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這是館長買的牛小排 24片 1000元
不管是蛋白質 還是自然肌酸
都非常好的一種紅肉
我要講的其實是 真實的食物絕對超過
補品 所以下次有人在推銷你直銷
有比1000元24片牛小排超值?
為何要當笨蛋被當豬宰?
自然飲食是最棒的 吃的對練的對
不管男女體型一定很棒的
又可以兼顧口感 不管是削片吃火鍋
或是乾煎 烤箱 滷的 做牛肉麵 都好吃阿
拜託醒醒別再喝那些垃圾了
我從小個性就很叛逆
不論大人說什麼，我幾乎都唱反調
不想順大人的意思
越要我做什麼，我越不想做。
這樣一路到高中2年級....
我記得我高中2年級生高3的時候
課業突飛猛進
因為臨時抱佛腳，貝多分，背出好成績
我爸媽當時從一直批評我到一直稱讚我。
稱讚到我屁股翹好高....
然後我就ㄍㄧㄥ住自己各方面，只想當乖寶寶，只想被稱讚，不敢表達我的不開心，我的壞情緒。
當時我爸媽對我從此改觀...
結果因為高3被拉進去直銷，執迷於直銷....
我從爸媽的金字塔頂端一落千丈.....
到前幾年都還是一直被他們數落😐😐
其實這樣會造成我自卑心理，還有很多負面情緒不敢表達，有時候我選擇孤僻，因為我不想跟人家分享我內心深處曾經受傷的心。
最近小西打情緒控制越來越好，這陣子有發現她跟以前不太一樣，以前遇到不滿的事情，會直接大哭大鬧，甚至直接找小蘋果理論，講不好聽的詞傷人....
現在會跟小蘋果好好說，情緒沒有很常大爆發，我觀察了一陣子，到上週，我跟她說，妳很棒，很多事情都會先用說的，越來越進步。
她聽到，很開心！
今天她又有耐心的處理她跟小蘋果的小事情，處理完之後，我突然想到我小時候。
我把她叫過來。
我跟她說，媽媽覺得妳很棒，越來越進步，很多事情都會慢慢說，很不錯，可是，如果你真的很生氣，你想大哭，你可以大聲哭，不要憋住，不要因為想表現好把自己ㄍㄧㄥ在那邊，媽媽看得出來，你是很棒的就好了！
好不好...
誰知道小西打突然哭了，跟我說：媽媽謝謝你
我也突然鼻酸，可能自己有感覺，才更希望孩子不要跟我一樣憋在心裡
媽媽很愛你們喔❤️❤️❤️
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此文獻給在天上的一位小兒科好醫師
【網路文章地雷多，勸君多保重】
最近柚子醫師準備了幾場演講，演講的主題是「增強免疫力」。
柚子醫師一邊準備一邊看網路文章，希望能夠在演講中破解一些網路上的錯誤觀念，結果柚子醫師邊搜尋邊搖頭，網路上半真半假的文章實在太多，大家很難不中招。
舉例來說，在中文繁體或是簡體字的文章，有一篇關於感冒的偏差文章被廣為分享，大家可以搜尋關鍵字「感冒白皮書」，內文特別註明是來自「美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院」，提到感冒後必做的9件事，柚子醫師認為並非完全正確（柚子醫師特別在這裡加註不完全正確這句話，免得之後再度被斷章取義廣為流傳，柚子醫師間接成為散播不正確觀念的幫兇），這9件事包括：
1. 多睡覺
2. 補充維生素C（柚子醫師：不一定有效）
3. 吃塊黑巧克力（柚子醫師：應該沒效）
4. 打開加濕器
5. 吃流體食物（柚子醫師：吃正常食物就好）
6. 多喝水
7. 遠離乳製品（柚子醫師：不必遠離乳製品）
8. 服用非處方藥（柚子醫師：不一定要吃藥）
9. 耐心等它過去
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柚子醫師搜尋了這些內容的原始來源，出處可能是下面這個網址，一篇介紹感冒，原始內容很不錯的文章
https://www.uwhealth.org/he…/topic/special/colds/zx1780.html
原始文章當中提到，感冒是病毒感染造成的疾病，要一到兩星期才會改善，文章中建議感冒的時候多休息、補充大量的水份（熱湯、熱茶、熱水）、使用加濕器、使用衛生紙代替手帕以免傳染給別人。
在替代療法中，紫錐花對於避免感冒或是加速復原可能有效果，但是紫錐花在某些人身上可能會出現嚴重的過敏反應；長期使用大量維他命C並沒有辦法避免感冒或者好的比較快，有些研究認為大量維他命C可以輕微的縮短感冒症狀持續的時間，但是要使用多大的劑量目前還需要進一步研究；鋅這個成分對於縮短感冒的天數可能有效，但是一開始有感冒的症狀的時候，就應該要及時盡早服用。
上面的內容是正確的原始內容節錄
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網路誤導文章之可怕就在小細節當中
如果一篇文章從頭唬爛到尾，大家一看就知道錯誤百出而不會相信，可是在正確訊息裡加入自以為是的錯誤觀念，就可以騙倒很多人，如果當中再加上一些聳動的字眼：「美國科學家揭露感冒真相」、「非常实用，赶紧收藏」、「美國「健康播報網」認為」、「英國倫敦大學的研究」、「美國註冊護理師菲利斯•布朗說」，有這些字眼，更可以讓人深信不疑且廣為分享。
原始正確文章並沒有提到維他命C對付感冒有特別強大的好處，網路誤導文章卻強調要多吃一些酸味重的水果補充維他命C；原始正確文章完全沒有提到黑巧克力對付感冒的效果；網路誤導文章卻把黑巧克力列為治療感冒的重點之一；原始正確文章要大家喝熱水熱湯，網路誤導文章卻大家要遠離乳製品，而且加入溫鹽水漱口可以緩解喉嚨痛這些原始文章當中沒有的文字，有模有樣的足以騙倒一大堆人。
一定會有人想問：這樣子的文章出現在網路上目的是什麼？柚子醫師分析原因可能有下面3點：
1.有些人純粹只是把自己的經驗分享出來告訴大家，包括什麼生薑泡腳、包括什麼多喝雞湯或是洋蔥水可以對付感冒，可是對你合適的經驗不見得適合其他人，更何況你的感冒康復有可能只是因為時間修復而不是秘方的功效。
2.有些人會在文章當中夾雜了商業訊息，讓人因為無法分辨而照單全收。舉例來說，有心人可以在這些原始正確的觀念當中，多寫一個益生菌或是乳鐵蛋白來促銷自己的直銷活動，進一步賺大錢發大財。
3.這類聳動的文章，通常可以讓點閱率提高，也可能是這些網路誤導文章出現的原因。
柚子醫師提醒大家，如果在網路上看到了這些看起來很值得收藏的好文章，請在就醫時親口問一問眼前的醫生，讓醫生給你正確的建議。
寫在文章的最後
因為一位小兒科好醫師的離開人間，讓柚子醫師最近提不起勁做任何事。
這位好朋友，不但自己在網路上寫了很多的好文章，也跟柚子醫師在私訊中狂罵網路上的爛文章，他在這個世界上當菩薩照顧了許多的小朋友，他在天上也一定能夠保佑世界上的每個孩子。
希望他安息
網路世界無遠弗屆，連起地球兩端的你我
雲端上的你可以侃侃而談，現實中可不能差太多喔～
來吧！來場浪漫又真實的約會吧～
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