益生菌跟乳酸菌可以一起吃嗎的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

白+藍
你想到什麼
藍白拖？洗衣精？藍天白雲？
我想到「可爾必思」
小時候，週末爸爸會開車帶我們去超市（沒錯，姐小時候超市很少，要特別開車去），讓我們選一樣自己想買的東西，我跟哥哥都會帶「可爾必思」回家，小心的倒一點出來，加上水，再加上幾顆冰塊，冰冰涼涼的，舒服極了，「啊，原來這就是日本的味道啊！」🎏🎏🎏

現在這個白+藍也住進了我們家，陪伴兒女的成長！👶👶👶

問過一位好友醫師，帶小朋友出國要準備什麼備用藥品嗎？他說就退燒藥.過敏藥。我說那出門在外吃壞肚子怎麼辦？他說他們家倒是沒有這個困擾，因為平時都有勤做腸道環境的保養，讓小朋友益生菌每天吃，增強抵抗力又保持腸道健康，而且不像藥一樣有苦味，小朋友吃了也開心！😋😋😋

一直都有使用日本的「阿雷可雅」幫全家人保養身體，前陣子天氣冷冷熱熱，很幸運的自己跟小朋友因為長期食用，所以都很舒適地度過換季時節，尤其過年一二月是台灣最冷的時候，大人小孩的身體都比較容易受到外界的刺激，這時候就更需要「阿雷可雅」的幫忙啦！👍👍👍

「阿雷可雅」有一般乳製品攝取不到的珍貴乳酸菌「L-92乳酸菌」，是由乳酸菌飲料 「可爾必思」 大廠長年研究而成，不含台灣衛福部公布的11大過敏原成分，有助於調理體質，1天只要2顆，輕輕鬆鬆補給人體一天所需的「L-92乳酸菌」量，而且全年齡都可以一起吃，擁有淡淡的甜香味，孩子更能接受，這樣從體內來調節機能，讓大家都可以維持健康活力的每一天。🎈🎈🎈

過新年，賀新春，「阿雷可雅」當然也要來恭喜恭喜一下啦，現在訂購搭配新年活動，不僅有抽獎、有限時優惠，更有親子組合的限定版可以同時照顧到自己跟小朋友喔，讓全家人健健康康過新年，快快樂樂迎新春喔！🧧🧧🧧

https://is.gd/6aapHh
https://is.gd/JVdJEo
＃L92乳酸菌
＃日本熱銷超過2000萬袋
＃新春限定優惠錯過等明年
＃親子套組好禮大放送順便抽大獎

1.
2020的新年，
我給自己兩個方向，
一個是增加健康，
另一個是減少遺憾。

雖然聽起來很像某種童子軍口號或是政令標語，
感覺有點丟臉，
可是這真的是我的終極心願。

最近健康大不如前，
一月份生過兩次病，
一次重感冒一次腸胃炎，
連我原本很自豪的完美膽固醇指數，
健康檢查報告出來結果都有點不妙。

加上肺炎疫情人心惶惶，
二月份一開始，
我還經歷了一次嚴重落枕，
因為頭沒辦法轉，
那幾天只好跟軍人一樣，
別人叫我，
我就如門板一般全身轉九十度面對他。

我希望從這一年開始，
自己能夠在健康這件事上用心一點。
詳細的計畫還沒出來，
但至少含糖飲料少喝一點，多喝水，
想辦法在晚上12點前睡，
然後看看能不能固定一周有個一次的運動。

我之前從來都不運動我只動我的嘴，
前陣子因為亂學別人跳繩跛腳了幾天。

但我已經決定了，
2020年要開始往這個健康的方向研究下去，
找到適合自己的模式，培養成習慣。
大家有什麼厲害的養生招式，
請務必讓我知道，
我很有實驗精神。

2.
說到實驗精神，
上次有提到彼得喝過尿這件事，
我一直以為我有在哪裡說過了，
但因為搬家，
<親愛的彼得先生>那本書我一時也找不到，
不確定有沒有說過不如再說一次好了。
(明明就是個人很想講XD)

在很年輕談戀愛的時候，
彼得有提過自己小時候喝過尿，
而且他是用一種我小時候養過一隻小花貓喔，
那種懷念的口氣說出來的。

我當時很訝異:
你為什麼要喝尿?

彼得:
因為那時候流行啊，
說喝尿對身體好，
我家就一起喝，
只有我爸不喝......

我:
你是，什麼時候喝的?

彼得:
小學的時候吧，
咦，你那時候沒有喝嗎?

我:
沒有......

彼得試圖安慰我:
你不要怕啦，
我是喝自己的啊。

#就算是喝自己的那個也還是尿啊
#我還是很怕

3.
承上。

我繼續問下去:
那......尿要怎麼喝?

彼得露出很有經驗的樣子，
對我侃侃而談起來。

彼得:
這個吼，要喝早上起床的第一泡尿，
前面不要後面不要，
喝中段的尿......

我:
......尿有好喝嗎?

彼得歪著頭想:
真的有差，
你如果前一天吃的東西很油膩，
尿會很難喝，
然後，
你如果吃了某種蔬菜，
那個尿的味道會變喔......

接著彼得又說了一堆他的尿跟食物的對應關係，
詳細的部分我現在已經想不起來了，
我只記得他的結尾是:
我現在沒有喝了啦，
哈哈，我就是只喝了一年而已。

#一年是三百六十五天所以彼得喝了365杯中段尿
#有變健康嗎
#重點是我知道了這個為何後來還是跟彼得繼續談戀愛呢
#只能說他長得太帥了我腦子停止思考了

4.
我感覺老天好像有點聽到我的願望，
前幾周，
收到白蘭氏寄來兩大包乳酸菌，
請我們試吃，
說是可以調整體質，增強保護力。

收到產品的時候，
我連忙叫彼得跟羅比都來吃吃看，
羅比一開始保持著金牛座的一貫謹慎態度，
露出嫌棄臉不敢嘗試，
彼得則是毫不猶豫馬上開心地打開吃了。

彼得說:
哇好香好好吃，
這個有水蜜桃的味道，
你不吃通通給我吃.....

看著彼得津津有味地嚼著乳酸菌，
我又想起他曾經喝尿的事情，
這個有水蜜桃味道這句話想起來居然有點悲催，
果然古人說由儉入奢易，是有它的道理。

#時代果然進步了保健也變得容易了啊
#感慨搖著我的頭

5.
我也是這陣子才開始研究乳酸菌的事情。
大家不要笑我，
雖然我是一個媽媽，
但是我生完小孩餵了幾個月的奶以後就回去上班，
從來就不知道乳酸菌是什麼。

從白蘭氏提供的資料才知道，
原來乳酸菌有很多好處，
不是只有調整消化道幫助消化，
還可以通過刺激增加體內好菌，
對抗環境威脅造成的人體不適，恢復健康。

我前陣子因為密集感冒連續吃了幾次抗生素，
會因為抗生素導致消化道很不舒服，
當時醫生也建議可以補充益生菌，
因為抗生素除了殺死有害的細菌，
也會殺死正常的細菌，
引起消化系統的細菌群不平衡，
益生菌這時候就可以幫助改善這個失衡的狀態，
建議因為感冒吃過抗生素的人可以吃一下益生菌喔。

#我深深懷疑一月份是因為重感冒吃了抗生素
#後面才又得了腸胃炎

6.
講到這個，提供給大家一個生活小知識，
我因為太常感冒導致氣管發炎，
一生病就會找一間附近的診所趕快看一下，
所以有吃過一次抗生素發生過敏，
喉嚨跟嘴唇腫起來，
後來去另一個診所時，
我跟醫生抱怨這件事，
醫生請我把藥物的名稱給他，
他就幫我註記在健保卡的用藥史資料中，
以後所有醫生就會知道我不能使用這個抗生素。

真的是超好的，
如果吃過不適應的藥，
這招大家可以學起來。

#難怪羅比說長大要帶謝醫師去坐BMW
#還要買皮衣給他穿
#好醫生會照顧你多一點
#不過每個人還是要好好照顧自己脫離抗生素更重要

7.
我跟彼得炫耀，
吃了乳酸菌以後，
我連續幾天都有上廁所都很順暢耶!!

彼得難得露出專業學者的神情，
追根究柢地說了一些話:
我有發現，吃了這個以後，
大便變的顏色比較淺......
也有比較軟的感覺......

我不想聽下去，
摀住耳朵啊啊啊啊地叫了幾聲後就逃走了。

彼得還在後面問:
喂，你大了幾條?
每一條分別有多長?

我揮著手說:
我不知道啦我不知道......

養生專家彼得絲毫沒有要放過我的意思，
他接著說:
你大的時候有幾條要自己算啊，
那，你覺得有沒有比較好切斷?

#我長大了你現在也沒有那麼帥了
#請不要談太多切斷的事情
#我還要出書當作家啊

8.
對了，
我看到白蘭氏提供的資料說，
根據調查，
全台大約有77%的小一兒童有過敏體質。

我立刻跟長輩分享這個77%的資訊，
因為羅比是鼻涕王，
一直以來都很讓人擔心，
但原來不是只有羅比早上起床會打噴嚏啊，
這是兒童界很受歡迎的事情。

我深深建議所有廠商要把這樣的資訊公開，
媽媽壓力就會減輕很多。

#比如說百分之七十七的寶寶都看起來很矮
#或是百分之七十七的矮小寶寶都是天才

試用心得與點評給大家參考:
我自己在讀益生菌的相關文章時有發現，
一般益生菌產品都會標榜菌數有多少多少隻，
但其實菌種比菌數重要，
而且每一種菌種的成本都不一樣，
要選可以真的進入腸道裡面的，
一般來說，
雙歧桿菌、乳酸菌、乳桿菌，
是比較能夠成功抵達腸胃道的益生菌。

白蘭氏的產品主要是乳酸菌，
有來自日本專利的長效活菌種，
耐胃酸跟膽鹼，
另外，也不是所有乳酸菌都能調整體質，
有的只是具備促進消化讓排便順一點的功能，
白蘭氏的乳酸菌，
有加了LCW23這個專屬台灣人體質菌株，
適合因為氣候環境變化容易敏感的情況，
加上木寡糖等等成分，
可協助一些上廁所的問題，
所以這款產品，
我家三人都能用上，還不錯。

最後，我還是那個親身建議，
最近感冒吃過抗生素的，
跟我一樣吃抗生素會肚子痛的，
可以來試試看保養一下身體喔。

這次白蘭氏也提供免費試用抽獎三份給需要的朋友。

#想抽看看白蘭氏的網友請按讚說我要抽並且分享你們的過敏經驗吧
#再次由彼得以神祕的機制抽出三位
#沒事的也可以分享你的矮小經驗或是喝尿經驗
#再次懇求大家提供我好的養身方案我要來完成2020的健康大計

歡迎參考白蘭氏官方網站: http://bit.ly/3c7GoUV
要買的話可以有優惠代碼折一百元:YEH100

大家好我是江小編，感恩很多朋友分享直播，但要留言+分享才有機會抽，很多人不符合資格，可惜了，下次要看好贈獎條件喔! 江醫師會常分享健康訊息，跟溫暖的故事給大家!!

【挖健康直播🎥】醫生教你吃B群、維他命、滴雞精怎麼吃才正確!

保健食品百百種，你真的吃對了嗎🧐
滴雞精比雞精更營養嗎?益生菌、乳酸菌、酵素傻傻分不清楚?
上班族常吃的葉黃素真的能消除眼睛疲勞嗎?
常聽到吃B群可以提神?但只能早上吃?
快來一起破解保健食品迷思，挑選適合自己的保健食品💪

🎁公開留言+分享 就有機會抽「利捷維-有酵維生素B群」

✨主持人
江坤峻醫師 - 江坤俊醫師
韋汝 - 韋汝
⭐挖健康嘉賓
游乃嘉 加奶油營養師 游乃嘉 加奶油營養師
狄志為聊聊（娛樂兩性生活親子） 狄志為聊聊（娛樂兩性生活親子）