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📢屈臣氏防疫小教室
研究顯示，人體70%免疫細胞在腸道，所以這個時期適量攝取益生菌能改變細菌叢生態，增加好菌以提升消化道健康
🔎你知道益生菌什麼時候吃效果最好嗎？
⭕飯後2小時
🔎你知道挑選益生菌該注意什麼嗎？
⭕有效菌數10億以上、必須耐胃酸
飯後因為身體PH值低，
服用好菌才能助於維持消化道機能唷！
🙆♂ #屈臣氏藥師推薦
【#活沛多益生菌】✅50億活菌 ✅耐受性佳
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#全方位保健應援 #防護力 #保健 #保健食品 #保護力 #防疫
#屈臣氏 #watsons #watsonstaiwan
#腸胃道保衛戰 #文末送禮 *已結束*
#益生菌 知多少？
◾️現代人經常外食、飲食過度精緻化常導致營養不均衡，輕則腸胃不適，重則營養失調，需知如此一來對免疫系統、消化系統、皮膚等都是極大負擔。基於補償心態，想讓自己的腸胃道與身體機能回復平衡，因此益生菌幾乎成為家家戶戶的必備基本保健品，藉此整腸顧胃。
但市面上的益生菌產品從吃的到喝的百百種，標榜的功效也是五花八門！有太多像菌種學名、菌數量、菌株效果以及添加物等令人費解的內容，益生菌到底要怎麼選，才能符合我們腸胃真正需要？
◾️為了提升益生菌在腸道內的存活率，大家都會相當關心，所以我在選擇益生菌也做了一下功課，以下是給大家選擇的小小心得:
Q:「益生菌什麼時候吃比較好呢？」
Q:「益生菌應該吃多久有效」
>>>詳全文 http://bit.ly/2n4TtJF
◾️我們家目前吃的益生菌是來自美國杜邦Bio One益生菌營養品:
1 小包含有240 億CFU專利益生活菌，小包裝方便食用及攜帶，而且高水溶性，入口即化，能通過消化道、胃酸及膽汁存活，真正吸收。
奧斯卡是容易便秘，纖維攝取不足的小孩，開始吃益生菌後便便也漂亮了。😀😀嫲嫲都說讚！👍🏻
◾️【最新推廣】
BioOne益生菌在 Organic Plus, Farm Direct, 健怡坊, 將會在10月1-7日有限時優惠~~大家記住把握時間去買啦！
#想要嗎？我送你！
🎁送出【BioOne - HOWARU®️ Balance 調整體質益生菌 (橙色)】1盒及【BioOne - HOWARU®️ Protect 保護機能益生菌 (藍色)】1盒(每盒3g x 30包價值HK$488)
遊戲方法：
★只需完成以下三步驟便可參與：
1.「Like/讚好」 BioOne HK & 奧斯卡報報 Oscar's Post
2.「Like/讚好 & Share /分享」公開此Post
3.「Comment/回應」留言處：寫下你想要哪一種？例如
1.我想要試吃 #BioOne調整體質益生菌(橙色）或 2 我想要試吃 #BioOne保護機能益生菌 (藍色)
★截止日期為2019年10月3日下午23:59
★是次活動將有2名讀者可獲1盒益生菌
★得獎名單將於活動結束後5天內於本篇文章留言處公佈，參加朋友請記得密切關注，得獎者必須3日內回覆你的寄送資料，否則以放棄論。
★奧斯卡媽媽保留最終決定權
★條款及細則-活動參加者限*香港地區*
★#禮品由順豐恆溫寄出，運費採到付（約HKD$45)，或於辦公時間親到長沙灣辦公室領取，參加者請留意。
【哪裡買？】
Bio One益生菌 網站
https://bio1st.com.hk/
銷售點: 健怡坊、裕華、Organic Plus、Farm Direct、health.ESDlife、HKTV mall
#BioOne益生菌 #美國FDA認證 #美國杜邦 #免疫力 #OrganicPlus #FarmDirect #健怡坊 #限時優惠
/讓專業ㄉ來直播IG見！（因為我發現IG可以放到TV去）
今天晚上，我和醫生準備了一些對大家很有幫助的小知識
真的是我一直想要跟大家說的，放心內容不會繁瑣無聊
不會讓大家想要...睡.....覺（(゜o゜)
例如，
益生菌什麼時候吃？綜合營養粉是什麼？我應該怎麼給狗狗吃
牙膏真的有效果嗎？是什麼效果可以除牙垢？
關節保養品，是什麼配方讓狗狗舒服一些？我應該年輕就吃嗎？
然後還有一些小知識，聽完就應該收在口袋腦袋內的
今天晚上七點到八點，楊俏醫師來囉 !
ig見！（因為我發現ig可以放到tv去）
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今天的視頻內容很豐富。
首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
因為有推薦的商品，所以在這裡的下面寫了商品網站。
然後做日本人常吃的一般常備菜，用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿，
還有牛絞肉做成漢堡排。
日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜，
同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
如果能做這個的話，在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了＾＾；
非常推薦，請一定試著做一下唷～
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
1000億CFU益生菌：https://iherb.co/777kVW
南極磷蝦油：https://iherb.co/hEdwZWo
脫咖啡萃紅茶：https://iherb.co/KtEyYRq
南非純博士茶：https://iherb.co/Ez4XZVN
南非博士茶印度茶：https://iherb.co/T7VFnKQ
有機番茄醬：https://iherb.co/eNcCDiE
有機楓糖漿：https://iherb.co/b2JKt5C
有機可可粉：https://iherb.co/K1VsPsC
無麩質煎餅粉：https://iherb.co/jUfhBcZ
茶樹牙膏：https://iherb.co/TByD6pB
什麼是【磷蝦油】？
近年來，它是一種天然油脂材料，作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸，磷脂和蝦青素，並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA，與魚油衍生的omega-3脂肪酸（甘油三酸酯類型）相比，它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
此外，它現在在世界各地被廣泛用作補充劑，包括腦功能，關節（抗炎），肝功能等。
已經報導了對生物體的各種生理功能作用，例如抗代謝綜合徵。
★影片內製作的肉醬容易製作的量★
・絞肉（牛肉，牛和豬混合都可以） 500克
・洋蔥 2分之1個
・胡蘿蔔 4分之1根
・芹菜 2分之1支 ※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
・香料包（月桂葉 1張，迷迭香 1支，鼠尾草 2張）
※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草，所以沒有放進去。
・紅酒 1杯
・水煮番茄 2罐
・鹽 肉的1%
・胡椒 適量
・橄欖油（Extra Vergin Olive Oil） 適量
Music：
warm_rain
Shattered Paths - Aakash Gandhi
10˚C
mallow
The Beauty of Love - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣
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#智慧手錶 #智慧錶 #運動監測 #生理監測 #Garmin
補充一下影片裡面沒有詳提的，心律變異(HRV)跟壓力間的關係：當放鬆的時候，心率較為和緩平穩，但每次心搏之間的間隔時間反而較不規則，因此HRV會上升；反之壓力較大的時候，心跳較快且容易快慢起伏，但每一跳之間的時間計算下來反而較穩定(類似於打拍子)，因此HRV會下降。
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
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NCC跟媒改這些覺青笨蛋打開了潘朵拉的盒子，以後根本管不了中天了!根本就是一群笨蛋組合!
這些覺青台派討厭中天，我不反對。但有大腦的人就會知道，你討厭甚麼，不是應該把它納入更嚴格的管理之下嗎?偏偏這些蠢貨覺得唉唷，太好了，我討厭中天，那我最好的方法就是把它弄到我看不到的同溫層以外就好了！
好啦，結果你把中天從嚴格管制的新聞頻道趕走，強迫它們進化升級到低度管制的網路去，它變得開枝散葉攔不住，這下覺青可高興了吧？連帶著看中天的收視觀眾群也被強迫進化，你覺得這些人上網之後會看博恩和三立嗎？你幫忙強制進化了一群先天上就討厭民進黨的網路群眾，讓他們被迫網路化，高速化，更容易集結，然後民進黨和支持者們覺得很高興？你們是不是哪裡搞錯了？
至於中天要怎麼生存？我也不擔心，網紅怎麼生存，他們就可以怎麼生存。主播講講新聞，可不可以就開始喝中天滴雞精？吳中憲可不可以跑來主播台順便宣傳綜藝節目再播個兩節新聞？廣告置入現在根本可以正大光明的放到談話性節目裡面，吃播的時候來個蔡家豬腳，吃兩顆蔡家益生菌，民視可以做的，網路上可以做得更誇張。你知道之前ＮＣＣ這些蠢貨管理媒體到限制犯罪現場畫面的播放，車禍畫面最多只能播一次，打架要抽格，木乃伊還要馬賽克，我他媽的就是要看這些畫面啊！現在中天通通都可以不用管了，髒話也不用逼，中指也不用避，是不是更爽？
更別提之後從製作人到執行製作到主持人到主播，每個人都可以分開獨立頻道變成小網紅，每個節目開始都兩路三路訊號同開，多重影分身術一開，覺青檢舉的了一個我，檢舉不了千千萬萬個我。以前還要擔心頻道擠不下時段，現在隨便同時間可以開三四個視窗和節目，愛看啥就看啥，政府要鎮壓反而變得更困難。
不過，我認為主持人的裙子一律應該改短，都網路時代了鏡面幹嘛那麼複雜，手機看不清楚啦！更進一步找個系統來做Vtuber，愛講甚麼就講甚麼，也不用管主播形象啦，還可以重新設定Vtuber人設咧，畫個小英女孩來罵政府多帥!
最後，如果有時間，我還是要講，我覺得ＮＣＣ根本是一個廢料機關，從藍營時代到現在根本不該存在！他們已經讓產業界損失超過三百億以上，還有臉領錢開會！找一堆搞法律的來管網路和科技，是他媽的智障嗎？
底下是我當年出席公聽會的內容：【2012年時，石世豪前主委認為我國的網路速度評比太過落後的其中一個原因，是因為電信產業業者提供了太多的「網路吃到飽」的服務，石還出面呼籲業者要取消網路吃到飽。
朱學恆反問，可以去看看現在哪家業者「敢」取消網路吃到飽？他表示，這是一個自由市場競爭之下所造成的結果。朱學恆強調，他反對NCC介入自由市場機制，還介入技術的選擇。他認為，這不是NCC該做的工作。
「NCC是一個獨立機關，職責應是維護台灣產業的中立，並交由自由市場來運作。」
他舉出，2013年美國的FCC（Federal Communications Commission，聯邦通信委員會）第31屆主席Tom Wheeler為例，Tom Wheeler是美國著名的通信業界、高科技業界的創業者跟科技先驅，所以FCC在運作上，包括網路中立性等，因為Tom Wheeler「非常了解」，所以對FCC的網路中立性、對美國的相關產業發展有很大好的好處。
美國是如此，那麼台灣呢？朱學恆在公聽會上直批，根據石世豪秘書的說法，石世豪平常不太使用簡訊、甚至不使用即時通訊軟體。
他表示，「我覺得非常不爽的一件事情就是，為什麼一個連即時通訊軟體都不會用的『大叔』，可以決定我國未來科技的發展？」
「簡單來說，你不懂啦！你根本就不懂，怎麼可以決定什麼技術是好的？什麼技術是不好的？」】
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