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故事是這樣的：
這是我下背肌肉筋膜發炎前兩個小時吧。那時候還開開心心聊天吃飯。
三個小時後，躺著就不能翻身了，只要一動就會帶來入骨的刺痛。
第二天就就不能走路了。
之後，連續發燒三天半，全身酸痛。
第二天我馬上去急診了。
今天又去再看診一次。
好在再一次確認不是骨頭的問題，只是筋膜和關節發炎，打了消炎針，吃了藥。再一週應該就能痊癒了。
這一切發生的沒有預警，但身體的勞累就是這麼排山倒海的被證明了。
大家要保護好自己的身體和精神的健康喔。
這次生病，最慘不忍睹就是人又胖又腫。
發燒、消炎、鎮靜、肌肉鬆弛，疼痛同時發作，威力了得！我對這一切現在心樂臣服，意識到我還需要更加好好保護自己。
有時候，人生只有自己親自經歷痛楚，才能親手摘下智慧，這就是人生。
你多久沒有休息了？
你多久沒有真正的放鬆了呢？
與你分享，共勉之。
用對心思，過好生活。
#白瑜的自我探索 #白瑜的心然空間 #健康
#有沒有好好對自己身體會告訴你
#healthylifestyle
【心然話語】
我們總是希望，
每一天都是美好的。
就算自己的運氣沒那麼完美無暇，
也希望可以被各種理由療癒。
可是，
生活裡，
我們遭受的事情總是混雜「喜怒哀樂」。
無法「喜樂」的時候，
就只能「生氣」或者「哀傷」嗎？
其實，
我們也可以「酷」一點，
面對自己的慌張、不勇敢、沮喪、無力的時候，
只要「酷」一點，
就能找到往前走的力量。
「酷」是一種——
穩定、冷靜、堅韌、心無旁騖、專注、信念、承諾、決心、行動力。
人生所有關卡，謙卑面對，無所畏懼。
試試看，
帶著這些感受，
酷酷地往前走吧！
用對心思，過好生活。
#心然話語 #白瑜的心然空間 #白瑜的自我探索 #酷 #三眼皮 #becool
最近住院，打抗生素、吃消炎藥，做了一些檢查。
有兩週的「星座點點名」和「今夜好星運」要暫停。
有時候就是身體的警訊出現才能得到真正的休息。
休息幾天後再面對前面安排的工作和生活，我發現，有些事情會害怕面對，這種感覺告訴我，有些事情的安排已經超過現實狀況的負荷能力了。而有些事情就要重新計劃，要尊重自己健康和生活的節奏了。
重新安排生活和工作的組合，真的是一個挑戰。需要了解自己、長遠規劃的能力和勇氣，不能貪心。
你會去面對目前需要調整的人事物嗎？
我知道不容易，我也在做一樣的功課，共勉之！
用對心思，過好生活。
#白瑜的心然空間 #白瑜的自我探索 #挑戰自己 #生活節奏 #healthylifestyle #reschedule #force
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Things Things Things - Julia Wu 吳卓源｜Official Music Video
你的堅持，是他眼中的倔強。
你的灑脫，是她眼中的放縱。
與其取悅這個世界的法則，倒不如造就理想的自己。
Julia 吳卓源《5am》第二首主打〈Things Things Things〉，揭露新世代在創造獨特價值時，卻不被認同的內在。歌名〈Things Things Things〉便表明「我有很多招、不隨風起舞」的態度，每個靈魂都有值得探索的一面，不需被統一標準束縛。音樂部分由製作人 terrytyelee 精心操刀，曲風加入華語少見的 Reggaeton 動感節奏，與 Julia 靈魂聲線完美結合，更呈現一種率性不羈的灑脫。
MV由輾轉影像新銳導演黃毅展執導，除了精準的畫面以外，導演精心埋藏了許多畫面隱喻主題，留給觀眾解讀。
為突破自我，Julia 亦特地邀請舞蹈團隊MoveOn Dance Fusion編舞，ＭＶ裡展現不同於過往的態度，再再顯示Julia 持續提升進化的企圖心。
專輯製作人｜梁永泰 terrytyelee
總監製｜ 陶逸群 Tower da Funkmasta
營運｜ 高琮期 Gregor Kao
統籌｜ 邱瑞敏
企宣｜ 朱 凱
企宣｜ Benny Yang
執行｜ 劉宗霖 Zero Liu
藝人經紀 ｜ Austin Chen
創意總監 ｜亨記 Yeah hamm
詞：Tower da Funkmasta 陶逸群、terrytyelee 梁永泰
曲：terrytyelee 梁永泰 、 Julia 吳卓源
製作／配唱 / 編曲：terrytyelee 梁永泰
合音：Julia 吳卓源
錄音：terrytyelee 梁永泰
錄音室：Safehouse at Strawberry Park
混音：Brian Paturalski
影像製作公司 Video Production Company：輾轉影像 Reverse Studio
導演 Director: 黃毅展 EthanYIJAN
導演助理 Assistant to Director: 范振甯 Jerry Fan / 林鈺瑄 Emily Lin
專案經理 Project Manager: 馬瑞廷 Martin Ma
製片 Producer: 許雅淳 Joy Hsu
執行製片 Line Producer: 游士弘 You Shih Hong
製片助理 Production Assistant: 詹念蓁 Chan Nien Chen / 黃柏凱 Kai Huang / 陳子璇 Tzu Hsuan Chen / 陳韋傑 Aloha Jie
監製單位 Production House: 形上娛樂 OnStudio
監製 Executive Producer: 亨記 Hamm Yeah
現場支援、影像紀錄：王彥博、洪晨、簡靖宣、徐千婷
攝影師 DoP: 河馬 Hippo Sung
二機 B Camera: 黃毅展 EthanYIJAN
攝影大助 1st Assistant Camera: 簡禎祐 haveric you
攝影二助 2nd Assistant Camera: 劉德生 liou De Sheng / 張家瑜 Jhang Jia Yu
二機助理 Assistant to B Camera: 林子軒 Z.X Lin
劇照師 Still Photographer: 尹崇懿 Chong Yi Yin / 跳時真Jamie MacGregor
燈光師 Gaffer: 河馬 Hippo Sung
燈光大助 1st Best Boy: 莊逸晨 Jhuang Yi Chen
燈光二助 2nd Best Boy: 楊奇澔 Yang Ci Hao / 呂正平 Lyu Jheng Ping / 賴怡安 Lai Yi An
美術 Art Designer: 李白Li Bai
美術助理 Art Assistant: 費筱雲 Fei Hsiao Yun
造型 Stylist: 卓別林 Cloud
造型助理 Assistant: 綸 Lulu
妝髮 Make up & Hair: 平平 Naomi
妝髮助理 Assistant: 皮皮 UJ
舞者造型 Dancer Stylist: 社長經雄
舞者彩妝 Dancer Makeup: 王禎旎 Aura Wang / 彭虹禎 Hannah Peng
舞者髮型 Dancer Hair: 派派 Patrick @ELANSALON
演員造型 Actor Stylist: 魚花 Yu Hua Liu / 翁文茜 Wen Chien Wong
剪接 Editor: 黃毅展 EthanYIJAN
調色 Colorist: 黃毅展 EthanYIJAN
舞蹈製作團隊 Dance Crew: MoveOn Dance Fusion
編舞 Choreography: 陳伊凡 Eva Chen
舞者 Dancer: 阿幫 Yu He Lin / 陽紹傑 / 邱九儒 / 張庭歡 Una Chang / 小倩 Sharron Chan / 阿布 Bryan Huang
群眾演員 Background Actor: 吳信翰 Hsin Han Wu / 劉霖穎 LinYing-Liou /劉怡蓁 YuJane Liu
范君浩 JunHow-Fan / 詹凱心 KaiHsin-Chan / 張景翔 JingXiang-Zhang / 陳沂 Chen-yi
勞令暘 Ling-Yang Lao / 賴林杰 Lai Lin chieh / 陳家薇 Chia Wei Chen / 張瀞予 ChingYu-Chang
品牌 Brand: 032C / All Sanits / Adidas Originals / Christian Louboutin / Cloud by cloud / Gucci / I.AM.GIA / Ju welry / LYNLI jewelry
贊助 Sponsor: Adidas Originals / XLarge / 中華賓士 Mercedes-Benz
特別感謝 Special Thanks: 涂瀚勻 Haimi Tu / 賴禹安 Anne Lai / 宏志工程行 / 林口賴老闆 / 潮旺海釣場 / 林口洪福宮
廖桑 / 詹依晽 / 王姿元 / 康雯鈞 / 小羅家族-羅哥
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首張專輯【預告幸福】8/6 幸福全面降臨❤
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懷抱星夢，從小就立志要成為歌手的茵聲，就讀戲劇科班，學生時期就開始邊打工邊尋找演出機會，曾隨歌仔戲班睡戲台或卡車跑野台戲、在遊樂園扮水果姊姊帶小朋友玩遊戲。畢業後成為北漂少女，拼命工作都是為了要能繼續追夢也要能養活自己不讓家人擔心。在「這群人」創立初期，夢想信念經常敵不過生存現實面問題：沒有下個月的房租和生活費，我們還聊夢想嗎？
早早面對到這般人生課題，讓茵聲養成了樂觀思維也磨出堅強意志。當有了知名度與更多演出機會，每一步、每一幕，都要加倍努力地去尋求突破。當自己有了更好的能力，就要繼續去實踐夢想，不停止腳步探索自我更寬廣的可能性。在終於能挺胸大聲對父母說出「我養你！」之後，茵聲成功扭轉家人對演藝工作的擔憂顧慮，更加勇敢的持續朝夢想挺進。
2018年茵聲以新人之姿獨闖歌壇發表了《稻草》、《愛情日期》2首抒情單曲，別具個人特色的柔美嗓音收穫許多好評，給了她極大鼓勵，下定決心大膽地向經紀公司提出更全面性的音樂計劃 — 製作個人專輯，一張能完完整整呈現茵聲心聲的音樂作品。專輯精心籌備超過一年，茵聲親自參與構思歌曲概念和選歌，更以她獨特的茵式幽默語法創作2首歌詞，為作品奮鬥毫無保留！專輯取名【預告幸福】，向大家分享信念：只要肯努力，夢想就絕對能實踐。而幸福，當然也一定會降落在你身上。
【預告幸福】專輯首波暖心情歌《陽光燦爛的原因》，歌詞描寫愛情信念，只要堅信，終會與那個對的人相遇。詞意同時也感性描繪茵聲一路以來對夢想的堅持和她對粉絲的感謝：「在黑夜盡頭遇見你，世界一點一點放晴，你就是每一天，陽光燦爛的原因！」
《陽光燦爛的原因》MV真實呈現茵聲的人生寫照，不放棄追夢，最後終於登上屬於自己的舞台。MV中導演特地邀請粉絲參與客串演出演唱會台下觀眾，如同真的在看茵聲演唱會般，戲裡戲外巧妙安排，紀錄下茵聲與粉絲獨特、難忘的回憶。
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詞：徐世珍 曲：許郁翎
製作人：柯貴民 (Greatune Music)
編曲：Terence Teo
弦樂編寫：Terence Teo
弦樂監製：李朋
弦樂演奏：國際首席愛樂樂團
弦樂錄音室：九紫天成錄音室 (北京)
錄音工程師：劉婉秋
鼓：陳柏州
Bass：楊文焯
吉他：柯貴民
電吉他：蔡明耀
和聲編寫：潘琪妮
和聲：潘琪妮
錄音工程師：葉育軒
錄音室：白金錄音室
混音工程師：林正忠
混音錄音室：白金錄音室
導演：黃子然
副導：張語嫣
導演助理：王怡婷, 鄧婷予
製片：梅致祺
執行製片：胡嘉育
製片助理：許洺菀
製片組實習生：許芳郁
攝影組：吳啟禎, 吳啟瑞
燈光師：白哥
燈光助理：白哥Team
場務組：TEA, 林瑋鈞
造型師：閔閔
九巴司機：王大哥
剪接：許大靖
後製：子時制作
男主角：閻成誠
學生演員：陳沂，詹子萱，吳騏瑋，劉宇承，吳佳蒨
粉絲臨演：鄭涵云，魏均楷，黃聖憶，羅家葳，黃怡蓁，王雅琴
朱婉瑜，許齡文，王宥翔，廖川瑢，翁人華，鄭栢宏
其餘臨演：滃滃國際有限公司
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❤茵聲來唱歌：https://alina.pse.is/L6C4Q
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經紀人：阿貴姐 0932030794
#鄭茵聲 #陽光燦爛的原因 #預告幸福
2017年榮獲第28屆金曲獎GMA
最佳客語歌手獎
最佳客語專輯獎
金曲獎兩項大獎肯定。
”這是一張
城市人聽的鄉村魅力，
鄉村人聽的城市浪潮。"
對貓來說，白天就是黑夜，晚上不睡覺的貓，經常在不打烊的咖啡廳做果醬。
二本貓UrbanCat第一張母語創作專輯【光亮徬徨的閃耀年紀The Golden Age】，2016/10/15全球發行。
專輯實體販售/博客萊訂購：
http://www.books.com.tw/products/0020194857
專輯實體販售還有還有還有這裡:
誠品書店，佳佳唱片，五大唱片，小白兔唱片，元氣唱片，奮死唱片，博樂唱片。
數位購買:
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=KKBOX=
https://www.kkbox.com/tw/tc/album/nP1gYpr30hMyn0F193Id009H-index.html
=OMUSIC=
http://www.omusic.com.tw/webplayer/webplayer.php
=MYMUSIC=
http://www.mymusic.net.tw/ux/w/album/show/408047
=MOOV(香港)=
https://moov.hk/#/album/VASI00188208A
=ITUNES=
https://itunes.apple.com/tw/artist/er-ben-mao/id1167524863?l=zh
=SPOTIFY=
https://open.spotify.com/artist/6Mg1zgRMbaqOHpLJffoYgK
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來電答鈴下載
中華電信-下載二本貓UrbanCat-光亮徬徨的閃耀年紀
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專輯裡第三首歌，【青青黃黃的】，是唯一【客語+河洛語】的寫作。
予喬： 「客語對我們很多年輕人而言，是又新、卻又帶點熟悉的語言文化。我的父母親都是客家人，但是他們彼此之間一直無法用客語溝通。在我有印象以來，父親和叔叔姑姑們總是用客語聊天，母語講得哈哈大笑，而孩子輩的我們卻總是鴨子聽雷。
當年父親隨口一句“學校不會考“而沒有與我分享說母語的樂趣，如今這一年，我卻有幸，一字一句向父親請教客語的美麗聲韻，這份探索的意義是前所未有的。我也是在這一回合的重新學習中，才能懂得『欣賞完世界的風景，只想回到最初的光亮。』」
創團剛滿一年又多一點的超級新生代 『陽光狂潮知性派』樂團二本貓UrbanCat，以一首母語創作【真正的自由是】入圍2016年亞洲電視獎Asian TV Awards最佳主題曲Best Theme Song國際殊榮。
以木吉他(王瑋)、低音提琴(乃涵)、爵士鼓(潘維)、女主唱(予喬)，共同編織獨特的音樂旋律與符號，充滿質樸味道與當代細語成人童話的魅力，令人難以摸清二本貓的音樂類別，以自然和諧的旋律和乍聽慵懶的嗓音，唱出母語即將失傳的動聽方言，成就清新的都會民謠。
2016年的最後一天，首播二本貓UrbanCat首張專輯的主打MV【青青黃黃的】。
透過一位舞者/演員/藝術家/平凡女子的日常，表達即使同時能平衡不同的身份認同，幾經創作反芻、思辯世界、靈肉的高潮迭起，MV女主角許倩瑜一個人的獨白戲，細膩詮釋一顆純靜的靈魂，呼應著每一個旁觀者幾度茫然的心，必然的寂寞與自我奮起。女主角和大部份的人又有什麼不同呢？在台北城的山林與水泥林中，刻畫著意志、信念與最終的期待。
MV導演Evan Lin說：「創作是寂寞孤獨的，是和自己對話，遙望內心深處靈魂的時刻，轉化成為養分，
對此希望能夠激勵自己， 青青黃黃的，獻給正在努力的你。」
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二本貓UrbanCat
吉他：王瑋
鼓：潘維
低音提琴：乃涵
電貝斯：乃涵/王瑋
主唱：予喬
發行：三十而立Sincerely Music
製作人：陳品先Stanley_C
合聲編寫：林依霖
合聲：林依霖/賴予喬/陳品先/王瑋/潘維瀚
無琴格貝斯：林克安
鼓組錄音：陳柏州
錄音師：陳品先/錢煒安
錄音室：112F Studio/Sincerely Music
混音師：陳品先@Sincerely Music/錢煒安 @112F Studio/陳維翰 @Stereo-Paradise
母帶後期製作：陳維翰 @Stereo-Paradise
製作助理：孟欣亞
錄音助理：陳毓婷/陳祺龍
專輯包裝與視覺：羅懿君
企製協力：趙沁琬
客語指導：王旻瑛/賴德鴻
導演：Evan Lin
副導：Unya Chang
攝影：Evan Lin
Unya Chang
製片：有家攝影工作室
後製剪輯：有家攝影工作室
錄音師：陳帥印
動態字型設計：冏津
梳化：Kristine Peng
舞者：許倩瑜
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青青黃黃的
詞/曲：予喬
編曲：二本貓UrbanCat /陳品先Stanley_C
一個 永遠的故鄉山
一個 永遠的願望海
有一個 永遠的 希望風
有一個 有一個 有一個
你看那邊 日出 黃黃的
你看那邊
孩子祝福的笑聲
不要說 你不知
你看你看
別說
你不敢想
不要說
不會
每一滴汗 每一滴血
果子的甜 甜蜜
輕鬆的夢 一輩子
光線 舒服（台）
時間他 飛啊飛
怎樣過日子
感謝有你的眼淚
請問你 世間夢 世間繁華
請問你 最美的花
別說 你不敢想 不要說
你真的不會
別再說
別驚別驚平凡
好嗎好嗎好嗎
你的你的每一滴汗
你的你的每一滴血
都是青青果子的甜
甜蜜
那都不是輕鬆的夢
浮浮沈沈 一輩子
海海 黑暗中的光線（台）
舒服（台）
無情的 愛
青春不再來
我都在這
感謝你 思慕你(台）
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二本貓UrbamCat官網：
https://www.facebook.com/urbancaturbancat/
