開心~終於找到真正有效的不鐵腿神器了~😍😍
大家都知道我酷愛運動,無論是跑步、騎車🚴、登山我都是熱情滿滿,專業的穿戴設備也買了不少🤣,以前穿過很多品牌的緊身壓力褲,都只是褲子比較緊一點,感覺就只是很服貼的緊身褲,對於肌肉的支撐效果不彰,而剛開始穿【SNUG七段漸進式運動壓縮全腿套】時,就覺得~哎呦😲,怎麼這麼緊!但是試跑一圈卻感受到他漸進式七段壓力的威力,很明顯幫我固定了肌肉,膝關節的穩定性也提升很多↗,能延長能量的輸出🔄,感覺非常有力💪🏻,我馬上又添了一條同系列的【強肌力壓縮褲】,穿去登山那天感覺攻頂比平常輕鬆很多,所以4月去日本花卷馬拉松時也特地帶去穿,重要的賽事這樣的運動神器是一定要帶的啦!❤ http://bit.ly/2uBiUkB
現在我對SNUG的運動用品非常有信心🈵,也添購了全身的設備,後來才發現好幾位跑友也都是SNUG的忠實愛用者,都說穿了SNUG真壓縮就可以跑更久、跑不累、不鐵腿,我自己也穿五個多月了喔,不論是長時間騎車、登高山或是跑半馬時,因為強力的肌肉支撐,完全不會有要抽筋感,壓力加快排除堆積的乳酸,運動中跟運動完後真的比較不疲勞,真有效才敢推薦給大家,運動穿SNUG真壓縮就是舒適啦!👍🏻
SNUG七段漸進式運動壓縮全腿套、強肌力壓縮褲 傳送門 👉🏻http://bit.ly/2uBiUkB
#SNUG真壓縮才有效
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu,也在其Youtube影片中提到,結束了第一天挑戰台灣百岳的行程後,準備迎接第二天的合歡群峰!第二天因為天氣的關係,放棄挑戰最後一站的合歡主峰,改成只去合歡東峰及石門山,而在合歡東峰可以享受漫步在雲海的感覺喔! 在漫步合歡東峰的雲海的過程中,讓我想起一句話,笑看風起雲湧時,看山是山,看山不是山,看山還是山。你看到的,正是你心中所想...
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登山壓縮褲 在 Facebook 八卦
***此照片拍攝於4月中旬***
月初給自己一週放空的小旅行
直奔東部追逐大海去了
有趣的是
出發前一個計畫也沒有,只想把自己放在那邊
卻也意外的天天都超充實精彩
衝了幾天的早浪
看完了幾本書
在海邊巧遇了好幾位朋友
也順路拜訪了好幾位朋友
我們看日出追夕陽
在海邊野餐曬太陽
到像鼻岩划SUP
到壯圍沙丘看展覽
甚至還去了朋友海邊的工作室,一起設計構思了整面牆
還有還有
我好像越來越能聽見心裡的聲音
知道靈魂正享受著自由的沐浴
感謝著每天所發生的事
我接受每個迎來的人
我活在每件事的當下
這些沒計畫好的計畫,都成了最好的安排
原來讓人真正感到滿足快樂的
從來都不是那些完美的行程
而是享受當下的那顆心
-
這次陪伴我度過一週的最佳旅伴,是這顆22-40升全方位收納的Tropicfeel旅人包
由於出發前沒特別安排好天數與行程,出門前30分鐘打包了包山包海的行囊,隨性的程度跟這週隨機發生的行程差不多☺️回家後東西一字排開給大家看看
個人用品有:
登山鞋1雙
涼鞋1雙
小棉被(保潔墊)1件
書2本
日記本1本
筆電1台
隨身燈具1個
盥洗用品
按摩球1個
充電設備
隨身衣物有:
保暖外套1件
圍巾1條
罩衫2件
快乾毛巾1條
便服3件
洋裝3件
短褲2件
睡衣1套
機能服3件
運動內衣2件
Legging 1件
泳衣7套
頭巾2件
襪子2件
內衣褲4套
/最驚艷的設計/
是這個包擁有的超強「衣櫃系統」收納空間
三層網狀的設計能把大量複雜的衣服有系統的做分類收置
到任何落腳的地方只要將「衣櫃」掛起來,拿取的時候每件衣服都能一目了然
最優秀的地方是兩側各有一條壓縮繩,像是睡袋的壓縮袋一樣
只要用力抽緊就可以有效率的把所有衣服壓縮,即使是7天的衣物量也能縮成一顆球❤️
喜歡有條有理有效率的打包,這個衣櫃系統真的直接正中我心👌
唯一的美中不足就是這「衣櫃系統」佔了800g的重量,稍重些!
/最實用的地方/
我喜歡這個包將「使用者行為」都貼心的思考進去一併設計好
把移動中可能需要快速拿取的東西安排在巧妙的位置
不需要把行李整個翻出來,就能拿到想要的東西
比如說移動中最常使用到的盥洗包、3C充電收納包,以配件的方式吸扣在最外層
我衝浪完換洗時,潮濕的手不需要打開包包就能直接拿取
更換的鞋子或空擋時間要看的書,也能收納在外層延伸的空間裡
藏在包包各處的隱藏拉鍊非常隱密卻又方便拿取,能放置貴重物品如手機、錢包等,也無需打開包包就能拿到👍
/待改進的部分/
這個包包收納系統強大,看起來不大的包包卻能放進許多東西
好奇如我的這次為了測試把它塞好塞滿究竟能放多少東西,最後整包行李總重15公斤(含包重)
以這個重量來說,背負系統就稍嫌不足,腰扣的地方為細版的簡易腰帶,分擔肩膀或背部的重量效率就沒登山包高(但這個本來就不是登山包啦😅)
試用了一週的時間,輕易的被這個包包的外型、收納效率等收服
推薦給一週內輕旅行的旅人、出差商務人士
打包的重量建議落在10kg以內就堪稱完美了:)
Tropicfeel Shell全制霸旅人包,嘖嘖募資
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堪C們都去追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/ccisatroublemaker/
登山壓縮褲 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 八卦
跟團嘉明湖四天三夜裝備:
1.登山包、包包雨套、登頂小包 #MysteryRanch
借了32L,拉鍊與布料都很耐撐,被我塞滿滿紮實,如果用40L打包會比較不費力,出發前整個包將近9公斤,大Y字拉鍊在收納或是找東西時很方便,穩定的背負系統,揹四天下來肩膀與腰都沒有抗議。
2.登山杖: #BlackDiamond Carbon 折疊
收納體積小攜帶方便,很堅固,要拉長或縮短也快速。
3.登山鞋 : #Hanwag Banks GTX 高筒防水健行鞋
好走穩重,過溪涉水,爬完山回家腳指甲都完整,腳底沒有不舒服。
4.休息涼鞋 :#LunaSandals
登山鞋底的夾腳涼鞋
5.衣服
羊毛薄排汗衣2件、羊毛運動內衣2件、羊毛內褲3件、羊毛襪2雙
#Smartwool 、軍綠上衣#Fjällräven、分趾襪 #Yamatune
美麗諾羊毛透氣、快乾、親膚保暖、與不易發臭(親身實驗登山四天回到家聞過)
底層服裝是身上穿一套、帶一套備用,回到山屋稍微用濕毛巾或濕紙巾清潔身體、換上寬鬆舒服的登山褲、襪子、涼鞋。
我在登山用品店買專門洗劑,用洗衣袋放洗衣機洗,不要用含有酵素或柔軟劑的洗劑,也不能烘、不能太用力扭乾,以免破壞羊毛纖維(容易變形,穿了1天就開始發臭)
登山褲 #fjällräven
一件是合身有點厚度彈性很好,膝蓋與屁股有加厚防磨處理,穿脫不用拉鍊,上廁所很方便,我行進間都穿這件。
另一件登山長褲是寬鬆的基本款,當成回到山屋放鬆休息睡覺褲,穿在睡袋裡剛剛好。
化纖長袖中層刷毛1件、超暖輕薄羽絨外套1件 : #patagonia
起步時穿短袖+中層+風衣,走一走熱了再脫中層。太陽下山後加穿羽絨外套+風雨衣(6月晚上降溫至6度左右)
風雨衣 #BlackDiamond
很輕很挺的面料,行進間當風衣時腋下有拉鍊可開散熱,當雨衣時遮雨禦寒效果好。
雨褲 H/H
登山圓盤帽 #fjällräven
原本是Nike的休閒漁夫帽,這次回來添購小狐狸登山圓盤帽,帽緣比較寬,輕量防風防潑水快乾材質。
魔術頭巾 :保護頭部不要吹風,也可以當圍脖、睡覺眼罩。
防風防滑手套:#Smartwool
保暖或是需要攀爬路段需要。
抗UV墨鏡:保護眼睛。
頭燈:Black Diamond (電池式)
過山洞時、晚上都需要
6.睡袋 :Q-tace
雖然山屋有提供睡袋,但我有點潔癖喜歡窩在自己的睡袋,親膚、升溫快速不悶熱、信封式腿可伸展、頭部抽繩設計保暖。
7.充氣枕頭 #Seatosummit
讓肩頸放鬆休息
8.輕量充氣睡墊:sea to summit
山屋通鋪有舖塑料墊,我爬嘉明湖沒帶,但山友們有帶充氣墊或蛋殼睡墊,休息更舒適。
9.胸前袋:#Chums
裝糖果、手機、衛生紙、護唇膏隨手取得超方便
10.個人用品:
護手霜、護唇膏、眼霜、面霜、毛巾、耳塞、口罩、牙刷、衛生紙、溼紙巾、備用電池、行動電源、Applewatch 、雨傘
我沒有帶防曬、隔離霜與化妝產品,水源不足的高山,頂多用濕毛巾或濕紙巾擦臉清潔,海拔高容易曬黑曬傷,大太陽時戴上手套、圓盤帽、墨鏡、魔術頭巾當脖圍蓋過鼻子預防曬傷也是一種方法,這一次因為貪圖曬溫暖的高山太陽,只戴圓盤帽,所以有曬黑脫皮,但我不在意,覺得是一個特別的經驗回憶。
11.個人藥品
家醫科醫生處方預防高山症藥物、腸胃藥、維他命、止痛藥
12.餐具
鈦合金碗 #SnowPeak
塑料折疊叉、匙 #MSR
不喜歡金屬互刮的聲音所以這樣搭配,一頭是匙一頭是叉的設計,手會沾到湯汁。
13.輕量防水袋
一個裝衣物,ㄧ個裝睡覺用品,一個裝藥品,可以壓縮節省空間。
防水與壓縮效果比塑膠袋安心,塑膠夾鏈袋在擠出空氣時太粗魯怕它破掉,擔心漏水套2層,製造更多垃圾。
14.水壺
保溫瓶 #HydroFlask 710ml
很冷時可以喝到溫熱水是幸福
寬口水壺1個:運動水壺
這次回來添購Nalgene OTF 750ml
行程間小口補水很重要
15.食物
行動糧:鹽糖、日紫蘇梅糖、維他命軟糖、義美巧克力水果軟糖、椰棗堅果、Bekind堅果棒、日式米果、自製燕麥棒、水果乾、黑糖薑片。
有很多人會帶洋芋片、科學麵,這類的食物會讓我一直想口乾舌燥想灌水,所以不適合我。
午餐:麵包或飯糰、乾燥飯
即溶咖啡
運動飲料粉
看流汗狀況,午餐或回到山屋時喝
16垃圾袋:
乾燥飯、糖果夾鏈袋可以留下來裝垃圾,一大一小,小的放在好拿的地方,大的儲存每天的垃圾揹在後背包。
沒有最厲害的裝備,只有最適合自己的裝備,看到有些嚮導協作只穿拖鞋短褲爬嘉明湖,都要體驗過才會找到屬於自己的,我一開始也是跟朋友借裝備,確定真的喜歡再下手買,很幸運可以與部分品牌合作推廣。有其他問題不要私訊直接留言。我沒有販售不知道型號,想買直接截圖問店員❤️
Sea to Summit Taiwan Q-Tace.旅行的溫度
Rockland Hydro Flask Taiwan Smartwool Taiwan Mystery Ranch Taiwan Fjällräven Taiwan MSR Taiwan #登山裝備 #嘉明湖 #登山
登山壓縮褲 在 Din Xiao-Yu Youtube 的評價
結束了第一天挑戰台灣百岳的行程後,準備迎接第二天的合歡群峰!第二天因為天氣的關係,放棄挑戰最後一站的合歡主峰,改成只去合歡東峰及石門山,而在合歡東峰可以享受漫步在雲海的感覺喔!
在漫步合歡東峰的雲海的過程中,讓我想起一句話,笑看風起雲湧時,看山是山,看山不是山,看山還是山。你看到的,正是你心中所想的。你若願意,世界便在你眼前,你的家園就在你心裡,好話好話!
愛拍照的朋友們絕對不能錯過一件事,合歡東峰是欣賞高山杜鵑的極佳勝地,玉山杜鵑在每年五至六月時,美不勝收,超級漂亮,玉山杜鵑和合歡群峰大草原構成最令人壯麗的景色喔!
合歡東峰是我心裡親民的合歡群峰之一,是給新手們挑戰台灣百岳的入門選項!
來跟小羽一起來看看合歡山東峰有多值得去吧!►►https://reurl.cc/MrEV4
#合歡山東峰 的科普小知識:合歡山東峰為台灣山峰,又稱 #合歡東峰,為 #台灣百岳 之一,排名第35。合歡東峰是合歡群峰的第二高峰,天氣好的時候風景極佳,南湖大山、中央尖山、奇萊連峰,遠處的玉山群峰都可盡收眼底。合歡山東峰總共3,421公尺,屬於中央山脈,行政區劃為南投縣、花蓮縣。
影片章節:
00:00 影片開始
00:10 山行旅火鍋城
01:21 合歡山武嶺日出
03:35 合歡東峰步道登山口
05:00 合歡東峰
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
運動內衣:MovingPeach (紫)
排汗長上衣(白)
薄外套:Royal Queen’s Polo Team(灰L)
外套:Haglöfs-Trail Jacket Women(卡其色XL)
遮陽帽(黑)
壓力褲:SPORT PRO-羽惑輕壓縮運動機能褲(灰M)
雨鞋
登山包:EXPED-Cloudburst 25L(黑)
登山杖
水袋:Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈:Black Diamond-STORM 375(黑)
運動相機:Gopro Hero 7 Black
相機:Casio EX-TR70(白)
手機:Apple IPhone7(黑)
手錶:Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架:MEFOTO-MK10(紅)
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽最簡單入門 #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv
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●延伸閱讀-小羽的第二天住宿-Mountain山行旅火鍋城►►https://reurl.cc/mg04V
#玉山 特輯:
●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
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●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰,欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯:
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://reurl.cc/VaRlMy
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登山壓縮褲 在 Din Xiao-Yu Youtube 的評價
挑戰台灣百岳是一個很難的任務嗎?在合歡群峰中的石門山,有最容易親近的台灣百岳之稱!石門山全程不到一公里,坡度不算陡,所以石門山常成為台灣百岳新手中的第一個目標。
兩天一夜的合歡群峰百岳之旅,第一天是合歡北峰及合歡西峰,第二天的計畫是合歡東峰及石門山!
#石門山 是這兩天中距離最短也最簡單的入門百岳,也是所有人到訪必定會去踩點的一個山頭!
石門山親民的程度讓全家大小都能挑戰,是最佳入門的 #台灣百岳 沒有之一►►https://reurl.cc/5YXdv
為什麼石門山有「最容易親近的百岳」的稱號呢?
因為從登山口進入,步道僅784公尺,一公里不到,沿著一路鋪好的棧道走,30~60分鐘即可攻頂,是山友推薦CP值超高的台灣百岳!
在石門山山頂,一眼看去,#合歡群峰、#合歡東峰、#合歡尖山、#奇萊主峰、#南湖大山 看得清清楚楚,視野無限遼闊,宛如一幅很美的畫,有來這邊的朋友,一定要來享受一下這個氛圍喔。
影片章節:
00:00 影片開始
00:41 石門山步道入口
01:27 石門山
03:11 南投竹山紫南宮
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#南湖大山 特輯:
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也發現臺灣蠻多人像日本登山客一樣將壓縮褲穿在短褲裡登山使用, 但因為山屋很多山友,加上穿脫麻煩, 所以大部分山友都是爬完行程才脫掉, 我下個行程是嘉明湖三天, 也想 ... ... <看更多>
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在進行登山、慢跑、健身訓練等運動時,較寬鬆的衣物容易摩擦皮膚,影響 ... Marin的壓力褲商品有輕塑、重壓縮、日著等類別,如果是日常生活需要久站, ... ... <看更多>
登山壓縮褲 在 [問題] 壓縮褲or內搭褲推薦(不用太貴) - 看板outdoorgear 的八卦
天氣熱 想嘗試看看用內搭褲+短褲的方式爬山
(原po男 搭個膝上短褲應該不會很怪吧)
主要目的是希望小腿還是有保護 不會常被草割蟲咬
或是冬天爬山可以在長褲裡當內層穿 多一層保暖
所以不追求買太好的 基本上就當消耗品用
同時也不想穿到壓縮褲那種很綁的 只希望延展性跟透氣性要有基本機能
想請問有推薦的品牌嗎?
(迪卡農有類似的嗎?)
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