瘦長 人 心得的八卦，YOUTUBE、PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 歷久不衰的都市傳說除了瘦長人還有「他」？！ | 名家 - 三立新聞

就在瘦長人造成全民轟動之時，就有網友提出更可怕的真實故事。1977年，上百名東南亞移民在美國一夜間猝死，傳說就此盛行，流傳「鬼影人黑黑的，看不見形體 ...

#12. 團體減重班學員成果心得分享 - 趙函穎營養師

參加這個課程之前，深怕自己没有毅力瘦下來，但經過六週的學習，我學習到一輩子 ... 兩個禮拜看到我的人都覺得我變瘦了，這讓我更有動力持續地從台中上來台北，而且我 ...

#13. 悄悄的做了威塑瘦手臂跟背術後五個月心得分享 - 佳醫美人

不知道各位媽咪或是減肥努力中的人有跟我一樣的困擾嗎? 變胖有開始稍微減肥一陣子，結果其他地方有慢慢變瘦了，. 卻發現手臂跟背部都沒動靜阿 我發覺背部的脂肪跟手臂 ...

#14. 【瘦身心得】Cofit我的專屬營養師，泡芙人3週減掉2公斤體脂肪

【瘦身心得】Cofit我的專屬營養師，泡芙人3週減掉2公斤體脂肪，餐餐吃得飽還是會瘦！ 課程學習 質感生活 2022-12-26. 10月底飛了趟北海道，每天吃吃喝喝的，生魚片、海 ...

#15. 梅姐私廚- #梅姐的瘦身心得543 Part 1 是什麼讓我下定了要瘦身 ...

是公司的制服，漸漸的他越來越小，褲子越來越緊，每次飛機一起飛第一件事情就是把褲子扣子解開(深怕他突然彈出去彈瞎客人的眼睛)而且在高空上脹氣是很正常的，褲子本身就高 ...

#16. [心得]練瑜珈減肥有效嗎？練瑜珈的好處？練什麼瑜珈會瘦身呢 ...

通常練阿斯坦加的人，肌肉線條也會比較明顯，因為更多機會練到肌力，但又不像練重訓肌肉的那麼的不平衡，我是覺得身型線條蠻好看的。 若想要專門練習阿 ...

#17. 我瘦了11公斤!!!! 減重紀錄分享、減肥心得

所以基本上每一次減肥都僅僅是靠健康飲食+運動達到的! 沒有吃藥還是輔助物品XD. (瘦下來後，有許多人私訊問我說是不是吃了什麼藥?? 請我推薦一下XDDD).

#18. 方宥心瘦出少女感！柯叔元頂「社恐症」靠眼神！《做工的人 ...

戲外和李銘順與方宥心相處起來都超歡樂的柯叔元，聊起在《做工的人》飾演的「鐵工弟弟阿欽」一角有滿滿的心得，並強調電影版裡的阿欽依然是個有「社 ...

#19. 翁嘉銘- 台灣棒球維基館

翁嘉銘，嘉義人，筆名瘦菊子，為台灣棒球界著名文字工作者，著有《台灣巨砲： ... 翁嘉銘在昏迷送醫前，尚在臉書分享該年世界大賽第7戰的觀賽心得，豈知當日下午卻突然 ...

#20. 瘦的健康又不復胖，小禎瘦身心得一次公開！ - 媽媽經

最近令人覺得超勵志的瘦身案例，莫過於胡瓜女兒胡盈禎（小禎）了！在半年內減掉將近40公斤，到美國玩一趟回來還更瘦更緊實，但其實親身採訪她之後，才知道她其實之前 ...

#21. 減肥筆有效嗎?善纖達心得分享吳婉華醫師狂甩8kg實測

本網頁僅分享個案使用心得，療程效果與方式等仍需以醫師親自說明為準。提醒您減肥筆為醫囑處方藥品，無 ... 延伸閱讀, 懶人瘦身秘密武器—減肥針、瘦瘦筆到底是什麼?

#22. <必存> 小減脂心得分享-五個實用tips 每年冬天是身為吃貨的我 ...

... 貼文中跟大家分享一些心得&tips ✔️首先，調整你的心態：太多人尋求快速神奇的瘦身法，那些一週降好多公斤的大部分流失的是水分，且一下子回彈(補充：正常減脂 ...

#23. 露露與大叔減肥心得整理｜不運動的兩個人靠飲食瘦下10公斤呀 ...

說真的我沒想過我這輩子會有『減肥成功』這種事發生在我身上，因為我就是一個很難控制嘴巴的人，而且我結婚的時候也不打算瘦身，沒想到那時壓力大到 ...

#24. 阿瘦實業股份有限公司面試心得－面試經驗談 - 1111人力銀行

有許多打工兼職疑難雜症想了解嗎？ 歡迎大方分享你的工作經驗心得、職場甘苦和疑問，幫助你也幫助更多人就業成功解惑-1111人力 ...

#25. 一休減重心得分享「瘦多快才是厲害？」

也就是1000個瘦下來的，至少有950個人又會復胖回去！ 在我個人經驗裡也是，我看過一大堆瘦身成功的人. 但那些成功瘦下來，能 ...

#26. 【心得篇】《快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書》讀後心得

江部醫師是一個非常重視自己的身體健康的人，他一星期打兩次網球，流汗促進新陳代謝，還會去一次健身房重量訓練，並且採用“糙米魚菜食”的飲食策略。

#27. 台北人閱讀心得.pdf - 曉明女中圖書館

《台北人》為白先勇先生集結十四篇文章所形成的一本短篇小說集。各篇長短 ... 襲骨架，可以感受到蒼老、貧窮和骨瘦如材的樣子；而羅伯娘，一頭的白髮有.

#28. 瘦瘦筆每天一針真能瘦身？瘦瘦筆原理、副作用讓醫師說給你聽！

善纖達主要是使用注射筆，以皮下注射的方式將藥物施打進體內，使用者可根據流程簡單完成施打，因此善纖達瘦瘦筆也很適合對於吞藥丸有恐懼的人。

#29. 打造天鵝頸直角肩！虎背水牛肩掰掰，肉毒瘦肩針心得分享 - 波痞

大家瘋狂敲碗詢問的瘦肩針、肉毒斜方肌心得終於來了！ ... 我恢復期的狀況、是怎麼繼續重訓的，如果跟我一樣有在健身的人不用擔心，這個心得很完整。

#30. 想瘦身，耶魯醫學博士實證「無痛激瘦」的3種正面思維很重要

松代小姐繼續說：「我長期住在美國，在我的生活環境中，大概每三人當中就有一個人屬於肥胖體型；每三人就有兩人體重過重。據說全世界體重過重的人口超過十 ...

#31. 讀書心得【激瘦食物燃脂飲食法】揭開激瘦食物的秘密兩大階段 ...

讀書心得【激瘦食物燃脂飲食法】揭開激瘦食物的秘密兩大階段X14天飲食計劃，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪. 書中舉了許多案例，感覺很多人可以透過這 ...

#32. 「滾筒」瘦身全攻略！這樣滾才有效、入門者這樣挑滾筒

知名製作人柴智屏最近推出新書《要瘦！就要滾》，分享自己滾筒瘦身的心得，每天透過滾筒運動30~60分鐘，就能擺脫水腫、告別痠痛，讓人不只瘦、還瘦得 ...

#33. 八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和 ...

小布瘦身的動力與減重心得. 大家都知道我跟之前比瘦滿多的，很久沒看到我的人還以為我生病 ...

#34. 就能改變身體、永保健康｜《大腦要你瘦》 - 微行動健康顧問

波波維克是改善大腦功能方面的領導權威，也是「贏在瘦身（Winning at Slimming）」【註1】機構的創辦人。贏在瘦身教人們如何活得健康又有活力，並熱愛自己 ...

#35. 分享瘦人1年增肌增重30斤变强壮方法与心得 - 简书

之前健身是为了打篮球，大二的时候选校队落选了，因为瘦弱的原因。现在健身则是为了变得更帅，身材更有型，女友更幸福，你懂。 我185的身高却只能做个 ...

#36. 減肥心得:我就是這樣子瘦的啊!

每次都被笑說死胖子死胖子的.....然後現在國中畢業了去人家服飾店應徵打工人家掃瞄我一眼就直接說沒工作.....可是門板上面明明就有貼缺人....有一個瘦瘦的女生進去也是問 ...

#37. 三個月瘦6kg》從M號變S號！免餓肚子輕鬆瘦方法@原美學診所

瘦瘦 筆,善纖達,Saxenda,體重控制,原美學診所. 努力三個月的成果， ... 我本來以為我是下半身胖、上半身瘦的人， ... 善纖達(瘦瘦筆)使用過程、心得.

#38. 減肥秘技！韓國網紅半年瘦下30公斤，靠這5招瘦身

最近韓國就有一位85kg的泡芙美人，靠著低卡飲食、健身運動、按摩消水腫...等方法，半年內狠狠減掉30公斤，更在IG分享減重心得和對比照， ...

#39. [心得]我曾經意志不堅也曾經沒有自信 - 跑步筆記

為了改變這樣的自己，我開始跑步。 去年九月體重大約52KG，典型的「泡芙人」，雖然四肢瘦瘦的但肚子胖到不得 ...

#40. 健康男性一夜間猝死，原因令人嚇破膽！- GaragePlay 車庫娛樂

除了瘦長人，「鬼影人」才是都市傳說始祖! ... 張心望從科技產業跨足電影，他的心得是，身為發行商，一定要做自己喜歡、熟悉的類型，「了解愈多，就愈容易管理（風險） ...

#41. 用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子－《不減肥 ...

用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子－《不減肥才能瘦》讀後心得分享. 2020 年1 月10 日; 自我成長. 身為女人(其實不分男女). 我想每個人一定都有「減肥」的 ...

#42. 四肢很瘦體脂卻很高！？人氣Youtuber我是查理公開「高蛋白 ...

人氣Youtuber查理分享超實用「泡芙人瘦身飲食」～ ... ELLE也特別採訪查理，分享自己多年來瘦身飲食、運動心得，她曾經試過戒澱粉、斷食等方式，最後 ...

#43. 瘦人健身110-130斤瘦人健身心得 - 每日頭條

瘦人 健身110-130斤瘦人健身心得——2012年5月1日開始健身，快2年了。當時體重110斤，感覺自己身體狀態一天天的下滑，身高170cm，之前雖然看著很瘦弱， ...

#44. 義大利瘦腿王(?)心得- 西喜

義大利腿瘦腿王(請點此有賣場) ... 問說到底穿起來有沒有瘦. 於是我就來發這麼一篇簡短的心得文了 ... 腿肉比較軟的人或許穿起來比較有效吧.

#45. 「一定瘦」讀後心得 - 酷碰集散地

專心飲食、先飲後食不餓即停、飯後一到兩小時不喝湯水、水果在兩餐間吃！ 在看這本書時也有人提到另一本：飯水分離陰陽飲食法(Taaze、博客來)，

#46. [心得] 鄭多燕+電腦人瘦小腹一個月心得! - PPT 短網址

作者: pipi7529 (pipi) 看板: FITNESS 標題: [心得] 鄭多燕+電腦人瘦小腹一個月心得! ... 其實在我52公斤的時候我因為很少運動就算瘦瘦的但是肚子跟大腿的肉還是很多 ...

#47. 《細瘦劊子手》閱讀心得 - 柳絮飄飄人安安- 痞客邦

《細瘦劊子手》中的冒險實在令人捏一把冷汗， 本來以為已經通過危機可以放鬆時， 沒想到卻是出現一個更大的危機！(尤其是和死神聊天的時候~) 而傑貝的轉變更是最 ...

#48. 讀書心得瘦婊子 - azurewind1的部落格

大部分的人應該都會給肯定的答案那麼從現在開始就作一個只吃有機食物的素食者吧因為動物產品都是由經由讓動物痛苦又殘酷的屠宰途徑得來其中細節不必 ...

#49. 8週夫妻瘦身8kg！【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂 ...

如果是第一次看此心得文，會建議不要點連結跳著看，全篇看完是最能完整 ... 後來看他分享，才知道他是去參加Cofit的課程，並且搭配運動，整個人瘦了 ...

#50. 盤點宋慧喬「懶人減重5招」，連吃2個月蒟蒻飯整個人瘦一圈

盤點宋慧喬「懶人減重5招」。（圖／. △宋慧喬對於減重很有心得。（圖／翻攝自IG/kyo1122）. 記者曾怡嘉／綜合報導. 女星宋慧喬在韓劇《黑暗榮耀》 ...

#51. 《好問》｜EP696梅塔好書推薦心得分享by 梅塔說書meta

【成為讓別人快樂的人】｜梅塔說書MetaEp906 ... 【無痛激瘦】 久賀谷亮｜梅塔說書MetaEP865 ... 《 用大腦喜歡的方式1人學習》｜Ep782梅塔好書推薦心得分享.

#52. 台北聖仁皮膚科診所 - TdTeles

我們常說穿衣顯瘦， 脫衣服顯肉，就是說一個人身材完美，能夠很好地駕馭每一件單品，所以 ... 若藻又不向莎織有隊伍要支撐,她可是自由自在的逍遙人.

#53. 【DHC DHC藤黃果精華】使用心得一覽 - Cosme

DHC,營養補助食品系列,DHC藤黃果精華的最新106篇化妝品使用心得分享， ... 的關係，打亂了我原本的節奏就變得很不順～份量少也不定時從網路上看到人推薦藤黃果所以買一 ...

#54. 粿粿產後瘦15公斤范姜彥豐幫擠母乳「分享試喝心得」

粿粿表示目前還沒有打算生第二胎，畢竟還在「實驗」階段，也透露由於自己屬於大家庭，所以女兒在出生後就接觸過很多人，不太怕生，直言帶小孩最累的部分， ...

#55. 練不壯吃不胖？瘦子難增肌？看這篇就對了！

大家好這裡是Peeta葛格. 今天要跟大家討論的是易瘦或是難增肌練不壯又吃不胖的人需要注意的事情. 最後也會分享適合你們的訓練以及飲食方式.

#56. 阿嬌重返舞台「順便減肥」成效曝光分享瘦身心得網懵了

阿嬌跟Twins的成員阿Sa（蔡卓妍）一同登上中國綜藝節目，雖然兩人不同隊但好姊妹感情不會散，從阿嬌分享的「初舞台vlog」中就可看到她們的身影， ...

#57. 【日常】來談談最近這幾個月被搭訕的心得 - Matters

但是因為最近經歷過被搭訕這件事多少還是有點心得——而且是心情很複雜的 ... 胖癖”這件事情其實相較於戀瘦癖是一個隱形又眾所周知的存在，因為這種人 ...

#58. #請益懶人瘦身法！？求去過的體驗心得 - 減肥板 | Dcard

#請益懶人瘦身法！？求去過的體驗心得 . 減肥. 1月4日00:35. twosevenths72. 旅遊. 七分之二的探索. 【台北岩盤浴】8間在台北的岩盤浴大評比，爆汗排毒超舒服！

#59. 精油瘦身按摩的使用心得分享 - 香草魔法學苑

腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，所以小腿要纖細就 ...

#60. [心得] 增廣見聞~這個人真會瘦!! - SJJ

跟別人家的噗浪，總是會發現世界這麼大阿! 很容易得到令人訝異的資訊~. 下列這篇就是轉自君ya的噗浪~~ 我覺得是很可怕的瘦身紀錄，也很著可怕(酷?)的標題. 原文出處：

#61. 愛呆西非連加恩 攝氏四十五度下的小醫生手記(吳庭萱) - 歡喜收割

97學年度寒假閱讀心得寫作比賽優勝作品 ... 小孩肚子都圓滾滾，不是因為吃太多炸雞沒運動，而是裡頭爬滿了寄生蟲，看到那樣每個瘦得皮包骨的嬰兒、孩童，真令人鼻酸。

#62. 想打「瘦瘦針」快速減重？醫師建議打之前必知5件事！這2種人 ...

醫師表示，臨床上有人團購瘦瘦針，甚至說越不舒服越想吐、效果越好， ... 打瘦瘦針，而且早已爬文做足功課，不僅知道藥物、看過dcard版各種心得、甚至 ...

#63. 男星網購超顯瘦毛衣收到實品開心試穿成果全笑翻

張雁名近日分享網購毛衣的心得。 ... 「雖然沒有模特兒顯瘦款感覺，但德盛阿北穿起來也是好看型（最主要人帥就沒話說）」、「最帥氣的 ...

#64. 濟民中醫診所真正讓我瘦了！

... 有去濟民中醫診所診療，有些人也是一個月瘦3-5公斤，也些人也是一個月只瘦2-3 ... 以上之減肥過程心得內容和治療前後的輔助圖片由減肥者本人現身説法和提供感謝該 ...

#65. 【腹仇者聯盟-阿爸的瘦小腹任務10天減了5公斤！成功！】3位 ...

心得 ：. 第一天就瘦下1.4公斤，非常有感; 夏天中午喝綠拿鐵很清爽，省去外出買午餐的麻煩 ... 第二天，全家人的眼神都變的像看到獵物般，盯著我站上體重機!

#66. 『跳繩減肥』會瘦嗎?心得:這1動作幫我燃脂效果一個月內加2倍 ...

#67. [電影心得]腰瘦食堂@ MRW的反芻園地 - 隨意窩

推薦度：6/10 劇情是說菜菜子是一個不擅烹飪的營養師，高中時期也是胖子的她，因為在求職路上被人說營養師自己的體重都管理不好，怎麼做營養師，所以立志減肥， ...

#68. 學員成果｜顧客推薦、評價及心得分享 - 超核心健身中心

我們強調人與人之間的情感連結，提供具有科學根據並符合人體生物力學和姿勢的訓練。 ... 曾經深陷於社會大眾瘦即美的標準框架，而透過錯誤的減肥觀念和方式，

#69. 【瘦身心得】瘦了25公斤！運動前我都這樣暖身 - 早安健康

早安健康專欄／一休陪你一起愛瘦身】運動前暖身，常常是開始運動的新手甚至是老手都很容易忽略的一環，很多人很熱血的一頭熱開始運動，結果沒有暖身，一下子就運動傷害 ...

#70. 【讀書心得】<女醫師教你，ㄧ年瘦15公斤，肌齡少10歲的7堂課>

不讓血糖值快速上升，才有機會達到減肥的目的。 有些人肥胖是由於身體內有水份無法排出，導致浮腫而變胖。 其中食品添加物即是造成 ...

#71. 阿達流減肥法：不吃藥、不餓肚子也能健康瘦！減重35公斤心得 ...

今天來分享與3C或科技無關的內容，是我個人的減肥心得，大家現在看阿達 ... 「少吃」雖然一定會瘦，但也會讓人有飢餓感，尤其是深夜的時候更是會餓到 ...

#72. 《知否知否應是綠肥紅瘦》分集劇情+心得分享(第1-78集大結局 ...

顧廷煜告訴小秦氏，. 他們派去的人被顧廷燁發現，. 恐怕已經打草驚蛇，. 日後想找出曼娘更是難上加難。

#73. 這一年來慢慢變瘦的心得 從L變成M - Here I am Athena - 痞客邦

天呀首圖這張也太恐怖....... 是2014年3月的我那....那肚子是怎麼一回事!!!!還有那腰內肉(汗) 整個溢出來了~我就是那個看起來很瘦的人但實際上把衣服 ...

#74. 健身心得：Grace在結婚前成功瘦身10公斤，化身最美新娘！

課堂間Rose會幫我用影片或照片紀錄，讓我能夠看到自己的轉變，身邊的人也突然開始時不時地跟我說:你最近變瘦好多、體態瘦得很好看…

#75. 【台南健身】倍速運動一對一私人教練健身房 三個月減8公斤 ...

瘦 了八公斤後，穿衣服不會看起來腫腫的了(開心). 因為我算是貨真價實的泡芙人，上半身穿衣服起來沒有很明顯的胖~ 平常靠穿搭可以遮肉XD 但實際上就是 ...

#76. 【瘦身】2017瘦身是條漫長的路-心得分享 - 亞美將AmiJan

這篇減肥文純粹是我個人的心得文喔！ ... 是啊，在減肥過程中總是必須面對天人交戰的時刻，不吃好像對不起老天爺 ... 上圖左是瘦的，上圖右是小胖時期.

#77. [減重] 只花三個月從52→瘦到46公斤，以及後續維持的方法

是健康得瘦，沒有餓肚子也沒有運動(有運動應該會更快). 這篇會跟大家分享我是如何瘦的，以及瘦 ... 我又是一個很重口慾的人，很難完全做到飲食控制.

#78. [書] 瘦的秘密---心得分享(2) - 健康快樂小站

首先，現在的食物並不像1930年代那樣都是天然的食物，那時可沒有反式脂肪酸，一堆有的沒有的食品添加物，所以就算盡情的吃應該對身體沒有太大的傷害。 第二個，我們現代人 ...

#79. 【瘦瘦筆】想瘦? 權威減重醫師親身經歷32天瘦瘦筆，甩肉

此外，因糖尿病的罹病率非常高，在全世界大約每11人中就有1人是糖尿病患者，表示諾和諾德所提供的糖尿病藥品具有廣大的使用 ... 瘦瘦筆八大心得討論?

#80. 百萬網紅2個月爆減27磅曾誤用生酮入急症悟獨家瘦身心得

內地一名網紅「蘭普蘭」就有了同樣的困擾，一下子爆胖到130斤，整個人都變得圓潤了起來。他曾聽信用生酮減肥，結果發燒發冷被送入急症。最後他悟出了減肥 ...

#81. 不減肥才能瘦：用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子

結合腦科學與醫學新知，自然瘦出讓人羨慕的體態。 不要急、不要餓、不要拚，就能自然而然、優雅地瘦下來

#82. 減肥九個月的心得+紀錄 - Reko & Aki

腳踝都不怕羞的出來見人了！ 再來看一張對照圖我故意穿 ... 減肥九個月的心得+紀錄. 38621. 請往下繼續閱讀 ... 照片看完了 大家覺得我瘦幾公斤呢？

#83. J女郎「花2年減20KG」！曝瘦身心得| NOWnews 今日新聞

△大陸演員李心艾曾因爆肥照登上熱搜，如今她瘦身成功也掀起網友討論。（圖／微博、李心艾微博） · △李心艾減肥成功，與昔日照片對比根本判若兩人。（圖／ ...

#84. Mellow Active開箱心得！顯瘦不顯駱駝蹄運動褲＋一般穿搭也 ...

Mellow Active開箱心得！顯瘦不顯駱駝蹄運動褲＋一般穿搭也可的運動短背心，韓國運動服品牌團購 ... 以下是我的心得報告 ... 美食懶人包.

#85. 伊孅飲｜部落客歐莉實測心得分享 - Mss.E 伊知道官網

少吃+運動還是瘦不下來？主成分日本專利可可種子萃取(可可多酚)的體重管理健康飲品，不僅SO身更兼養身feat. Mss.E 伊知道. 很多人都說，過了25 歲後 ...

#86. 減肥瘦身懶人法心得分享-K&J SHINE閃亮時尚流行精品館

凱特琳老師今天要來公開分享如何簡單輕鬆的享瘦喔完全是簡單的分享文，也歡迎閃亮的好冰友都可以上來分享簡單輕鬆又可以瘦身的好方法喔後面我們凱特琳 ...

#87. 《知否知否知否應是綠肥紅瘦》劇情簡介+觀後感(有雷)

只是單純一個朋友看完了寫了一些他的小心得分享在FB，就啟動了我好久沒看 ... 女如蘭，從小母親被人陷害難產去世，便交由了盛家的盛老太太扶養長大。

#88. 為什麼我一直瘦不了？五個想錯反而肥死的減重心理學 - 泛科學

知名脫口秀主持人歐普拉（oprah）曾一度靠飲食控制、健身等成功瘦身，甚至出書、帶動了很多相關企業，但最後還是復胖了。Roy Baumeister將這樣的現象稱之為歐普拉困境（ ...

#89. 康熙來了-甩肉大作戰！瘦身男女甘苦談錄影心得

怎知一發現來賓全都是瘦好多的人突然就一股壓力襲來 內心忐忑無比馬上心情就龜縮變成：「矮油算了啦，反正上電視就是要假啊！」

#90. 後仰就會瘦？每次10 秒鐘，在哪也能做的腹肌訓練 - 女人迷

明明脂肪量沒有變化，光是這樣肚子周圍就能瘦一到兩圈嗎？ ... 而且，在持續拉伸腹肌的過程中，人會自然地得到力量，讓整個身體恢復到平衡的舒適狀態 ...

#91. 2023手臂抽脂推薦｜手術方式、費用、心得分享，告白掰掰袖！

讓自己在視覺上看起來窈窕，先瘦手臂絕對是最聰明的，而選擇威塑手臂雕塑手術是最 ... 手臂線條明顯的人我們也可以針對淺層脂肪雕刻，使手臂的肌肉線條更加立體明顯。

#92. 不愛運動也能甩4公斤！Selina分享最新瘦身心得，持久關鍵在 ...

她表示身邊的人有推薦她試試很夯的168斷食法，但研究後發現自己的身體狀況不合適，因為前陣子健檢報告發現膽有些狀況，不太適合長時間斷食， ...

#93. 產後瘦身！59kg→49kg 產後塑身心得維娜斯塑身衣訂製經驗分享

雖說身體健康最重要，但不得不老實說吉娜是個很重視身材的人XD. 有看過吉娜以前寫的瘦臉&瘦腿文的就知道，我可是費盡心思的努力瘦身瘦腿！懷孕後更是不用說、很關注 ...