四物湯被濫用得很可怕,也被講得很可怕,但是最近被瘋傳的那篇文章的論點更可怕!!
1. 四物湯是中醫補血的基本方,中醫的精神是”有是證用是藥“,血虛的病人就可以用四物湯,如果還有其他的兼證,就用適度地加減藥方,不是一帖四物湯喝到底。
2. 子宮肌瘤到底關四物湯什麼事?到底關中藥什麼事?有人說中藥含有女性賀爾蒙,吃了會讓肌瘤變大,那請問吃避孕藥的女性朋友們,他們的子宮有像籃球一樣大嗎?
3. 會長肌瘤的原因很多,至今仍然無法預測、無法預防,治療的方法很多都建議割掉,如果不生小孩了就把子宮拿掉,請問各位男性婦科醫師,你們不生小孩了要把XX割掉嗎?
4. 水溝會堆積髒東西,可能真的有很多髒東西,也可能水量不夠大,一點點髒東西就淤積了,血虛又有子宮肌瘤的人,透過補血、加上一點活血化淤,就可以把淤積清走,就有機會讓肌瘤變小。
5. 熟地會礙脾,真的會讓人腹瀉、胃痛,但是透過正確、費工的炮製,可以讓這個副作用減輕非常多,(張景岳在治療痰濕腹瀉,曾經重用熟地),再不行也有其他替代用藥,例如黃精。
最後,我反對習慣性在月經中喝生化湯、月經後喝四物湯,原因不是四物湯不好,不是四物湯會讓你長肌瘤,重點不在藥物本身,而是回歸到原點,在於用藥的態度,中醫講求的是“有是證用是藥”,沒有血瘀為什麼要喝生化湯?沒有血虛為什麼要喝四物湯?月經下不來就是瘀嗎?月經量少就是虛、就是瘀嗎?服用中藥之前,請讓中醫師判斷體質,有需要再吃好嗎?
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,子宮肌瘤是婦女腫瘤疾病中最常見的一種,子宮肌瘤是氣血津液運行不暢,導致痰濕與濁氣凝聚,日久由氣病到實質的積聚。 以中醫觀點來看發生原因如下: 經期、產後飲時起居不慎有密切關係,風邪、寒邪、溼邪與氣血搏結而成 先天體質不良:如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血瘀體質 情緒因素:鬱怒使氣機不...
痰濕體質原因 在 財務管家 Facebook 八卦
冬天多吃海帶美顏排毒5成效》
別小看海帶總是小吃店配菜的角色,海帶本身具有的營養價值可不輸其他食物,光是具有不飽和脂肪酸及豐富食物纖維,可以迅速清除血管壁多餘膽固醇的優點,就足以將其列入日常保健飲食的清單中。
海帶是生長在海底岩石處的藻類,又叫做昆布。富含鐵、鈣、碘等,性寒味咸,中醫學上認為其具有溫補腎氣之功效,體質虛寒的人,容易在冬天出現手腳冰冷的情況,如果多食用海帶可以對氣虛、血虛的人有益。此外,海帶也是天然的保健食物,不過要怎麼吃也是一門學問,了解海帶功效後,也需注意哪些體質的人不宜食用。
✰ 海帶5種主要效果
1.護髮
除了黑芝麻、核桃以外,海帶中富含的碘元素也可以滋潤頭髮,補充頭髮所需營養。
2.排毒
含有大量纖維質的蔬菜都可以促進腸道蠕動、排泄,而鹼性的海帶對於清除雜質很有幫助,且也可以增強人的代謝,進而加速排除身體不必要的廢物。
3.補鈣
與菠菜、油菜等相比,在鈣、鐵等含量海帶皆高出許多,每100公克的海帶中就有177毫克的鈣質、150毫克的鐵質,且人體對海帶中的鈣質吸收率也很高,因此對每個人都能有很好的保健作用。
4.祛痰
海帶的纖維素可以清除附在消化道上的雜質,具有消痰消腫之功效;對於有慢性支氣管炎、氣喘的患者有幫助。
5.美顏
海帶可以提升皮膚的亮度,改善黯沉;且海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩老化的作用。
✰ 海帶飲食注意要點
吃海帶後勿馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸);因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
患有甲狀腺機能亢進的病人,不一定攝取海帶就能改善,雖然碘過量或不足會造成甲狀腺異常,但並不是直接原因,有可能攝取過量反而加重病情。孕婦及產後婦女少吃,因海帶中的碘會隨血液進入胎兒或嬰兒體內易引起甲狀腺功能障礙。
(來源: k210網)
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《冬天多吃海帶美顏排毒5成效》
別小看海帶總是小吃店配菜的角色,海帶本身具有的營養價值可不輸其他食物,光是具有不飽和脂肪酸及豐富食物纖維,可以迅速清除血管壁多餘膽固醇的優點,就足以將其列入日常保健飲食的清單中。
海帶是生長在海底岩石處的藻類,又叫做昆布。富含鐵、鈣、碘等,性寒味咸,中醫學上認為其具有溫補腎氣之功效,體質虛寒的人,容易在冬天出現手腳冰冷的情況,如果多食用海帶可以對氣虛、血虛的人有益。此外,海帶也是天然的保健食物,不過要怎麼吃也是一門學問,了解海帶功效後,也需注意哪些體質的人不宜食用。
✰ 海帶5種主要效果
1.護髮
除了黑芝麻、核桃以外,海帶中富含的碘元素也可以滋潤頭髮,補充頭髮所需營養。
2.排毒
含有大量纖維質的蔬菜都可以促進腸道蠕動、排泄,而鹼性的海帶對於清除雜質很有幫助,且也可以增強人的代謝,進而加速排除身體不必要的廢物。
3.補鈣
與菠菜、油菜等相比,在鈣、鐵等含量海帶皆高出許多,每100公克的海帶中就有177毫克的鈣質、150毫克的鐵質,且人體對海帶中的鈣質吸收率也很高,因此對每個人都能有很好的保健作用。
4.祛痰
海帶的纖維素可以清除附在消化道上的雜質,具有消痰消腫之功效;對於有慢性支氣管炎、氣喘的患者有幫助。
5.美顏
海帶可以提升皮膚的亮度,改善黯沉;且海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩老化的作用。
✰ 海帶飲食注意要點
吃海帶後勿馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸);因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
患有甲狀腺機能亢進的病人,不一定攝取海帶就能改善,雖然碘過量或不足會造成甲狀腺異常,但並不是直接原因,有可能攝取過量反而加重病情。孕婦及產後婦女少吃,因海帶中的碘會隨血液進入胎兒或嬰兒體內易引起甲狀腺功能障礙。
(來源: k210網)
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痰濕體質原因 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【都市症狀】點解女士們成日頭暈暈?
#手袋裡總有婆仔藥油旁身
#改善體質才是治本之道
#星期二提升正能量
頭暈不一定是耳水不平衡
不少人都試過頭暈、眼花、耳鳴耳塞、噁心、冒汗、嘔吐等症狀,閉目休息一會狀況就會紓緩,西醫視之為耳水不平衡,中醫角度則屬於「眩暈」範圍,「眩」是指眼花,「暈」指頭暈,輕則如感到暈車浪,重則天旋地轉且難以站立。
眩暈成因眾多,最常見的原因為氣血不足、腎精不足、痰濕內阻及肝陽上亢。女性天生氣血較弱,有因為生理週期者,或者經歷懷孕、手術以致氣血虧虛,都會使氣血不足,腦失所養而出現眩暈。先天不足、年老體衰、思慮勞碌、房勞過度、熬夜等均會導致腎精不足,腎主骨,骨生髓,髓海不足就容易出現頭暈、耳鳴等症狀。另外所謂「無痰不作眩」,體內痰濕較重,痰濕阻塞經絡,引致氣血運行不暢,亦會引起暈眩。怒傷肝,急躁易怒個性亦會導致肝陽亢盛血上衝,出現頭暈症狀。
想從根本解決眩暈問題,必須了解自己體質對症下藥,留意以下各種眩暈成因及生活小貼士,眩暈發作時可以飲用天麻茯苓茶紓緩症狀。
氣血不足 — 適量進食補氣健脾養血食物,例如人參、紅棗、小米、薯仔、紅豆、靈芝等,做適量輕量運動如慢跑。
腎精不足 — 適量補充水份,避免熬夜及縱慾過度,多進食黑色養腎食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。
痰濁中阻 — 戒吃生冷肥膩甜食,不宜進補,多進食健脾胃食物如淮山、薏米、白扁豆等。
肝陽上亢 — 調整心情,避免動怒,適度減壓,多喝有疏肝解鬱功效的花茶。
天麻茯苓茶
功效:健脾益胃,紓緩頭暈、頭脹、噯氣等症狀。
材料:天麻9克、茯苓15克、陳皮1角
做法:所有材料洗淨,鍋中加入約1000毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮約1小時即可。
Causes of dizziness
Many people have experienced dizziness, blurred vision, clogged ear, tinnitus, nausea, sweating, vomiting and other symptoms. When you close your eyes, your condition may improve. Western medicine regards this as Meniere’s disease. It is simply “blurred vision and dizziness” in Chinese medicine. It can cause motion sickness, and feeling as though everything around you is spinning which makes it hard to stand still in serious cases.
There are many causes to dizziness. The most common causes are lack of blood and qi, insufficient kidney essence, internal resistance of phlegm and dampness and hyperactivity of the liver yang. Women’s qi and blood are weaker in nature. The menstrual cycle, or pregnancy or surgery may lead to qi and blood deficiency. It will reduce the qi and blood and the brain do not have enough nutrient supply which leads to dizziness. Innate deficiencies, age and weak body, excessive thinking, too much sexual activity, staying up late, will lead to insufficient kidney essence. The kidney is closely related to bone and marrow. When there is a lack of nutrients in the brain, you may be prone to dizziness, tinnitus and other symptoms. In addition, too much phlegm and dampness in the body will obstruct the meridians, causing poor qi and blood circulation which can also lead to dizziness. Anger hurts the liver, irritability will also lead to hyperactivity in the liver yang and dizziness symptoms.
If you want to relieve Dizziness, you must understand your body condition. Pay attention to the following causes of dizziness and tips. You can drink Poria tea with gastrodia to relieve those symptoms.
Insufficient qi and blood- appropriately consume ingredients that can replenish qi, strengthen spleen and nourish blood, such as ginseng, Chinese red dates, millet, potato, red bean and lucid Ganoderma. Moderately do low-intensity exercise such as slow jog.
Insufficient kidney essence- drink appropriate amount of water, avoid staying up late and having too much sex. Eat more black coloured ingredients that can nourish kidney such as black snow fungus, black bean and black sesame.
Excessive phlegm- avoid cold/raw, fatty, sweet and tonic food. Eat more ingredients that can strengthen spleen and stomach such as Chinese yam, coix seed and hyacinth bean.
Hyperactivity of the liver yang- adjust your mood, avoid being angry and appropriately relax your mind. Drink more floral tea that can relieve depression.
Poria tea with gastrodia
Effects: strengthens spleen and stomach, relieves symptoms such as dizziness, headache tension and burping.
Ingredients: 9g gastrodia, 15g poria, 1 dried citrus peel
Method: rinse all ingredients thoroughly. Combine all ingredients with 1000ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour.
#男 #女 #我有壓力 #我疲憊 #我狀態OK #氣虛 #血虛 #痰濕 #氣滯 #頭暈
痰濕體質原因 在 NTDHealth Youtube 的評價
子宮肌瘤是婦女腫瘤疾病中最常見的一種,子宮肌瘤是氣血津液運行不暢,導致痰濕與濁氣凝聚,日久由氣病到實質的積聚。
以中醫觀點來看發生原因如下:
經期、產後飲時起居不慎有密切關係,風邪、寒邪、溼邪與氣血搏結而成
先天體質不良:如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血瘀體質
情緒因素:鬱怒使氣機不暢,臟腑氣血失調,瘀血內停
這一集談的主題如下:
1.中西醫對子宮肌瘤的看法
2.子宮肌瘤在哪些部位容易造成不孕或容易流產
3.哪些人需多注意是否有子宮肌瘤?
⑴.肥胖的人 ⑵.近更年期的婦女
⑶.有血崩的人
4.併發症
5.案例分享
6.為什麼有子宮肌瘤的人吃健康食品反而要更注意
7.子宮肌瘤是否需要動手術,如何評估?
8.藥膳 :
絲瓜止血化瘤湯
豬肚薏蓮湯
9.日常生活注意事項
這一集很高興邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來談談子宮肌瘤的問題。
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每週五 晚上18:30 /重播:週六晚 21:30 /週日早 10:30
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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痰濕體質原因 在 早安健康 Youtube 的評價
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早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
私密處發生陰道或外陰搔癢、紅腫出血,頻尿或排尿有灼熱疼痛感,甚至帶有白色濃稠分泌物嗎?注意了,可能是念珠菌在作怪,讓私密處發炎囉!那麼有助於對抗白色念珠菌感染的食物有哪些呢?讓我們一起來看看吧!
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中醫養心茶飲--抗衰老防失智
從台灣失智症協會提供的資料顯示,WHO官方資料顯示,全世界現在有4750萬名失智症患者,每年正以770萬人次的速度增加,意即每四秒就有一人罹病,而台灣65歲以上長者,失智症的比例為8.09%,而且每增加5歲,即有盛行率倍增的趨勢。
造成失智的原因,大致分為因為退化性及血管性兩種,退化性的如最常見的阿茲海默症,血管性多因為腦中風或是腦部血液供應不良所造成,是第二常見原因,而失智和退化最大不同是,退化可能只是暫時忘記,事後可能會再想起來,而失智會完全忘記再也想不起來。
中醫說精、氣、神是人體的三寶,保有良好的精氣神則是抗衰老的重要法則,精充氣就足,氣足神就旺,三者息息相關,如何維持良好的精氣神?第一,維持身體足夠的帶氧量:可藉由每週至少三次固定的運動,運動是身體最好的補氣方法,提昇細胞帶氧量,可降低細胞病變的機會。第二,使供氧及供血的道路順暢:也就是說要維持血管的通暢度,水管順暢,供應的水才能源源不足的灌溉我們的腦細胞,維持通暢度也就是要降低泥沙淤積,意即改善高血脂的狀況,才能維持血氧供應充足。
預防失智有幾項生活習慣平日就要養成:
一、參考專家建議的地中海式飲食:臨床上我自己也常鼓勵患者多考慮地中海式飲食的方式,地中海式飲食可以降低身體發炎,有助於我們的心血管、也可以降低癌症的機率。
二、維持運動的習慣:每週至少三次跑步或快走30分鐘。
三、減少糖分攝取:糖分是造成身體發炎的一個重要原因,同時也是三高的殺手,同時也要避免攝取過多精緻食物。
四、有三高體質者,要注意血醣、血壓、血脂的控制,尤其有三高家族遺傳者,更要在年輕的時候就提早預防,並避免抽煙。
五、給大腦出作業:轉動的螺絲不易生鏽,多保持與人接觸、並多給大腦思考的機會,聽音樂、養成終身學習的習慣。
六、控制體重:我們提過肥胖會導致細胞持續發炎,這會使細胞老化的快,導致失智提早的到來。
活力健腦茶
藥材:西洋參3錢、遠志2錢、薑黃3錢、炙甘草1錢
煮法:將上述藥材與1500c.c.的水先一起煮滾後轉小火續煮40分鐘即可飲用。
功效:補氣、抗氧化、促進血循
藥材功效:
1.西洋參:補氣生津,研究發現有很好的抗氧化功效。
2.遠志:遠志具有化痰開竅作用,痰濁指的是像血瘀、痰濕等生理狀況,遠志可協助去除這些痰濕,同時在典籍裡有記載具有通竅的作用。
3,薑黃:活血化瘀,協助血脂代謝,維持血管通暢。
4.甘草:益氣補中。
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羅頌慧#嶺南中醫# 痰濕體質 #代謝#湯水#灼見名家身體代謝不良,便會產生涎痰。今集《大醫精誠》由出身嶺南中醫世家的羅頌慧博士為我們講解濕 體質 的特徵 ... ... <看更多>