一打二
花了一個小時
匆忙快速的備料
🙋先來做安安的副食品
➕洋蔥豬肉切丁
➕小松菜盡量切小番茄切小塊
➕先大概炒香洋蔥蕃茄有一點油進來
➕旁邊備小鍋熬高湯
➕接下來全部丟進電子鍋
(可惜這次放太多高湯又按燉飯模式)
(賣相不佳不過安安吃光光很給臉)
(營養幫你做到了)
(綠色蔬菜很重要)
🙋接下來換小乖的晚餐
➕趕緊洗米丟大同電鍋
(接下來菜煮好飯也跳了)✌️
➕洋蔥燉雞肉我的拿手菜又快速
➕玉米炒雞蛋
➕青蔥蒜頭爆炒牛肉絲
這一路的1個半小時
安安很獨立自己在玩
我偶爾放下手邊的工作
而小乖呢
整整一小時一路都站在小椅子上在我旁邊當小助手
4歲了
除了拿刀
是要讓她學習幫著媽媽了
(雖然有點混亂)
#但這就是學習的過程
#我都這樣告訴自己
#整個很樂天🤭
我的假日好busy
做便當的當天總是忙的!
今天就可以輕鬆ㄧ點點🤗
我的流水帳交代完畢
謝謝安安的小睡
讓我打好文章!
#認真的女孩還會自己洗水果吃
#以及弄得全身濕的幫我洗碗
#是否很有畫面🥴
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅蔡K力,也在其Youtube影片中提到,電鍋外鍋:一杯水 電鍋內鍋:番茄60g、毛豆60g、花椰菜70g、高麗菜70g、生米60g、乾淨飲用水600ml 完整圖文網誌:http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/06/6m.html...
「番茄副食品電鍋」的推薦目錄:
番茄副食品電鍋 在 翁馨儀 Facebook 八卦
🌟 立刻趕上流行 👉
現在最夯「番茄飯」 ✌️✌️
真的好簡單、好健康、好好吃呀
發明這做法的人太厲害啦 !!
道理就和日本坎飯ㄧ樣
而且~ 這種做法也能當副食品唷
減輕媽媽超多時間
大人小孩都愛吃 ❤️
🔊 食材都能隨意改變 👉
今日我加入高麗菜、香菇、洋蔥、胡蘿蔔 , 以及重點番茄🍅
步驟 :
1.選擇喜歡的食材,洗乾淨
2.放入洗好的米在電鍋(煮飯的比例1:1)
3.把整顆蕃茄放入米中央
4.少許鹽、橄欖油 混合平均倒入
5.其餘配菜隨意放在四周
6.按下煮飯鍵
7.完成後攪拌均勻 ok啦 😉
🌟 附上今日穿搭
👉👉 簡單輕鬆日本風
日本必備髮帶 (ㄧ定要夠寬又夠厚,只有平面造型的)
在綁上馬尾 👉👉
是不是讓整體簡單的造型增加許多感覺呢?
番茄副食品電鍋 在 雙胞胎 依依佩佩 的 依依 Facebook 八卦
副食品之 🎃「#關於南瓜」篇。
南瓜真是好物,甜度高、又有飽足感,澱粉含量高。維生素、胡蘿蔔素、纖維都非常豐富。
運用在在副食品上變化很多,可做湯、可單吃當主食、也可做成甜醬拌飯拌麵⋯。
♦️1️⃣清洗:不太需要擔心農藥問題,因為南瓜皮很硬,蟲子不易侵犯,但我還是會認真沖水、甚至用刷子刷洗外皮。
♦️2️⃣處理或切割:南瓜皮和南瓜子營養可以食用,要吃不吃都可以,但我通常不會給小孩吃。
再把它蒸熟之前千萬別急著去皮和切開它,皮超硬超難切!
我會盡量買小一點的南瓜,洗完整顆拿去電鍋裡蒸熟。蒸熟後拿出來整顆就差不多軟爛了,超好切~~~~
然後果肉也不需要用調理機打爛,整顆對半切開之後,直接拿湯匙挖就可以入冰磚盒了。✨
♦️3️⃣南瓜冰磚應用:
1.拌飯吃
2.有時候小餅乾食慾不好,我會把它當作烤起司馬鈴薯泥一樣給他直接吃,把蒸熟的南瓜冰磚鋪在平底盤裡面,再配上想給寶寶吃的其他營養食材(可以選花椰菜、玉米、番茄、碎肉),如果想增加寶寶油脂,可以放酪梨或滴幾滴酪梨油,最後鋪上半片起司🧀️ , 最後拿進烤箱小心烤一下就完成囉。
🍝也可加在通心粉上一起進烤箱,就成了一道小朋友超愛的焗烤義大利麵 。
番茄副食品電鍋 在 蔡K力 Youtube 的評價
電鍋外鍋:一杯水
電鍋內鍋:番茄60g、毛豆60g、花椰菜70g、高麗菜70g、生米60g、乾淨飲用水600ml
完整圖文網誌:http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/06/6m.html

番茄副食品電鍋 在 Shean尚恩璇 Youtube 的評價
這一桌料理完全不用下廚?加熱即食!輕鬆完成整桌無添加健康料理,宅食包宅在家吃👈
強調無添加料理的宅配美食!不用買菜、不用下廚、只需加熱!到哪都能吃,超方便!沒有味精、防腐劑、低鈉低卡低糖低油無負擔😍
宅食當道,在家除了泡麵、外食、就只剩下自己下廚的選項!但對於我這種極少下廚的人來說,煮水只是為了泡泡麵而已……但想到一家老小都要吃,爸爸太胖不能吃得太負擔,小孩太小,又要吃得健康,自己又很挑嘴,但不會下廚怎麼辦?到底要怎麼吃才能健康營養又美味呢?🤔
推薦給大家-#11原味健康宅食包
宅食包平時冷凍保存,要吃時只要加熱撕開包裝倒出即食,連切片都不用,因為是完整熟食急速冷凍保存,所以不論隔水加熱或是電鍋蒸,都能呈現這樣如同現場烹調一般美味的餐點喔☺️
#義式風味無油香烤大雞腿 $480/3包
溫體大雞腿以天然香料加少許海鹽調味,雞腿超級嫩,健身時,高蛋白無負擔的優質選擇就是它!
#羅勒風味松阪豬 $480/3包
使用頂級豬頰肉,一樣是天然香料與海鹽搭配,所有宅食包連切片都已處理,真的超方便!
#鮮番茄香燉牛腱 $540/3包
我覺得番茄燉牛腱非常適合配飯,口感真的很清爽,不會像市售燉牛腱一樣鹹到狂喝水!
#豬肉時蔬招牌粥 $300/3包
大家都知道煮粥花費的時間超級久,11料理連粥都幫您新鮮真空包裝急速冷凍。這款非常適合給家中寶寶吃,無添加清爽口味又充滿營養,讓媽媽們不用煩惱每天準備孩子的副食品而手忙腳亂!
#印度家鄉咖哩燉里肌 $480/3包
這全部裡面我最愛咖哩!以傳統健康的印度烹調方式製成,沒有另外添加奶油,相對健康許多!咖哩醬汁濃郁卻順口清爽,單吃不配飯也不會鹹膩!
#低脂塔香風味黑衫豚 $480/3包
家中習慣蒸飯來配菜的話,這道必囤,輕鬆澆上溫體黑山豬肉搭配,低鈉低卡低熱量,真的無負擔😋
萬丹紅豆高纖甜粥 $240/3包
紅棗枸杞銀耳湯 $240/3包
居然還有甜湯宅食包,個人覺得非常特別,所以購入了這兩款☺️
其中最愛萬丹紅豆高纖甜粥!一顆顆紅豆融入甜粥內,還有紅棗搭配,完全不會太甜,如果成為月子餐的飯後甜點,我覺得會爆紅欸(當初坐月子怎麼沒有這個?)😂
宅在家怎麼輕鬆完成無添加、低卡低鈉、低油、低熱量、無負擔又健康營養的美食呢?大力推薦【11原味健康宅食包】給大家,不論是上班時刻、宅在家時、哄寶寶時、想吃無負擔大餐時,家中囤11料理就對啦👏👏
🔸️十一原味·健康飲食顧問 IG:@11_kitchentw
🔸️全台冷凍宅配到府,官網購買:https://www.11kitchens.com
🔸️粉絲團搜尋🔎十一原味·健康飲食顧問
🔎追蹤璇IG @sheanchen #宅配美食 不漏看
#健康飲食 #宅食包 #加熱即食 #真空包裝 #冷凍保存 #熟食包 #寶寶副食品 #增肌減脂 #營養料理 #無添加料理 #無添加美食 #11料理 #十一料理 #宅配料理 #即食料理 #免下廚 #咖哩包 #粥品 #大雞腿

番茄副食品電鍋 在 蔬果高湯VII/里肌肉/小黃瓜泥@ 小宇麻麻育兒生活:: 痞客邦 的八卦
蔬果高湯粥+紅蘿蔔+番茄+高麗菜+綠花椰+. Elo Rac Angie. 25 followers ... [1Y-1Y2M副食品]懶媽媽電鍋料理-番茄燉牛肉@ 黑米+凱恩的厝:: 痞客邦:: More information ... ... <看更多>
番茄副食品電鍋 在 [寶寶] 副食品製作求救!番茄牛肉粥- 看板BabyMother 的八卦
切了蔥/切了洋菇/用了糙米/用了牛番茄一起丟進電鍋3.另外水煮花椰菜4.川燙牛肉火鍋那種肉片5.最後牛肉先單獨打爛後,把電鍋內的食材加進去,加入一些高湯(上面的油有 ... ... <看更多>
番茄副食品電鍋 在 [寶寶] 副食品製作求救!番茄牛肉粥- 看板BabyMother 的八卦
新手媽媽我實在不是很會料理
幾天前網友建議可以做個番茄牛肉粥之類的
也爬文Goole了不少媽媽們的圖文
結果做出來的成品 不能吃
不好吃。寶寶還露出乾嘔的表情
哭哭!
想請問哪裡有問題呢......
1.高湯—請媽媽幫我到市場買雞骨燉湯,結果媽媽買那種牛筋很多的牛肉跟帶骨的牛
肉,還丟了紅蘿蔔下去直接燉高湯
我有喝,味道真的很腥
2.切了蔥/切了洋菇/用了糙米/用了牛番茄一起丟進電鍋
3.另外水煮花椰菜
4.川燙牛肉火鍋那種肉片
5.最後牛肉先單獨打爛後,把電鍋內的食材加進去,加入一些高湯(上面的油有盡量撈起
來了),最後丟進花椰菜
成品看起來很噁,我自己吃起來也很噁....到底哪裡出了問題呢......哭哭哭
太挫折了!這麼簡單的料理還被我搞砸
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.71.237
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1497457860.A.DB8.html
... <看更多>