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補分享❤️
許多人詢問我前天分享的產後瘦身網誌裡的 四纖籽和 維他命Ｃ發泡錠.哪裡買?這是我拜託家人寄給我的❤️因為這是限台灣才能購買.目前還未開放海外單.所以要是海外人氏非常有興趣可以詢問朋友幫忙寄.
維他命C我是每天早上空腹一杯. 喝起來口感是酸酸甜甜的.四纖籽我是早餐泡奶茶裡面會加一湯匙喝.四纖籽本身是無味道的看你加甚麼飲料他才會有味道唷❤️
PS:懷孕中與餵奶中的媽媽都是可以飲用的❤️
四纖仔: http://bit.ly/1lbqO7n
維他命C發泡錠:http://bit.ly/1lp86xk
懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆
鼓起來的肚子，水腫的腳，身體變化讓人充滿期待🌈🌈
一眨眼就邁向第6個月，我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽～
甜甜圈這小傢伙很特別，沒讓我體驗瘋狂孕吐，唯獨三餐不正常時，會用胃不舒服告知我他此刻餓乎乎～
還不喜歡吃肉，就只愛蒸蔬菜跟大量水果，媽媽我這輩子都還沒這麼健康過！
回想初期關於懷孕知識什麼都不知道，只能照單全收，大家說要補充葉酸，加上鐵錠、碘錠、膠囊維他命C/B群、藥丸鈣，一早就得吞下10顆藥丸才能安心💦
但在日本買過3種葉酸跟鈣，每次吞完就感到強烈不適應，卻也只能忍耐😢
在第15週時，雀巢問我要不要試試媽媽膠囊？
想起每天得吞的那10顆又不舒服就害怕，像抓到浮木般直接大聲說好！
雀巢媽媽膠囊裡頭含有200毫克DHA、鐵、葉酸、B群等16種綜合營養素，都濃縮成一顆，超級謝天謝地✨✨
第19週時他們營養師還特地打電話來日本幫我解惑一個多小時🔔
「雖然是試用邀約，但吃了一個月，我現在完全是雀巢媽媽膠囊鐵粉，終於不再有不適反應又省時！請問能自己付費購買嗎？」自己第一句話就興奮藏不住！
營養師開心地笑了兩聲後說：「因為有 「Trio-Pro鎖養層」呀！超強膠囊外層包覆著裡頭所有營養素，保護營養不被胃酸破壞、讓營養可以到正確位置被好好吸收！」
雖然她講的鎖養層我聽不太懂，但膠囊每天吞所以我知道它的外皮很特別✔️難怪不會有像之前吞其他營養品時的不適感，讓我戰勝不舒服！
#懷孕至今體重只多了3公斤
都要感謝甜甜圈雖然愛吃卻吃得＊無敵健康＊
🎈早餐：熱牛奶豆漿沖泡大燕麥片＋黑芝麻粉、1小碗原味優格＋香蕉 (或1顆奇異果)。
🎈午餐：剛開始只能接受半碗麵類，但最近我們母子達成共識，午餐讓我開心隨意吃！
🎈晚餐：1根蒸玉米＋1碗蔬菜湯(菠菜或花椰菜)
🎈點心：1～2顆蘋果
加場：每天散步慢走5000～10000步。(不然就讓我肚子漲到不舒服)
#這小傢伙是生來要當健身教練嗎
連營養師都稱讚說上田媽咪妳很健康！針對我的飲食，她給了我超～詳細的建議⬇️
「孕婦需優先補充鐵質來幫助紅血球形成及氧氣的輸送及利用，而鈣與鐵的吸收會相互抵觸，因此媽媽膠囊裡頭不含鈣，但可從食物攝取，建議一天喝1-2杯豆漿或鮮奶或是豆類、海鮮、蝦、蛋等，也可減少抽筋情況發生。只是媽咪不喜歡吃肉類可能導致鐵質、DHA等攝取較不足，膠囊裡的鐵：是專利甘胺酸亞鐵, 更容易吸收，後期分娩需求越是重要，還能滿足一日所需得DHA，對寶寶的學習發展很重要喔！ 」
也就是說，我營養不足的地方，剛好雀巢媽媽膠囊可以幫我補齊💕
雀巢膠囊很強，營養師也很厲害，一通電話解決掉我所有不安～✨
好幸運可以跟救星產品相遇，現在吃到第3盒，我想還會一直吃到產後～🐣
有機會的話，我跟甜甜圈很願意當小小代言人（眨眼自薦✨
#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦
——
🌈媽媽們也快來領取免費試用禮盒： http://bit.ly/2YeyGAi
(包含雀巢媽媽膠囊10入，價值550元）＋經典媽媽包
🌈跟我一樣是長期老粉的話，可以直接線上購買，專員親自送到家： http://bit.ly/2JNXg7c
很多人問我～
想知道我在懷欸比的時侯 都是怎麼吃的？
為什麼欸比可以這麼白？😂😂
先說我是一個大辣控
吃飯一定要加辣 還是大辣🌶
驗出懷孕當天 我馬上揪欸比爸爸去吃麻辣鍋
吃完後直接戒辣 戒到生！
也算是毅力驚人😌
因為辣這種刺激性的 對寶寶其實影響滿大的～
#初期
開始吃葉酸 喝魚湯 喝豆漿 多吃牛肉魚肉
牛奶我是完全不碰 海鮮不吃帶殼的
也是怕引發過敏源⋯
婆婆每天切的水果 我大概一天吃2-3個”大”保鮮盒的份🍎🍉🥝🍍
主要吃芭樂 鳳梨
帶毛的水果完全不碰 也是怕引發過敏源
蘋果不會吃太多 因為鐵質容易便秘⋯
所以整個孕期我是沒有便秘的✌🏻
#3個月
開始吃燕窩
這個主要是顧寶寶的氣管～
我本身氣管不是很好
所以這方便不能有閃失！
還有膠原蛋白
很怕妊辰紋🥺🥺🥺
還好我整個孕期 真的一條都沒長出來✌🏻
後來生完之後 才出了Green Gold的膠原
比我之前懷孕吃的還純～
要是不小心有第二胎 肯定吃這個💪🏻
但前提是最好不要有🤣
一個就搞死我了！
#4個月
這時侯也要感謝我大姑幫我買了一款滿有名的益生菌～
懷孕真的不要小看益生菌！
要上天堂還是下地獄都是一瞬間😏
腸道乾淨也不會讓身體累積太多毒素～
在這個時期 鈣
是非常重要一定要補充的☝🏻
媽媽在懷孕時侯會非常非常缺鈣
都會被寶寶吸走～
我才不想掉牙齒 所以補充非常足夠！
而且最好選擇天然鈣～
還有天然維他命C🍋
#6個月
被醫生宣告寶寶過胖
要控制飲食😂😂😂😂
但很奇怪 自從被醫生嫌胖之後
往後幾個月欸比就胖的非常緩慢⋯
要相信寶寶在肚子裡是聽得到的！
#7個月
開始吃珍珠粉
這個千萬要在7個月後再吃 因為比較寒⋯
但我覺得真的有用！
#8個月
在後期我就開始準備在降胎火了
常常看有寶寶出生皮膚一點一點紅紅的
還有胎毒什麼的⋯
我是絕對不會讓這些發生～
那時侯做了很多功課
請婆婆幫我買椰子水 每天喝一小杯
不能喝多 也是偏寒
聽說珍珠粉好像也可以降點胎火～
#還有非常重要的一點！
絕對不要熬夜！
熬夜最會囤積胎毒了！
雖然我前幾個月常熬夜打麻將😂
但6個月過後 每天12點前準時睡覺！
堅持維持這些飲食習慣ㄧ直到生
欸比在產房一出生的時侯
是亮白到連護士都驚呼：哇～好白！
而且我馬上跟護士說：再麻煩你們～檢驗報告出來馬上跟我說黃疸指數多少？
到底有哪個產婦會像我這樣😂😂😂
雖說基因是天生的
我跟欸比爸爸都算白
但也沒那麼白～
欸比的白已經有像外國人那種透白了！
證明真的努力養好寶寶的底子
是有用的😁😁
欸比也真的完全沒有任何過敏～
我好幾次都想給自己的毅力跟努力拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻
孩子出生在這個世界
給她一個好底子好體質
是非常重要的～
這是你對孩子負責的第一步🤲🏻
犧牲十個月真的不算什麼！
忘了跟你們說～
產後真的無敵難瘦的
都是多虧了紅薑黃
體重才又再動😭😭😭😭😭
薑黃抗發炎
在增強抵抗力及代謝上
無可挑惕💪🏻
這已經是我每天必備保養品了🥰
最近又看到一堆報導說
薑黃對於抵禦病毒的能力～
你們可以參考看看😊😊😊
👇🏻👇🏻👇🏻
#在優惠券處輸入折扣碼：kimi(小寫）
✔️可再打95折
✔️滿2000免運
薑黃錠1盒組 #送10顆 https://reurl.cc/5lox9v
薑黃錠2盒組 #送20顆 https://reurl.cc/xZgmqZ
各位準備懷孕或是懷孕中的媽咪們～
加油💪🏻
有什麼問題都可以問我～
我懷孕十個月每天都活在google裡做功課的😭😭😭
認真第一名！
但 看到欸比 真的值得❤️
Finally had time to do a video postpartum care vlog, from skin to hair to diet and keeping fit.
All aspects are just as important.
Really blessed to be able to collaborate with a few really awesome products after giving birth to Damon.
Everything is simple to use and doesn’t take a lot of effort, such as the Clinique Fresh Pressed Vitamin C + A Booster- 7 day home treatment, also Nestle Mom Dietary Supplements, one capsule a day and your nutritional needs covered.
Most importantly I think spending extra time on ourselves each as busy mums keeps us confident and smiling.
Here’s the list of products in the video:
Nestle Mom all in one- Pre pregnancy, pregnancy and lactation Food Supplement
Clinique Fresh Pressed Clinical Daily and Overnight Pure Vitamin A+C Booster
XOUL SPF50+ PA++++ 60 Days Sunscreen
Belly Binding Contact Please PM me on Instagram
Koconae Organic Extra Virgin Premium Cold Pressed Coconut Oil
Enjoy the video ladies!!!
Please leave comments or questions.
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