在懷孕的時候就一直看網路上很多人分享說懷孕的關係會讓腹直肌撐開骨盆也會變寬了
所以我在懷孕的時候就已經收集了很多喬骨盆的資料
有很多種還有什麼請人家來家裡綁骨盆的
想說生完一定要去喬骨盆
不然實在太可怕了很害怕餒～
生完之後朋友看到我說我屁股變好大😢😢😢我好傷心
網路上查到高雄蠻有名的 @麗脊完美
發現他們在板橋也有小型工作室可以預約
立馬來預約啦～～
他們跟一般國術館那種喬骨盆比較不一樣他們使用滿多儀器來喬骨頭
還有很特別的美式頓壓床
一開始我超害怕的因為床的聲音很大聲😩😩
但用了幾次之後發現完全不會痛啊只是聲音很大聲而已
其實不只不會痛我還覺得很舒服😂😂😂
老師幫我全身都有調整連我的高低肩都一起調整了
我整個最驚豔的是骨盆的部分
因為調整前後老師都有叫我摸
原本會卡卡的調整完立馬手摸過去很順欸！
嚇死我了😂😂😂真的真心不騙
全身骨頭喬完之後我的三圍直接少了八公分🥺
是不是超驚人！
立即有感欸！
而且我原本全身痠痛硬邦邦到不行調整完之後「鬆」很多
產後媽媽快去預約吧！
麗脊完美
產後喬骨盆高雄 在 [生產] 親愛的~我的骨盆變小了!! - 看板BabyMother 的八卦
不知道各位媽媽們有沒有聽過自然產後可以喬骨盆這件事?
我也是在媽媽社團裡看到的，自己生完二寶抱著半信半疑的心情去試了
效果真是驚人的好！
這對自然產媽媽來說真的是一大福音(但是第一次喬會痠到叫出來)
我寫了一篇心得文，供有興趣的媽媽參考
https://antfu.pixnet.net/blog/post/448643528
-----------純文字版-----------------
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一直想寫這篇.........
骨盆早就喬好三個月了，寫文的時間卻一直喬不好，
老白很少在家，照顧孩子實在是很難坐在電腦前好好打字
不知不覺都拖到女兒五個月大了
「產後喬骨盆」這真是自然產媽媽的一大福音！
我相信很多人跟我有一樣的困擾，就是生過孩子後以前的褲子穿不太回去
說也奇怪，第一胎明明已經瘦下來但褲子就是會卡在骨盆那
再不然就是穿褲子兩側骨盆會凸兩塊，
不說可能沒人發現，但自己照鏡子怎樣都不順眼，很困擾啊！
就這麼剛好，我在懷二寶的時候，
無意間在FB媽媽社團上看到有人產後去喬骨盆的分享心得，
於是我暗自把這位師傅的聯絡方式存起來，想說等生完女兒也去試試好了
今天會寫出來就代表我喬完骨盆是有效果的！
錢沒有白花啊（感動）
揪竟是怎麼回事，待我一一寫來～
時間倒轉來到今年5月份（當時產後快2個月）
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我懷著半信半疑的心情來到桃園市桃一街的合泰整復所
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竟然是如此家庭式的感覺（跟我原先想的落差好大
我還以為要帶健保卡來掛號之類的.......
結果什麼都不用，人跟錢來就好了
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紗門進來後就是等待區
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旁邊有個小小的房間 （師傅正在裡面看別人）
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終於輪到我了！ 超緊張（因為我怕痛>"< ）
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首先師傅會用這副人骨跟我講解自然產骨盆的變化
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大致來說就是如上圖這樣，
這是每位自然產媽媽都會面臨的問題，
就算產後身體會漸漸恢復，但骨盆的骨頭是要靠外力去輔助調整
而且喬骨盆是有時效性的！ <--- 超重要，所以用紅字
師傅說自然產是6個月內喬最有效，
而剖腹產恥骨開的幅度不大能調整的有限，所以要越快喬越好，
另外，師傅也說剖腹產不管怎麼調整，效果就是沒有自然產那麼好喔
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接著就按上圖箭頭所示
第一次去先把骨盆位置往上調；第二次則是把恥骨往內推，骨盆就變小了
一般人去三次就可以了，
一次800塊，進行時間約20-30分鐘
在開始進行前，可以把心中所有的疑問全問清楚再開始進行喔！
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對，床上的那位就是奔郎（老公好像狗仔在偷拍......
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要去參加喬骨盆前的注意事項有三點
1. 先電話預約才不用等
2. 喬骨盆前要先排空乳汁
因為會有趴著的動作，雙手手臂要打開會完全壓住兩顆奶
如果沒事先擠奶，後果大家都明白
3. 要穿彈性好的褲子
因為師傅會伸展你的雙腿，如果去三次都穿同一條褲子最好，這樣更能顯出效果
每次調整完師傅都會幫你量骨盆大小
都怪我第一次問題太多．．．．．．
在開始前師傅忙著跟我解說也忘了事先幫我量產後骨盆大小
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喬完才記得量，是95cm
喔對了，通常第一次喬會特別痠痛喲，
痠痛到想叫就叫出來沒關係，因為我叫過了，妳不會是第一個了014_擦汗
師傅說因為肌肉跟韌帶支撐寶寶10個月的重量，緊繃太久的關係。
喬完回家的頭兩天還是會持續酸痛喔！
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一週後又去了第二次
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喬完是88.5cm ，比上次95cm足足少了6.5cm
吼！連我自己都要尖叫啦．．．
超感謝老白載我來喬骨盆的啦 yociexp32
因為他原本覺得沒必要，是我很想讓骨盆變小一點，他就答應了
師傅說第一次第二次喬的時間不能間隔太久，
我是一週後去第二次，第三次則是隔了兩週才去
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第三次 喬完變87
通常第一跟第二次的效果是最顯著
經過三次喬完我的骨盆小了好幾公分
師傅要我回家拿出以前小姐時代的褲子試試
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amazing！！！
還真的穿回去了
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省了重買褲子的錢了（<--顯示為勤儉持家的大嬸）
這是我產後兩個月拍的照片，小腹還沒完全瘦下來大腿也很不細
（看在我犧牲那麼大的份上，各位就加減看唄）
喔對，一定要強調一下......喬骨盆並不是變瘦，體重當然也不會減少
不要有錯誤的觀念喲
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連老白都覺得太厲害了，於是他也請師傅幫他喬一喬198907134
呃，他不是喬骨盆啦，他是整脊！！
因為他的工作要長期彎腰低頭，久而久之就變成職業病了
所以他也加入了，不過他只喬了這麼一次
因為師傅教了他一些簡單的運動可以自己在家做，
這樣就不用花錢來給他喬了（師傅揪甘心ㄟ啦！）
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如果你已經自然產超過6個月了，別傷心.......
趁還年輕再生一個就可以把沒喬到的通通喬回來，
師傅很有把握的說能幫你喬回小姐時代的骨盆喔
（以上真的是師傅說的）
另外，之前有觀眾在粉絲團上問「沒生過小孩的可以去嗎？」
我有問師傅，他說沒必要，除非你是骨盆歪斜造成腰酸背痛這一類的
還有確定會生兩胎的媽媽，等生完第二胎再去喬，這樣比較省錢
師傅的專長在於：整脊，運動傷害跟產後喬骨盆這三大類
收費不同，我沒詳細問收費方式，若有需要的請自行打電話去問囉！
如果還來得及的話．．．．．
真心推薦自然產的媽媽去喬一下，以上是我的紀錄心得
我不認識師傅，而且我去三次，三次都有點小遲到，
帶著兩個孩子一起出門，不管怎麼提早準備最終還是遲到
但師傅還是很溫柔的跟我說話XD （對他真不好意思）
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地址電話在這～～～～
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完全不需要
我是原PO，吃完飯看到大家的迴響嚇到！
原來這麼多人跟我一樣在意這個
因為我老公是覺得不需要(屁股又不是長在他身上，切！)
每個人能喬小的公分不一定，
有人天生體質好，不論生幾胎屁股就是小，
但我是屬於先天不良要靠後天去輔助的，
這八成跟遺傳體質有關吧，但也如同上面有人說喬了沒效，請客觀看待
我當天一去，師傅摸了我的骨盆就說可以調的幅度很大
孕前我是個身高155,43公斤的哈比媽媽，
生了兩胎一個3700g，一個3300g，孕期我的骨盆承受很大的壓力
所以我願意花錢去做這個
做完不需要再回去，師傅說除非是又懷孕或是受到外力強烈撞擊，
不然不會跑位
如果超過6個月的黃金期建議就不要浪費錢去試了
而剖腹產恥骨開的幅度不大能喬得非常有限
來不及喬的媽媽就只能再生一個了 <--師傅說的（快逃）
我僅提供經驗分享，以上有人問的問題我實在難以回答
如果真的想知道的話，不妨打電話給名片上的師傅詢問看看
我是當天去，師傅評估完我骨盆可以喬的幅度很大就馬上做下去了
※ 編輯: iceant (118.168.106.165), 08/26/2016 01:47:48
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