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母嬰親善，24小時同室，本來就是早該檢討的政策，每個媽媽體質都不同，不是每個媽媽一生完就有母乳的，誰不想陪自己的寶寶？誰不知道母乳的好處？但產婦需要充分休息，政策從沒尊重過媽媽的決定。
没有配套的「母嬰親善政策」，反而讓產後媽媽追奶的過程充滿罪惡感，餵個配方奶也充滿罪惡感，這樣對嗎？累死了媽媽，那可能會有奶，這樣對嗎？再加上親友、長輩的壓力，導致許多新手媽媽嚴重泌乳不足，甚至產後憂鬱。你們看過產婦餵母乳的辛苦窘境嗎？我全程陪太太經歷過那段痛苦的煎熬，非常的不捨～
「請尊重媽媽的選擇，讓產後媽媽好好的休息」，產後媽媽壓力好大，如何叫“母”嬰親善？
我有3個重要建議：
1、產前衛教就告訴媽媽可能產後哺乳可能沒這麼順利，所有的情形都要告知，包括石頭奶。
2、給媽媽所有放鬆的方法，餵奶要邊追劇、邊聽音樂⋯所有能放鬆的方法都用上，愈專注在擠奶，愈不能放鬆。
3、政府成立正確的衞教平台，讓親友團雜七雜八偏方能少盡量少。親友雖然是出自關心，但媽媽產後玻璃心，關心愈多，產後媽媽擔心愈多。
認同的過來人，一定要請妳分享，趁這次大檢討，救救後面的母親！
没有母乳就失格，誰説的？？？
母乳好處多多大家都知道，但政府没有配套的「母嬰親善政策」，不把每個媽媽因體質不同，泌乳也有不同的狀況宣導清楚，讓產後媽媽追奶的過程充滿罪惡感，餵配方奶充滿罪惡感，這樣對嗎？
強力推母嬰親善的結果，累死了媽媽，再加上親友、長輩的壓力，導致許多新手媽媽因為泌乳不足，甚至壓力過大而產後憂鬱。這樣又對嗎？
「請尊重媽媽的選擇，讓產後媽媽好好的休息」，我們的環境讓媽媽壓力好大，如何叫“母”嬰親善？
我有3個簡單建議：
1、產前衛教就告訴媽媽可能產後哺乳沒這麼順利，所有的情形都要告知，包括石頭奶。
2、給媽媽所有放鬆的方法，餵奶要邊追劇、邊聽音樂⋯所有能放鬆的方法都用上，愈專注在擠奶，愈痛苦。
3、政府成立正確的衞教平台，讓親友團雜七雜八偏方能少盡量少。親友當然是出自關心，但媽媽，產後玻璃心，聽愈多反而會愈不安心。
認同請分享！
來聊聊產後瘦（塑）身吧～
這胎孕期托兒子乖乖沒讓媽媽有太多不適的福，
體重控制的還算不錯，
是醫生滿意的6、7公斤左右。
但因為剖腹產的關係，
月子期間又每天3餐3點心外加親友婆婆們的細心餵食😂
我的體重和體態恢復的沒有自己預期的那麼好！（也可能是我幻想的太美好😂這時又要忍不住唸，是誰說餵母奶會瘦的！！！）
我無自覺放肆大吃的美好日子！！
一直過到收到塑身衣套上的那一刻起，
才發現⋯短短舒適月子期（養小豬）的一個多月⋯
屁股鬆垂了⋯背也長肉了。
當下真想撞豆腐去,
覺得自己看起來糟透了！
那天傷心到都要退奶了⋯
（（是有沒有這麼嚴重啊！！））
好啦⋯起碼穿上塑身衣後的腰身身型真的美的沒話說，我這輩子沒有這麼美的腰身過！！！
關於塑身衣呢。
其實本來在生完Toby後有短暫穿過幾次到大腿那種訂做的塑身衣，
但因為實在穿不慣褲襠開洞的不安全感，原本是沒打算第二胎產後再穿塑身衣的。
但在第二胎懷孕初期看到部落客分享了LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳
的塑身衣試穿文後，
立刻被那美麗的蕾絲連身泳裝式的外型給吸引，
打定主意產後一定要穿穿看！！
快生產前得知收到LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳的來信邀約時超開心的，
立刻跟經紀人說：我要合作！！
它本來就是我內定要穿的品牌啊啊啊啊！！！（超幸運的！）
LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳的塑身衣除了提供約 60 種雙層蕾絲配色與 5 種等級蕾絲面料供選擇 外
都是採手工量身訂製的，
可到府或到指定地點來幫你量身讓產後媽媽免出門好方便～
也因整件塑身衣是無彈性的蕾絲面料手工製作，
必須是準確的身型數據否則只要有誤差整件塑身衣就不合身了！
所以都是由設計師本人親自到府幫忙量身，
與設計師本人溝通自身習慣，
設計師能直接做點調整。
像我的部份在褲底的地方設計師有幫我多做一排釦子，讓我初穿時上廁所穿脫能舒服些❤
聽說有些自然產傷口比較大的人，設計師也會做這樣的調整！
而我這次做的款式是
克蕾曼絲 Clemence 系列
它非常適合產後哺乳期的媽媽們，
可以穿著自己的內衣，
也能穿著直接餵奶而且不會壓到乳腺，這超重要的！壓到乳腺誰還穿的住啊！！
開釦式的褲底、免除了內褲外穿褲底開洞的不安全感。
整件塑身衣除了蕾絲面料美的冒泡外，
內外雙層拉鍊穿脫超輕鬆！！
好穿脫又舒適能穿的久的塑身衣才是最重要的啊！！
而且清洗也方便手洗或套洗衣袋洗都可以，無彈性蕾絲不怕清洗變形的問題～
基本上想只靠塑身衣來達到瘦身效果是不可能的！
但塑身衣能幫助塑住身型調整姿勢，
尤其是我這種因懷孕而姿勢跑位的媽媽，
它能提醒著我姿勢要正確（也能提醒著我屁股肉有多鬆😂），
記得要挺腰挺胸～
當姿勢不正確時就會覺得卡卡的，特別是肩膀的部份😝
穿著它吃飯時不會再像以前一樣一口氣快速吃下過多的食物，
胃只要有點撐時我就會停下來，
能慢慢調整回慢慢進食的習慣。
蕾絲部份我是選了The Ladylin 系列的蕾絲，
當天在選面料時超級難抉擇的！
外層蕾絲面料配上不同顏色的透氣柔紗都有不同的風情～
每塊布料都美哭我了！！！
每個顏色都想要啊！！！！！
最後我選了粉膚色、黑色&灰藍色來做日常服裝的內著搭配，
薄薄兩層穿起來不用擔心透氣度的問題，
清洗後也乾的快～
腰部腹部的支撐力又讓我非常的有安全感。
當然產後塑身是條漫長的路，
除了塑身衣能幫忙提醒體態與塑身外，
飲食控制與運動、按摩保養也是要搭配著，才能達到有效的瘦身啊。
而當塑身衣穿起來明顯腰變鬆了沒有之前那麼緊就能跟蕾迪琳聯絡把塑身衣寄回請LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳幫忙修改囉～
因為他們都是用無彈性的蕾絲面料，所以不要懷疑，
當它穿起來變鬆時等於你瘦了！（得意的笑）
LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳改小是會把多餘的布料變成縫份不裁布的，
新的塑身衣也已預留5kg左右的縫份，
聽說LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳目前最多有車過瘦12kg的客人耶！
嘿嘿嘿希望我也能成為車改瘦了12kg的那一位!
所以哪天如果要再生產或不幸又變胖時，都可以再放大喔！！
這些修改都是免費的售後服務唷💋
希望未來我能夠持續一直改小下去也能持續瘦身並塑出好身型！
不要有因為復胖而需要放大尺寸的那一天～😝💪🏼
本篇是LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳
邀約分享文，
附上相關資訊，
有興趣的朋友們快與蕾迪琳聯絡吧～
祝大家塑身順利 塑的舒服又美麗
💋
LADYLIN LINGERIE 蕾迪琳
克蕾曼絲Clemence系列：
http://www.l-lingerie.com/clemence.htm
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凱西從產後哺乳到現在都很順利
如果你剛好也是懷孕/哺乳中，可以參考喔！
亞尼活力官方粉絲專頁：http://iyanni.com/YDvu
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新手爸媽Q&A來了~
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工作邀約: kaiximay@gmail.com
Music:
Far Away by Declan DP https://soundcloud.com/declandp
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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/iTSpmnHMVS4
Intro｜簡介
為了讓矇矇有足夠的營養快高長大～懷孕這一段是我飲食最健康+下廚最頻繁的時期ㅋㅋ
而且也開始有了定期運動的習慣～不得不說在接觸Pilates後整個人的體力和精神都改善不少～
就算孕期後我應該還是會繼續在Pilates課堂上邊懷疑人生邊爆汗ㅋㅋㅋ
而在這段時間配合營養補充品也是必須!!
我每天喝少爺滴雞精已經好多幾個月了～
非常喜歡它香醇就像家裡煮的雞湯一樣味道 同時也深深感受到裡面成份的蛋白質、氨基酸、膠原蛋白對身體帶來的好處!!
每早喝完都精力滿滿～晚上也睡得很好～
不只是孕婦很適合喝少爺滴雞精喔～
產後～哺乳中的媽媽～術後～還有老人家都特別適合喔～
當然喝少爺滴雞精做日常補身也是非常好的選擇～
可以在3ChemBio網站 + 全線萬寧找到喔～
在下面3ChemBio網址購買6件享8折優惠，用我的Promo Code 〔Liz〕 還有額外九折優惠～
https://bit.ly/3gUXdG3
This video is sponsored by Shao Yeh Dripped Chicken Essence.
這支影片是由少爺滴雞精贊助的哦～
BGM:
Music by Dylan Rockoff - Out Of My Mind - https://thmatc.co/?l=6F0DFBF8
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=74D8E620
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杜仲黑豆養生茶自己煮 產後哺乳媽咪月子茶自己做好簡單/Ling媽咪
#杜仲黑豆養生茶 #月子茶
文章:https://lingmami.com/blog/post/monthtea
✌繼上週的 杜仲黑豆雞湯，繼續來清剩下的杜仲跟黑豆，🙋剛好有媽咪問：是不是一定要放雞肉？什麼方式能保存久一點？一定要加黑豆嗎？這次煮成養生茶，可以冷藏保存，每天都可以喝一點，隨時隨地補充，熱熱喝更好！🍵
⭕黑豆能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等，⭕杜仲具有補肝腎和強筋骨等，特別適合有腰酸背痛的女生，透過平日的補充調整就能慢慢改善腰痠背痛等問題。💡煮成養生茶後，可以放入冰箱冷藏保存，想喝都可以喝，想燉煮雞湯、腰子等也可以當作湯底。
➡另外，紅棗枸杞是增加甜味，大家可依個人需求去調整，杜仲跟黑豆也可以分開燉煮，如果只想喝 #杜仲茶 可以只放杜仲不放黑豆，只想要喝 #黑豆水 也可以，做法更簡單（黑豆炒過後微裂有香氣，再用熱水沖泡悶10分鐘就完成。）
#還有兩個小撇步在影片中
#除了顧小孩
#媽媽也要養生養身
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