[關於全母乳這條路]
不知不覺可樂已經一歲了,也意味者當初自己內心設定的母乳里程碑已經走了一半
懷孕的時候,內心就默默許下希望如果可以的話,讓可樂喝個兩年的母乳吧!!
很慶幸的是在母乳這條路上,沒有遇到太大的瓶頸跟困難!蠻順遂的!!
所以決定也來跟大家分享一下擠奶跟親餵的心路歷程
也許有些媽咪已經知道了 (哈) 這一年蠻多人私訊我關於可樂喝什麼奶的訊息!
有人說有自己的小孩,才會懂媽媽的辛苦!這一點真的不違過
懷孕的時候總想說 阿不就母乳!我一定可以的~
孰不知可樂剛出生的時候,乳腺還沒有很通!所以那三天在醫院的磨合期
真的是讓我想到就會抖一下!
幾乎整天掛在身上到護士看不下去怕我累垮,頻頻跑來關心,我跟教導我親餵方式
除此之外,寶寶也在學習如何喝奶,所以真的被磨破皮也是常見之事
那時候,真的好痛! 每次可樂要喝奶,我都要倒吸一口氣忍痛
但媽媽就是這樣,看到寶寶喝的開心滿足的模樣,就忍住了這一切!!!
後來到月子中心,一天五餐的湯湯水水,讓我的母奶量提升
半夜也會設鬧鐘起床擠(老公常覺得也太拚
那一個月真的蠻順利的!也沒感覺到母奶這條路有什麼辛苦!!
不過關鍵時刻就是出月子中心了,那一陣子也真的是母奶地獄
老公每天早出晚歸,我在家一打二(漢堡可樂)
完全沒什麼時間吃飯,常常第一餐就是下午四五點
外加根本沒辦法煮,從一天的營養五餐變成外食族1-2餐
有時候講求快就吃了些垃圾或者微波食物
導致那時候奶量掉下來......
甚至還因為餵母奶累到半夜昏倒 (整個把我老公嚇昏隔天立馬把我拖去看醫生)
也就是這個契機,老公去幫我找了一些補品!
其中最有效的大概就是鱸魚精膠囊了!!!!(大推薦)
不論全職媽媽或者上班媽媽, 其實很多時候因為顧小孩,
做小孩副食品就很忙了,根本不太有空閒煮自己的補品!
這時候就真的很適合膠囊類的產品,很方便可以固定放在媽媽包,每天看到就不會忘記要吃!
(產後的記性真的很可怕!我居然連刷過牙都可以忘記!)
鱸魚精膠囊真的超適合餵母奶的我,母乳寶寶真的是營養從媽媽的母奶來,
醫生也有跟我說要多補充魚,但真的外食很難每天吃魚,這時候鱸魚精就派上用場了~
鱸魚精膠囊將豐富的DHA跟蛋白質小分子化,濃縮到膠囊內,幫助調節生理機能跟補身體,
媽媽更好吸收,也因為這膠囊,讓母乳又恢復到該有的水準了~
親餵刺激加鱸魚精相輔相成的讓可樂一直都喝的飽飽!!
十足是個營養的全母乳寶寶(大家照片應該看的出來可樂的營養吧 誤~
這品牌 #BEAUTY小舖的 滴雞精膠囊也很火紅,下次也會一併添購,讓精神方面更提升!
乳牛人生真的是不容易,當初歷經的奶量不足,
辛苦的追奶路,脹奶、餵奶、各種疼痛 ,
還要擔心會不會乳腺炎,到我餵母奶餵到昏倒 ,
身邊的家人一度一直叫我不要再餵了,
不斷告訴我,我小時候喝配方奶還不是好好的!
還好有老公的相挺跟鼓勵 (當然也感謝金主賽門爸買鱸魚精膠囊給我吃
讓我一度要消失的母乳能恢復,希望能繼續努力到目標的兩歲!!
母乳是上天給寶寶最好的禮物,
也是媽媽給寶寶最特別的愛,更是一件幸福的事情!!
全母乳媽咪們,我們一起加油!!
有健康的媽咪才有健康的寶寶!
這邊附上賽門爸送媽咪我愛心的商品網址
https://goo.gl/FC7Jhq
屈臣氏也有賣 他是在屈臣氏買的 有時候周六還會有滿488打88折的活動(好媳婦就是要省錢哈)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕,這些症狀妳中了幾項? 懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅) 這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間,從飲食、生活 全方位多管齊下,擺脫孕期體質燥熱的問題💖...
產後吃什麼補品 在 林靜儀醫師 Facebook 八卦
帶 #診間裡的女人2 回家過年吧😏
台灣女人的日常,18歲的時候說妳太年輕認真唸書就好,20幾歲的時候說妳那個男朋友沒有車沒有房條件不佳再等更好的,25歲公司怕妳結婚後會很快懷孕請產假以後不願意加班怎麼辦,到了28歲的時候過年親戚們突然覺得妳再不結婚不行,30歲的時候說妳就是太挑才嫁不出去其實隔壁老王兒子不錯了,32歲問你為何不凍卵你已經太老了;終於結婚之後把妳當成一天排一顆卵的母雞天天問你怎麼還沒懷孕要不要吃補品妳就是事業心太重才會拖這麼老生不出來,終於懷孕之後說妳不能喝咖啡不能吃到醬油而且要聽古典樂早睡早睡胎教重要不要看政論節目對孩子不好(咦),懷孕了A說妳肚子太小B說妳不該繼續上班C問你保健品吞得夠不夠怕乳腺塞住D小聲說陰道以後鬆掉老公會變心搞得妳憂慮煩躁;辛苦生了第一胎留下妊娠紋和好幾公斤的脂肪而且漲奶痛的要命的時候新生兒半夜哭鬧,婆婆說妳堅持母奶baby會喝不飽,老公明天要上班在隔壁房間睡到打呼,然後終於有空趁上廁所時滑手機看到未婚同事夜唱中;還在擔心在產假請太久會無法回到職場的時候,婆婆跟你說再不拼一個孫子給她以後怎麼跟祖宗交代⋯⋯
這是診間裡面看到的台灣女性生育困境。我常常覺得,怎麼媽媽阿嬤那一輩女人的困境未解,而新一代的挑戰又來。
希望男性讀者能在 #診間裡的女人 和 #診間裡的女人2 中,看到你身邊女人每天遇到的那麼多你所不知道的壓力,更希望女性讀者在讀完妳或妳身邊的朋友們曾經經歷的類似經驗之後,回到自己身上,想想妳想要什麼樣的人生,然後,告訴身邊那些其實愛妳的人,支持妳、陪伴妳,而不是亂關心一把搞得妳好像永遠無法滿足他們的期待一樣。
過年是面對傳統漢文化與儒家思想等舊思維壓力最大的時刻,告訴那些也是被刻板價值觀壓迫之後焦慮不安的親戚朋友們,我很好,我知道我要什麼;如果真的那麼關心我,先幫我找好幼兒園和預約產後健身教練,而且老公負責請育嬰假再逼生還不遲😏 #女人不是生來滿足別人願望用的
想看出版與相關活動在鏡文學
一起來聽聽podcast 在鏡好聽
產後吃什麼補品 在 Cleo - 林鴒 - Facebook 八卦
看著這肉肉腿
真的覺得很可愛(滿足😍)
我自己的媽媽都很驚訝⋯
我媽媽一直覺得我這麼瘦感覺身體很弱
竟可以全母乳哺餵寶寶
而且寶寶現在食量真的不小
一天大概會需要近1000ml的奶量
我擠奶一次有時最多也能有300ml多
媽媽還問我姊姊
她到底吃了什麼呀?什麼補品?
竟然可以讓奶量這麼多
讓寶寶有營養能把寶寶養得這麼好
其實我自己也覺得不可思議⋯
因為我也沒想到自己會有奶
也沒想到整個孕期、產後狀態都很好
包括身型也是瞬間就恢復了
我的確是在孕前、孕期、產後
大概兩年的時間都一直在養身、養生
有吃一些營養的保健食品
但沒有特別進補什麼的
但很明顯地 我比以往更加健康
因為生完寶寶實在太忙、太累
(你們看我都沒什麼更新就知道了)
所以沒辦法好好來分享好多事情⋯
請再稍等我一些時間
這陣子寶寶開始睡過夜了
應該可以讓我多休息些
希望慢慢開始又可以有時間
常和大家分享、聊天
寶寶兩個月可以開始睡過夜
真的讓我很感動
本來沒有特別期待或是訓練什麼的
想說順其自然不要勉強
覺得兒子真的是個天使寶寶
謝謝他一直很好帶
個性也非常溫和、有氣質很淡定(像爸爸?)
每天都被兒子療癒到很甜蜜
真的很感恩🥰
產後吃什麼補品 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的評價
免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕,這些症狀妳中了幾項?
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間,從飲食、生活
全方位多管齊下,擺脫孕期體質燥熱的問題💖
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785
內容大綱:
為什麼懷孕會容易上火呢?
以西醫角度來看,這是因為懷孕期間,人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致;而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素:
原因1:體質
原因2:氣候炎熱
原因3:懷孕養胎,吃太多補品
原因4:情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1:吃降火氣食物
改善方法2:避免燥熱的食物
改善方法3:避免冰涼的食物
改善方法4:避免熬夜、睡眠充足
#育兒教養經#孕期胎火旺 #懷孕日記 #胎火 #降火氣 #去胎火 #懷孕是一件很美好的事 #育兒陪跑員
-
💟不想錯過任何實用資訊,歡迎訂閱我們的Youtube頻道,並開啟小鈴鐺唷!
https://mama.mummy.com.tw/歡迎訂閱
💟媽媽手冊網路贈品申請好康資訊
https://mama.mummy.com.tw/媽媽手冊網路贈品申請資訊
-
感謝廠商提供場地、商品💕
◽小樹屋 https://mama.mummy.com.tw/o4ApR/9
◽愛戀小媽咪 孕婦裝 https://mama.mummy.com.tw/6BMCb/9
-
💌合作邀約請寄信至:comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://mama.mummy.com.tw/xXqq4
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://mama.mummy.com.tw/4lFYJ
🥣加入副食品 親子料理社團👦:https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶:https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰:https://mama.mummy.com.tw/LosfE
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀:https://mama.mummy.com.tw/WRkw6
👨 加入親子旅遊分享區👧 : https://mama.mummy.com.tw/ZfBF0
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍:https://mama.mummy.com.tw/Zyht9
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區:https://mama.mummy.com.tw/R2T8A
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團:https://mama.mummy.com.tw/G4h9k
產後吃什麼補品 在 練健康 Youtube 的評價
坐月子到底該怎麼補?生化湯何時喝?打無痛會腰痛?-【練健康會客室】Ft.王翊錞中醫師┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動
由婆婆媽媽最關心的中醫師
來跟大家說明什麼叫做"好好坐月子"
而生化湯這種補品何時才能喝呢?
婆媽都說打無痛分娩會腰痛!這是真的嗎?
中醫師己敗嘎哩共啦
--------------------------------------
專題企劃: 隔壁太太
主講醫師: 王翊錞中醫師
--------------------------------------
練健康致力於推廣正確知識與資訊
傳統社會給予媽媽的框架非常重
不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢?
練健康本次幫你邀請到各界專家
推出系列影片
孕事大小煩惱皆能有解答
#孕產婦專題#練健康 #健康是練出來的
#增肌減脂 #減脂飲食
#產後瘦身 #產後減肥 #產後復原
#練健康會客室
#中山區健身房 #女性友善 #新手友善 #長輩友善
產後吃什麼補品 在 引產後吃什麼恢復得快?你了解多少?吃什麼恢復子宮? 的八卦
國人注重坐月子,但產後特殊補品只有外國女性使用。現實生活中真正患月子病的中國女性卻遠遠高於國外。可以看出,特殊營養比坐月子更實用。 ... <看更多>
產後吃什麼補品 在 剛生完可以吃什麼、給產後媽媽補品、坐月子送什麼補品在PTT ... 的八卦
剛生完可以吃什麼在PTT/mobile01評價與討論, 提供給產後媽媽補品、坐月子送什麼補品、剛生完不可以吃什麼就來台鐵車站資訊懶人包,有最完整剛生完可以吃什麼體驗分享 ... ... <看更多>