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自從在書上讀到睡眠不足會造成
瘦體素分泌不佳減重事倍功半之後
就對於每每必須忙到12點以後
才能睡覺大喊救命～～～
在今晚睡前和大家分享我的好睡祕方
1）在晚餐時間把該吐的苦水吐完
睡前保持心情輕鬆
隔天的待辦事項也先準備完成
2）睡前床上的拉筋舒展可以完整
的紓解你一天的疲憊與壓力
5-10分鐘的冥想或靜坐也都很有幫助
3）整潔的床和舒服的睡衣可以讓你
睡的更安穩深沉
最近我迷戀上了法國Lytess 的睡衣
趕快和大家報告一下
粉紅色的小背心在質料中用奈米科技
添加了滋潤肌膚的成分
穿了好像擦了乳液
皮膚一邊睡覺一邊光澤了起來！
而名叫「睡覺塑」的塑身睡褲
更是史上第一件可以舒舒服服穿著
睡覺的塑身褲，布料中還添加了
纖體與塑身霜的成分
透過身體的熱能可以轉換成紅外線
有著像是在幫下半身按摩的效果
是我超級喜歡的驚喜產品^__^
分享給大家。那我就一邊瘦一邊滋潤
一邊和你們說晚安囉！（笑）
『冷飯回炒』2019第一部工作室影片
(蛤蜊蒜頭雞湯) 蒜頭愛好者，哩來！
2019剩下最後一個月，今年即將要尾聲
感謝一路上的支持，新的一年也會繼續努力
雖然是很廢話的開頭，但我一樣做好自己要做的事情
拍更多更好的料理內容分享
推出更多CP值高的產品
分享優惠爆表的社團商品
當然，沒有人十全十美，
你若討厭，還是很多可以去支持～
你有建議我改善
你有喜歡，我繼續維持
來～跟著我一起回顧一下 蛤蜊蒜頭雞湯
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這個主題大家敲碗敲很久了，身為一個香氛控的我，香水大概有50瓶左右，香氛蠟燭、擴香也很多，要我挑出最愛真的不容易！希望大家喜歡今天的分享 ❤️
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2.Dior J'Adore in joy 愉悅淡香水
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📹 Edited using Adobe Premiere
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世事難有完美...
凡事有殘念...
我唔化妝就是殘樣...
不過我殘得幾舒服,唔化妝真係好爽^^
今日唔搞咁多作狀嘅剪接啦,
係度分享吓我內心的" sorry products"...
"嗄!!? 我咁都叫賣廣告?"
我唔俾人告已經要拜周公啦!
Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
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This video was directed and edited by Bithia Lam.
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