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【生酮可不是吃一堆肥滋滋的肉，三分鐘快速瞭解生酮飲食好不好】
最近非常熱門的生酮飲食，似乎有不少名人都在推廣它的好處，有人透過它來減肥，甚至治療糖尿病，但你知道生酮飲食吃進肚子裡，又是怎麼運作的呢？既然生酮有不錯的減脂效果，為什麼不建議長期使用呢？
更多完整生酮飲食內容：http://bit.ly/2eIa1Q6
#動畫看新聞 #生酮飲食 #糖尿病 #高脂低碳
【生酮飲食與低醣飲食（低碳飲食）可能的好處與風險】
低醣飲食跟生酮飲食近期吵得沸沸揚揚，關於飲食法的爭論其實不是今天才有，幾十年來「到底怎麼吃」這件事情的論戰從來沒有停止過。
要了解飲食法的好處與風險，我們就要從人體吃下食物及食物吸收後的運作機制講起。這篇文章我們會盡力把複雜的生理機轉，用國中二年級左右能理解的程度說清楚。
看懂這篇文章，你會更清楚知道自己的身體是如何運作，了解醫護人員的擔心，並有機會更能掌握自己的健康。這篇文章沒有要說誰對誰錯，希望不管你是誰的粉絲，都可以靜下心來看完這些相關的機轉跟研究，和你的醫師跟營養師討論你的飲食計畫。
□ 延伸閱讀
低醣生酮飲食治療糖尿病？
https://www.medpartner.club/diet-diabetes-cure-myth/
糖類壞處遭掩蓋 50 年！
https://www.medpartner.club/sugar-heart-disease-scandal-ha…/
了解實證醫學金字塔
https://www.medpartner.club/evidence-based-medicine-debate…/
＃低醣飲食 ＃低碳飲食 ＃生酮飲食 ＃糖尿病 ＃飲食法
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本影片內容為與家醫科李思賢醫師討論分享，若想嘗試斷食，請先詢問醫療與營養專業人士。
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