《拒絕被支配的勇氣》
時報出版的筱涵來信詢問我是否願意幫忙推薦這本書時，我沒太多猶豫、很快就答應了。
果斷允諾的背後，出於兩個非常重要的原因。
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第一個原因是：這本書的理論背景，依據的是「溝通分析學派」(Transactional Analysis，以下簡稱TA)，是我在專業領域上第一個著迷的學派，我曾花了足足一整個禮拜的時間，跑到金山上閉關學TA，並且抱著《再生之旅》（心理出版社，1997）這本書愛不釋手。
即使後來我自己的專業工作更傾向「家庭系統觀」（把家庭視為一個動態且不斷變動的有機體），但TA裡很多對「人之所以產生困境」的理解，卻無違和地融入家庭系統工作中，並深深影響我的專業工作。
舉個直接相關的例子：TA裡有個「再決定」（redecision）的概念，強調人在長大、更有能力之後，可以改寫幼時所寫下的生命腳本，重新做出選擇與決定，而非只能繼續受困於原先的腳本中。因為，幼時的我們，受限於資源、環境、行為能力、心理功能的不足，所以選擇也受限。
有沒有覺得這段文字很熟悉？
在《鋼索上的家庭》自序裡，我寫到：「我們都常常忘記我們已經長大，忘了可以透過長大後的自己，陪伴自己走一段療癒的路，並用自己的力量，善用生命中的資源，把自己愛回來。」
另外一個例子，則是關於「安撫」（strokes）的概念。安撫，指的就是「關注」。我們都需要被關注，而且優先選擇是象徵愛與肯定的「正向關注」。但是，當一個人窮盡心力卻得不到正向關注時，該怎麼辦？只好轉而尋求負向關注，並在價值感失去後，努力避免連「存在感」都崩解。
記得在我書裡那個「一心想讓名醫爸爸難堪」的孩子嗎？（p.85）對孩子來說，透過在學校裡大小過錯不斷，除了可以用來報復父親，也滿足了「得到爸爸的關注」之心理需求。在孩子的心裡，想著的是：至少爸爸會因此為了我的事而常常來學校，不得不關注我。
還有很多生活化的常見例子，在這邊就不一一細數，留待大家自行去咀嚼。
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推薦的第二個原因，則是出於私心。這本書，讓我憶起我師從TA的老師：已逝的邱德才老師（時任張老師基金會執行長）。德才老師不只是我的老師，更是我第一份正式工作的主管，能在他麾下工作是我一直以來引以為傲的榮耀，收穫無比豐盛，而且成為我日後在專業領域上非常重要的典範之一。
對TA的著迷，有很大的原因是因為他！他用生命演繹TA理論裡所有的溝通與治療方法，而且親身實踐、表裡一致，在與他的關係與互動裡，讓我打從心裡信服：這不只是一套治療方法，更是可以運用於生命中很棒的生活方式。
特此推薦予您。
