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可以發現他們的雞肉都帶著膠原蛋白肉凍，那個可不是油，而是健康新鮮的雞肉在烹飪降溫後才保存的下來產生的結締組織， 熱量低可以直接吃，就是吃膠原. ... <看更多>
甘蔗 雞 熱量 ptt 在 [閒聊] 鹹水雞都吃什麼PTT推薦- FITNESS 的八卦
大家安安請問大家鹹水雞都吃什麼可以吃得飽又不會攝取過多熱量吃鹹水 ... FarkU03/20 04:34老實說，我三天兩頭就會去市場切半隻鹹水雞或甘蔗雞回家吃. ... <看更多>
甘蔗 雞 熱量 ptt 在 [閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎？ - 看板FITNESS 的八卦
不知道你們會不會苦惱蛋白質為主的菜要怎麼樣變化才不會吃膩
總之自己是時常在想蛋白質為主的菜色
（自煮或外食都可）
目前最喜歡最簡單的是煎天貝，加點鹽就可以
其他則是煮一鍋火鍋（味增醬油豆腐白菜肉片）
偶爾吃皮蛋配豆腐（蒸蛋好像也不錯）
很想外食的話會買烤鴨吃吃
然後想破戒吃點碳水很愛吃的是711鮪魚蛋吐司
不知道你們有什麼愛吃或好吃的蛋白質為主的餐可以分享一下嗎QQ
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