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2種類の味が楽しめる♪「ジャンボどら焼き」
大きなどら焼きをフライパンで作ります。みんなでシェアして楽しみましょう！甘い物好きにはたまらない夢のスイーツです！
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/244841303928471890
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！
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アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/2MbeRsK
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どらやきくんは名部長
（佐竹茉莉子さんの「道ばた猫日記」）
浅草雷門から歩いて２分のところに「kanmi(かんみ）」のアトリエはあります。
おお、あなたが噂の「どらやき」部長ですね！
マツさん・ユキコさんのみならず、スタッフ全員が甘い物好き・猫好きとあって、さすがのおいしそうな命名です。
見るからに気のよさそうなどらやきくんは、推定３歳の元ノラです。
（続きはこちら）
https://www.nekobu.com/blog/2018/10/post-1849.html?xid=p_soc_nk_f
【本日のQ&A】
Q.
いつも最先端の情報をありがとうございます。
私は現在ケトジェニックダイエットをしながら、胸、太もも、上腕二頭筋を鍛えています。
そこで質問なのですがプロテインはいくら取っても良いのでしょうか。
生来甘い物好きの自分は喉が渇いた時、小腹が空いた時にジュースや間食の代わりにプロテインを飲んでいます。
タンパク質でいうと１４４gから１６８gほど摂取しています。
そこまでハードに運動していない際にここまで摂取することは栄養的にも経済的にも無駄なのでしょうか？
北島先生のご意見、ご助言頂ければと思います。
A.
以前は、「タンパク質は一回に20g〜30gしか吸収しないのでそれ以上は無駄」と言われていたこともありましたが、科学が進み、一度に大量に摂取したとしても吸収されることが証明されました。
また、アスリートが1日に必要なタンパク質の量として日本で推奨されている量も体重の2倍のグラム数です。
つまり、体重が60kgの人は120gという感じになります。
ところがアメリカでは、政府が糖質の摂取量を30%以下が望ましいと設定しているために、成人男性の摂取カロリー1800kcal～2200kcalに対して、その40%〜50%のカロリーはタンパク質で摂取することが一般的となっています。
たとえば、2000kcalの45%をタンパク質で摂取すると、900kcalのタンパク質が1日に必要となります。
タンパク質は1gで4kcalとなりますので、タンパク質の摂取カロリー900を4で割ると225gとなります。
普通の人でさえこれだけのタンパク質を摂取している国ですから、アスリートやプロボディビルダー達はこれより遥かに多い量を好みます。
ちなみに、現在のボディビルの世界チャンピオンは体重120kg程度に対して1日600gのタンパク質を摂取しているという話をしていました。
つまり、タンパク質摂取量か遥かに多いアメリカ人の方が、筋肉を発達させることができている事実を見ると、タンパク質摂取量を増やした方が筋肉は発達しやすくなるという考えは自然でしょう。
そして、身体はワークアウトで受けたダメージからの回復のために、多くのタンパク質を必要としていますから、ワークアウトをしていない時でも、タンパク質がいらなくなるわけではありません。
ですから、ワークアウトしない日はタンパク質が少なくても良いと考えることは間違っています。
糖質を制限していなくて、体脂肪率を上げたくない時は、糖質の摂取量は運動量に応じて少し減らしても良いですが、糖質の必要量も、回復を考慮して、運動に使ったカロリーをそのまま減らすことを考えなくても大丈夫です。
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【新製品情報】
アルティメット・プロテイン+HMB
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BEAR'S SUGAR SHACK
東京都新宿区新宿3-37-11
パンケーキブームってずっと続く中、
テイクアウトってなかなか聞かないですよね。
並んでる時男性がいたのですがテイクアウトなら手軽だし、
実は甘い物好きで専門店は女子ばかりで入りにくい。
そんな照れ屋な男性でもサくっと買えるしいいんではないでしょうか。
いや、このチャンネル８割視聴者さん女子やん。
みんなもっと手軽にパンケーキ楽しもうぜ！！！！！！
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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物凄く簡単なデザート 自家製のデザートや甘い物はベーキングの専門家でなくても作ることが出来ます。これらのレシピは凄く簡単なので、子供でも手伝うことができます。その上、おいしいデザートを一緒に時間を過ごしながら楽しく作ることができるはずです。 この動画をご覧になれば、パーティーに最適な超美味しいアイスクリーム・ケーキの作り方を学ぶことができます。アイスクリームを入れるためのチョコレート製ボウルを作ったり、アイスクリームを飾ることもできるんです。まず、風船を膨らませて、チョコレートをボウルの中で溶かします。溶けたチョコレートの上に風船を置いて、冷ましてみてください。 もう1つのクールなアイデアは、コーラ味のゼリーを作るということ。コーラをゼラチンと混ぜ、少し加熱した後、氷を作る型に注いで、凍らせれば出来上がり！ ペストリーの生地を折りたたむには色々な方法があります！ミニ・クロワッサン、チョコレート・パン、その他、多くのデザートのアイデアをご紹介していきます。自分の好きな詰め物を選んで、動画を見ながらやってみましょう。 さらに、マシュマロを使ってデザートを飾るための様々な方法をお見せします。マシュマロ・フォンダンを作るためには、小さなマシュマロと粉砂糖と水が必要です。美しいフォンダンの薔薇の作り方のチュートリアルをご覧ください。 ボーナスとして、パスタ作りの創造的なプロセスをお教えしますので、家族全員でやってみてください。ファルファッレやコンキリエやラビオリなどの、様々な種類のパスタを最初から作る方法をご覧ください。パスタ作りをより面白くするために、食品着色料を追加するのもお忘れなく！ タイムスタンプ： 00:09 自家製アイスクリーム 01:06 コーラ味のゼリー 01:51 焼いた梨 06:32 ミニ・クロワッサン 08:20 マシュマロの薔薇
ロシェを使ったデザートレシピ6選｜一口でヘーゼルナッツ、クリーム、ウエハース、チョコレートが楽しめるフェレロ社の人気菓子「フェレロ・ロシェ」。昔は海外のお土産の定番でしたが、最近はコンビニでも簡単に買うことができるようになりました。今回は今までのちえとくレシピの中からロシェを使った手作りデザートレシピを厳選して6つ紹介します。どれも甘党を必ず満足させる完成度です。お菓子作りのアイデアの参考にもぜひご利用ください。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/rosye-deza-to-resipi/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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1. オーブンなしでできるマスカルポーネベースのフェレロ・ロシェケーキ
人気のフェレロ・ロシェにインスパイアされた、オーブンなしでできるケーキのレシピです。マスカルポーネチーズで本体を作り、バナナ、ヌテラ、カラメルをあえたヘーゼルナッツと共に頂くこのケーキは、冷蔵庫に入れるだけで簡単にできてしまいます。
https://youtu.be/ueURZ-oT0p8
2. フェレロ・ロシェを揚げて作るプラリネのようなケーキポップ
ヨーロッパで人気のあるフェレロ・ロシェをパワーアップさせてみました。それも衣をつけて揚げ、スティックを刺してケーキポップの形に。高級プラリネに化けたフェレロ・ロシェをお楽しみください！
https://youtu.be/p0cuLBg6H7M
3. フェレロ・ロシェを埋めて焼いたベイクドチーズケーキ
ヨーロッパ旅行のお土産の定番チョコレートといえばフェレロ・ロシェとラファエロ。ご紹介するのは、この2種類のチョコレートを生地に入れて焼くベイクドチーズケーキのアイデアレシピです。仕上げはガナッシュでコーティングして豪華なホールケーキにします。
https://youtu.be/83uZHHhvclY
4. リングに包まれたアイスケーキ
デザートを目で食べる。まさにそれを具現化したようなデザートレシピです。アーモンドクッキーでリングを作り、アーモンドの香りを一晩かけて抽出した手作りアイスをチョコレートで包んで中にオブジェのように飾ります。手間暇をかけ、ベリー類、食用花、ミントで色鮮やかに飾った豪華版デザートです。
https://youtu.be/GxZiH2OAMoM
5. ヌテラを混ぜた濃厚クリームたっぷりの巨大フェレロ・ロシェのデザート
欧米で人気があり、お土産としてもお手頃なフェレロ社のロシェを使ってスタイリッシュなデザートを作ってみました。このレシピでは風船を使っておしゃれなチョコレートのボウルを作り、そこにヌテラを使った濃厚なクリームを入れます。
https://youtu.be/kIHJgweS2sU
6. 太陽系に浮かぶフェレロ・ロシェ！これ以上大きくできない！
金色の包装に可愛く包まれたロシェは、おいしいのにコスパ最高と話題です。でも問題はそのサイズ。一口で食べきれてしまうので物足りない。その問題を解決すべく大人食いのできる巨大バージョンを作ります。
https://youtu.be/kUZeg56ciV0
みんなでわいわい食べるのに完璧なデザートレシピです。手作りならではの満足感も、ロシェの贅沢感も味わえるので、ワンランク上のデザート作りにぜひチャレンジしてみてください。
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甘い物好き 在 甘い物好きな人にピッタリなデザートのアイデア20選 - YouTube 的八卦
自宅で作れるおいしいお菓子の数々今日は、 甘い物 が大好きな人のために、色んなデザートの作り方を学んでみよう。 この動画を見て、甘党の人達を満足 ... ... <看更多>