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今天是「小雪」，是進入冬天的第二個節氣。
小雪到來，氣溫如溜滑梯般逐漸下降，除了手腳冰冷，軀幹也常暖和不起來，
體力、精神狀態與氣血循環易不佳。
建議食補搭運動，女宜溫補、男宜護腎。讓你暖到冬~
女性可將當歸、枸杞，桂圓、紅棗與薑加入藥膳食補中，達溫補暖身效果；
男性則可多吃腰果、山藥等益腎滋養食材。
平時也可做一些如氣功、瑜伽、簡單伸展操等緩和運動，睡前可以溫熱的水泡腳，促進末梢血液循環。作息最好「早臥晚起」，等到太陽完全出來再起床活動， 避免清晨低溫，加重陽氣外耗而受涼。
另外也有開運小秘方~
小雪在五行之中屬水，水行能量亦具強化財運效果，建議可使用屬水的藍色物品為自己轉運，例如穿著藍色衣服，或佩戴水藍色飾品，凝聚自身偏財磁場，防止無故漏財，迅速累積財富。 ~雨揚
2017/10/9 Mon.
早安，天氣明顯轉涼了，秋天清新又小慵懶的態度，就從居家空氣開始吧！
平常上班時總是在辦公室、攝影棚、活動會議穿梭，下班之後再去還租借的衣服、SPA館按摩一下再回家等等，在馬路上走奔的過程，大大小小的細菌、病毒其實都附著在衣服上，返家後這些肉眼看不見的可怕細菌、病毒們，也被我帶回家了；雖然到家後，我的習慣一定是先去洗手！但後來發現，這也只是去除掉部分的過敏源，但根本無！法！徹！底！地！消！滅！病！菌！ (哭)
我自己是一個有輕微鼻子過敏症狀的人，最近的天氣冷熱變化較大，每每到季節交替的時間，我就很常哈啾哈啾，尤其早上起床時最明顯，常常處於鼻子塞住，只能用嘴巴呼吸的狀態!!希望以後兒子不要像我一樣，所以我認真挑選了一台比空氣濾淨機更強大的「Airfree空氣殺菌機」。
Airfree是利用高溫殺菌(高達兩百度喔)達到空氣的淨化，相信大家都應該有用過熱水煮奶瓶消毒殺菌的經驗，Airfree就是透過高溫達到空氣的滅菌。另外，不需要更換濾網、也不用特別清洗，專利陶瓷機芯可以運作十年 (懶媽媽福音)，還可以長時間連續使用，更附自動斷電裝置，非常環保節能與安全(安全無價)！
我的作法是擺放在房間或客廳的角落，連續24小時都開著，周遭的空氣明顯有改變！可能很多人會問：真的有這麼神奇？空氣變乾淨是怎麼衡量呢？其實對我來說，最有感的就是就是以往家濕氣重、甚至下雨過後會有的霉霉灰塵味，現在都不會了！整個家的味道變乾淨了！
除此之外，Airfree純白色圓滑流線的外型，放在房間一點也不違和，頭頂九種紓壓燈的變換，輕輕碰觸就會換色，兒子還會玩上癮呢！（雖然機心會加熱到200度來消毒殺菌，但外圍不會灼熱，不必怕燙傷）。
因為Airfree靜悄悄的，完全無聲不擾人，我們家不管睡覺還是醒著都開著，除了居家空氣真的變清新之外，最希望的就是兒子沒有像他媽媽一樣不時地在哈啾哈啾了，能帶給他健康且乾淨的好環境！
而且最近天氣已慢慢進入秋冬，室內空氣循環易不佳，會更需要強化室內空氣品質！
※關於Airfree空氣殺菌機的商品介紹可參考這邊~
http://www.airfree.com/zh-TW/Home-Page
#Airfree高溫殺菌淨化空氣最省力 #安靜無聲免耗材
#有效燒死居家空氣病
看到呢個圖，我笑了出來！
西環易主，建制第一大黨第一時間率團朝拜。
結果見不到駱主任，只由副主任打發。
由此說明，呀爺對你甚不滿！古語有話：「養兵千日 用兵一時」呀爺養你幾十年，你害佢雞毛鴨血！
王志民要調去做圖書館管理員，你估你哋下場又會點呢？
今次真係一大巴車落去！
#好知為之
這隻是我譫妄聯盟拓荒的第二隻人物
整體造價不會太高
而且打圖爽度超高!!!
大家可以試試
寶石連線忘記講了 我貼在這↓↓↓
頭:彈墓-快速攻擊-燃燒-啟發
衣服:回音-劍刃爆破-火焰穿透-元素集中-啟發-增大範圍
武器:刀雨-秘能爆發-集中效應
盾:幻步-恢復-秘能波動
手套:啟蒙(3)-探測機-灰捷 鮮血狂怒
鞋子:詛咒光環-易燃
受傷施放-鋼筋鐵骨
勃汁ㄉPOE角色資訊： https://goo.gl/M5GKwE "魔法少女大肌肌醬"
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