經常看一些明星、女藝人做瑜珈運動保持體態，想了解一下瑜珈能當能減肥的主要運動嗎？有人知道可以幫我解答一下嗎～非常感謝， - 瑜珈,減肥, ... ... <看更多>
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瑜珈 主要是讓你的體態變好看，也能幫助你把醜醜的小腿肌拉長，不過也是需要一段時間，比起其他的游泳、跑步都慢很多除了能有效促進身體健康之外，瑜珈的 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 有人用瑜珈減重健身嗎- 減肥板 - Dcard 的八卦
在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎我覺得很舒服症狀也改善很多就慢慢養成運動的習慣開始上「熱瑜珈」跟「空瑜」 現在沒上課的時候自己在家會看youtube做 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 問瑜珈跟重訓選哪個？ - 減肥板 - Dcard 的八卦
如題選擇障礙的我上來請問各位剛好運動中心開了優惠課程一開始是報基礎瑜珈但後來又猶豫要不要改上基礎重訓平常都會跑步跟做帕梅拉現在目標是想減脂跟 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 有人有在學瑜珈嗎? - 閒聊板 - Dcard 的八卦
好像很多人都會學瑜珈，不知道做瑜珈對生活有沒有幫助呢？好像可以改善柔軟度，順便運動一下（我沒有以減肥為前提），最近生活壓力好大，想學瑜珈釋放 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 #問瑜珈可以幫助減重？ - 健身板 | Dcard 的八卦
我身高158cm、體重68kg 三餐：早餐(無糖豆漿+饅頭夾蛋)、午餐(排骨便當或一般便當)、晚餐(自己煮肌胸肉沙拉+香蕉) 平常喝水3000cc 嚐試過做重訓，不過 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 分享我的身材經歷( •̥́ ˍ •̀ू ) - 閒聊板 - Dcard 的八卦
高二的寒假我真的受不了被講胖了加上又愛漂亮覺得不能在這樣下去很努力節食做一些瑜伽運動成功瘦到58kg 而且我只花了兩個月就瘦了雖然這真的很不健康我是 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 #心得持續再運動五個月後的心得分享 - 健身板 | Dcard 的八卦
小紅書上也有介紹很多餐點的變化型，如果吃膩了就不妨換換喔！ ... 當然瑜珈更是在於拉伸肌肉很重要的一件事，在很大量的運動後，搭配伸展，真的肌肉 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 #瑜珈#流動瑜伽#心靈的寄託#瑜伽#日常練習#心得分享#tabata ... 的八卦
腳可以自由變化啦！ 這個要在上面找平衡又更難許多~~~ 我自己覺得心裡稍微閃神分心就一定會翻過去跟烏鴉一樣頭不能低要勇往直前的看出去幫忙保持平衡 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 請益重訓後瑜伽- 女孩板 - Dcard 的八卦
因為單純想問問女生所以沒有在健身版發文-，大家晚安，我已經開始重訓兩、三個月了，目前體脂24%，這個月開始認真重訓（搭配減脂），我的腿本來就不 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 84公斤➡️66公斤記錄、對比圖/還在持續努力進入5開頭- 減肥板 的八卦
原本的身體不好（現在已調養的不錯） 後天性氣喘、過敏吃一些藥物導致發胖 ... 我覺得做瑜珈我身體的曲線有比較好看而且我本來很容易閃到腰打個噴嚏都 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 問各位都如何改善腿部線條？ - 減肥板 - Dcard 的八卦
我自己本身身材不是很胖身體本來就僵硬還要長期坐辦公室曲線不是很漂亮，腿部肌肉也很明顯自己在家會看影片配瑜珈墊運動不過線條好像沒什麼變化. ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 健身房vs瑜伽- 健身板 - Dcard 的八卦
肩頸會痠痛跟考慮健康因素想運動，但這兩個在想要哪個好，考慮瑜伽是因為個性易緊張，練瑜伽好像有益處，健身房因為是新手，想找教練帶，但健身房就是 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 #閒聊#閒聊健身滿兩年了！瑜珈褲分享實穿心得 - 健身板 | Dcard 的八卦
更—，臀腿菜單回覆在B11-1，感受度最重要大家加油～！我在的健身房沒有規定淋浴間不能拍照，拍照當下都是確定周遭無人！，最一開始接觸健身是因為失戀 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 #流瑜珈#分享#閒聊 - 瑜珈板 | Dcard 的八卦
從剛剛伏地挺身的動作將身體往下放鬆雙手在胸口兩側手肘往身體的方向夾緊輕輕的將身體向上推高來到上犬式如果腰椎不舒服的話雙手可以再往前走一小步 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 Coffee 林芊妤影片為何可以雕塑身形- 減肥板 - Dcard 的八卦
我知道有增肌與減脂兩種不同觀念，有疑問的是，像Coffee或是網路上一些不是重量訓練的局部運動（標題多為瘦大腿瘦手臂或雕塑大腿之類的）， ... ... <看更多>
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瑜珈身體變化 2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找瑜珈身體變化在Youtube上2023年該注意什麼？就上年度社群熱搜話題焦點 ... ... <看更多>
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妳可能不知道，運動時身體大量的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，以跑步當作 ... 24HR 動靜皆宜，給妳想要的舒適與胸型，適合日常穿著與低強度運動，如瑜珈、芭蕾 ... ... <看更多>
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健身房dcard: 健身工廠特色(課程、器材、教練) ... 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 Mobile01: 首頁 的八卦
Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>
瑜珈身體變化dcard 在 三年的時間我變成另一個人- 減肥板 - Dcard 的八卦
身材就是大嬸，手臂超肥、身體好幾層軟軟的肥肉、屁股又大又垂。 ... 運動：到家附近的救國團上Zumba、瑜珈等課，適逢暑假會到附近游泳池游泳。 ... <看更多>