『貫徹需要和想要的需求,五萬月薪就能養一個家庭以及買房。』
針對上一篇文,很多男生留言說這根本就是故事,認為五萬月薪不可能養一個家庭也不可能這樣對老婆。我寫文通常都是寫真實
的案例,很不會編故事
這篇真的是真人真事,朋友和我認識快二十年,我一直知道
她很省。但從來沒有問過她是如何利用這樣的月薪過生活的
,昨天我特地問了她很久
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每每問我都會讚嘆一次,原來同樣的生活使用不同的方式
就可以省這麼多;同樣的教育小孩,需要花的和想要花
的就會差很多!
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什麼是需要?什麼是想要?了解以後你就會比較明白
該怎麼持家才能夠
在有限度的金額內存到錢和達到自己偶爾的想要目的。
所謂的需要就是滿足人類在生理上不可或缺的需要,
就像是飲食和小孩教育等等
而想要是指用來滿足人們在物質或是心理上的需求,
這樣的需要常會受別人和潮流影響。
他們家是貫徹需要的理念過生活的家庭,他們徹底實行
需要才花錢這件事。
昨天聊了很久,以下幾點是他們施行的方式
1 衣服能穿就好,不買新衣服(很久很久才一次):
衣服是必須的,但是新衣服是想要的,所以他們就會
久久才會買一次新衣服,平常就是穿大家給的二手衣,
譬如衣服已經有了,當你還要再買就是想要,
因此他們大多穿二手衣、小孩也是!
2 早市比較便宜,有些菜市場有任選三小包50元的菜,
全聯很久很久才去一次:
我和她聊的時候我說她一週花三千元,有可能我們
沒有多久就花掉了,到底是怎麼維持的???我說就像去全聯買食材,一下子就花兩三千了!
她說他們平常都會去早市,因為早市比較便宜,可以買任選三小包50元的菜,很適合小家庭,比較多樣性
3不喝飲料、不去超商:
她平常會買芝麻粉,一包100元就可以用很久,鮮奶則是會去好市多買,比較便宜,會提到這個主要是,她說她一整天才花一百多塊,我說我喝星巴克一杯就要這樣了!我就和她聊說你是不是不喝飲料?她說她不買飲料的,頂多早餐喝芝麻鮮奶就這樣(無敵養生),不去超商買東西,因為去一次看著看著容易買想要的東西,所以他們小孩也不吃餅乾的,她還問我超商有什麼好買的嗎??
如果不去超商不買飲料,我想我和奶爸一個月可以省很多很多錢。
4一天如何只花一百多:
她說早餐她會買麵包或饅頭,有些饅頭一顆12元,買10顆饅頭送一顆口味可以任選,可以搭配燕麥或是牛奶,我問她如果吃膩了怎麼辦?
她說可以換成堅果饅頭搭配芝麻鮮奶,再吃膩的話就換成吐司,中餐老公和孩子
一個公司有提供午餐,兒子學校也有提供,她則是隨便買一個便當就可以,
晚餐才是開伙煮飯。
5手機申辦費,選擇自己上網辦費率低很多,一個月手機費99元:
她說到了一點讓我也是很訝異,她說一個月她手機費才99元,我說我平常也很少打,和大家聯繫會用line打電話,我手機費都要幾千塊耶,她說要上網辦
線上申辦相對都會便宜多了,她沒有辦吃到飽,因為她是家庭主婦,
一般上網容量就可以了,通話30分免費,她選擇最便宜最符合她的需求費率
這樣每個月很省。
6選擇自助加油、信用卡選擇回饋最高的:
他們不去加油站加油的,通常都是自助加油,因為自助加油一公升折0.8元,
繳費單也可以使用街口支付,可以累積金額折抵路邊停車費,信用卡則是要多研究,選擇回饋最高的,她說他們家都使用台新黑狗(我真的沒聽過),洗車自己洗就好,這樣也可以省很多。
7會固定安排課程學習:
她說兒子有在學美語和才藝課,我說那不是要很貴??
她說美語課是幾個媽媽們一起集資請老師來上,一個人只要負擔一百多而已
很便宜,然後才藝課可以選擇教會舉辦的課程,她說很多教會都有舉辦些親子課程很平價也很便宜,一堂課大多100塊上下,可以選擇教會舉辦或是推廣課程
這樣平均算下來一堂課沒有很貴。
8不叫uber或foodpanda:
我有和她聊到這點,我說因為ubereat很方便,我都每天點隨時點
而且綁信用卡,支付也方便,有時候一天叫個三四次(含飲料)
這樣好像會花很兇(無法像她一樣一週花三千多)
她說他們不叫外送的,因為外送很貴有一次有叫foodpanda,是因為有兩百元的折價卷,他們叫了三百多,等於只付了一百多塊!!
和她聊了很久,我們都在過一樣的生活,她還有去學瑜珈和一些課程
只是她選擇的方式是做了功課研究以後選擇最划算的課程去上,
而我們貪圖方便就得要花比較多的錢。
其實雖然是我自己的朋友,但朋友其實不太會多問對方怎麼過生活的,
這次特地為了回覆網友的問題來詢問她,問了以後我非常的敬佩
很多方式都是我沒有想過的,所以我剛剛早上不點星巴克了,我沖了即溶咖啡,我省了170(加上叫ubereat的費用)
當然每個人都有不同的生活方式,我覺得她有很多觀點很棒,大家可以學習看看
這樣可以讓自己的生活比較井然有序,不會有突然飛來的一筆大開銷讓自己吃不消。如何分需要和想要的生活方式,確實會為自己的生活帶來不同的改變喔!
就像李嘉誠說的:賺錢重要,管理金錢也很重要!
即使他們月薪五萬,仍舊可以在幾年前買房擁有自己的房子
最重要的因素就是他們很認真的貫徹需要的理念
#真的很佩服她如此認真生活
#學習別人的理財觀
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl,也在其Youtube影片中提到,♥️台北白晝之夜韓風街頭快閃舞蹈♥️ 讓愛跳舞的你,秀出自己的街頭style 30首歌曲 歡迎大家來參加 ↖️日期 10月6號 ↖️時間20:30-21:00 共30分鐘 ↖️地點捷運中山站爵士廣場 ↖️內容30首韓國歌曲,一首放30秒 會跳的出來表演 ➡️免費報名請洽★LINE@ :Jasmi...
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瑜珈一對一費用 在 蔡季芳(阿芳老師) Facebook 八卦
阿芳的印度日記part1
- 看見 總是多出0.5的印度
剛阿芳很準時的從睡夢中醒過來, 為了不吵醒劉爸, 就這麼靜靜的在床上躺了一下下。 思緒越來越清楚, 讓阿芳忍不住拿起手機。看看時間。 果真加上時差的2.5小時 就是在台灣阿芳每天 很準時起床的7點半 超準的生理時鐘, 思緒很清楚。 這樣 乾躺最終阿芳還是決定起來。 寫一寫我們在印度的第一篇旅行日記。。
今年託選舉的福 阿芳有了一個比往年都早啟動的年假, 開始放假的那一晚。, 阿芳在Airbnb的訂房網站上面找到這一次我們的民宿, 發現這個民宿 有會說英文的爸爸媽媽和旅客一起同住, 每一天還會做不一樣風格的印度家庭早餐及食物給住宿的房客享用。 透過訂房網的信箱跟房東做了諮詢。 沒想到這個民宿的主人回覆的速度非常的迅速, ,於是我們立刻再盤算一下 過年後進棚錄影的工作狀態, 應該可以騰出 這8天, 於是就在啟動年假的那個晚上,就讓我們決定抓緊年假不浪費時間,挑戰這十多年來夢想許久卻始終未能成行的印度旅行 ,只不過對於總是習慣很早安排旅行, 可以買到價格優惠機票的劉爸, 因為已經靠近過年 機會總是比較緊張,機票價格相對就變得沒有那麼的超值 , 比較之下,因為住宿的費用實在是非常的超值, 如果用總和的想法, 同樣可以長喔,很實惠的預算。 因此劉爸決定買下較貴的機票,隔天一早。也就是放年假的第一件事。 就是出門拍大頭照申請印度簽證, 不到下午,簽證手續確定可以完成,隔天拿到了簽證,劉爸就用準備給我的壓歲錢買了這次我們印度旅行的機票。。。多年期待 的印度旅行終於成行, 也因為決定的時間很迅速,我們需要花多一點時間為這個 對於我們充滿未知的國度 做功課,因此阿芳在這個年假,除了準備家裡過年之外大部分的時間, 兩個人都像準備應付考試一樣的做功課。 所以 在年前也就沒有那麼多的時間做直播, 比較特別的是。 當時是還沒有任何疫情的傳出, 當然隨著疫情的變化這一趟旅行,也讓我們的心情變得有點坎坷不安。 一直等到最後前兩天。 跟航空公司做過確認 也和民宿的印度爸爸確認過 ,加上為我們服務多年雄獅旅遊的孟寧, 幫我們確認過他們的旅行團都是正常的入境, 所以我們決定先收起在台灣惶惶不安的心情, 出門到印度生活旅行,也讓園地中的好朋友們,可以因為我們的旅行轉換一下心情
為了想跟大家分享我們的旅行,過年期間發生故障的阿芳手機 都來不及送修最後劉爸又為了這一次的旅行,這下子果真把壓歲錢通通花光了。
因為換了新手機。 阿芳使用起來還沒有那麼順手。 講一句話收錄文字總會跑出一個句點。 讓我寫起文章,變得像發射子彈,一句一句總覺得不太連貫, 如果看起來生硬也請大家多多包涵。
為什麼是總是出0.5的印度呢? 常常聽到過印度旅行朋友的拉肚子及各種受騙上當的經驗 ,連最基本的飲水 都會是一個大問題。 聽越多就留下許多印度負面的印象, 但是阿芳多年來很喜歡的印度香皂,印度草本牙膏,用起來的感受度卻讓阿芳始終對印度的感受是非常好,加上以前電視台專門還從印度請來程式工程師, 還有印度的醫藥很發達,帶給人心靈安定的瑜珈靈修卻也是源自於大家所說髒亂的印度, 這其中許許多多兩極反差的問號, 也就是劉爸和阿芳喜歡用旅行看世界最想看到的地方,貧與富 , 髒亂與寧靜, 破落與進步。 多元與單純, 簡單與繽紛,這一切 ,在印度都有不一樣的定義, 表示同一個事物,不會是只有一個答案, 而是會如同印度時差一樣 , 不是整點, 而是多出很特別的那個0.5, 昨天我們也感受到印度的第一個1.5 ,就是在印度的車道上不會是只有一條直線, 印度人 開車上路。 車子 是不會跟前面對齊。 前後左右。 大家總是 呈現穿插的0.5狀態 一條馬路上呈現的就是歪歪扭扭的1.5, 接下來是不是還有更多的奇妙印度1.5, 就讓劉爸跟阿芳的這一趟勇敢旅行 慢慢的找答案。
大家印像中的印度。 有很多可能會讓我們拉肚子的小攤。 但是 昨晚的餐廳那個甜點櫃也告訴我們, 在大家所説會拉肚子的印度食物之外, 同樣也有另外一個完全不一樣的答案, 又是另外一個印度1.5。。
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屋頂陰瑜珈 Roof Yin Yoga 🙏與大家分享 (動作可停約3分鐘)
2021 台北正念陰瑜珈 100小時師資訓練
(Corey & Arki 主要老師)
日期: 2021 一月23,24,30,31日, 二月6,7,21,27,,28, 三月1日
(8am~6pm) 共十天
*補40小時日期 二月6,7,21,27日
費用 :
早鳥價: $52,800 (12月15日前付清)
原價: $60,000元
*上過60小時Yin的畢業老師,可回來補40小時
(陰100小時將可用在300小時RTY500美國瑜珈聯盟認證)
補40小時費用: $18,800
地點: Yogi Ocean Studio (https://www.facebook.com/pg/yogioceanstudio)
報名方式 :
(1) 加Line: All Yoga 官方
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註明報名 台北正念陰瑜珈師資訓練
*補40小時課程
🌟能量冥想:
基本科學理論基礎
引導能量冥想 (基礎至進階)
引導身體能量的心法及幫助冥想的身體練習
揚昇能量及情緒心法及身體練習方法
🌟心腦和諧
心腦和諧呼吸冥想法
身心自覺 interoception系統 提升方法
🌟科學診脈 所有參與者都可以獲得科學診脈 並且了解背後的意義
💆♂肩頸延舒展工作坊
🌟基本課程內容大綱:
陰瑜珈與身體的關係
我們身體的組織是由比較柔軟,充滿水份,屬於陽的肌肉(72%是水份,骨骼肌在運動充血完可達90%), 及密度較高,屬於陰的肌腱及韌帶組成。 陰瑜珈在自然的運動範圍中潤滑關節。可以幫助我們優雅的增加動作的流暢度,讓我們身體感受平穩及舒適。
上完你才會真正的了解為什麼Bernie Clark 會有以下名言
"如果你不了解陰瑜珈,你就無法真正的了解陽瑜珈" ~ Bernie Clark
活化平衡能量
像是無針的針灸,陰瑜珈結合了中醫的經脈理論。陰瑜珈特殊的體位法及練習方式,去除阻礙,促進體內氣的暢通,讓體內的能量能夠和諧。陽瑜珈練習分配,傳播氣。陰瑜珈則透過特殊的呼吸法及觀想,類似氣功,可以喚醒我們體內的自癒力,集氣,促進各器官生命力及整體的健康。
心智的訓練“
最大的幻象在於我們依賴外在的事物來決定我們的快樂,真正的快樂不應該依賴在外在的生活情境。” 這些話聽起來很簡單,但是如果真正要做到就需要訓練,可惜的是在現在商業瑜珈,比較少重視這方面的引導教學。 陰瑜珈配合了正念及心理學, 它不再是虛無飄渺,甚至有些怪力亂神的方式。 這個方式是明確的, 循序漸進的,讓人能夠懂得。 一步一步幫我們獲得自我蛻變的力量。 我們不必再去隱藏,偽裝,躲避我們的想法和情感。能以平常心面對生命的處境,獲得內在的平靜及自由。
“我發誓在我全然開悟以前,我會用我的覺知,成為我的僻護所”~Sarah Powers
課程內容:
陰瑜珈解剖學科學原理背景
傳統經脈陰瑜珈序列(共八套Sequence)
8套傳統陰序列,包含了十個中醫經脈。
體位法及替代式細節分析。
Corey Yin 45 式
適合亞洲人較深層的延展序列
上半身肩頸延展序列
Corey的陰序列共三套
吊胃潔淨法
瑜珈呼吸法+陰瑜珈體位呼吸法
我們將會探索並練習不同的瑜珈呼吸法
在練習陰瑜珈時,適合的呼吸法,讓體位法真正的變成身體與心靈的橋樑。
陰瑜珈停留時,一個好老師要做的事
瑜珈歷史+陰瑜珈歷史
陰陽+陽陰瑜珈
後彎陰陽瑜珈序列
正念瑜珈理論
基礎冥想
合一正念系統 (Unified Mindfulness)
冥想的時候到底在想什麼?
我們將循序漸進的介紹冥想步驟及方法
專注的冥想(shamath)和內觀冥想(Vipasana)有何不同?
奢摩他(增強專注力)冥想
內觀冥想
當下覺知的練習
Micro Blast 冥想
基礎佛法
畢業之後能夠教的課程 課名包括:
陰瑜珈
正念瑜珈
陰與呼吸法
呼吸法與冥想
陰陽瑜珈
基礎冥想
專注力冥想
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* 完成者將可獲得Yogi Ocean 正念陰瑜珈證書
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11.Jun Hyo Seong(전효성) _ Good-night Kiss
12.HELLOVENUS 헬로비너스 - '위글위글(WiggleWiggle)
13.HYUNA - 'Bubble Pop!
14.BoA - Only One
15.Trouble Maker - '내일은 없어 (Now
16.HyunA(현아) - '어때? (How's this?
17.HyunA - Roll Deep
18.GFRIEND - Me gustas tu
19. Apink(에이핑크) _ FIVE
20.TWICE "TT
21.TWICE(트와이스) "Dance The Night Away
22.BLACKPINK - 'Forever Young
23.BLACKPINK - AS IF IT'S YOUR LAST
24.BTS(방탄소년단) _ I NEED U
25.TAEYANG - RINGA LINGA
26.BLACKPINK - ‘뚜두뚜두 (DDU-DU DDU-DU)
27.BLACKPINK - '불장난 (PLAYING WITH FIRE
28.Wanna One (워너원) - 에너제틱 (Energetic)
29.PSY - Gangnam Style
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line jasmine.shen
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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歐美網紅一張透過善惡門遠眺阿貢火山(聖山),結合起來的照片,捧紅了這個深山偏僻的小村莊,帶起網路上瘋傳的「峇里島必到的網紅景點」。
峇里島有相當多的善惡門,但可以透過善惡門正面遠眺印尼最神聖的阿貢火山,這是相當難得的美景,雖然Lempuyang瞬間爆紅,但當地的村民們,依然尊重他們對宗教的虔誠(灑聖水、遵守禁忌..);透過美景的感動與宗教的平靜,會發現大自然與宗教是如此契合;如果說「網紅盪鞦韆」拍出「仙氣飄飄」的照片,那「Lempuyang天空之門」會拍出讓你「心起漣漪」的照片。
‣天空之門Lempuyang
交通:位處山上不論從北部或南部過去,都需要花2~3小時的車程時間。
停車:山上沒有停車場,他山下有接駁車,坐接駁車上下山,不然就算你開車上去,沒地方停,司機還是要開下山;除非你是騎摩托車,山上才有地方可以停。
景點:這邊有5.6個景點,但通常只會到第1.2個景點,就是天空之門的拍照處;第3個景點要30~40分鐘,第四個要3小時…..
禁忌:
1.禁止親嘴
2.嬰兒105天以下不能進去
3.進去必須為沙龍,出去才可以脫
4.禁止坐在龍像上(寺廟中間的通道不能走)
5.拍找時,腳不能向天上(不可做瑜珈動作)
6.女生大姨媽來,不能進去
拍照時間:人潮很多,我們是中午來,也排了1小時多。
拍照方式:工作人員統一幫忙拍,以便控管人流,拍照前,把手機拿給工作人員,他們不接受相機,因為手機他才能用鏡子製造反射的效果,他會拍很多張,也會有另外的工作人員在旁邊引導。
小費:不用小費,但還是有人有給,不會影響拍照,看個人心意。
門票:Rp.10.000
🍭峇里島蜜月旅行12天11夜 Bali Travel Information
░峇里島機票Bali flights
‣機票最低價https://bit.ly/336zScq
我們在這比價購買,雖然廉航便宜很多,但要花時間轉機,所以最後我們還是買直航班機;看到漂亮的價格盡快下手,我們就是因為猶豫太久,價格變高。
░住宿 Hotel
‣飯店最低價http://bit.ly/33VUwvq
訂房平台跟日期,每天價格都會浮動,所以我們在不同訂房網購買。
‣庫塔-庫塔海景精品假日酒店 kuta seaview boutique resort & spa https://bit.ly/2Kiql9G
‣北部-亞迪塔亞海灘假日酒店 Aditya Beach Resort https://bit.ly/2Kj8krL
‣庫塔-庫塔天堂飯店 kuta paradiso hotel https://bit.ly/336Cy9Y
‣烏布-甘榜烏布別墅 The Kampung Ubud Villa https://bit.ly/3372fYg
‣沙努-瓦圖吉姆瑪瑞士花園渡假村 Swiss-Belresort Watu Jimbar https://bit.ly/32ZixSK
‣藍夢島-薩馬達海灘俱樂部 Sammada Hotel & Beach Club (導遊代訂)
░印尼4G上網吃到飽SIM card
‣Grapari Telkomsel https://bit.ly/32ZvUlU
我們是在峇里島辦的,現場辦有外國人護照方案,便宜很多。但若比較謹慎,想先在台灣準備比較安心,可以看這個方案,我們也是辦Telkomsel這家的網路,很順暢。
░包車Hire a car with a driver
‣https://bit.ly/339radq
‣https://bit.ly/2KkFCa1
‣https://bit.ly/2KoHuid
‣https://bit.ly/2KqUbJo
我們是包車+中文導遊(門票、餐飲自理),路上資訊很多,這四個的價格跟論壇或部落格找到的價格差不多,大家可多比較看看!信任跟安全很重要,大家一定要把細節問清楚,不要把所有重點只放在價格,不要因為價格便宜,突然加錢或放鴿子、遲到狀況一大堆,讓你玩的興致都沒有還一肚子氣。如果有信任的人最好,如果沒有,想要有保障一點,可以考慮找KKDAY或KLOOK,感覺比較有保障一點吧,我覺得啦!(因為我日本很多行程都在KKDAY、KLOOK買,這是題外話),但細節還是要問清楚喔,譬如:
1. 以車計價(4人座汽車或9人座休旅車)?人頭計價?
2. 司機兼導遊同1人,或司機+導遊共2位?!
3. 中文與英文導遊費用怎麼算?
4. 一天都是10小時?超時會另外收費多少?怎麼算?
5. 地點太遠另外加價?!
6. 門票、餐飲自理?!
…等等,想到的都問清楚!!
░行程、門票Stroke、Ticket
我們是到當地或請導遊幫忙購買,所以沒有相關連結,但下面這些是跟我們行程比較類似的,供大家參考。
‣離島-藍夢島 Lembongan https://bit.ly/2KlRjNO
這很多人在問,終於看到KKDAY有推出跟我們的很像的行程(但還是有些不同,譬如應該是沒有海上日出,因為沒住藍夢島,細節要再問清楚喔,但已經是最類似的了。
‣南部庫塔 kuta-衝浪教學http://bit.ly/2KlmtET
這家是我去峇里島之前,在網路上找到的資訊,但因為當時想要愜意一點,不想時間抓太緊,所以就沒網路預約這家,而改到現場再找看看。如果想要先預約衝浪,要安全或保險一點可以參考這個資訊,但沒中文教學。
‣衝浪教學https://bit.ly/3329IaZ
這家也可以先預訂,大家多看看,一樣沒有中文教學。
‣北部-追海豚https://bit.ly/334q1UC
我們是找這種船去追海豚,他這方案還有另外加其他行程,大家參考或再多找找喔!
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2Kk4TkP
這家是導遊帶我們去的,但沒購買的連結。
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2KoESk3
如果有找導遊可以請導遊帶你去,或參考看看這方案,但他是有另外加其他行程喔!
‣東部-天空之門(詢問導遊)
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#天空之門 #Lempuyang #Bali #峇里島 #巴厘岛 #蜜月旅行 #BALITRAVEL
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瑜珈一對一費用 在 [請益] 到府授課的老師- 看板yoga 的八卦
幾年前到運動中心學了一期半的瑜珈課
但因為工作和時間因素就暫停了
感覺瑜珈是很棒的運動
也許是老師講解得很細膩
也覺得
這是很能認識自己身體和健身的事
但一個男生去都是女生的環境還是不太好意思...
所以想請益是否
有到府授課的老師在板上或是有板友推薦?
我目前的預算是
500~800/1hr (教學經驗)
住處地點距離忠孝敦化捷運3號
200公尺
時間可以雙方協調
若教得不錯
之後也想找朋友一起上課
或是變成一周兩次的課程
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.147.147
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