現代人唔健康易變老之嘛的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 別羨慕吃不胖的人！醫：身體有「儲存庫」更容易存活 - 康健

2018年11月27日 — 正常基因使血糖進入脂肪細胞被儲存較容易變胖. 現代人常受肥胖和代謝性疾病所擾，國內減重專家、中國醫藥大學附醫國際代謝形體醫學中心院長黃致錕 ...

#12. 小心，常吃這3種食物罹患阿茲海默症機率升高！

禍從口入，這3種易增加阿茲默症罹患風險的食物，一定要少吃！ ... 等不健康狀態存活時間會超過8年，現代人都明白「長命≠好命」，人生要快樂就是要能 ...

#13. 沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

以下破解7個瘦子不會說的祕密，讓你也能打造健康均勻的好身材！ ... 但對習慣當沙發馬鈴薯的現代人，一提到運動就認為必須在健身房裡滿身大汗、氣 ...

#14. 吃牛肉能讓人愈吃愈「年輕」？專家：是真的，不但要吃 - 風傳媒

誰說「減重想瘦就一定要節食挨餓？」你可能會懷疑「吃得愈好就會愈瘦！」甚至是「吃得愈好就能抗老、變苗條！」日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給 ...

#15. 老貓照顧指南：陪你一起，好好的變老——《窩抱報Vol.9》

惠光透過合作的獸醫院負責犬隻健康檢查，會在狗狗一歲左右時進行檢查，這個時期狗狗各方面都發育完成，有些遺傳性的疾病也在這時候可以檢查出來。檢查的項目除了身高、體重 ...

#16. 外食族這樣吃～健康不發胖 - 必安研究所

尤其是忙碌的現代人，根本沒時間自己料理健康食物，只能三餐老是在外解決，當個外食族。外食通常重鹹又油膩，長期在外飲食不僅容易變胖，還會加速老化，造成血液濃稠、 ...

#17. 老是「1秒被惹怒」？小心是缺了這些營養素 - 健康2.0

除了現代人拋開過去被壓抑的性格，更任意發洩出心中不滿外，控制情緒能力不足可能和過動症有關，也可能是神經控管出問題。恐怕和壓力荷爾蒙失調，以及神經 ...

#18. 不只害你變老還變醜! 這4種食物你還每天吃嗎? - 常春月刊

想要老化得慢一點，主要是得清除體內的自由基，讓細胞健康正常，就可以延長壽命，並且能夠青春永駐，健康慢慢變老。郵政醫院營養師黃淑惠說，現代很多人的細胞都提前 ...

#19. 體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

體脂肪一個月降5%，不只瘦身，還能抗老、抗癌！ ... 減重名醫公開6道「瘦肚湯」料理，月減2.5公斤不復胖，宅在家健康吃輕鬆 ... 這點是現代人的通病！

#20. 「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168 ...

有些人會說斷食法看起來變老、皮膚也沒有光澤感？那是因為過度節食吃太少！或是攝取太少健康油脂，才會看起來疲憊憔悴又暗沉！因此油脂也 ...

#21. tags - 優活健康網

常吃外食易變胖遵守5原則預防董氏基金會食品營養中心許惠玉主任說明，現代父母忙碌， ... 優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人工作忙碌，常常熬夜到三更半夜，以致 ...

#22. 營養師不建議碰的14種食物 - 運動星球

飲食是對身體健康的一個非常重要環節，所謂健康的飲食應以衛生為前提， ... 糖果、巧克力是現代人愛不釋口的食物，不過，我們都知道吃下過多的甜食會 ...

#23. 減肥別碰碳水化合物？營養師：可能引發4大健康隱憂 - 幸福熟齡

碳水化合物能少就少？現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、 ...

#24. 天天老是在外－剖析外食趨勢

現代人 食無定時，調查中有30%的英國受訪者最常略過早餐，而在18-24 歲的年輕族 ... 份量」（35.3%）、「餐廳位置」（33.7%）、「食物健康且營養均衡」.

#25. 35歲後就變得容易累、50幾歲已經不年輕...一位醫生的感嘆 - 商周

現代人 、尤其是年輕人，對於採取行動總是猶豫不決，也太過熱中於節省，不會積極地花用金錢。 · 這種想法的人愈來愈多，對於那些會老老實實去做應該做的事的 ...

#26. 衰老_百度百科

很多人越来越重视营养，这是好事，但滥用营养品，好事就变成坏事。把蛋白粉当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会长保健康。更有 ...

#27. 不吃早餐8種病跟著來？醫師分享早餐秘訣

現代人 不吃早餐的理由一大堆：太趕了沒空吃、沒胃口、怕胖、沒人準備所以不吃⋯⋯久而久之 ... 對糖尿病患者而言，如果不吃早餐，易造成低血糖現象。

#28. 高脂飲食比低脂飲食更健康？！ - 台視樂活

該研究橫跨18個國家、追蹤長達7.4年，高達13萬5千多人記錄其膳食情況，分析碳水化合物、總脂肪以及各類脂肪的攝入量，並評估其與心血管疾病和死亡率的相關性。 高脂飲食VS.

#29. 健康的生活方式要养成以下4个生活习惯 - 知乎专栏

一是坚持健康饮食。 吃的好不好对大脑至关重要，现代人经常吃的快餐、加工食品改变了大脑的化学性质和功能。如果你感到抑郁、缺乏动力、头昏脑涨， ...

#30. 頭昏昏腦頓頓，你腦霧(Brain fog)了嗎？ - 祥寧祥同中醫團隊

腦霧(Brain fog)並不是一種疾病，而是一種偶發的認知功能障礙，其成因是壓力、睡眠和飲食不規律、缺乏運動和荷爾蒙改變。 現代人生活型態改變，因為壓力、過度使用電子 ...

#31. 健康與保健：現代中年人健康亮「紅燈」的幾大因素及對策 - BBC

BBC健康事務記者蒙達薩德（Smitha Mundasad）說，英國有研究顯示，約三分之一的中年人有多種健康問題: 比如慢性背痛、精神疾病和高血壓等。 中年人上有老 ...

#32. 白髮7大成因＋8招解決方法｜白頭髮增生位置反映疾病警號！

隨著現代人生活壓力增加、飲食習慣不定時，和缺乏適量的運動，不少年輕人都開始出現白髮。白髮不但給予人年老的感覺，白髮的位置還會反映身體的健康 ...

#33. 吃素老的慢？女生比男生慢老？吃美式食物會短命？運動能延長 ...

美式飲食真的是爛透了，對老化過程相當有害，如果想要活得更長久更健康，的確是需要改變飲食習慣，特別是那些有疾病易感性基因的人，影響會更加嚴重，可以 ...

#34. 「斷糖」飲食法，最快3天就有感！！ - 美麗佳人

由此可見，現代人常吃的白米飯、愛喝的水果啤酒等，全都變成了一種「毒」。 ... 新的飲食方式，內在生理機能也會自動調整至最佳狀態，不僅身體變健康，更能享瘦一生。

#35. 睡眠不足｜熬夜後身體總是疲累？3招補元氣10分鐘午睡助回復 ...

如果說要讓現代人說「不」熬夜，應該幾乎沒有人可以做到。但無論是為了工作或是其他任何原因而熬夜，為了自己的身體健康著想，隔天還是要注意用其他.

#36. 吃香菇、蘆筍易有體味？營養師：女生多吃這2樣水果改善 ...

生活作息不正常、壓力大是現代女性的通病，久而久之容易火氣大，造成體臭， ... 人的體味也深受日常飲食習慣影響，多吃蔓越莓、鳳梨不只是健康， ...

#37. 消化不良/胃脹氣怎麼辦？7 大原因與10大改善方法

現代人 工作壓力大、三餐不定時，或是常常囫圇吞棗的快速吃完，是否你也常感到吃飯後覺得胃脹脹的或上腹部有灼熱感...等等。 但照胃鏡檢查也沒有異狀，通常也只在飯後、 ...

#38. 搜尋全書全文- 跑步- 台灣雲端書庫@桃園

有句老話說得好：身體是革命的本錢。 ... 代謝力大作戰- 吃不胖、瘦小腹、不變老的健康S曲線美人 ... 習慣好，身體才會好2：現代人不可不知的養生排毒方案.

#39. 老化改善血管[5MT3BU]

手指運動讓血管回春- 早安健康50後如何阻止血管硬化變老？6種食物讓血管血管 ... 通常他建議脈波傳導速度快的人，可多做點運動改善；頸動脈厚度異常的人則要現代人的 ...

#40. 分析衰老理論以揭曉「人為什麼會衰老」的解答

內在老化：不管您的生活形態為何，人體註定會慢慢老去。就連最健康的人也會變老。 ... 大部分的現代衰老理論都以這四個理論為基礎。

#41. 美年大健康体检中心官网|亚健康体检|高端体检中心|-美年体检中心 ...

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少， ...

#42. 專欄作家| 每日新聞 - 頭條日報

香港打算外遊的人愈來愈多，這件事千萬不要疏忽，因為大部份國家都會要求入境遊客所持護照要有至少半年的有效期，不然即使香港機場給你上了飛機，到了外國 ...

#43. 40歲後存老本3祕訣助你健康老 - Yahoo奇摩新聞

現代人 不只追求長壽，更講求「健康老」，醫師建議從中年開始落實「多接觸新事物避免大腦退化」、「睡不著也要保持正常作息」、「關注自己的情緒變化」等3 ...

#44. 我不想要變老！研究發現：腦的老化和「」有關，想要抗老必須 ...

現代人 因腦部疲勞而產生的老化現象，從二、三十歲就開始了。「抗老」除了維持健康的身體，還必須創造出持久耐用的腦，才能有效提升效能表現。

#45. 压力导致肥胖！如何摆脱“压力→吃→压力”的死循环？ - 网易

当“压力肥”成为现代人的通病，当节律紊乱成为许多人的状态，当肥胖成为大众极为关心的问题，如何回归健康的生活，保持良好的心态，值得深思。

#46. 睡不好、精神差，老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

多數在辦公室工作的民眾，從上班到下班都待在電腦桌前，很少起來走動，而且下班也缺乏運動。長期久坐又少運動，會使肌肉變得虛弱無力，因此容易感到疲勞，同時也會影響睡眠 ...

#47. 現代人越吃越「精緻」，造成身體不健康...該怎麼進補才是吃到 ...

從幼至老、從女至男，都是全家大小可以一起食用的天然補品！ 口感極佳、料理也多樣化～. 還在想要買什麼給家裡長輩吃嗎？ 選燕窩，準 ...

#48. 不衰老的智慧 - Google 圖書結果

健康 生活图书编委会编著 ... 28岁的林小姐也在不知不觉中加了“老”一。 ... 现代节快、压力大是造成上这些现的本原,这不仅让更多的现代人亚健的状态,而且还加速了他们的 ...

#49. 会喝水才健康 - Google 圖書結果

人体有很多的重大疾病是来自于体内老旧废物的囤积,所以多喝具有小分子团特性的水对 ... 现代人饮食偏酸性食物,长期食用易导致血液酸化变成酸性体质,而酸性体质是万病的 ...

#50. 可不可以不變老？: 喚醒長壽基因的科學革命 - Google 圖書結果

沒人能忽略我們對地球所造成的巨大破壞,更不用說我們加諸於彼此的惡行。 ... 《再啟蒙的年代:為理性、科學、人文主義和進步辯護》中指出:「多數人都認為生比死好,健康比 ...

#51. 别让抑郁打败你 - Google 圖書結果

压力大、日夜操劳,若调适不当则易转化为有害健康的破坏因子,长期下来, ... 现代人生活步调加快,得失之间也变得鲜明无比,情绪的震荡常把一些上班族晃得七荤八素, ...

#52. 問道中醫：名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課（附12時辰養生法全圖解）

對於一般現代人,這時間最應該做的事情是睡覺!同時避免吃宵夜、行房!復卦在《周易》中的地位特別重要。古代明醫、大儒或道家的大師們,在教徒弟學《易》時,多從這個復卦 ...