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同是處女座的王麗雅 Liya Wang
一樣愛運動，一樣愛曬太陽
以前每次看麗雅出國跑完全馬或半馬回來
跟著麗雅分享的心得
好像也跟著麗雅跑了一趟令人驕傲的旅程
沿途的風景，心裡的感受
還有美美的照片
這些都讓我常常和麗雅說
你好棒，你是我的偶像!!
我要多多向你學習!!!
現在~麗雅終於把這些難能可貴的經驗
獨一無二的心路歷程集結成書了！
我真的很開心也很感動!
希望能夠吸引更多人喜歡運動
建立正確的運動觀念
更能在忙碌的生活中
有了正向的生活觀
就像我推薦所說的~
快樂可以自找，健康可以累積
在生活中創造出屬於自己的魅力方程式喔！
「瘦的有態度」已經上市嘍～
各大書局都可訂購
想要瘦的有態度嗎?有馬甲線和蜜桃臀嗎？
麗雅不藏私，通通都有分享喔！
趕快去訂購喔～
讓我們一起跟著麗雅的文字進入運動的天堂!
愛你們💋💋💋
週末愉快😚😚😚
#瘦得有態度 #王麗雅的健美筆記
●博客來 http://ppt.cc/rVyp
●金石堂 http://ppt.cc/coex
●誠 品 http://ppt.cc/Iytt
✨瑜珈接龍遊戲✨由 Jacob Chen 老師發起
陳意涵 YiHan Chen點名我來完成今天的任務
規則：
每天按照Ashtanga 一級體位法順序開始記錄，並指定tag 明天的2個人。格式如下：
5/29 #utkatasana
陳意涵接下囉！
5/30 #virabhadrasana
就由我來！自拍瑜伽好難、前腳好偷懶😅
5/31 #Virabhadrasanall
王麗雅 Liya Wang 和 林可彤 Hope Lin
勇士2✨想請妳們接下去❤️
被指定的人依照上面格式再指定2個人，這樣細胞複製ashtanga，一級做完我們就二級，希望能在二級結束前大家都能回到教室。
祝福朋友和粉絲都✨身體健康✨
超舒服的瑜珈褲是美女媽咪林可彤的品牌
💕Hyphy💕好穿舒服的運動服品牌，謝謝妳。
記得把以上規則貼給下一個人🧏🏻♀️
#防疫在家和妳們玩瑜伽接龍遊戲
#有頂樓真幸福
#但頂樓下雨了
#大家加油
#在家動動
我們都有美人魚顏色的髮帶....🐠🐟😍
麗雅妳有接班人了...Grace 的架勢太有感了😂～話說我兒子遇到表哥們又是男子漢聚會的開始💪💪
夜市春捲和雞翅米粉真好吃～推👍👍👍
#陽光燦爛的沙巴時光
#王麗雅
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總是覺得跑步運動完小腿變粗了，怎麼辦？不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿線條變粗有了蘿蔔腿！名模王麗雅穿著Nike高強度支撐運動內衣，分享趕走蘿蔔瘦小腿伸展超簡單兩招。
運動後若沒伸展拉筋，肌肉束可能因此收縮緊繃，容易變成凸起一球的狀態。也就是大家最害怕的蘿蔔腿！運動後一定要認真拉筋，確實伸展將有助於減緩肌肉痠痛、並且可以避免運動傷害、還能夠恢復肌肉彈性、讓肌肉線條更修長美麗！
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名模王麗雅穿著Nike低強度支撐運動內衣，分享幾個瑜珈伸展動作，除了能夠改善妳上班久坐造成的肌肉酸痛問題，還可幫妳瘦腿美臀，使妳的身材曲線更優美！
妳的心裡是否曾有過這樣的疑問：為什麼越練越粗壯？！實在不想變成金剛芭比，我到底做錯了甚麼呀？想一想，你是不是忽略了運動後，最重要的拉筋伸展動作？拉筋與伸展可幫助妳緊繃的肌肉放鬆，回到正確位置，並且使肌肉恢復彈性，讓妳的線條更顯修長，絕對不能輕忽錯過喔！
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