時間の無い朝でも大丈夫！簡単に用意が出来る、朝ご飯作り置きレシピを紹介します！
今回はHARUさん＆ここちゃんと一緒に、"和食"と"洋食"の2パターンの作り置きを作ります！
下ごしらえをしておいたり、パパっと食べれるものをストックしておくことで、朝食の準備が5分で出来ちゃう？！
いろんなアレンジも出来るので、子供たちも毎朝の食事が楽しみになりますよ！
皆さんも是非試してみてくださいね！
《和食時短アイテム》-基本の味噌玉の作り方-(4〜5杯分)
1.味噌大さじでこんもり4杯(約100g)を器に入れ、顆粒和風だし1袋(8g)を加え、よく混ぜます。(だし入り味噌の場合は加えなくてもOK)
2.ラップを広げ、真ん中に1をティースプーン大盛り1杯程度置き、巾着状に包みます。
＊冷凍庫で約1ヶ月程度保存可能！(具材によっては早めに使い切りましょう)
＊お好みで具材を混ぜ込むのもおすすめ！
→乾燥ねぎ・乾燥わかめ・とろろ昆布・お麩・鰹節・海苔・干し海老など…
＊豆腐やじゃがいもなど冷凍すると食感が変わる野菜や、水分の多い野菜を加えたい場合は、食べやすくカットしたり、レンジで加熱したものを食べる直前に加えましょう。
《洋食時短アイテム》-冷凍ピザトーストの作り方-
1.アルミホイルを大きめに広げ、食パンを1枚真ん中に乗せます。
2.食パンの上に市販のピザソースを適量広げ、ピーマンやベーコンなどのお好みの具材を乗せます。
3.具材の上にとろけるチーズを乗せ、アルミホイルの4辺を折りたたんでパンをしっかり包みます。
＊冷凍庫で2週間程度保存可能！(冷蔵の場合はラップに包んで2〜3日)
＊アルミホイルを広げ、そのままトースターに入れたら、焦げ目がつくまで4〜5分程焼けば完成！
＊具材をきのこやコーン・余り物の野菜にしたり、ツナマヨやたまごフィリングなどを乗せて焼いてもOK！
▶整理収納アドバイザーに教わる整理術！
冷蔵庫の見直し＆断捨離でスッキリ使いやすく収納！
https://youtu.be/zB56x_fF4rg
▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊mamalife Official Model＊
▶HARU・こころちゃん
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■旨みたっぷり♪おだしと梅干しの炊き込みご飯！おにぎりにして朝食やお弁当にもおすすめ！爆笑！あつここクッキング♡
https://youtu.be/8aVyFjjJOIw
■子供も大人も大好きな味！簡単シーチキンそぼろでカップライス♡ケーキみたいなご飯に子供も大喜び！パーティーにもおすすめ♪
https://youtu.be/mJuDBcD0mdM
Support by TC4MATRIX
#朝ごはん #レシピ #作り置き
献立 1週間 パターン 在 7月の1週間献立表 [オーガニック・自然派ママ向け1週間の ... 的八卦
2018/08/19 - オーガニック・自然派ママ向けの1週間に1回買い物に行くパターンの7月の（夏の）1週間の献立表です。分量は大人2人小学生の子ども2人を想定してい ... ... <看更多>