牧絲塔心理課程，內容簡單分享，由於上攝影課時，我偶爾會提到一些心理學相關的分享，而不少學生也希望我能在臉書多分享一些攝影之外的成功及處事秘訣，今天就來分享，我心理課程中『掌握』的部分，解釋：通常越是成功的人能掌握的事物就會越多，例如，我在心理學課程中常提到的，生活中的三大掌握『時間』『金錢』『情緒』
一.掌握時間：雖然說掌握時間聽起來好像沒什麼了不起，但其實掌握時間是事業成功的關鍵要點，能將事物時間分配恰當，是需要強大的判斷能力還有邏輯能力，那什麼叫做分配恰當？
1.面對所有的行程，游刃有餘，不忙碌不急躁，而且不遲到。
2.把早上第一件事情留給自己，把睡前最後一件事情留給自己，不要留給工作，遊戲，社交，上網，留給自己好好省思及感恩一天當中所接觸的事物，幫助自己放鬆成長。
3.培養控制時間的方式，從『提早到』開始培養，養成自己每一次的邀約，無論是上班，看電影，約會，開會，都早到一小時，運用早到的這一小時，用於好好整理思緒及內容。
二.掌握金錢：想要擁有更多的財富，訣竅是花錢，不是存錢，只要有正確的花錢觀念，就留住更多金錢，現在的人並不是沒錢，而是錢沒有花在刀口上，那什麼叫做會花錢？
1.錢要花在『需要』上，別花在『想要』上，想要只是一種慾望，需要才是生活中的實際，如果妳的一生中，可以將多餘的購物慾消除掉，真正需要才去擁有，說不定妳現在累積的財富都不只300萬了。
2.從我們的生活空間反思，看看我們住的房子，客廳，房間，衣服，鞋子，包包，有沒有當初你買來一年也沒用過幾次的東西？如果有，當初又是為什麼而買？ 是需要？ 還是想要？說不定很多東西丟了也根本就不影響生活，為何當初要選擇擁有？
3.聰明的花錢方式，總是可以用1000元去換取超越1000元的價值回饋，而最普遍的方式大概就是買賣以及行銷能力足夠強大的人，在更進階的部分，可輕易用簡單的資金去換取超越10倍以上的回饋。
三.掌握情緒：這一點恐怕是最多人做不到的，但同時也是我最自豪的一點，掌握情緒的的部分大家應該聽過註解，例如：情商高，高EQ等。
1.學會不發脾氣：我們不如反思看看，從小到大，發脾氣一向不是解決事情的最好方式，仔細回想，其實也解決不了問題，真正有能力的人，是不需要發脾氣就可以解決生活中大小事的，我們應該學習理智判斷事物，而不是情緒判斷事物。
2.負能量抒發：如果第一點做不到，那起碼做到這一點，以第一點來說，生氣是負能量，是人都會生氣，但訣竅是要懂的用更成熟的方式來抒發，而不是面對與你相處的人來抒發，負能量盡量不要傳染感給身邊的人。
3.可以感性生活，但要理智抉擇，我們畢竟是人，不是神，難免會有脾氣，但要記得，與人說話及做決定的那一刻，應該要用理智成熟判斷，並非情緒幼稚發洩。
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