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今天回明仁試戴牙套，再更詳細說明療程，施醫師說9個月後不只牙齒排列更整齊，臉型也會比現在更漂亮。
剛開始的第一周睡前戴一小時。第二周睡前戴二小時。第三周起習慣了，睡覺時戴著睡覺。矯正時期約6到9個月，就可以明顯看的出矯正的成果，後續還要再戴、再觀察，整個療程約一年半。
MRC功能性矯正器主要是矯正不良的口腔習慣（包含口呼吸、不正確的舌位及不正確的吞嚥方式），進而改善臉部的發育及牙齒排列，配合訓練呼吸及舌頭的運動減少矯正治療的複雜度及提高穩定度。
1.訓練呼吸習慣
口呼吸的人因為空氣不鼻腔過就吸入體內，容易引起咽頭淋巴發炎，導致身體免疫力下降，嚴重甚至容易引發過敏性元或異位性皮膚炎。
2.訓練唇閉
習慣口呼吸的人嘴巴往往會一直微張著，導致口內乾燥，容易滋生細菌造成蛀牙及口臭。
3.訓練舌頭擺放於正常位置
正常舌頭休息於上排牙齒間與頰部形成互相推擠的力量，使得上排牙列能夠排列成整齊的牙弓狀。不正確的舌頭位子造成舌頭會從上牙弓的位置落到低處，使頰部的力量不斷推擠上牙弓，造成上牙排列擁擠彎曲。
#矯正牙齒
#牙齒有深咬問題
【寶包從小一直吸吃奶嘴，要戒掉嗎?】
最近門診不時遇到爸媽在問，寶包兩歲多了，奶嘴常常咬著不放，要戒嗎?
老實說，阿包醫生我沒有經驗可以分享，因為我家小肉包以前不吃奶嘴，只愛吃手，而且是那種吃到黏踢踢的那一種...
老實說吸吮是寶寶與生俱來的天性，透過吸吮來攝取母乳或配方奶，來得到足夠營養。而有些寶包對於吸吮的需求較高，即使餵飽仍無法被安撫，此時就會藉由吸吮手指、媽媽乳頭或奶嘴來獲得滿足。
事實上沒有一個寶包不哭鬧的！其實新手爸媽在焦頭爛額的情況下，我建議平常心面對所有可安撫寶包的工具，只要使用得當，在育兒路上它們都會好幫手，不需一味堅持來逼迫爸媽自己，造成兩敗俱傷的下場。
🎯只願意接受媽媽乳頭安撫的寶包，在開始長牙後需注意牙齒的清潔，特別是在半夜奶睡的情況下，因為母乳中還是有乳糖成分，有機會造成寶寶蛀牙，重點是媽媽睡覺也無法安穩。所以此時能轉移到瓶餵或找到安撫替代物，媽媽才會有喘息的機會。
🎯喜歡吸吮手指的寶包，其實真的讓爸媽很困擾。尤其在寶包會翻身會爬後，雙手到處亂摸，碰觸到病菌的機率增加，也因為他們隨時把手指往嘴裡塞，病從口入就會讓爸媽疲於奔命。
此外長期吸吮手指會造成手指浸泡在唾液裡，容易甲溝炎、指甲變形；甚至因為反覆接觸口水而造成濕疹。所以我們希望這個習慣能盡早戒除，在寶寶還沒戒除之前，請確實定時幫他們用肥皂或清潔液洗手。
🎯安撫奶嘴，老實說還比手指容易清洗和管理。但有鑑於寶包剛出生胃容量小，太早吸奶嘴可能會減少餵奶次數，而且此時還在跟媽媽培養默契親餵母乳，建議在出生後三至四週大後，再開始於夜間入睡或白天小睡片刻時使用奶嘴。
但長期吸奶嘴可能增加口腔內念珠菌感染、影響乳牙排列，造成暴牙以及影響構音，還會增加中耳炎的機率，所以通常建議一歲左右到兩歲前就要開始戒奶嘴嘍。
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最後提醒，以上安撫利器都能讓我們在育兒路上輕鬆些，只是都需要訂立戒除時程表，在寶寶日常生活中慢慢減少使用時間和次數，並且導入新的安撫物品，例如玩偶、小毛巾、毛毯...或是一些替代方案。
若只是一味在乳頭、手指、奶嘴上塗辣椒、黃連之類的東西，想讓孩子不敢吃它們，但孩子的口慾未獲得滿足，內心的依戀感並未轉移，戒除的失敗率可能很高。
它們雖然在寶寶小時候能擔任安撫角色，但並非要陪伴孩子到長大，階段任務完成就要功成身退，不然往後還須面對它們帶來的後遺症！
【寶貝幫TV_育兒大解密】《安撫奶嘴吸還是不吸？ 奶嘴功過大PK》
奶嘴可以安撫寶寶的情緒，最近幾年的實證研究發現，讓睡眠中的寶寶吸吮安撫奶嘴，可以避免發生嬰兒猝死症，美國兒科醫學會就曾經發表聲明，鼓勵健康足月的寶寶在睡眠中使用安撫奶嘴。但長期吸奶嘴可能增加口腔內念珠菌感染、影響乳牙排列，造成暴牙以及影響構音，還會因為細菌很容易就沿著口咽進入中耳，增加中耳炎的機率，一旦兩歲前曾經感染過中耳炎，小學入學前就可能反覆感染。所以建議最好減少小寶貝吸奶嘴時間，最晚兩歲前就要把奶嘴戒掉。
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先替大家更新到 iOS 14 Beta 版本
統整了一些新功能及跟 iOS 13 不一樣的地方
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背面輕點截圖、前鏡頭自動翻轉、App 介面更動
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大家最期待哪一項功能呢
跟我分享吧～
【製作團隊】
企劃：貝爾
腳本：貝爾
攝影：辣導
剪輯：島鯨工作室-Luke
字幕：島鯨工作室-Luke
監製：Emma、宇恩、蜜柑
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如何擁有像明星或網紅一樣的白牙？莫彩曦做了哪五事來保養牙齒？我對牙齒美白的真實看法｜林榆芩醫師
想知道在臺灣最紅的美國人莫彩曦是怎麼保養她的牙齒，讓她有一口亮麗的白牙？她只是靠基礎保養還是有使用牙齒美白的產品呢？市售的美白牙膏、美白牙貼有用嗎？這些問題的答案都在這集影片中，同時也會毫無保留地告訴大家身為一個牙醫師，為什麼我本人沒有做牙齒美白。
莫彩曦那支如何擁有白牙的影片連結：https://youtu.be/QD2k4UPRJ9I
ㄊ臺灣知名美國籍Youtuber #莫彩曦
在影片中分享牙齒矯正經驗
還有她的5個美白牙齒方法
今天要延伸她的經驗
以牙醫師的專業角度
詳細介紹居家美白
另外也要跟大家分享
我身為一個牙醫師
為什麼不做牙齒美白
💡影片重點
00:00 影片搶先看✨
00:15 莫彩曦的美白牙齒方法
01:46 莫彩曦牙套矯正
02:50 舌側固定維持器
03:35 潔牙習慣從小培養
04:50 為何我不做牙齒美白
07:22 牙齒矯正不會讓牙齒變黃
09:42 居家美白到底有無效果？
10:54 居家美白的真正定義
12:13 自己與診所的居家美白比較
音樂: Bossanova
音樂家: Ilya Truhanov
網址: https://icons8.com/music/
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#牙齒美白 #牙套矯正 #冷光美白
｜蝦食譜｜休魚期前平食本地蝦 海鮮買手教煮三味熬製特濃蝦湯
5月1日開始，便是南海休漁期，其間不能拖網捕魚，尤其以蝦、蟹供應量會明顯減少，價錢至少貴1至2倍，有些蝦種更無供應，要平吃本地蝦，便要趁這段期間衝刺。今次找來鵝頸橋街市海鮮檔東興老闆菁姐介紹本地蝦食法，她是行內少有女買手，每天早上會到魚市場揀貨。
12種本地蝦 花竹蝦最矜貴
最近網上出現本地蝦圖輯，列明不同種類，引起一種熱話。除了基圍蝦多數是來自內地及泰國，菁姐海鮮檔便有12種本地蝦，較手掌大的花蝦，豉油皇或者蝦球吃法最好，依體積排列還有白蝦，最矜貴兼吃法多樣的花竹蝦，還有藍尾蝦。至於較多人認識的中蝦，原來有分雄性和雌性，雌性外表顏色明顯青色，背上有豐富的蝦膏。另外還有白鬚公／白蝦頭、紅蝦、硬腸，體型差不多的赤米和流浮山盛產的九蝦，前者肉甜，後者肉彈牙。
用盡一隻蝦 蝦頭蝦殼煮特濃蝦湯
「哪種蝦較受休漁期影響，會特別貴？一定是花竹蝦，或者海中蝦都會貴，會沒有供應。聽下去，以為會『休漁期』是『冇魚期』， 其實休漁期只是不能放下網拖，沒有蝦和沒有蟹，而魚會正常供應。所以如果要吃，便要趁現在這段時間，我們叫做『3月水』，便是最多貨。」菁姐說。她首選是花竹蝦，「花竹蝦吃法很多，用來做刺身和熟食都是好吃。我們香港人、日本人都是用花竹做刺身，是刺身之王。」還有一種較冷門是「蝦頭」，最適合用來白灼。「這種蝦很多時有膏，壞處是不耐養，拿貨回來很快便死，一死便賣不到錢，做檔口不容易去賣，但卻是很好吃。還有九蝦，流浮山較多，肉質很爽，用來白灼，簡單好吃。」菁姐今次教煮本地蝦四味。蝦刺身，會教如何處理蝦頭及切法；芒果牛油果他他，賣相好又簡單的頭盤；還有特濃蝦湯及泰式麵包香茅蝦，將蝦用到盡。
影片:
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