千本鳥居攻頂成功！
愛倫 Allen 阿謙 AChien 狐狸
菜喳 冏哥 我是阿晋不是阿晉
#大阪肥宅團
#LineCamera
#天氣超好 #爬山好累
爬山好累 在 魚乾 Annie Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過550的網紅柯政佑，也在其Youtube影片中提到，#freediving #海龜志工 #myyear2020 活著！ 是這糟透的2020，最好的期許。 許多人在這年永遠的離去，不管是疫情，還是意外，都造成心理上的打擊，生理上的禁錮。 不過我們卻堅強的站在這裡。 健康、自在，享受正常生活。 雖然錯失了愛尼島，卻讓我更認識台灣，結交了更多朋友。 多虧了...
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- 關於爬山好累 在 柯政佑 Youtube
- 關於爬山好累 在 Re: [討論] 跑步vs爬山- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
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爬山好累 在 浩角翔起笑一個 官方粉絲專頁 Facebook 八卦
爬山好累唷．．．．
但我們一定要征服困難！
這是我們的噗嚨共精神～
爬山好累 在 藍白拖 Facebook 八卦
日常出走
昨晚帶香火去爬山，媽媽樂歪歪，叫我們父子倆晚點回家。
於是香火初體驗爬山。
上山
「爸爸，我好累，揹我。」
「爸爸腳好痛，揹不動。」（入戲中）
香火只好默默往上爬。
「爸爸，爬山好累。」
「孩子，婚姻才累。」
下山
「爸爸，我好累，揹我。」（一臉哀愁）
「快到了，到下面我再揹你！」
（五分鐘後）
「爸爸，我好累，揹我。」（再度哀愁）
「快到了，看到機車我再揹你！」
「爸爸，爬山好累。」
「那下次我再帶你出門爬山好不好？」
「好啊！」
（香火流著背包客血液）
（青出於藍，更勝於藍）
爬山好累 在 柯政佑 Youtube 的評價
#freediving #海龜志工 #myyear2020
活著！
是這糟透的2020，最好的期許。
許多人在這年永遠的離去，不管是疫情，還是意外，都造成心理上的打擊，生理上的禁錮。
不過我們卻堅強的站在這裡。
健康、自在，享受正常生活。
雖然錯失了愛尼島，卻讓我更認識台灣，結交了更多朋友。
多虧了台灣優良的防疫策略，使我還可以到處跑跳。
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影片剛開始容我自戀一點，畢竟是我的2020，這也是我覺得2019沒拍好的地方。
“我實在拍太多朋友了”
在蘭嶼這趟旅行，想拍Vlog，就開始有大量自己的畫面。
我才開始覺悟，對呀！
“這是我的2020，我才是主角”
影片在此，獻給各位。
出鏡的每位朋友，有你/妳的加入，才讓旅程顯得精彩，不同的朋友、不同的終點、不同的玩法，造就了每個山頭、每次下潛、每趟旅程，都是
獨一無二的
充滿期待的
且屬於我的
“My year 2020”
希望大家會喜歡，可以看到最後。
最後一樣有2020精選照片。
感謝部分畫面拍攝：Teddy、佳安、Kiwi、莎莎、志豪。
2020我開始攀登大山，爬山好累。
2020我聞到了AMD，真香！
2020成功把我老妹拉出戶外，死都市人。
2020我還是學不會衝浪，拜託不要搶著教我拜託不要。
2020我擁有了第一輛紅牌重機，這才是真正的bike嘛。
2020第一次接水下拍攝導演，遲來的薪水。
2020我終於完成碩士學位，海龜海龜。
2020我成為真正的自由潛水員，Molchavos Wave 1。
2020讓我在蘭嶼又任性了一回，結果還是沒潛到雙獅天井。
2020第一次拍Vlog，記憶卡拍爆。
2020累積到了37支氣瓶，超過一半是跳船。
2020我把心愛的、親手改的小老婆交給了更值得的人，天下最帥雲豹。
2020我出佳為尼，索尼大法好。
2020繼續帶朋友闖進森林潛入海底，玩到掛。
2020這年是第8年❤
BGM:Alive-Dabin ft RUNN
爬山好累 在 爬山想睡覺、爬山很喘、爬山完隔天在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
描寫爬山的時候累的句子，描寫爬山的時候累的句子有哪些？,1樓阿芬一爬到山頂的感覺真的是很好哎，吹吹小風，呼吸一下新鮮空氣，視線也超級棒， ... ... <看更多>
爬山好累 在 爬山想睡覺、爬山很喘、爬山完隔天在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
描寫爬山的時候累的句子，描寫爬山的時候累的句子有哪些？,1樓阿芬一爬到山頂的感覺真的是很好哎，吹吹小風，呼吸一下新鮮空氣，視線也超級棒， ... ... <看更多>
爬山好累 在 Re: [討論] 跑步vs爬山- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的八卦
應該是爬山(一般人來說)
之前看過一本書 登山前一定要知道的事
60kg的一般男性 背10kg的裝備 爬八小時的山
約可以消耗3600大卡(單位時間消耗的熱量跟慢跑差不多)
自己不可靠的經驗
三個月前被朋友帶去爬東卯山 高一千多的中級山
上七下七km 早上九點開始 爬到下午五點到車上(聽說老手來回只要5-6小時)
出門量體重是74kg 回家量是71kg
(雖然已經帶了2.5kg的水 還是脫水了
下山後還 吃了臭臭鍋加兩碗飯)
退腿五天...五天內沒有做任何運動 回到73kg
爬山的真比較累
主是時間比較長 加上一定要完成的壓力(不下山天就黑了)
跑步很難一天跑8小時吧
除非把你丟到外縣市 叫你跑回家吧
個人是比較喜歡爬山啦 山友都很熱情
而且風景也比較好
只是時間上比較受限制
※ 引述《polog0 (狐狸)》之銘言：
: 請問各位
: 跑步跟爬山
: 對於消脂
: 這兩種運動哪個效果會比較好呢
: 個人覺得爬山累很多
: 但是不知道實際效果
: 有相關數據或研究嘛
: 謝謝
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