#sandywuofficial
這是五六月新娘物語的雜誌照,當時正在吃營養餐偶爾心情會不夠平穩,雜誌訪問我要送給新嫁娘的幾句話是什麼,我居然說「不要焦慮,反正也換不了人了。」夭壽喔,新娘本人聽到應該會瞬間感覺吸不到空氣吧?但也的確啦,自己做的決定要自己負責嘛~整場婚禮下來整死新人後面還是過日子重要呀!(還來?
Anyways,書、電腦、動物森友會,是我這陣子密集工作必備的幾樣物品。因應不同環境攜帶的書籍主題都不盡相同,有時是討論愛情的哲學、有時是大腦開發研究、有時也有歷史飲食故事;好幾本書在等待的空檔換著看,所幸跳耀式思考的迴路可以盡力吸收,也還好工作人員臂力如山那般強大。
不過,打電動偶爾還是會內疚覺得彷彿在浪費時間,可是又正在努力練習放空放鬆放下⋯怎麼辦呢?最後我開始嘗試同時做兩件事:一邊打電動一邊聽線上課程!聽起來很瘋但真的很有趣喔~你就會在休息室或是交通行進間⋯看到我手上釣魚採果賺鈴錢,耳朵聽課記憶學新知。最近學了語言學、犯罪心理學、還有其他從沒思考過的課題,真的超有效率的呢!
另外,我在動森過程中居然悟出了一個小小的關於生命的道理:一個動物生命週期的全部需要都會在生命終點前自覺/不自覺用吃奶的力氣補足完成,否則他將永遠痛苦於沒有獲得的失去感中。
好的,今天先記錄到這裡。
#動物森友會教我的事
#我就是真的很愛想這些啦
👍🏻
今天要聽:戴佩妮的純屬意外
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,整理台北7間蔬食餐盒,從50元平價便當➡奢華米其林等級便當 Stella整理了幾間外帶外送的素食餐盒🌱要從菜色外觀味道,猜出它的價格...究竟猜得出來哪個才是最平價?奢華的呢? 👇店家資訊👇 ❶齋之傳說 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌱全素 / 蛋奶素 📍台北市信義區永吉路3...
營養餐 外 送 在 杜汶澤 喱騷 Chapman To’s late show Facebook 八卦
有睇最後一集《我要做蝴蝶》嘅你哋都知,阿強經歷咗十個月苦煉,終於成功減肥,蛻變成蝴蝶喇!要喺十個月裡面減一百磅真係唔易,阿強一開頭仲要只可以食蛋白同西蘭花……不過好彩有「減肥救星」!就係Fitasty健康卡路里餐~
Fitasty有多款健康、低卡嘅營養餐,由註冊營養師製訂,少鹽少油。每餐大約300-500卡路里,低過人體基礎代謝所需嘅卡路里,同時每餐又有豐富蛋白質,等你飽住瘦~而且每款都係獨立真空包裝處理,只要放入滾水浸熱或者微波爐叮熱幾分鐘就食得,方便快捷,最啱用嚟代替外食。而Fitasty仲有款皇牌「滑滑即食雞胸」,以慢煮保持雞肉嫩滑,又可以即開加熱即刻食,啱晒做完Gym後補充蛋白質!
#杜汶澤喱騷 #為何深夜總是餓 #LateShow #全民做兵 #我要做蝴蝶 #小杜燒熄 #教育電視 #CEO盤問室 #CEO會客室 #chapmantolateshow
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【喱騷關愛課金計劃】
💰立即用轉數快/銀行轉帳課金:
http://bit.ly/2YAkJBz
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【一週節目重溫】
🔴星期一《為何深夜總是餓》:
30/12-西班牙番茄凍湯(http://bit.ly/2ZEV73G )
⚪星期三《LateShow》:
1/1-2020香港啟示錄(http://bit.ly/2QBNtTQ)
㊙不定期放送《CEO會客室》
2/12-第十五集RubberBand(http://bit.ly/2Lie3PQ)
🔵不定期放送《全民做兵》
4/10 -第五回(http://bit.ly/33NLy3D)
⚫不定期放送《我要做蝴蝶》
3/1 -第九回(http://bit.ly/2tsnExH)
🔘不定期放送《小杜燒熄》
29/7 - 黑警打人(https://bit.ly/2YANnlc)
⭕不定期放送《教育電視》
23/8 - 搓乳無限Touch 第二回(http://bit.ly/2U1Ofeg)
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🎥杜汶澤喱騷Chapman To’s Late Show YouTube Channel:
https://bit.ly/2K5ZyPL
🎉豬友會專頁:
http://bit.ly/2ILA3Ee
營養餐 外 送 在 杜汶澤 喱騷 Chapman To’s late show Facebook 八卦
有睇最後一集《我要做蝴蝶》嘅你哋都知,阿強經歷咗十個月苦煉,終於成功減肥,蛻變成蝴蝶喇!要喺十個月裡面減一百磅真係唔易,阿強一開頭仲要只可以食蛋白同西蘭花……不過好彩有「減肥救星」!就係Fitasty健康卡路里餐~
Fitasty有多款健康、低卡嘅營養餐,由註冊營養師製訂,少鹽少油。每餐大約300-500卡路里,低過人體基礎代謝所需嘅卡路里,同時每餐又有豐富蛋白質,等你飽住瘦~而且每款都係獨立真空包裝處理,只要放入滾水浸熱或者微波爐叮熱幾分鐘就食得,方便快捷,最啱用嚟代替外食。而Fitasty仲有款皇牌「滑滑即食雞胸」,以慢煮保持雞肉嫩滑,又可以即開加熱即刻食,啱晒做完Gym後補充蛋白質!
#杜汶澤喱騷 #為何深夜總是餓 #LateShow #全民做兵 #我要做蝴蝶 #小杜燒熄 #教育電視 #CEO盤問室 #CEO會客室 #chapmantolateshow
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【一週節目重溫】
🔴星期一《為何深夜總是餓》:
30/12-西班牙番茄凍湯(http://bit.ly/2ZEV73G )
⚪星期三《LateShow》:
1/1-2020香港啟示錄(http://bit.ly/2QBNtTQ)
㊙不定期放送《CEO會客室》
2/12-第十五集RubberBand(http://bit.ly/2Lie3PQ)
🔵不定期放送《全民做兵》
4/10 -第五回(http://bit.ly/33NLy3D)
⚫不定期放送《我要做蝴蝶》
3/1 -第九回(http://bit.ly/2tsnExH)
🔘不定期放送《小杜燒熄》
29/7 - 黑警打人(https://bit.ly/2YANnlc)
⭕不定期放送《教育電視》
23/8 - 搓乳無限Touch 第二回(http://bit.ly/2U1Ofeg)
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營養餐 外 送 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
整理台北7間蔬食餐盒,從50元平價便當➡奢華米其林等級便當
Stella整理了幾間外帶外送的素食餐盒🌱要從菜色外觀味道,猜出它的價格...究竟猜得出來哪個才是最平價?奢華的呢?
👇店家資訊👇
❶齋之傳說
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市信義區永吉路30巷157弄5號
☎️02 8780 5318
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
|信義區滿$300
|松山/大安滿$600
|南港/內湖滿$1000
◆ 訂購方法|現場、電話
☆ 各類便當 $80-$130
👨🍳 菜色豐富,素魯網上好評
.
❷ 愛米菜 Amy Tsai
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / Vegan / 蛋奶素
📍台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄2號
☎️0908 553 162
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
|滿$600外送
|信義區免運
◆ 訂購方法|現場、電話
◆ 折扣優惠|十份以上餐盒,提前ㄧ天訂餐每份折5元
☆ 各類定食套餐 $130-$180
👨🍳 採用可自然分解餐盒
.
❸ 一禾堂 麵包餐盒
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / Vegan
📍台北市松山區復興北路323號
☎️02 2545 0096
✔️外帶 ✔️外送
◆ 訂購方法|現場、電話、網路
✑ https://www.vegandaohe.com.tw/
◆ 折扣優惠|4/30前加入網購會員,領$100宅配折抵
☆ 麵包餐盒 $300
☆ 亦有現場挑選自行組合價
👨🍳 麵包餐盒攜帶方便
.
❹ 蔡老師蔬食便當
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / Vegan
❌外帶 ✔️外送
◆ 外送門檻
|滿$200即享免運
◆ 訂購方法|電話、網路
✑ http://www.vegetsai.com.tw
☆ 各類熱食&便當 $40-$100
👨🍳 上班族訂購方便第一名
.
❺ 圓蔬食堂
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市中山區雙城街8-1號
☎️02 2593 5169
✔️外帶 ❌外送
◆ 訂購方法|現場、電話
☆ 各類定食套餐 $170-$200
⚠️ 原搭配戶戶送,因台灣戶戶送退出,老闆還在尋找其他外送平台
👨🍳 葷食者也愛的日式定食
.
❻ 鈺善閣 ‧ 素 ‧ 養生懷石(台北店)
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市中正區北平東路14號
☎️02 2394 5155
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
|滿$2000外送
|五公里內免運
◆ 訂購方法|電話(需提前訂購)
☆ 4人份5道經典料理 特惠$1999
☆ $380及$500兩種健康鈺便當
👨🍳 頂級懷石料理
.
❼ 梅門防空洞
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市中正區延平南路87號
☎️02 2389 7788
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
|滿$1000外送
◆ 訂購方法|現場、電話、網路
✑ https://meimengarden.oddle.me/zh_TW/
◆ 折扣優惠|折扣碼 NEWODDLE20,網購首次享8折優惠
☆ 各類套餐$150-$980
☆ 各類在家吃冷凍調理包 $100-$300
☆ 現場另販售超值防疫便當$100
👨🍳 五星級功夫菜
.
❽ The Green Room 泰式蔬食
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / Vegan
📍 台北市大安區仁愛路四段300巷25弄
☎️02 2704 5208
✔️外帶 ✔️外送
◆ 訂購方法|現場、電話、網路、各大外送平台
✑ https://thegreenroom.oddle.me/zh_TW/
◆ 折扣優惠
|內用-打卡 hashtag健康營養餐 打9折
|醫護人員憑證件外帶/內用皆打85折
|外帶95折,自備餐盒9折
|外送滿800加贈泰式炸春捲
☆ 各類風味單人精選 $165-$185
☆ 提供各類加菜熱食,另有雙人/四人套餐
👨🍳 酸辣開胃泰式料理
.
❾ 果然匯
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌱全素 / 蛋奶素
📍 明曜店/板橋店/統領店
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送門檻
|$300以上外送
|$1500免運
◆ 訂購方法|現場、電話、網路
✑ http://www.fruitfulfood.com.tw/veggietogo.php
☆ 各類餐盒、壽司餐盒 $180-$200
☆ 提供各類加菜熱食
👨🍳 異國健康營養餐盒
#蔬食 #素食 #外送 #外帶
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Patreon贊助:https://www.patreon.com/govegantw
白龍頻道:https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道:https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
設備:
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影:
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/

營養餐 外 送 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
做便當送給愛心給獨居老人,與「高家老菜脯」一起做公益❤
教你一小時製作出超營養的備餐 + 老菜脯高湯,新手也可以完成💪
這次廠商加碼的活動真的太感人了...😭
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這次企劃影片與圖文,在Youtube、Facebook、Instagram按讚各超過1千,廠商將捐贈6萬元給方舟協會
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👇食材準備👇
高家老菜脯一包、真果食青春菜脯一包、十穀米、豆包泥600公克、油豆腐1盒220g、玉米2根、香菇頭100g、杏鮑菇4根、白蘿蔔一根670g、芥蘭兩把600g、香菇7朵160g、九層塔30g、薑15g、蔥30g、蒜頭50g、米酒10cc、鹽、白糖
📜每盒備餐📜
熱量 995.3大卡
蛋白質 55.4克
碳水 123.9克
脂肪 30.9克
成本 172.8元
⭐文字食譜⭐
🗒事前準備:
真果食青春菜脯一半切碎泡水半小時(視個人鹹度調整,泡時間越久越淡),十穀米三杯洗好後,米:水 = 1:1.2,浸泡3小時,先裝2800CC的水開火煮(因為湯品花最久時間,菜切好了,可以先丟下去),豆包泥退冰。
🗒切菜步驟:
開一包高家老菜脯切小塊,剩下的真果食青春菜脯切塊,白蘿蔔削皮後切小塊、玉米切塊,薑切絲,前面切好的菜全部丟入湯鍋內煮(按計時30分鐘)香菇頭切小塊,香菇剖片比較有口感,杏鮑菇切片,側邊切出刀痕好入味,芥藍把葉子挑出來洗淨切段,粗的莖把粗的纖維削掉,蒜頭剝皮切碎,九層塔挑葉子出來,一半切碎,蔥切碎,把浸泡完的真果食青春菜脯瀝乾,加入豆包泥、蔥碎、九層塔碎、鹽巴一大匙,混和拌勻。
🗒烹飪步驟:
1. 把泡好水的十穀米放進電鍋,外鍋加一杯水,開始蒸煮,電鍋跳起,至少多悶10-15分鐘。
2. 開火加油,加入拌好的豆包泥下去煎,加入九層塔一起煎,雙面微焦上色後,即可起鍋。
3. 用大鍋子,開火加油,加入碎蒜爆香,加入芥藍莖先稍微拌炒後,加入芥藍菜炒,蓋鍋蓋悶一下,顏色變青綠後,加入米酒、加入鹽糖調味,快速拌勻即可起鍋,記得勿炒太久,否則葉子會變黃。
4. 開火加油,丟入杏鮑菇煎,油溫不要太高,煎至雙面微上色,加入鹽巴、黑胡椒,稍微拌炒,即可起鍋。
5. 湯鍋煮30分鐘後,加入香菇頭、香菇、油豆腐,滾熟食材後即可關火。
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設備:
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影:
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/

營養餐 外 送 在 林佳龍 Youtube 的評價
今(25)日立法委員林佳龍在衛環委員會針對長期照護問題質詢衛生署、勞委會與內政部。林佳龍在會中提案通過要求內政部與衛生署重新訂定長照的補助標準,取消中低收入戶民眾自付比率;提高中低收入戶、低收入戶各種照顧服務補助的上限。
首先,林佳龍取出,目前長照服務分一般戶、中低收入戶與低收入戶,其政府分擔比率不同,但政府補助額度的上限卻是相同,弱勢者可能因為經濟情況較弱而選擇負擔得起的補助額度方案,導致無法受到充分的照顧服務。
林佳龍指出,低收入戶占長照服務使用14%的資源,中低收入戶占長照服務使用12%的資源,比起一般戶占長照服務使用資源74%明顯低,但實際上弱勢者家庭通常支援較少受益長照服務較高。林佳龍在衛環委員會提案並獲得通過,要求內政部研議應重新訂定補助標準,取消中低收入戶民眾自付比率;提高中低收入戶、低收入戶的照顧服務每月最高補助小時數;提高中低收入戶、低收入戶輔具購買、租借及居家無障礙環境改善服務補助額度;提高中低收入戶、低收入戶老人營養餐飲服務補助額度;提高中低收入戶、低收入戶交通接送每月最高補助額度;提高中低收入戶、低收入戶居家護理每個月最高補助額度。同時衛生署應檢討重新訂定補助額度;提高中低收入戶、低收入戶的喘息服務每年最高補助額度;提高中低收入戶、低收入戶社區及居家復健補助額度。
林佳龍表示,長照是國家邁向老人化社會的福利體系,既是就業政策,也是福利政策,目前長期照護主責規畫機關是衛生署,未來的主管機關是衛生福利部,長照十年已經到了第七年,長照法還沒通過,政策執行也未見統合,他憂心未來衛生署是否訂得出來長照發展政策與計畫。林佳龍也指出,去年是陳振川及薛承泰正偉在協調,後來薛承泰去職,陳振川任工程會主委,政院目前由陳士魁協調長照小組,但卻還沒開過會看不出政策執行的統合,表示馬總統不重視,江院長不用心。林佳龍強調,政府預算編列不足,也表現出對長照的不用心,長照公務預算每年編18.7億到28.34億,迄今已動用第二預備金10億。
林佳龍指出另一個計劃牆上掛掛的例子是行政院去年10月由政務委員陳振川及薛承泰於共同主持「長期照護之產業政策與法令鬆綁相關事宜」協商會議,會議中決定要引導民間資金,尤其是保險業投入國內長期照護產業,兩個政委走一個,一個任工程會主委,這個政策人亡政息,沒有效率。內政部認為保險業投入國內長期照護產業目前不見得適合,還要再研究!
對居家照護勞委會對本國、外籍服務員的轉介,七年來約70萬個cases,53萬聘的是外籍看護,林佳龍指出光從人力問題就看得出長照體系四分五裂!從勞委會職訓中心結訓的學員少投入居家或社區照顧服務,多流向醫院、機構,勞委會推了專業證照制度卻還是面臨薪資太低、專業沒價值、待遇不合理等問題,林佳龍也要求勞委會推動的家事勞工權益保障法盡速提送立法院。
勞委會已經將家事勞工權益保障法送行政院,對家事勞工者的勞動權益有所規定。勞委會表示,照護員未來還是盡量用本勞取代外勞,機構服務員有規定本勞、外勞的比例,居家服務上本國籍、外籍的比例必須還要跨部會研議協調。林佳龍要求三個月提出研議結果。

營養餐 外 送 在 外送食物增肌減脂大評比|8種在UberEats - YouTube 的八卦
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