這次的安太座的活動,有一件美好的事要和大家分享。
當有人告訴我說黃靖倫也在貼文的時候,我也過去看了一下。
看到這句「哪個王八蛋想出來的」,我心裡,不僅沒有生氣,反而還會心的一笑,心中出現了一個念頭^_^
因為,如果看前後文,就會知道,這只是在製造「笑」果,並沒有惡意。
當然,我也順勢的去報到,添些「財火」,我告訴他說「你說的那個王八蛋來了!而且還帶來援軍!」
果然這個留言,「激起許多金粉來聲援」,一樣的,大家也都不覺得這有什麼「惡意的對立」,只是覺得好玩。
雖然大家也都有抱著「讓你瞧瞧這句話的代價」的意味,但是,我想,一樣也是「效果」^_^
果然,他的貼文,按讚數,就從3.1萬,在四個小時內衝到截止時的9.3萬(最後還到了19.5萬),他粉專的新粉絲也因此增添不少。
我也第一時間製圖去祝(示)賀(威) 😊
黃靖倫也表示,黃太座為了他的這句留言感到不安,深怕得罪人,他也特別在臉書公開道歉。
其實,我沒有覺得他需要道歉,正如我讓他破費,要包這麼大包的「安太座」紅包,我也只是口頭上道歉一樣^_^
這個互動,不僅登上了台灣的媒體,更遠傳到新加坡的媒體(經過金太座的提醒,我才知道靖倫是新加坡人)。
在這裡,想和大家分享的是「善的循環」與「正向思考」!
一句話是不是「惡言」?一個動作有沒有造成「騷擾」?除了要看當時的情境,最主要的是當事人的「感受」。對我來說,有些「酸言」反而比這句所謂的「惡言」更讓人感到不舒服和厭惡!^_^
現在臉書經營並不容易,貼文的觸及率很低,這一波的安太座的活動,可以讓不同領域的粉專交流,互相增加流量、「添粉」,粉絲們也樂此不疲的到處添財火、「支援收銀」,其實是一個很正向、歡樂的活動。
反觀那些在酸別人的粉專,酸文的觸及率並不高,僅限於其同溫層,就知道,大部分的民眾是善良、正向、溫暖的。(想要靠酸人、罵人來蹭熱度的粉專,終究就只能吸引少眾的酸民來取暖而已)
謝謝大家一起來示範台灣人的熱情,讓新加坡、馬來西亞人,雖然不能返鄉過年,也能感受到滿滿的溫暖。
邀請大家一起來,跟我分享這段美好的記憶~^_^
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同時也有141部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Suri蘇瀅,也在其Youtube影片中提到,醫療暴力STOP! 謹以此片向所有醫療人員致敬,辛苦了,謝謝你們。 喜歡職人心聲系列嗎?我們還有「櫃姐的內小劇場」 https://youtu.be/jmKm061bfDI 我是蘇瀅Suri,喜歡我的作品就來↓↓↓ 「按讚」我的臉書粉絲頁:https://goo.gl/naVNrm 「追蹤」我的...
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營養師 網 紅 在 nagee Facebook 八卦
【過勞之島的大廚】
台灣島上充斥著慣老闆和過勞低薪的工作者
但是卻有一票人搞不清楚自己的位置
幫著打壓薪資的行為在加油
不論體育、科技、設計創作或廚師
一個國家頂尖人才
領這樣的薪資
很誇張嗎?頂尖人才領這樣的薪資叫做奢華?
那些跟著旺中和聯合重工在酸蔡英文做皇帝的
你就是在「踐踏專業」知道嗎?
哪請問那些酸民
你在社會上是什麼位置?
你在網路上的發言,創造出來環境
將給你自己什麼樣的未來?
唉(搖頭)
原新聞
[新聞] 蔡英文6萬聘御廚 祖孫6口可吃喝4個月(中國時報)
不想貼連結了,垃圾新聞
重點是人家「自費」要怎麼花關你屁事
這些有心媒體卻故意誤導成花全民納稅錢
接下來是一些戳破謊言的實話
真相總是很殘酷
指出國王沒穿衣服的場面並不好看
會因為偶像神話幻滅而失去理智責備謾罵的人請回吧
中華民國在台灣,從蔣介石開始,總統府編制有廚師,國家付費聘僱。蔡英文則自費聘請,有錯嗎?沒有。還替國家省錢。
https://goo.gl/xlMSkt
官邸專家檢驗飲食 馬躲過2次食安風暴(2014年)
http://www.storm.mg/article/35685
還在50元便當神話?
有御廚有營養師而且是府跟官邸都有
然後一餐只有50!?
傑克,這真是太神奇了!
總統府內與官邸有不同的廚師,負責烹飪總統與夫人3餐,但採購食材、調味用品與菜單,都是由侍衛室聽取總統專任的營養師以及廚師後再進行採買。
難道馬英九是不支薪叫人家做熱血的?
那的確很符合中華企業家的「勤儉」精神啊。
這趟畢業旅行花了八千萬。
年度預算先花光?羅致政爆:馬英九出訪費用要八千萬
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=128723
稍微有一點點記憶力的人,應該不陌生馬總統卸任前執意要去「畢業旅行」並獅子大開口開出「八千萬」的預算,把同年將要上任的蔡英文的外交預算花光光的事蹟吧?當年父母輩相信課本寫蔣介石看小魚逆流而上就算了,現在都2016年了,馬英九節儉?清廉?台灣島上還有四成的人相信這些鬼話。台灣是有四成的人口沒有網路嗎?
8年不手軟!3千萬國務機要費 馬總統花到剩2萬
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=136232
自稱穿了幾十年的泳褲,補了又補
自稱睡了幾十年的破被,補了又補
「我夏天都不開冷氣」
結果被抓包打臉
~唉呀是幕僚開的啦~
「我八年都吃50元的中興便當」
結果又被抓包御廚編制完整
花大錢,省小錢,省小錢的故事還是掰的
這種公孫布被的虛偽做作
實在很和中華儒奴的胃口啊
「 有些傢伙一天到晚在臉書上秀名牌包PO美食照
卻希望看到自己總統穿得像難民吃得像乞丐
有事嗎? 」
國務機要費買演唱會門票 總統府:為了公益
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/…/20160408/834328/
http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/1658162
買誰的演唱會?白冰冰的
就是雞犬升天被選作「國策顧問」的白冰冰
哈囉?白冰冰你憑什麼?這幾年你又提了什麼國策建議?
James Hsieh:
[ 要算就來算吧 ]
蔡英文6萬聘御廚,祖孫6口可吃喝4個月
連戰月領47萬退休金,祖孫6口可吃喝31個月
馬英九謊稱捐半薪2256萬,祖孫6口可吃喝125年
國民黨黨產9639億,祖孫6口可吃喝53萬5500年
馬政府執政留25兆國債,祖孫6口可吃喝1億3千8百88萬年
O你馬的敢不敢繼續算下去垃圾旺旺狗報
國民黨人偷全國人民的錢管都不管
蔡英文自掏腰包6萬怎樣花要你管嗎」
準備總統三餐、外賓膳食和國宴
這些工作就是御廚的工作
這些經費本來都是公家的事
本應該使用納稅人的錢來支付
這就好像台鐵台電中油退輔會中華紅十字會高層也要拿薪水一樣
肥缺那種效能領高薪你們都沒意見了
御廚為國家做事領6萬一堆人在吠
重點是
蔡英文自費耶
華生你再回去看看,御廚做的那些事,蔡英文為什麼要自費啊?如果換成馬英九,你說他不會用國務機要費或其他納稅錢來支付,那你根本就不瞭解馬英九嘛!這樣還算是個稱職的馬迷嗎?
那些工作叫做「中華民國總統的御廚」
結果統媒故意導向成「蔡英文的御廚」
說的好像人家要當皇帝了
那些工作叫做「中華民國總統的御廚」
結果蔡英文總統「自費」請人,卻被旺中集團那種垃圾媒體帶風向罵到臭頭。要是馬英九自費做這種事(根本不可能,但就是假設)還不被捧上天,馬迷簡直都噴到脫水了,馬英九要是自費請御廚,民調大概會突破200%,下屆再出來連任兩次沒問題。但是蔡英文血統不純正,不是中華人,做什麼事都不會被原諒一樣,都要被罵,未來四年就是這樣了。
所以中資統媒和聯合重工要再做一篇「蔡英文踐踏勞工,帶頭拉低薪資,國宴主廚只給六萬」了嗎?
營養師 網 紅 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 八卦
#語霙來送禮
【台塑生醫】✨ 醫之方 MD Formula 長釋B群EX PLUS,舒緩僵硬,還我靈活舒暢!
今年開始,我把自媒體經營的主力都放在youtube頻道,短短一支五分鐘的影片,經常需要2-3個工作天的時間,因此我常常一屁股坐在電腦前,就是一整天的時間,這樣的工作型態導致我全身僵硬、緊繃,每天睡前都要在緊繃僵硬的部位用上貼布,才會比較好睡。
有天,我靈機一動,想起去年(疫情還沒有爆發時)我去大阪掃了很多瓶B群糖衣錠,想要拿出來吃,才發現全被家人吃光了(可見現代人僵硬的問題真的很嚴重),後來我上網想要找替代品,意外發現了✨台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS。
它的成份和日本藥妝的B群糖衣錠大同小異,但有效成分 #活性維生素B1 卻高於市面上其他產品,能有有效舒緩僵硬;同時,也添加專利檸檬馬鞭草及維生素B2、B6、B12,有助於維持能量正常代謝、紅血球的形成及神經系統、皮膚的健康。
我自己吃了第1天就覺得體力和精神的提升很有感,持續食用14天,硬梆梆的感覺舒緩很多!!💪💪
廠商體諒上班族工作的辛勞,特別提供3瓶醫之方長釋B群EX PLUS(60錠/瓶)給語霙的粉絲,#抽獎辦法 請看留言區喔!
營養師 網 紅 在 Suri蘇瀅 Youtube 的評價
醫療暴力STOP!
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營養師 網 紅 在 飲食男女 Youtube 的評價
很多人恃着年輕,常吃高鈉高脂食物,加上生活和工作壓力,缺少運動,膽固醇過高,導致高血壓。但不用擔心,可以吃一些高鉀食物,以降低血壓。鉀質可以減低血管的敏感度。一般而言,情緒緊張時,血管便會收縮,但一個吃足夠鉀的人,血管會放鬆一些,有降血壓功效。
眾多食物中,薯仔的鉀質最高,一個薯仔約有600毫克鉀,而每個人的鉀攝取量,每日不少於2,000毫克,高血壓人士每日更需要3,500毫克鉀質。由於鉀是水溶性礦物質,可以透過煲薯仔湯,攝取足夠鉀質。番茄的鉀質也不少,一個番茄含500毫克鉀,以沙律和榨汁是很好的進食方法。但不可採用灼的方法,除非你喝菜水,否則無法攝取溶於水中的鉀質。
水果方面,以牛油果的鉀質較高,一個牛油果含480至500毫克鉀,但熱量高達350卡路里,營養師建議體形肥胖人士,每次食用量不超過半個,更毋須擔心高脂的牛油果會阻塞血管,因為牛油果含不飽和脂肪,可以保護心血管。另一高熱量的榴槤,每100克約有430毫克鉀質,營養師提醒超重或肥胖人士,不可以吃那麼多。全身是寶的香蕉含420毫克鉀,但糖分和澱粉較高,糖尿病人每次不要吃超過半隻。
營養師又警告,對於腎病患者,高鉀食物可能是催命符,因為他們不能夠將血液裏多餘的鉀,經尿液排走,以致他們血液內的鉀水平超標,影響心臟跳動,會有生命危險。還有低血壓人士不宜多吃,這類人士以女性為多,並會有輕度貧血問題,紅血球水平不足,如果再攝取高鉀,會令她們的血壓再跌,導致頭暈眼花或腹瀉情況。
採訪:張淑萍
攝影:關永浩、陳秉謙
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營養師 網 紅 在 早安健康 Youtube 的評價
#腸道 菌叢多樣性有助遠離疾病
其實腸道與疾病間的關係非常緊密,許多針對腸道細菌的研究顯示,不同疾病患者的腸道細菌各有不同,例如脂肪肝、肥胖、糖尿病等患者的糞便中帶有的細菌,會偏向某一類的細菌。
錢政弘醫師指出,腸道菌叢越充足越豐富,越可減少罹患疾病的機率, #阿茲海默症 、 #帕金森氏症 等。
需要使用營養品來補充益生菌嗎?
「與其補充很多益生菌,不如先從你的飲食著手」錢政弘醫師指出,其實腸道內的好菌多寡,最關鍵的因素來自於「吃進的食物」,當飲食趨於均衡,自然就能使好菌增加;但若是餐餐高油、高糖,那麼壞菌的確就會隨之增長。
不過若是病毒、細菌、抗生素所引起的腸道發炎,或是腸躁症、發炎性大腸炎患者,可依醫囑使用益生菌,幫助復原。
從生活做起,5招使腸道更健康
1.運動
運動能使腸道產生好菌、讓菌叢更豐富。當好菌增多,可以產生更多短鏈脂肪酸,有助抗發炎、抗癌。
2.膳食纖維
膳食纖維是好菌的營養來源,當補充不足,會使壞菌增量。
3.發酵食物
味噌、泡菜、納豆、醋、紅麴等發酵食物,是益生菌的優質來源;而優酪乳、起司、優格也含大量好菌,可適量食用。
另外,乳製品含有大量鈣質,可與膽酸結合,減少膽酸對腸道黏膜的破壞。
4.避免加工食品
加工食品在製程中摻雜許多添加物,經過高溫烹煮,更多了有毒物質;且加工食品含有較多飽和脂肪酸,會讓肝臟分泌較多膽酸,使腸道黏膜被破壞。
5.愉悅心情
除了選擇好的食物,在用餐時,保持愉悅的心情也是非常重要的一環。以輕鬆愉悅的心情用餐,能讓幫助腸胃消化,促進代謝。
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