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[專訪] - 三孩之母1年減38磅 營養師媽媽：修身要從食物營養分配下手
身邊親友都見證過, 懷第二胎孖B, 雖然手手腳腳唔算肥好多, 但個肚最勁時43吋, 重咗四十幾磅.
生完當然無咁理想即刻瘦番晒, 餵母乳係有幫助, 加上自己做咗幾十年都係幫人客體重管理, 如何做到慢慢瘦, 又保持到母乳量, 又要精神, 仲要唔餓, 先係最重要.
多謝 TOPick 新聞 的邀請, 分享了一些產後修身的小心得.
訪問最大得著係, 攝影師哥哥好好心機, 幫我同三個Bsss 影咗幾張靚相, 我鍾意到不得了!
做阿媽嘅一定明, 影到幾張自己小朋友開心可愛嘅相, 開心到忍唔住睇完又睇. 營養師媽媽? 當然係配角~~
專訪全文: http://bit.ly/2Po8mnG
FB: http://bit.ly/2PUhPCH
Twin Stars Choi
#產後修身 #營養專訪 #TOPick新聞
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee
[#營養專訪] 【吃蕉有學問】香蕉越多斑點糖分越高 營養師教不同人士吃蕉最佳時機
牛奶蕉, 大蕉, 黃蕉中, 大蕉相對無咁甜, 亦較高纖.
不過任何香蕉品種, 如果熟咗, 或出斑點, 雖然營養較易吸收消化, 但同時升糖指數亦會突然高咗, 所以熟蕉會建議小朋友、消化力弱、長期病患或康復中人士進食.
早前獲 TOPick 新聞 邀請, 分享有關不同香蕉的營養資訊, 大家有空不妨看看:
詳細內容: http://bit.ly/36DjdPd
#香蕉營養 #香蕉糖份 #香蕉升糖指數
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