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各位今晚吃什麼呀？
叫外賣呢？還是自煮呀？
#自煮防疫 #第12天
午餐時姐弟 指定只要海苔包白飯😂
端上桌時看到 不是單純的白飯和海苔還抱怨了一下（這不是我想要的），
結果⋯一湯匙吃下去後，
立刻個個都不講話了，
最後還追加，一人吃了2大盤飯（阿不是要包海苔就好？）🤣
晚餐-沒特別的想法時～
我大多出中式五菜一湯。
冰箱裡事先醃了幾天的蜜汁叉燒，
很久沒做的麻婆豆腐 ，
蝦蝦燴花椰菜🥦
清炒蘆筍鴻禧菇
紹興高麗菜
海帶味增湯
簡簡單單，小孩/老公都買單。
剩下的看照片❤️
【保育園新鮮人日記：パパ、ありがとう！（謝謝把拔！）】
保育園開學第二天，爸爸早起現做的愛心便當：
起司炒嫩蛋
清燙綠花椰
糖煮胡蘿蔔佐玉米粒
胡麻涼拌四季豆
淺漬柚子大根（這道是提前做好的常備菜）
白飯＋海苔香鬆
菜色清淡沒什麼好說嘴，但每道都是蔬菜控寶包的最愛。大白邊煮邊碎唸便當盒太小，塞不下原本的主菜薑燒豬肉，上學也快遲到了，今天就吃素吧。
拍照時小吃貨湊近驚呼：「看起來好～好吃喔！這是媽媽要吃的嗎？」
我說，這是把拔特別幫你準備的午餐便當，他立刻笑瞇了眼，轉頭對掌廚人大聲獻媚：「パパ、ありがとう！」（謝謝把拔！）
午餐過後父子倆回家，大白得意的說老師和其他家長都被我兒食量驚到，不敢相信他在家吃更多，眾人的結論是「難怪這孩子長得比同學高大」。
＃大白是我認識最適合當家庭煮夫的日本男人
＃忠實呈現我兒食量要改用雙層便當盒
什麼是待用餐？待用餐是一份來自陌生人的關心，可能是一個便當，一碗麵，一份溫暖且有尊嚴的救助。
有許多因為疫情而突然斷炊的家庭，成為社會福利的邊緣人，更過著比貧窮人還要辛苦的生活。國家如果不愛我們，我們只能靠著彼此的體溫溫暖彼此，我們即使能力有限，但台中人熱情溫暖的天性，彼此互相幫助還是做得到的！這次很多參與的店家即使自己不是很豐裕，也願意額外響應更多餐點，真的讓寬恒非常感佩！
若你行有餘力，可以不用領取待用餐，去這幾間善心店家包個便當或餐點的同時，也可以多掏出一些錢，讓待用餐的溫暖可以延續下去，畢竟，我們都是台中人啊！
寬恒跟好友 蔣萬安 的愛心餐行動，以一餐之力，協助生計困難維繫民眾度過難關，也希望可以幫助店家活絡生意。若有需要的民眾，請不要客氣地前往以下據點領取，過得不好不是你的錯，接受幫助天經地義。別擔心，吃貨寬恒嚴選店家，好吃又吃得飽，我們這次一下子選了五家店支持大家，不要讓各位跑太遠，也算是一個小小體貼。
———店家資訊———
✅紅豆快餐/ 地址：沙鹿區北勢東路與南陽路口 （午晚餐各限量十份）
☎️電話：04-26525353
⏰營業時間：早上10點-下午8點(六日店休)
👍🏻沒吃過紅豆快餐別說你讀過靜宜或弘光，朝樑老闆經營的便當店，平均75元的平價便當，菜色簡單卻新鮮夠份量，炸排骨一塊跟便當盒一樣大，老闆說，學校沒有學生了，大家彼此互相幫助是應該的，希望附近的學生跟居民吃得飽最重要。
✅李哥燒臘快餐便當/烏日區中山路三段1-1號 （午晚餐各限量十份）
☎️電話：04-23373388
⏰營業時間：上午11點-下午2點/下午5點-晚上8點
👍🏻來自香港的老闆李福敬，敬哥是道地的香港人，12歲的時候跟朋友從廣東游泳12小時到香港的故事，若你常去店裡，他會講給你聽，是可以拍成一部電影的那種精彩。但謝謝敬哥把這道地的口味帶來，鎮店三寶就是燒鵝、烤鴨和叉燒，皮脆、汁多、香味足，每天吃也不會膩。為了響應寬恒的活動，敬哥也額外再提供了30份待用便當，讓更多人可以承接這份愛心。
✅龍目井小吃/龍井區沙田路五段178號 （午晚餐各限量十份）
☎️電話：04-26350051
⏰營業時間：早上10點-下午2點/下午5點-晚上7點(每周四店休)
👍🏻龍目井小吃店，炒飯炒麵就是數十年來不變的招牌，但每一樣都是老闆蔣榮堅持現炒，寧可讓客人稍等，也不讓客人吃到不好吃的餐點，所以要來領待用餐的朋友，可以先用電話預約呦。即使做待用餐，即使景氣不好，廚師的尊嚴還是絕對不會妥協的！
✅菩提素海苔飯捲（每店每日限量十份）
👉🏻大肚區沙田路二段676號(大肚店)
☎️電話：04-26998393
👉🏻大肚區沙田路一段418-5號(福山店)
☎️電話：04-26936826
⏰營業時間：早上6點 - 12:30(周一店休)
👍🏻貓董老闆平常就很熱心，熱情愛交朋友，和太太一起經營海苔飯捲店，飯捲裡面營養豐富，有小黃瓜、玉米、苜蓿芽、生菜以及雞肉、牛肉等等。在這疫情期間，拿了不燙口，在車上就可以輕鬆解決一餐了！
✅祥鶴日本料理店/霧峰區林森路784號 （午晚餐各限量十份）
☎️電話：04-23338654
⏰營業時間：早上11點-下午2點/下午5點-晚上8點
👍🏻這是霧峰的日本料理店，煜昌老闆和敏華闆娘共同經營的日本料理，追求的是新鮮，現切的口感。生意在疫情期間受到很大的影響，但老闆轉個彎，也做起了日式便當，不同於原先的口味，把日本料理的美味濃縮在便當裡面，有魚、肉、蛋、和幾樣小菜，相當豐富，而古道熱腸的老闆，也加碼了20個便當響應了寬恒的活動。
❤️這一次為了串連這個待用餐的活動，寬恒跑了五個區聯繫了各個熟識的老闆，五月疫情爆發至今，近兩個月的時間，民生受到很大的打擊，但許多老闆還是熱情樂觀彼此扶持，這就是我們台中人的包容和熱情，每個人都期待雨過天青的那一天到來，在那之前，台中人會挺台中人的！
#安心挺你
#用愛餐一咖
#請留給真正需要的人
在家就能輕鬆做出大阪燒實在太強啦！
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《簡單的大阪燒食譜》(2人份)
■材料
1.大阪燒粉/お好み焼き粉..........100g
2.水..............................................150ml
3.高麗菜/キャベツ.....................300g
4.雞蛋/卵.....................................2顆
5.豬肉片/薄切り豚バラ..............適量
■調味料
6.大阪燒醬/お好み焼きソース...適量
7.美乃滋/マヨネーズ..................適量
8.海苔粉/青のり..........................適量
9.柴魚片/かつおぶし..................適量
◆步驟1
將高麗菜切碎
◆步驟2
將大阪燒粉與水混合
◆步驟3
將切碎的高麗菜丟入混合好的大阪燒液中，並充分拌均勻
◆步驟4
平底鍋加熱倒入薄薄的油，再裝步驟3的東西倒入
◆步驟5
鋪上肉片，稍微煎一下(切記不能壓)
◆步驟6
翻面轉小火，塗上大阪燒醬，美乃滋，海苔粉，柴魚片即完成
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4️⃣ 吉米鹿蛋捲：綜合小盒
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我的天兒啊！！！
阿咩真不愧"膽固醇女王"的稱號～
這次來挑戰吃國民美食－鹽酥雞啦！！
一次嗑掉5個超厚雞排再加上超大一盤的鹽酥雞～～～
每份雞排都有23公分耶⊙_⊙
真的是有夠誇張der...！！
阿咩到底吃了些什麼？
光看就撐死人的明細，都在下方囉😱😱😱
🚩大盤子內容物 :
梅子薯條×1份
鹽酥雞 ×1份
三角骨 ×1份
魷魚 ×1份
小黃瓜 ×1份
米血 ×1份
熱狗 ×1份
花枝丸 ×1份
四季豆 ×1份
甜不辣 ×1份
芋頭糕 ×1份
蘿蔔糕 ×1份
百頁豆腐 ×1份
香菇 ×1份
麥克雞塊 ×1份
三角大薯餅 ×1份
雞蛋豆腐 ×1份
檸檬雞柳條 ×1份
麻吉燒 ×1份
杏鮑菇 ×1份
🚩雞排類 :
香酥雞排（辣味）×1
蜜脆雞排（梅子）×1
蜜脆雞排（海苔）×1
蜜脆雞排（起士）×1
蜜脆雞排（辣味）×1
🚩鮮奶饅頭類 :
美樂蒂×1
龍貓×1
🚩飲料類 :
鮮奶茶×1
綠豆沙牛奶×1
冬瓜鮮奶茶×1
木瓜牛奶×2
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