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【 味噌照燒雞丼 】
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「照燒」真是世界簡單的家庭菜，
醬汁調好可以煮雞肉、豬肉、魚肉，
真是非常萬用！
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基本調味料就四種：醬油、酒、米霖、糖，
延伸出各家有各家的黃金比例醬汁，
所以每個媽媽的味道也不太同。
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今天我把酒和糖(減量)拿來醃抓雞肉，
醬汁換加一小匙味噌提升風味，
雞肉正反面煎熟，倒入照燒醬30秒煮滾熄火，
不到三十分鐘完成一道白飯殺手級的蓋飯了!
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如果時間不夠就省略醃雞肉步驟，
直接上場，時間減半，也可以喔！
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今日米飯：押麦＋白飯
野菜：橄欖油烤櫛瓜,番茄
果物：奇異果
飲品：蜂蜜汁
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[味噌照燒雞肉] 食譜連結：https://icook.tw/recipes/269675
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【 味噌照燒雞丼 】
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「照燒」真是世界簡單的家庭菜，
醬汁調好可以煮雞肉、豬肉、魚肉，
真是非常萬用！
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基本調味料就四種：醬油、酒、米霖、糖，
延伸出各家有各家的黃金比例醬汁，
所以每個媽媽的味道也不太同。
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今天我把酒和糖(減量)拿來醃抓雞肉，
醬汁換加一小匙味噌提升風味，
雞肉正反面煎熟，倒入照燒醬30秒煮滾熄火，
不到三十分鐘完成一道白飯殺手級的蓋飯了!
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如果時間不夠就省略醃雞肉步驟，
直接上場，時間減半，也可以喔！
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今日米飯：押麦＋白飯
野菜：橄欖油烤櫛瓜,番茄
果物：奇異果
飲品：蜂蜜汁
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[味噌照燒雞肉] 食譜連結：https://icook.tw/recipes/269675
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無火| 這是11種最佳燒烤食譜 —一直以來，烤肉是西方國家的一種的流行。當陽光明媚，氣度升高時，所有的烤肉迷們都開始準備起烤架。無論是在自家花園中、陽台上，還是在公園裡，都有許多人全家歡聚一起烤肉類、蔬菜和起司等。這裡我們要介紹11個烤肉的好點子，保證讓每位烤肉迷吃到笑口大開。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/11-grill-recipes
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1.) 鐵鍋烤肉：https://www.yokofu.tw/layered-meat-in-fire-pot/
2.) 木串上的藍帶雞肉：https://www.yokofu.tw/cordon-bleu/
3.) 烤鳳梨鮭魚：https://www.yokofu.tw/cordon-bleu/
4.) 鐵鍋培根蛋糕：https://www.yokofu.tw/cordon-bleu/
5.) 串燒絞肉蔬菜鳳梨：https://www.yokofu.tw/grill-pikes/
6.) 鮮嫩豬里肌佐起司馬鈴薯：https://www.yokofu.tw/grill-pikes/
7.) 泰式烤雞：https://www.yokofu.tw/thai-grilled-chicken/
8.) 混合煙熏香味的烤肉：https://www.yokofu.tw/bbq-smoked-meatloaf/
9.) 超大培根香腸起司歐姆蛋：https://www.yokofu.tw/omelett-with-bacon/
10.) 啤酒罐漢堡：https://www.yokofu.tw/beer-can-burgers/
11.) 培根照燒燒番麥：https://www.yokofu.tw/grilled-bacon-corn/
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做卷壽司一定要用竹簾(壽司蓆)嗎？
當然不用！用簡單的方式也可以做出來
美味&漂亮的卷壽司！
暑假時候跟小朋友一起做也很好喔～!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
簡單做漂亮壽司！迷你照燒雞親子卷壽司/ミニ照り焼き親子巻すし
第7季-第12集
[ 3卷份 ]
白飯 Steamed rice—大約300g
[ 壽司醋 ]
白醋 White vinegar－1大匙
砂糖 Sugar－1大匙
鹽巴 Salt－1/2小匙
酪梨 Avocado—1/2個
檸檬汁 Lemon juice--少許
雞蛋 Egg—1個
砂糖 Sugar—1/2小匙
鹽巴 Salt－1撮
雞腿肉 Chicken thigh—1片
清酒 Sake－1大匙
味淋 Mirin—1大匙
醬油 Soy sauce－1大匙
海苔片 Seaweed—1.5張
美乃滋 Mayonnaise---少許
照燒雞肉便當 https://youtu.be/yRFnVlAb7zI
手卷壽司 https://youtu.be/pI5iSXTC57s
【 裝便當注意點 】
裝便當盒裡面時候要特別注意衛生面！
注意1: 食物要全熟
-肉,魚,都要全熟,尤其是絞肉,蛋類容易壞掉特別要小心!
注意2: 食物要冷卻後再裝
-食物還熱，直接放在便當盒的話,盒子內會太燜。食物容易壞掉。
做好的料理先放在盤子上冷卻後再裝
或裝在便當盒裡後不要馬上蓋起來。等到食物完全冷卻後再蓋起來。
注意3: 不要放太熱的地方，尤其是夏天最好跟保冷劑一起放在保冷袋子。
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＊MASA 食譜網站：https://www.masa.tw
＊食譜書：📘www.masa.tw/masas-book
＊刀子：日本製柳宗理18cm不鏽鋼廚刀
＊刀子：VICTORINOX 瑞士維氏
＊鍋具：BEKA Pro Induc Pearl 單柄附耳平煎鍋 28cm
＊鍋具：BEKA Pro Induc Pearl 單柄平底鍋 20cm
＊瓦斯爐：日本岩谷Iwatani-slim
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊BGM：甘茶の音楽工房
＊BGM：PremiumBeat-Studio Le Bus
＊BGM：PremiumBeat-Joe Sacco
將Costco買來的雞胸肉醃製成多種口味、冷凍保存，料理時只要退冰就能煎來吃了！真的是健身人士的最佳常備餐。
詳細的醃料及分量分享如下，食材的份量以食譜的為準，醃料比例則都可以依個人口味替代調整，希望大家以後料理可以更輕鬆快速但不失美味！
保存期限：我目前冰3週到一個月都沒問題！不過一解凍就要趕快食用，不要反覆解凍～：）
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【#1檸檬胡椒雞胸】
無鹽奶油 35克
海鹽 適量
黑胡椒 3大匙
檸檬汁 2顆
【#2香菜醬油雞胸】
鰹魚醬油 2 大匙
和風醬油 2 大匙
香菜 70克
黑胡椒 適量
【#3咖哩孜然雞胸】
優格 60g
香菜 20g
咖哩粉 2大匙
孜然粉 1大匙
黑胡椒 1匙
海鹽 適量
大蒜 2瓣
【#4蜂蜜照燒雞胸】
醬油 2大匙
味醂 2大匙
蜂蜜 1大匙
白胡椒 1小匙
【#5大蒜芥末雞胸】
醬油 1小匙
伍斯特醬 1大匙
芥末籽醬 2大匙
第戎芥末 2大匙
蜂蜜 2大匙
大蒜 1瓣
【#6檸檬BBQ雞胸】
BBQ醬 3大匙
伍斯特醬 1匙
檸檬汁 1顆
黑胡椒 適量
大蒜 2瓣
第戎芥末 1匙
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【#1 Lemon Pepper Chicken】
Unsalted Butter 35g
Sea Salt pinch
Black Pepper 3tbsp
Lemon Juice 2pc
【#2 Cilantro Soy Chicken】
Dashi Soy 2 tbsp
Kombu Soy 2 tbsp
Cilantro 0.5 cup
Black Pepper pinch
【#3 Curry Cumin Chicken】
Cilantro 20g
Curry Powder 2 tbsp
Cumin Powder 1 tsp
Black Pepper pinch
Sea Salt pinch
Garlic 2 glove
【#4 Honey Teriyaki Chicken】
Soy Sauce 2 tbsp
Mirin 2 tbsp
Honey 1 tbsp
White Pepper 1tsp
【#5 Galic Mustard Chicken】
Soy Sauce 1 tsp
Worcestershire Sauce 1 tbsp
Dijon Mustard 2 tbsp
Whole-grain Mustard 2 tbsp
Honey 2 tbsp
Garlic 1 clove
【#6 Lemon BBQ Chicken】
Barbecue Sauce 3 tbsp
Worcestershire Sauce 1 tsp
Lemon Juice 1 pc
Black Pepper pinch
Garlic 2 clove
Dijon Mustard 1tsp
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備料 · 將所有調味料(醬油.味醂. · 開中火熱鍋,鍋中不用放油,雞皮朝下煎到金黃色,翻面一樣再煎到金黃色 · 將2.調味料倒入,蓋鍋蓋以中火煮到醬稠收汁即可 ... ... <看更多>
1.先將2大匙醬油、2大匙清酒、1大匙味醂、2小匙砂糖攪拌均勻成照燒醬備用 · 2.切除雞腿排上多餘的油脂，肉比較厚的部分也可以劃一刀讓味道容易進去，將雞皮 ... ... <看更多>
照燒雞肉食譜 在 [食譜] 零失敗的日式照燒雞腿Teriyaki Chicken．使用掌廚鍋具 ... 的相關結果
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