大家一定想知道我昨天的週一斷食有沒有破功？
答案是「單藍有」🤣🤣
#都是我女兒害的！
我昨天很努力的撐哦！下午去朋友家製作聖誕花圈、跟朋友說我在斷食拒絕餵食。她說不然吃一顆白煮蛋？我還很認真的say 「No」！
期間真的只有喝溫開水⋯靠著意志力撐下去。
一方面也是我媽媽家的愛貓嘎逼走失、我也跟著難過沒食慾。
撐到女兒下課回家、那不號露一開口就問：你今天真的都沒吃東西？（一臉狐疑）
我說「對呀、只喝水！」
然後本人要面對最艱難的挑戰就是⋯煮晚餐面對食物！
#然後不能吃
（昨天午餐我也只炒2根青江菜，完全只煮一人份。而且不能試口味⋯ 試了就怕一口接一口⋯）
臭小孩的晚餐剩半碗湯跟一點點香菇吃不完⋯ 為娘只好清完它！
#家庭主婦都是清剩菜胖的請舉手🙋
➡️就是這半碗湯害姐破了功🤣
喝完趕緊去刷個牙、避免再次失守。
怎料⋯晚上10:00那不號露又開零食櫃取出一大包仙貝🍘開始卡滋卡滋的吃⋯
為娘我趕緊撒退回房間⋯避免遭受誘惑。
你會問我、為什麼不用168？
姐就是連168都失敗的人！原因是一吃到食物就開胃刷嘴～ 要是再加點辣椒醬更是停不下來！
168可以吃東西的時間⋯姐都沒放過、午餐跟下午茶一起來🤣🤣
剛好在新聞上看到日本人流行週一斷食減肥法、順便清腸胃。個人決定好好的痛苦一天、之後享受每一天比較適合我。一整天不碰食物、就不會有食慾⋯ 心裡想著假裝明日要抽血不能進食。要不是那半碗湯、姐算是有撐下去！
決定都來週一斷食法試一個月後回報！接下來聖誕節、新年、農曆新年⋯ 不先減幾公斤起來預備怕自己會變成豬🤣
🍱栗子飯
🍱蓮藕漢堡排
🍱清炒手撕高麗菜
🍱明太子海苔玉子燒
🍱柚子風味淺漬白玉蘿蔔
🍱香菇雞湯
🍱土岐蘋果/草莓/藍莓
然後不能吃 在 【值不值得吃EP40】兒童不能吃兒童餐！？連鎖店 ... - YouTube 的八卦
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡！ ... 其實兒童餐的用意是讓小朋友吃了不會在旁邊吵 然後 讓父母可以安心的吃飯 . ... <看更多>