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今天我在 #專注生活 時，突然有個心得。我覺得，我在 #焦慮 到焦慮症痊癒的過程，就像生命進入一場料理探險。目標是「學會如何料理手上的馬鈴薯，將它提升到 Yummy 狀態」。
於是，我接觸了不同文化的料理方式，有的嚐起來沒味道、有的太油膩、有的太躁熱，當然，我也曾不小心燙傷自己過。😞
在經過一次又一次的燒焦與燙傷，一次又一次的拿起烹飪鍋具，最後我終於將馬鈴薯提升到 Yummy 狀態！
嘿，跳躍高手！你正在進行什麼樣的探險呢？😉
以下影片，是學員丁丁的 #焦慮症痊癒 分享，讓我們一起來看看，他用什麼方式 #改善生活。😘
https://www.youtube.com/watch?v=wHMJAjHgucM
我覺得 #廚師 的狀態，會大大影響他的 #料理。有 Ya 的心情，才能做出 Yami 的料理。😘
嘿，跳躍高手！如果用廚師來形容你這個人，你覺得，你是什麼樣的廚師呢？你端出來的料理，又是什麼樣的風味呢？
我覺得，我是 … 我之後再告訴你。😄
以下影片，是學員佩璇的 #焦慮症 #痊癒 分享，期待有一天，我的手藝也能和佩璇一樣棒。😍
所以周刊汪是質疑國防部體檢有問題囉？
不知道周刊汪是有什麼新穎醫學技術，由外觀就可以判斷出一個人有多少度近視？
小編OS：
老師外表不是正常，是超級帥氣。
周刊汪編輯才應該去檢查眼睛了吧？
..........以下真的是廢文，請珍惜寶貴時間..........
太陽花4人幫閃兵傳奇 黃國昌弱視免役大起底
時代力量主席黃國昌倡言台獨路線，不惜將兩岸推向戰爭邊緣，同時還跟被視為IS同路人的疆獨恐怖分子多所聯繫。然而很少人知道，黃國昌根本免當兵，連他的3大門徒，也紛紛「閃兵」。
黃國昌在接受台灣大學校史館口述歷史採訪時坦承，「在那時我已經確定不用當兵了，我大二就拿到國民兵證。」外表很正常的黃國昌，體檢時傳出兩眼裸視0.2，但卻被判定「弱視」，只要爽當3個月國民兵。
曾公開宣示「支持台獨，不支持泛綠」的時代力量立委候選人林昶佐，2007年曾對媒體坦承，大學時期為逃兵役曾力圖緩徵，想辦法延畢，但後來因焦慮症嚴重，才被判免兵役。目前林忙著選立委，應該講清楚，他焦慮症痊癒沒？如果沒有，萬一選上了，是否能勝任立委工作？
另一位弟子陳為廷在2015年12月推甄考上世新大學社會發展研究所，再次符合緩徵條件，不知他要緩到哪一年？至於林飛帆服兵役卻不是「為台獨而戰」，他於2015年2月自成功嶺結訓後，爽當替代役，分發到台南市安養中心擔任社會役，陪同長者到水萍塭公園踏青、欣賞百花季。
（為不增加點閱率，依慣例不附連結）
☆我如何成為快樂、有自信的人：https://goo.gl/i4ELio
6 Yingwei 好可愛系列。=D
5個月大的寶寶，小妡會翻身啦！
嘿，跳躍高手！
你還記得，自己第一次翻身的樣子嗎？
6 Yingwei猜，大部分的人應該都和6 Yingwei一樣，忘了。
（不要把大家拉下水啊！XD）
從小孩、寶寶身上，
我們總是可以學到快樂的方法。
別忘了，我們也都曾是小孩、寶寶。
在內心，我們其實依然是個寶寶。
你覺得呢？=D
我喜歡和寶寶一樣。
用好奇的方式與視野，探索生活。
你呢？
在和小孩、寶寶相處的過程。
我們總能看見，被我們視為理所當然、忘記的事情。
例如，這次的主題「翻身」。
「翻身」很簡單、大家都會。
但是，你曾留意翻身時的每個肌肉動作嗎？
你還曾關心，自己的身體嗎？
給自己幾秒鐘的時間，和自己的身體談戀愛吧！
練習翻身6次，重回初戀的感覺。=D
別忘了，在影片下方留言。
和6 Yingwei分享你的感覺。=)
這次的影片後面，有些碎碎念。哈哈
請大家，配溫開水。XD
（這什麼奇怪的比喻啊！）
♥關於6 Yingwei♥
哈囉哈！
我是6 Yingwei，很開心有機會認識你。
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症，以及社交恐懼症。
現在，我已痊癒，成為祥和平靜、充滿活力的快樂姊。=D
人生的轉變，促使我有個大夢想：
「我希望，每個我認識的人都快樂。」
於是，決定在 Youtube 分享快樂。
希望，每個看 6 Yingwei TV 影片的大家，都能感受到快樂。
祝福你，擁有快樂的人生：）
■□■□■□■□ 6 Yingwei TV □■□■□■□■□
是「奇妙配音」、「小孩、寶寶歡樂時光」
和「情緒處理」、「小劇場」、「都市傳說」
「生活影片」為主題的頻道
影片會在每週六更新=D
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「希望影片能和更多人分享、帶給更多人快樂」=D
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3個月大的寶寶，示範做可愛蛋黃哥的技巧／《小菉&小妡》歡樂時光／小孩、寶寶
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如何在弄亂房間後，不讓媽媽生氣／《小菉&小妡》歡樂時光／小孩、寶寶
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今天要回答，一位跳躍高手的問題：
「恐慌症，會真的沒命嗎？」
恐慌發作時，我們常因感覺呼吸困難，而拼命呼吸。
這樣的行為，反而促使身體產生頭暈目眩、發麻等反應。
恐慌症「不會使人心臟病發」、「不會使人停止呼吸」。
恐慌症發作時，只要改變面對的方式，身體自然會因為我們停止刺激，而恢復平靜。=D
= = = = =
哈囉哈！我是6 Yingwei，很開心有機會認識你。
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症，以及社交恐懼症。
現在，我已痊癒，成為祥和平靜、充滿活力的自己。
我希望以簡單易懂的方式，幫助身處在焦慮的人們，對自己的身體有更多了解，而不再只是盲目地尋找、因為錯誤的知識與方法，使健康、金錢乃至人生活在「盲、忙、茫」的循環。
協助更多人認識與運用專注力激活身體自癒力，改變大腦產生情緒的中心「杏仁核」、將失調的平衡系統「自律神經」恢復平衡，促使焦慮自然消失，並且回到祥和平靜、活力、開朗自信的自己。
祝福你 和我一起成功跳躍焦慮！：）
＊國際焦慮管理協會(IAAM)會員。
＊國際自律神經失調組織(DI)會員。
＊化解衝突協會(ACR)會員。
＊曾於國立清華大學授課，教導師生運用專注力減壓訓練。
丹麥哲學家齊克果（Søren Aabye Kierkegaard）：
「了解焦慮是每個人都必須經過的冒險歷程。不想了解焦慮，只會在焦慮中滅頂，對焦慮一無所知，也無法存活。人活著，最重要的事就是好好了解焦慮。」
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影片將在每週 6 更新 =D
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1句話看完好萊塢女星：亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）走出焦慮症的秘訣│《焦慮症名人堂》EP 5
https://www.youtube.com/watch?v=KI8qqZHpX3I
愛黛兒（Adele） 召喚內心強悍的自己│《焦慮症名人堂》EP 1
https://www.youtube.com/watch?v=UzDjQdUwYOM
16 個容易焦慮的痛苦 - 只有妳／你知道：床戲篇
https://www.youtube.com/watch?v=WDmL5mogNV4
20秒 跟馬雲學：化解焦慮的秘訣
https://www.youtube.com/watch?v=q3g08Y0aKAQ
「焦慮症不會好」、「焦慮症要吃一輩子的藥」、「焦慮症一定會復發」….等等，你是否曾看過或聽聞以上的資訊與說法呢？親自走過焦慮症，我發現 .... （我在影片中告訴你。：）
☆ 關於 6 Ying Wei ☆
噹啷！Hi！我是 6 Ying Wei。
很開心，有機會認識你。=D
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症。
最後運用腦科學，成功改變人生。
找回快樂人生後，同時我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
分享和焦慮、情緒有關的知識影片，正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
希望透過這些知識分享，能幫助大家對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
謝謝你的觀看。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎來信。=D
6yingweitv@gmail.com
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
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