一杯無咖啡因花果茶，然後回家
無咖啡因 在 方志友Beatrice Fang Facebook 八卦
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過109萬的網紅Hello Catie，也在其Youtube影片中提到，之後懷孕後期到寶寶出生初期應該影片產出狀況會是一團亂 但因為愛用品是我自己最喜歡看的單元. 我會盡力維持愛用品上傳頻率的! 只是寶寶出生後可能會多一些母嬰用品XD ✌ More Catie ⇊ --------------------------------------------------- ...
無咖啡因 在 亞歷山大Alexandre Facebook 八卦
剛回台灣時，朋友送我有機南非茶😊
說這茶很適合像亞歷山大這樣年紀的小朋友喝👍
它無糖、無咖啡因👍泡給亞歷喝他也很捧場每次都喝光光😊
亞歷爸也很喜歡❤️
今天就要回法國了，早上衝去有機店買了二組👍
想送給家裡有小小孩的❤️
這樣朋友一家大小都可以喝❤️
而且這包裝讓人看了很清新樂活，拿來送人好適合😊
ps。中秋節快到了，忽然想到吃月餅配這茶很搭又健康❤️
有機南非茶：www.wildcape.tw
無咖啡因 在 QQmei Facebook 八卦
咱們一家四口平安抵達倫敦了。真的累到，超級無敵累。
時間回到昨天台灣時間早上10點，我們先搭上國泰往香港的班機。這次因為太晚訂票，所以飛香港這段完全劃不到3個人一起的位置，我只好自己抱著弟弟坐在前面一排，起飛降落時就親餵來避免耳壓不舒服的問題。中途再和DDC換手抱，好讓我專心吃點東西（不然上機前我根本連早餐都沒時間吃）
抵達香港後，中間有三個小時的轉機時間，還滿充裕的。我們先到哺乳室換下QDD炸屎的尿布，把他餵飽後，再趕緊衝到機場的餐廳區吃點東西（母奶媽媽超容易餓，此時我已餓到頭昏），接著就要趕去搭機了。
從香港到倫敦這段，飛行時間是12小時。太晚訂票的結果，就是商務艙、豪華經濟艙全被訂滿，所有可以架提籃的位置也都沒了，我們必須全·程·抱著嬰兒。更慘的是，原以為抱QDD這件事兒，可以交給DDC，要餵奶時再換手給我即可。沒想到QDD超黏我，就算沒在吸奶，也不肯給爸爸抱，我一換手給DDC抱，兒子就不領情的狂哭。
於是.....我只能無奈的一直把嬰兒掛在身上，連吃個飛機餐都是用最快的速度解決，中途還得和DDC一起去廁所幫兒子換下瘋狂炸屎的尿布。
當飛行時間來到最後三、四個小時的時候，我們的體力和耐力幾乎都到了極限。我的左手整個痠痛到抬不起來，而且因時差關係，想睡到一個不行。那幾個小時真不知道是如何撐過來的。
終於，飛機降落至只有14度C的陰雨倫敦，但我們的考驗還沒結束，因為我們可是有多達120kg的行李要帶回家。這時候我們三人分工，我一手推娃娃車、一手推一咖行李箱；Q姐拉著自己的書包、再幫我們推一個登機箱；剩下的所有行囊呢，則交由DDC負責。
入關後，隨手攔了一台廂型計程車，也不顧司機喊的價格是否合理，我們只想趕快回家。（是的，連DDC都累到不肯搭地鐵呢）
而以往回到家後，我們都可以洗澡刷牙後倒頭就睡到隔天自然醒；但這次，拖著疲累的身驅，回家後餓到全身發抖、馬上拆了這次帶回來的無咖啡因奶茶補充熱量），還得幫弟弟洗澡、換尿布、換衣服並奶睡他，更無法一覺到天亮（但半夜躺著親餵我整個和弟弟一起睡到不醒人事）
這次我也要特別稱讚一下DDC跟小QQ，雖然我對於DDC在月子中心時總是諸多怨言，但不得不說跳脫舒適圈後，他整個變得很可靠。除了餵奶他幫不上忙之外，其餘大小事全都由他包辦。看著他一手推三咖大行李箱的模樣，瞬間覺得他從🐷隊友瞬間晉級成神隊友。
而Q姐更是讓我又感動又心疼。當他看到我們手忙腳亂照顧弟弟時，不但不會讓我們多操心她的事（吃飯、洗澡、刷牙、睡覺全都自己做完，默默就在房間睡著了），還會一起幫忙。經過這趟旅行，真的覺得她長大了，好貼心好懂事。
總之，關關難過關關過，咱們還是成功把嬰兒一起帶回英國了。替自己掌聲鼓勵鼓勵！
（喔對了，至於離開三個月後的家有多亂多髒？回到家後那120kg行李要怎麼歸位？我現在一·點·都·不·想·管！只要能先活命下去就好 😂）
無咖啡因 在 Hello Catie Youtube 的評價
之後懷孕後期到寶寶出生初期應該影片產出狀況會是一團亂
但因為愛用品是我自己最喜歡看的單元. 我會盡力維持愛用品上傳頻率的!
只是寶寶出生後可能會多一些母嬰用品XD
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我會寄送小卡片致謝
希望能透過大家的努力, 讓我們製作的影片給世界上更多人看到☺
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日本牛乳屋 無咖啡因奶茶及咖啡 (在日本阿卡將買的, 台灣網拍也找的到)
七七乳加巧克力 (台灣人都知道哪買, 不是台灣人的: 便利商店有單條包裝, 家樂福等家庭量販超市有大包裝)
NARS Radiance Primer Broad Spectrum SPF 35 Sunscreen 裸光妝前乳 (粉紅色包裝那隻, 保濕度好, 擦上臉會有很自然的水光, 偏油肌可能比較不適合喔)
YSL Volupté Tint-In-Oil 情挑誘色美唇精粹 #13
wet n wild photofocus concealer #light/medium beige (我用稍微有點太深, 中間膚色的捧油用這色很合適喔, 皮膚比較白的可以再買白一個色號)
NARS Lip Gloss 星燦唇蜜 #ARAGON
shu uemura 植村秀 武士刀眉筆 #07 (不是自動的喔!!我影片中字卡上錯了)
MILANI Baked Blush #luminoso (影片中忘記說, 腮紅內有附一個刷子, 但刷子極爛 收到就可以丟了XD)
MUJI Cleansing Oil 無印良品敏感肌卸妝油 (算是目前我用過的開架中成分比較好, 卸妝力好又不熏眼的優秀卸妝油)
Hope you enjoy this video!
XO - Catie
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What camera do you use使用的相機: Panasonic GF7
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
What software do you use to edit video影像剪輯軟體: 威力導演
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Music:
「Kevin MacLeod」創作的「Carefree」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037
演出者：http://incompetech.com/
無咖啡因 在 屎萊姆的3次元 Youtube 的評價
原來每一個國家的可口可樂都不一樣，今天的４個國家分別是中國、美國、日本和韓國！我們就來試試蒙眼能不能夠分出來～GoGoGo！
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無咖啡因 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
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