炸雞髀去皮卡路里的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE和 Yahoo名人娛樂都在討論：

#11. 卡路里- 炸雞髀含高脂

炸雞髀 含高脂 · 一般在連鎖店售買的炸雞牌（每隻約重136克，可食用部分），約提供313卡路里，脂肪含量約18克，當中更有大約5.6克飽和脂肪。 · 即是吃一隻炸 ...

#12. 雞部位熱量大公開！第1名「80%都是油」肥到爆營養師最推這 ...

高敏敏受訪時解釋，別小看雞翅小小一隻，吃到身體裡的80%都是油，而不是低脂肪的肉，因平時食用雞翅也不會去皮，使得油脂來源－高熱量的「雞皮」全吃 ...

#13. 雞胸肥雞髀2倍！ 14款KFC食物卡路里大比拼推介低卡之選

營養師曾美慧（Amy Tsang）指，港人熱愛的炸雞店肯德基（KFC）也有低卡之選，她列出KFC ... 1件去皮燒雞胸（約154kcal）+1件去皮燒雞下髀（約70kcal）.

#14. 飲食新知｜減肥最愛食雞肉最高熱量部位出人意表| 新城健康+

雖然雞上髀的肉質嫩滑，但它的皮較厚，所以油份及脂肪相對較高，令當中熱量大增。如果想吃肉質較好的雞髀肉，建議先去皮，避免攝取油脂致肥。

#15. 雞肉的熱量是多少？雞胸肉、雞腿、雞翼等 - HealthyPIG

雞胸肉：284卡路里雞胸肉是最受歡迎的雞肉切塊之一。它的蛋白質和低脂肪含量較高，使之成為人們的最佳選擇努力減肥。 一份去皮、去骨、煮熟的雞胸 ...

#16. 「煎雞扒去皮卡路里」+1 - 藥師家

皮雞脾肉80g 168 連皮雞胸肉80g 162 去皮雞脾肉80g 116 去皮雞胸肉80g 96 燒雞脾(連 ... 他嚼了半天炸鸡然后吐进了垃圾桶说了句真好 ...,雞更是瘦身清單中的必備良方， ...

#17. 雞髀 - 香港中小企常用食物規格資料庫

中文名稱, space, 雞髀(連皮). 英文名稱, Chicken leg (with skin). 其他名稱, 雞全腿. 動物學名, Gallus gallus domestica. 動物科屬, 雉科，家雞的全腿。

#18. 炸雞去掉外層的皮，只吃雞肉熱量還很高麼？-高師門餐飲

所以想吃炸雞還想變瘦，這種情況理論上是存在的——只要你加大運動量，嚴格計算每天卡路里攝入即可。 —4—. 吃不吃自己定，胖瘦各有天命. 事實上，如果你去過 ...

#19. 減肥炸雞不吃皮-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月

吃炸鸡去皮...。 “油炸的食品、加上高热量的啤酒，脂肪的摄入比较高，最大的问题就是会长胖，这对于 ...

#20. 減脂只可吃雞胸？營養師：可選雞柳或去皮去脂雞腿(12:51)

營養師：可選雞柳或去皮去脂雞腿 (12:51) ... 雞胸、雞腿及雞柳卡路里一覽 ... 雞腿/185卡路里（雞上髀/169卡路里、雞下髀/195卡路里） ...

#21. 不同部位的肉，脂肪含量亦有異

翼每100克有脂肪16克、雞脾有12克；而去皮雞胸肉最健康，. 只有脂肪3 克。 ... 焗的方法最好，焗後只剩87 卡路里；若油炸，熱量會增至453. 卡路里。

#22. 減肥食雞迷思：一定要食雞胸、去皮？雞翼每次可吃多少隻？

若然你有減重計劃，那麼雞胸肉是最佳選擇。胸屬於最瘦部分（如不吃雞皮），代表脂肪及卡路里含量最低，但蛋白質含量卻最多。一般雞胸肉八成熱量 ...

#23. KFC卡路里大全～減脂都可以吃炸雞？營養師推薦KFC減肥餐單

以下是經營養師計算的KFC卡路里餐單 ，為你分類出好吃又減脂的食物 ！ ... KFC的雞類大部分熱量都來自雞皮，因此營養師提醒大家，炸雞去皮的話，卡路里會更低 ！

#24. 去皮就沒事？蔬菜比肉更易吸油？營養師揭鹹酥雞3大迷思

營養師蕭瑋霖則在臉書貼文中提醒，剝皮的確能降低炸雞熱量，100克的炸雞熱量約為222大卡，去皮後能使熱量下降至187大卡；不過比起原本的104大卡，仍是 ...

#25. 斷食一天「星期一斷食法」實測10星期減10kg！ - SundayMore

這天晚上12時前就去睡，可以讓腸胃得到休息，增強身體與生俱來的修復功能。 斷食一天星期一斷食 ... 減肥餐單｜營養師健康有效減脂食譜＋卡路里公開！14日減10磅不反彈.

#26. 有咩食 - 大快活

紅莓法式軟包 · 中式早餐 · 早晨自由配 · 每週驚喜 · 熱焫焫湯粉面 · 即炸脆香魚柳 · 輕怡早餐 · 即炸吉列豬扒.

#27. 熱賣推介 - Café de Coral

品種：, - 丹麥脆腩飯 - 丹麥脆腩雙拼飯 - 丹麥脆腩四寶飯. 丹麥脆爆燒腩. 紐西蘭魚柳早餐. 牛尾湯扭紋粉早餐. 點心滿粥. 全日早餐. 厚切午餐肉早餐. 麥蘆卡蜜糖雞扒 ...

#28. 跑1小時都消耗不完！營養師公布「15樣炸物熱量排行榜」

營養師高敏敏表示，就算有些人不吃炸雞排，改選炸魷魚、炸蔬菜等較低脂的 ... 烤的烹調方式為主，真的想吃炸物可以去皮吃，如果捨不得去皮，可以準備 ...

#29. 搜索结果_炸鸡去皮后热量是多少 - 百度知道

炸鸡去皮 后热量高。因为炸鸡中的皮经过油炸，营养以所剩无几，热量不多。反而鸡肉中的热量较高，因此少 ...

#30. 最新》想吃炸雞又擔心熱量營養師建議：去皮吃@newsebc

愛吃 炸雞 的民眾，想吃又怕熱量上身，營養師建議，不妨 去皮 吃，因為熱量會減少許多。訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256加入【東森 ...

#31. 茶餐廳吞拿魚三文治雜誌編輯2023 - pstty.online

Text: Mabel 茶餐廳最受歡迎的3高食物： 第一位乾炒牛河(1,237卡路里) 第二 ... 公司三文治：去茶餐廳食下午茶，除了炸雞脾外，最喜歡食公司三文治。

#32. 炸雞帶皮、去皮哪個好？ 「這款」要盡量避免！

炸雞 「去皮吃」：熱量187kcal、碳水化合物0.5g、脂肪4.7g、飽和脂肪1.3g、蛋白質33.4g、ω-6脂肪酸860mg。 蕭瑋霖說明，炸雞去皮蛋白質較多，重點還是在於 ...