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忙裡偷閒，今天休假！讓自己放空，最好的方法，就是找一個步道，一口氣爬上去！💪💪
但是實在太失算了，前幾天很熱，今天其實是蠻涼爽的，於是決定穿短袖，但是沒想到山上的蚊子很多，爬個山，已經不知道被叮幾包了！
今天爬的山，在我家附近，泰山
#義學坑步道，樓梯又多又陡，蠻訓練心肺，儘管今天很涼爽😊，但爬完還是ㄧ身汗😥😥
爬山激發靈感，短文跟大家共勉之
雖然說
👇👇
#休息是為了走更長遠的路
但要記得
#休息不是為偷懶找藉口
而
#適度的放空讓腦袋沉澱
#激發更多的靈感
但
#過度的放空腦袋空空
#只會讓你更怠惰
要
#把握住每個可以學習的機會
不用怕
#學習的不夠多
就像
#爬山ㄧ樣
#總是會到山頭

人生「格局」是努力創造出來的！
不要因為坐捷運很方便，而放棄學開車的本事。
記得畢業後成為OL，21歲那年到香港，先後因公因私入住過文華酒店、半島酒店...印象中香港就是集合流行及美食之都。而今天入住的朗廷THE LANGHAM 行政房，同等的英式格調享受，花費卻優惠多些，期待這趟化粧品展，能激發更多的靈感及收穫。💕
Marcochan Pro - "Hair Channel 美髮頻道" 將於每星期更新!
Marco Chan travels around the world and takes inspiration from fashion runways and transforms his ideas into a concrete vision. Each trend is designed to be creatively unique for igniting hairdressers’ imaginations!!
髮型創造師Marco Chan將天橋時尚帶進美髮頻道, 燃點想像力打造 “SESSION COLLECTION”的髮型系列。融合女性柔美的 “Ethereal Romance”, 遊走現代主義的 ”Metropolitan”, 非時裝規律的 “New Newlook”, 時尚叛逆的 ”Masculine Mystique”, 激發更多的靈感與想像空間, 變化出四款風格獨具的髮型新趨勢!
Marcochan.pro Session Hairstylist & Creative Partnership
我很慚愧地說。我差點殺了一隻無辜的神奇寶貝 伊布。
希望有一天，要是有偉大又心地善良神奇寶貝訓練家抓到伊布，
能夠幫我好好地激發出他所擁有的潛能。
現在，我要告訴你這個故事。
0:16第一天
我和J在willow博士底下工作，它們都叫我Andy
我們的研究終於有成果。
我們派出了一隊搜索隊，找到收藏著石頭的神殿。
在史頓鎮找到塊巨大的進化石。
0:32第二天
我很開心地終於拿到那塊石頭。
現在，我們擁有3塊幾乎有無限力量的石頭。
而根據阿羅拉地區的研究小組說，
似乎還有其他種進化石能夠使用
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0:45第二天：Kevin篇
它們都叫我Kevin，我想繼續睡覺。
但爸爸說他今天想和我聊天
爸爸叫醒我。
「我們要談談伊布家族的事」他說。
很好。我還不想聊長大的事。
他們說我應該要找一個合適的神奇寶貝訓練家。
媽媽（太陽精靈）、爸爸（月亮精靈）和我走到我們的客廳。
在那之後，他們給我看了圖鑑。
裡面有關於伊布進化的介紹。
好吧，我決定看完所有關於伊布的進化型，而它們各有優點。
進化會是個艱難的選擇。我決定先去休息。
但隔天…
1:32第三天
willow 博士憂慮的看著我。
「Andy你肯定這些儀器都沒問題？」他問。
「當然。」我說：「我們不是火箭隊。
我們進行這些實驗以更加了解進化。
我肯定對這些神奇寶貝的實驗是人道的…。」
willow 博士看起來很焦慮，
所以我和J同意他監看所有實驗。
我們找到一隻野生的伊布。
willow 博士用神奇寶貝球抓到它。
在開車回到實驗室，確保它感到安全，
我們用麻醉藥讓它昏迷。
我們從已有的石頭中提取了碎片。
我將水之石、火之石和雷之石三者的碎片
植入Keivn的脊椎裡。
2:10第四天：Kevin 篇
我不太記得昨天的事，
但我想那些喜歡研究的博士還不錯。
我回到了家人的身邊，優閒的看著窗外。
我的父母說博士明天會再來。
當他們回來，他們會把我帶到實驗室。
「Kevin，你知道你為什麼會在這裡?」willow博士說：
「我們在做退化的實驗，或者是神奇寶貝退化技術」
退化?我從來沒聽說過。我好奇會有什麼發生？
「讓你可以憑意志退化，我們這樣做是為了更加了解進化，
你想要繼續嗎？」
我考慮這事，最終點頭。我想那能幫助到神奇寶貝和人類兩方。
博士微笑。他抱起我，然後讓我睡著。
2:50第四天:Andy篇
第四天幾乎都在監測伊布Kevin的 DNA 變化。一切都很順利。
我們令伊布Kevin有能力憑意志退化和記住它進化時所習得的技能
（當它進化成水精靈時，它能學習水槍Water Gun、
水之波動Water Pulse和其他技能。）
我們還沒有完成，
因為我們要繼續研究寶可夢的基因組。
之後，我們計劃加入其他2種精靈進化型
並讓它從一種進化型變成另一種
3:17第五天：Kevin 篇
我集中精神在變成火精靈上。
我毛開始變多，體溫急升，感覺到溫暖的火焰包圍著我。
然後思想立即變化。我感到威力無窮與驕傲。
我覺得我可以碾碎道館上的所有敵人，
而且我想立刻就去打場架。
Andy在旁邊持續地陪著我
「現在，集中在變回伊布。」
我集中精神，然後變回伊布。
然後，Andy叫我變成水精靈。
變成水精靈時，我非常的冷靜。我想休息一會。
我使出了水槍Water Gun和水砲Hydro Pump，
還跳進水池。我真的很喜歡待在水中。
突然間我退化回伊布。
「你做得比預期的好，你應該累了吧。給你一個莓果。」
我很高興地吃掉它。
「現在，去休息吧。我們晚點還有更多的測試。」
4:05第六至二十天
這些日子充滿了更多的測試。
我們已成功解譯出伊布的DNA基因組。
每種伊布的進化型不論怎麼改變DNA 保持相似，
我和J持續測試，並有超出預期的成果。
伊布Kevin依然和我們合作。
我們很喜歡這個計畫。
我們還令伊布Kevin從一種進化型直接變成另一種進化型時，
不需要變回伊布。他甚至還學會了在戰鬥中變形。
4:33第二十一天：Kevin 篇
這天的開始和以前一樣。
我醒來，去實驗室，科學家Andy迎接我。
但接下來，那天開始發生奇怪的事了。
我這秒是火精靈，下一秒就變成水精靈。也許是我太累了。
還有一次我是雷精靈，然後就突然變成火精靈。
我嚇壞了，所以我決定要變回伊布。
「你在做什麼，進化成火精靈！」
有東西用嚴厲而憤怒的聲音說。
我看看四周。沒有其他人在。
就算有人在，那也不是我在實驗室見過的人，
我記得A、J、willow博士的名字、臉孔、聲音和氣味。
然後我跑到大廳去看，沒看到任何人
「不要聽他說。進化成水精靈，然後保持著。」
一個冷靜的聲音說。「不！進化成雷精靈！」
我恐懼的了解到這些聲音是伊布家族的聲音。
我已經不在我自己的身體裡了。
有3種其他人格想要控制我的身體。
我開始失控的變成不同的精靈進化型，
同時3種聲音在我的頭腦中爭吵著。
「從我的腦中出去！從我的腦中出去！」
我用寶可夢的語言尖叫。
而我的腦中就好像有3把劍同時存在著，
我試著撞牆來把他們趕出去。還好Willow博士出現了。
5:48第二十一天
我和J都聽到了撞擊聲，整個團隊都來看它。
可憐的伊布Kevin正失控的變成不同的精靈，
他看起來很糟，而且不受控制的發出各種技能，
我緊張的抓起一個裝有麻醉藥的針筒。
快速的進化讓那可憐的神奇寶貝不成人形，
刺眼的光線讓我睜不開眼。
在靠近過程中我的手也被燒傷。
感謝老天，伊布Kevin終於昏了過去
我們立刻將他推回實驗室，
試著了解發生什麼事。
我們發現伊布Kevin由於精靈家族不同的行為
而患上嚴重的多重人格障礙。
最後J決定要消除它過去三個星期的記憶，
我們關閉了實驗室。
我們了解到移除伊布Kevin體內的碎片會讓他半身不遂。
J說，如果伊布Kevin想起來這件事，它可能會發瘋。
他唯一的一線希望，
就是一個偉大又心靈善良的神奇寶貝訓練家抓到了它，
持續陪伴著他，
才能好好地激發出他所擁有的潛能。
由於 willow 博士正忙著"批量進化"的事，
我定時向 willow 博士回報伊布Kevin的狀況。
那幼小的寶可夢已經恢復過來了。
我在某種程度上後悔所有發生的一切。
為什麼？這個實驗有太多不確定因素了，有太多未知的變數
就如同，人生的未來一樣，是不可能被完全掌控的。
7:10第51天
一個月後，我在細心照顧好一陣子，確定都沒問題後，
我將伊布Kevin放回大自然，
如果你在野外看到他的時候，請答應我要好好照顧他，好嗎?
原始出處:寶可夢都市傳說: http://laetiKevinia.lofter.com/post/1d099eda_5b92b97
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旅程還遙遠
在下個終點之前
記得沿途風景如詩變遷
記得你我曾經結伴同行
人生就是一場旅行。
隨著時移事往、物換星移，在時間的推展下，我們不斷往前，從來不會停留在相同的地方。在這不斷前行的過程中，每一個當下都會變成回憶，每一個明天都是未來的第一天。我們相遇、別離，相知相愛相忘，這一路上，你記得了什麼？又體悟了什麼？
對於 A-Lin 來說，不論是實質的生活旅行，或是抽象的生命旅程，在過程中，她擁有許多深刻的感受，這些感悟是生命教給她的課題，總是讓她分外珍惜流連。
因為工作的關係，A-Lin 有非常多的時間飛行到世界各地。雖然去過的地方很多，但每到一個城市，她總是因為在工作而無法好好地去感受當地文化，讓她心中有一點小小的遺憾。
她說：｢有一年的生日當天，我正好要飛西安去表演，在坐飛機時不小心聽到隔壁旅客很興奮地在討論抵達之後要去哪裡參觀、去哪裡吃飯，讓我心裡產生一些衝擊。雖然我比一般人有更多機會去到不同的城市，但我不是待在工作場所、飯店就是機場，很少有時間好好深入體驗。這也讓我開始思考：同樣是旅客的我們，同在一架飛機上，每個人在每趟旅程的目的和經歷卻是完全不同，這些經驗也對每個人帶來不同的影響。」
這個感觸，激發 A-Lin 的創作靈感，讓她寫出這首全新單曲《旅．課 Passenger》。《旅．課 Passenger》由 A-Lin 作曲，呂易秋填詞，整首歌以極簡素樸的編曲展開，突顯 A-Lin 溫暖醇厚的音色，悠悠緩緩地唱出她想傳遞的心情。
A-Lin 説：｢每一次在途中接觸到的陌生旅客，其實就像一面鏡子。我去觀察、感受他們的分享，同時我也對照我自己的心境。」以前覺得飛出國是去玩，但隨著年齡不同，A-Lin 體會收穫的東西也不一樣了。她說：「像是我的收穫是有機會站在舞台上享受演出，雖然少了跟家人朋友相處的機會，但人生有捨有得，失去的那部分我會更用心、盡力彌補。這就是我在旅程中學到的功課。」
人生就是一場持續著相逢與告別的旅行，有的故事留下來糾纏、有的人經過之後從此不相干。不論你是做足功課才上路的旅客、或是隨興所至的漫遊者，我們都向著未知出發，這段旅途中的每一場相遇，或悲或喜，都是專屬於自己的體悟。但願在下個終點之前，我們都能記得沿途風景如詩變遷、記得我們曾經風雨同行，在相遇的時候，以溫柔以真心陪伴彼此一段。
・Song Lyrics・
多吵鬧的安靜的 那幾年都看遍
再自我的灑脫的 可心酸卻難免
天真以為 懷念是偶發事件
後來發現 其實都在 流連
曾荒唐的糊塗的 談起來多經典
最難捨的執迷的 卻最無法諒解
當熾熱的沸騰的 又在一夜冷卻
只剩孤單的 狼狽的 省略
旅程還遙遠 沿途風景如詩變遷
游離的溫暖 仍教我哽咽
在下個終點 也許還能駐足懷緬
留在時光裡 珍藏的那些
多激烈的糾纏的 總顯得敷衍
再銘心的刻骨的 我們兩不相欠
說冷漠的不堪的 誰傷得多一點
不如乾脆些 別浪費時間
旅程還遙遠 沿途風景如詩變遷
游離的溫暖 仍教我哽咽
在下個終點 也許還能駐足懷緬
留在時光裡 悉心珍藏的永遠
如果某一天 旅途又能回到起點
我們會不會 選擇重複的體會
而時間早沈默地 預示了這一切
可我們總固執的 後知後覺
・Song Credit・
作詞：呂易秋
作曲：A-Lin／貢多杰
製作人：A-Lin／貢多杰
編曲：貢多杰
吉他：Jason Kui
鼓：Tony Parker
鋼琴：貢多杰
貝斯：貢多杰
錄音工程師：單為明
錄音室：Lights Up Studio, Taipei
混音工程師：周天澈@TC Faders
OP：北京易秋音樂工作室 (Warner Chappell Music Publishing Agency (Beijing) Ltd.) )/ Fu Muse Limited (Warner Chappell Music, Hong Kong Limited)/ 谷優娛樂有限公司
SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
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part6：【幫助受刑人家庭 志工伸出援手送暖】
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