冬天來上一碗「滷冬瓜肉」，除了下飯，還能潤肺化痰～
【呷素阿嬤開葷？竟端滷冬瓜「肉」上桌】
https://tw.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/20180104/1271360/
6YingWei快樂姊
潤肺化痰 在 蘋果即時新聞 Facebook 八卦
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白柚薰羊肉
夢幻口感超顧氣管
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1️⃣兒童—增強免疫力
2️⃣女性—刺激細胞分裂再生、使皮膚紅潤滑嫩，並可幫助調節內分泌循環。
3️⃣上班族—可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力。
4️⃣菸酒人士—潤肺、化痰、有益支氣管。
5️⃣孕婦—增加胎兒體質抵抗力，新生兒白皙，一人吃兩人補。
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1.活動主辦單位擁有更改活動內容、規則及停止活動之權利。
2.本活動將於2017/03/15 統一公佈得獎名單。得獎者請於2018/3/21 23:59前以Facebook此篇留言處回覆確認領獎，未於規定時間內提供完整得獎者資料者，視為棄權不另行通知及候補。
3. 本活動僅限居住在台灣本島的居民參加。若因參加者所填寫的聯繫方式如電話或地址相關資料不完整，導致無法聯繫或獎品無法寄送，視同放棄得獎資格。
4. 本活動之獎項不得轉換、轉讓或折換現金。
5. 本活動因故無法進行時，燕寶貝及本張子蕾專頁保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，並不另行公告通知。
潤肺化痰 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
蓮藕章魚湯：
材料：
蓮藕12兩
章魚1隻
排骨頭1斤
眉豆1兩
花生1兩
綠豆1兩
蜜棗3粒
果皮1塊
處理：
1. 眉豆、花生、綠豆及果皮用清水浸30分鐘。
2. 蓮藕，輕手用鋼絲刷或百濕布，清水洗刷乾淨。
3. 章魚剪細條，清浸10分鐘。
4. 排骨頭洗乾淨，擎乾水。
5. 蜜棗沖洗一下。
6. 蓮藕切一片片。
7. 果皮刮去囊。
8. 眉豆、花生及綠豆，清水沖洗乾淨。
9. 章魚，沖洗乾淨。
烹調：
1. 所有材料放入煲，加1升半水，用大火煲滾。
2. 湯滾起後，轉中慢火煲1小時，完成。
Lotus soup with octopus:
Ingredients:
Lotus root 12 taels
Octopus 1 No.
Pork ribs 1 catty
Black~eyed pea 1 tael
Peanuts 1 tael
Mung bean 1 tael
Candied dates 3 Nos.
Dried orange peel 1 slice
Preparation:
1. Soak black~eyed peas, peanuts, mung bean and dried orange peel with tap water for 30 minutes.
2. Rinse lotus root with either steel wire brush or scour pad lightly.
3. Cut octopus into small pieces, soak in tap water for 10 minutes.
4. Rinse pork ribs thoroughly and hang dry.
5. Rinse candied dates.
6. Slice lotus root.
7. Remove sac of orange peel.
8. Rinse black~eyed pea and mung bean with tap water thoroughly.
9. Rinse octopus.
Steps:
1. Heat up all the ingredients with 1 1/2 litre water at high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 1 hour. Serve.
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蓮藕餅 https://www.youtube.com/watch?v=DEn5VuVuaFg
潤肺化痰 在 草地狀元 Youtube 的評價
你有吃過椰棗嗎！？
椰棗被穆斯林稱為生命之樹，生長在乾旱的沙漠，是中東地區旳聖果，營養價值很高，現在台灣也有在栽種，突破地理和氣候上的限制，以高超的農業技術，讓果樹開出甜美的果實，口感Ｑ彈爽口，甜而不膩，是夏天清涼的消暑水果！
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草地狀元-台灣十大奇特蔬果(20170130播出)careermaster
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潤肺化痰 在 師奶仔廚房 Youtube 的評價
材料
海底椰子片
無花果四至六粒
乾百合
南北杏
腰果
雪耳一個
甘筍兩條
粟米一條
果皮
蜜棗 三粒
約12-14飯碗清水
粗鹽
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