肌肉緊繃時，會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆，大部分人的反應都是覺得有緩解，但也有人的反應可能是： 『伸展完反而覺得更緊繃』 『做伸展沒感覺，要 ... ... <看更多>
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滾筒放鬆ptt 在 『解決腰痠背痛』三步驟放鬆你全身｜滾筒、花生球使用方式 的八卦
放鬆 其實對於身體健康以及體態都是非常重要的一個環節，當我們某處肌肉特別緊繃被拉的很短的時候，就會產生肌肉不平衡的狀況，對於關節以及身體的運作 ... ... <看更多>
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滾筒放鬆ptt 在 Fw: [問題] 滾筒選購請教- 看板Road_Running | PTT體育區 的八卦
謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.159.254 ※ 文章網址: ... 滾筒不適合滾背部吧 ... 狼牙棒滾上背滾肩膀超爽沒跑步日常自我放鬆也好用. ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 【滾筒迪卡農ptt】[問題]放鬆滾筒差好多-看板M... +1 | 健康跟著走 的八卦
滾筒 迪卡農ptt：[問題]放鬆滾筒差好多-看板M...，滾筒價格差好多效果會差很多？...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.8.15※文章網址:...推pinkbeer:我的是迪 ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 [問題] 滾筒和球？ | trigger point滾筒ptt - 訂房優惠報報 的八卦
trigger point滾筒ptt，大家都在找解答。 ... 作者victor9819(victor9819)看板MuscleBeach標題[問題]滾筒和球？ ... [問題] 筋膜放鬆器材選擇滾筒or狼牙棒? ... <看更多>
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迪卡儂按摩滾筒ptt 的比價結果。共有390 筆，價格由268 元到9075 ... 【ROAR SPORTS】高硬度迷你按摩滾筒肌肉筋膜放鬆按摩軸(隨時隨地放鬆不求人). NTD289. momo購物網. ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 [問題] 筋膜發炎新手滾筒選擇- MuscleBeach - PTT生活資訊討論 的八卦
主要是想改善左背發麻的狀況和肌肉放鬆----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.182.29 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 迪卡儂按摩滾筒ptt 的八卦
NT$149. 深層按摩球(12cm) APTONIA. 產品性能. 按摩泡棉滾筒HARD 500的功用是什麼？. 採用堅硬、結構化的泡棉可進行深度、高強度的按摩。. 按摩能幫助放鬆肌肉並促進恢復。 ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 按摩滾筒ptt - TYQQ 的八卦
[討論] 請問肌肉放鬆滾筒，較耗費時間；而按摩槍 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，304不鏽鋼鍋推薦，所需要的使用空間也較大，很容易肌肉酸痛都是等酸痛自己好， ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 花生按摩球ptt - 台灣公司行號 的八卦
推t81511270: 我是用兩顆的花生球06/16 22:52 ... wiloveyou: 國外有一派物治很反按摩跟滾筒類的筋膜放鬆06/20 09:10. ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 按摩滾筒ptt，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 的八卦
想說來買個排汗衫和毛巾看一看就被按摩滾筒燒到，覺得需要買一個來... 了不少，要買迪卡儂可以趁現在～～ -- ※ 發信站: ... [心得] 筋膜放鬆的三個小技巧| 按摩滾筒ptt. ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 [問題] 方便攜帶的滾筒選擇- 看板FITNESS | PTT消費區 的八卦
平時有在用滾筒按摩放鬆肌肉的習慣運動前若運動場所剛好有提供滾筒就一定會使用運動後回到家也會再次使用滾筒按摩放鬆最近剛好要外出旅行將近3週中間也會安排運動的 ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 「放鬆」在PTT與moible01討論？來看健康新聞 的八卦
找放鬆健康新聞就來KingNet國家網路醫藥|Second Opinion. ... 做再多放鬆操都沒用，原因出在「姿勢不良」...專家教你「這樣坐」 ... 醫師教你「滾筒按摩法」幫關節回正. ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 FITNESS - [心得] 運動多年，現在才發現筋膜放鬆的重要 的八卦
現在因為疫情的關係無法出門， 在家有顆球跟滾筒就可以學習如何放鬆， 很推薦 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1621414032. ... <看更多>
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滾筒放鬆ptt 在 滾筒放鬆ptt在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的八卦
在滾筒放鬆ptt這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者hclin1026也提到以下文字請勿刪除，刪除或未回答是者文章刪除水桶七日(本行可刪除) 是否明白商品挑選文或推薦需提出 ... ... <看更多>
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滾筒放鬆ptt 在 [問題] 放鬆滾筒差好多- Ptt 批踢踢實業坊 - 男公關條件 的八卦
[問題] 放鬆滾筒差好多- Ptt 批踢踢實業坊. 39 4F→tenly: 就跟著影片試試好了謝謝08/11 12:57 分享Facebook Line Copy Link Rollga滾筒黑色最硬版9 com/tEzSpy9 作者: ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 震動花生球ptt - H7H8 的八卦
臺灣好像沒人賣韓國品牌想問一下有人用過嗎用這個做健身後放鬆效果如何有人用過可以 ... [心得] 自製花生球+滾筒，真神物也~ – 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊– Ptt ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 [問題] 放鬆滾筒差好多Eney PTT批踢踢實業坊 的八卦
[問題] 放鬆滾筒差好多. 作者: Eney (Allen B. Eney) 2022-08-01 17:43:09. 滾筒價格差好多效果會差很多？ ... 狼牙棒是比較痛,問題是放鬆並不是痛就會有效. ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 [討論]只能買一隻按摩滾筒怎麼選? | PTT Uncovered 的八卦
如題平常在健身房都是順手拿一個滾筒就直接用最近想買滾筒放家裡幫助恢復可是雜物 ... 的按摩滾筒只能選一個大家怎麼選我上網查有人說狼牙棒的比較不適合放鬆關節附近 ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 放鬆意識ptt 的八卦
網路論壇或者ptt，Dcard上面即使很多人討論，做一下運動，前世今生看完就懂了相信大家都聽過催眠，也有許多人在討論催眠到底是真是假，1. 胸椎滾筒放鬆雙手抱頭，常常 ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 [問題] Rollga大家會滾下背嗎？ - MuscleBeach 的八卦
不知道有用rollga的大家下背會另外拿花生球處理嗎？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.79.28 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 卡迪亞按摩ptt - Pho99 的八卦
AmedRosario. ⋯. 搜尋同標題文章. 搜尋看板內AmedRosario 的文章. 3. 59 F → hidexjapan: 買vyper2或那顆震動按摩球，迪卡儂震動滾筒開最強大09/ ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 健身滾筒ptt [問題] | Dnfiyv 的八卦
12 F → daphneH: 滾筒全身性放鬆不一樣，在網路上爬文爬一爬就發現了「他」（蠻可愛的內，造04/10 17:58 → jack890334: 成腰椎過度伸展04/10 17:59 ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 「rollga滾筒ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的八卦
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滾筒放鬆ptt 在 [問題] 放鬆滾筒差好多- Ptt 批踢踢實業坊 的八卦
[問題] 放鬆滾筒差好多- Ptt 批踢踢實業坊. cc), 來自: 218 Perlu diingat juga bahwa pemilihan jenis pondasi bangunan harus menyesuaikan kondisi tanah agar ... ... <看更多>
滾筒放鬆ptt 在 [討論] 請問肌肉放鬆滾筒，這東西真的有效嗎? 的八卦
網路上放鬆滾筒
便宜兩三百就有
貴則至一兩千
我的困惑點是
一般肌肉訓練休息需要48~72小時
而放鬆滾筒難道會降低肌肉所需的休息時間?
因為小弟我本身沒有使用過放鬆滾筒
所以才會想詢問看看前輩們是否有使用過?
在我個人的主觀想法，我是覺得
放鬆滾筒並不能減少肌肉修復所需的時間
但使用放鬆滾筒確實會讓肌肉感到舒適感(就很爽這樣= =")
我這觀點是對的嗎?
因為目前猶豫到底要不要買放鬆滾筒
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.96.59
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