這是一個悲慘故事!!
人家打翻醋桶,我的持家男打翻 廚餘桶!
雖然經常嘴裡抱怨著這個持家男,但持家男每天總是盡忠職守的準時倒垃圾,就算有應酬也要飛奔回家去追垃圾車。
上個月一直在不停的研發滷豆乾,一開始想先試試做最簡單的香料滷水來滷豆乾,然後經過24小時浸泡,讓豆乾入味。
除了滷豆乾,也滷了雞翅、雞腳等等,是不難吃啦,但是滷好後,有一堆廚餘跟滷水要處理,每天都放一桶滷水在廚房,彷彿家裡是賣滷味的,最後還是嫌麻煩,丟到廚餘桶。
就在上個月的某一天,持家男,右手提著一大桶廚餘,左手提好幾袋垃圾,正要去追垃圾車時,我趕緊再把手上的垃圾塞到他手上。
『幫我丟。』
持家男口氣很差的回我:『還塞,垃圾都要掉出來了!』
蘿潔塔:『兇什麼兇,不就是丟垃圾嗎?』
過沒多久持家男回來一開門,看見我躺在沙發上納涼,大發雷霆的說:『都是你,我廚餘桶打翻了!然後廚餘濺到自己的腳,我變名副其實的滷豬腳了!』
聽到廚餘桶打翻,忍不住狂笑:『怎會?太慘了吧?哈哈哈』
我跟女兒、兒子笑成一團。
持家男很氣說:『因為垃圾車快走了,清潔人員正要把廚餘桶收走,我怕沒倒到,心急,不小心在廚餘桶旁邊滑一跤,清潔人員還對我說:先生,小心一點,不要掉到廚餘桶裡面。』
這清潔人員說話也太幽默了吧~~哈
看到我們三個一直笑不停,持家男更氣,立刻制止我再做什麼滷味。
持家男:『搞什麼滷水,難道就不能簡單一點嗎?寧可減一也不要加一,這才叫料理。』
就這樣,被自以為是食神持家男訓了一頓,指導我一番,要我研發蘿潔塔滷豆乾。
這道特製的滷豆乾,耗費我將近一個月的時間研發。
認真的蘿潔塔邊滷邊試吃,這一個月下來,我胖了一大圈XDXDDDD....
我想,短期內,我不會再滷豆乾了....嗚嗚...
★★★絕無私藏的“蘿潔塔特製魯豆乾“,沒有秘方,非常好滷、不需要老滷汁,很快入味、超級好吃,一口接一口,吃過會上癮的滷豆乾。
但是、但是!!熱量蠻高的,大家千萬不要吃過量了!!
===============
★別問不加五花肉可不可以?
當然可以,不過我兩者比較過,還是有豬油的香氣最好吃。
★用什麼牌啤酒可以嗎?
當然可以!隨你開心,啤酒挑喜歡喝的就對了!!
★醬油用哪一家的呢?
哪一家都可以!!但是自己要先確認醬油的味道,是屬於濃鹹型的還是薄淡型的,然後做鹹味調整。
通常我的比例是抓600克的豆乾,用30克的醬油,30克的冰糖,30克的大蒜,600ml的啤酒。非常好記。
如果醬油比較淡,就提高醬油的比例到50ml左右。
★豆乾買哪一種?
我喜歡吃這一款大塊的豆乾,切成方塊狀。豆乾的口感各家不一,挑選喜歡的款式即可。
我通常會先把豆乾水煮過後,試吃豆乾的口感跟味道,如果水煮的豆乾都好吃的話,做任何料理都不會太差!
★鍋具用炒鍋可以嗎?
當然也是可以的!只是我比較建議用平底鍋來做,因為最後收汁的時候,他會收得比較平均一點。
炒鍋的話,最後收汁的時候,要不停的翻炒,讓每一塊豆乾的味道都平均這樣。
==
其實這款豆乾,我在去年就做過類似的,這次我把它做得更簡單,更好吃了。
用自己打的五香粉滷豆乾,安心、無添加。
https://youtu.be/plk6dZUSm4g
蘿潔塔特製滷豆乾高畫質影片:
https://youtu.be/X0KTiMj8bTQ
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過119萬的網紅Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房,也在其Youtube影片中提到,【蘿潔塔的廚房】蘿潔塔特製滷豆乾。不需要老滷汁,很快入味、超級好吃,一口接一口,吃過會上癮的滷豆乾。 ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw 追蹤我的FACEBOOK: ht...
滷味熱量高嗎 在 許麻瓜 Facebook 八卦
不知道是我文章打的不夠仔細還是怎樣
怎麼一堆人問我怎麼瘦的 請問是在哈囉?
先來跟大家分享我個人的生活習慣作息減肥模式
我每天睡到下午兩三點起床工作
下午傍晚六七點進食第一餐
我什麼都吃 飯 麵 炸雞 都吃 但少量
好比我吃肯德基一定要吃三塊炸雞 降為一塊
我也會上網看影片自己煮好吃減肥餐
每天變換不同口味 每天都期待第一餐
再來看八點檔配個芭樂香蕉水果
晚上11點去健身房運動到12點
我會做跑步機快走20分(用跑的膝蓋會受傷)
在重訓 我會做手臂 大腿內外側 背 胸
回家喝豆漿 吃蛋 或吃媽媽滷味菜(全家的約123卡)
半夜肚子餓吃輔助食品 (抑制食慾)
早上四五點睡覺 不要叫我早睡
我不怕瘦的慢 只怕沒錢賺 為了工作沒辦法
一定要多喝水 我都喝氣泡水
有事沒事就喝 也沒有一定要喝幾CC
喝自己覺得舒服的量 不用喝的要死要活
反正體指機出來的數據水量夠就好(好輕體指機app)
每天熱量攝取1000初大卡
最緊繃我不能超過1500
每天量體重都降一點點
真的很開心❤️❤️❤️
我從來不運動的
所以前面降的會比較快是水分
要好好把握新手期 後面才是硬戰
這樣各位懂了嗎?
不用教我怎麼減肥 因為不一定適合我
太多人私訊我減肥秘方 我知道你們好意
但我也吃不消 只能一直跟你們說謝謝🤣
我家霸道跟朋友都有健身習慣
他們也比較了解我的作息
我都跟著他們去健身 也都聽他們的
這次減肥才能這麼順利 情緒也不太暴躁
#喜歡麻瓜影片歡迎分享
#粉絲團按讚追蹤搶先看
#高清影片請按右下HD
#快追蹤我instagram
許麻瓜📍https://www.instagram.com/mg220fly
王八駐📍https://www.instagram.com/milkten10
八駐初代彫📍https://www.instagram.com/Bajhu421
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不知道是我文章打的不夠仔細還是怎樣
怎麼一堆人問我怎麼瘦的 請問是在哈囉?
先來跟大家分享我個人的生活習慣作息減肥模式
我每天睡到下午兩三點起床工作
下午傍晚六七點進食第一餐
我什麼都吃 飯 麵 炸雞 都吃 但少量
好比我吃肯德基一定要吃三塊炸雞 降為一塊
我也會上網看影片自己煮好吃減肥餐
每天變換不同口味 每天都期待第一餐
再來看八點檔配個芭樂香蕉水果
晚上11點去健身房運動到12點
我會做跑步機快走20分(用跑的膝蓋會受傷)
在重訓 我會做手臂 大腿內外側 背 胸
回家喝豆漿 吃蛋 或吃媽媽滷味菜(全家的約123卡)
半夜肚子餓吃輔助食品 (抑制食慾)
早上四五點睡覺 不要叫我早睡
我不怕瘦的慢 只怕沒錢賺 為了工作沒辦法
一定要多喝水 我都喝氣泡水
有事沒事就喝 也沒有一定要喝幾CC
喝自己覺得舒服的量 不用喝的要死要活
反正體指機出來的數據水量夠就好(好輕體指機app)
每天熱量攝取1000初大卡
最緊繃我不能超過1500
每天量體重都降一點點
真的很開心❤️❤️❤️
我從來不運動的
所以前面降的會比較快是水分
要好好把握新手期 後面才是硬戰
這樣各位懂了嗎?
不用教我怎麼減肥 因為不一定適合我
太多人私訊我減肥秘方 我知道你們好意
但我也吃不消 只能一直跟你們說謝謝🤣
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我都跟著他們去健身 也都聽他們的
這次減肥才能這麼順利 情緒也不太暴躁
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滷味熱量高嗎 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的評價
【蘿潔塔的廚房】蘿潔塔特製滷豆乾。不需要老滷汁,很快入味、超級好吃,一口接一口,吃過會上癮的滷豆乾。
★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~
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人家打翻醋桶,我的持家男打翻 廚餘桶!
雖然經常嘴裡抱怨著這個持家男,但持家男每天總是盡忠職守的準時倒垃圾,就算有應酬也要飛奔回家去追垃圾車。
上個月一直在不停的研發滷豆乾,一開始想先試試做最簡單的香料滷水來滷豆乾,然後經過24小時浸泡,讓豆乾入味。
除了滷豆乾,也滷了雞翅、雞腳等等,是不難吃啦,但是滷好後,有一堆廚餘跟滷水要處理,每天都放一桶滷水在廚房,彷彿家裡是賣滷味的,最後還是嫌麻煩,丟到廚餘桶。
就在上個月的某一天,持家男,右手提著一大桶廚餘,左手提好幾袋垃圾,正要去追垃圾車時,我趕緊再把手上的垃圾塞到他手上。
『幫我丟。』
持家男口氣很差的回我:『還塞,垃圾都要掉出來了!』
蘿潔塔:『兇什麼兇,不就是丟垃圾嗎?』
過沒多久持家男回來一開門,看見我躺在沙發上納涼,大發雷霆的說:『都是你,我廚餘桶打翻了!然後廚餘濺到自己的腳,我變名副其實的滷豬腳了!』
聽到廚餘桶打翻,忍不住狂笑:『怎會?太慘了吧?哈哈哈』
我跟女兒、兒子笑成一團。
持家男很氣說:『因為垃圾車快走了,清潔人員正要把廚餘桶收走,我怕沒倒到,心急,不小心在廚餘桶旁邊滑一跤,清潔人員還對我說:先生,小心一點,不要掉到廚餘桶裡面。』
這清潔人員說話也太幽默了吧~~哈
看到我們三個一直笑不停,持家男更氣,立刻制止我再做什麼滷味。
持家男:『搞什麼滷水,難道就不能簡單一點嗎?寧可減一也不要加一,這才叫料理。』
就這樣,被自以為是食神持家男訓了一頓,指導我一番,要我研發蘿潔塔滷豆乾。
這道特製的滷豆乾,耗費我將近一個月的時間研發。
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但是、但是!!熱量蠻高的,大家千萬不要吃過量了!!
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哪一家都可以!!但是自己要先確認醬油的味道,是屬於濃鹹型的還是薄淡型的,然後做鹹味調整。
通常我的比例是抓600克的豆乾,用30克的醬油,30克的冰糖,30克的大蒜,600ml的啤酒。非常好記。
如果醬油比較淡,就提高醬油的比例到50ml左右。
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我喜歡吃這一款大塊的豆乾,切成方塊狀。豆乾的口感各家不一,挑選喜歡的款式即可。
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滷味熱量高嗎 在 那個女生 Kiki Youtube 的評價
原本以為整天低熱量飲食會吃得很痛苦,結果竟然意外超幸福!?
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滷味熱量高嗎 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的評價
享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」,流口水開播!
每個月的最後一個週五,我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食,並公開JESSICA 教練不為人知的破戒餐內容!
#罪惡星期五 除了要大家知道「教練也是人,也是會喜歡吃正常人喜歡吃的東西」,也讓大家知道,JESSICA 在破戒餐的前後做了些什麼,好代謝這些超出的卡路里。
如果平常都很認真的在注重食物與營養的攝取均衡,規律的運動,偶爾的破戒是不會讓身體增加額外的負擔的。
喜歡本集內容嗎?還有什麼想介紹給JESSICA 教練吃的?儘管留言推薦給我們!
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特別感謝
老饕帶路:豪哥
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雞排: 約500KCAL (=快走109分鐘 )
豬血糕 約120KCAL (=快走26分鐘 )
愛玉綜合冰: 約250KCAL (=快走55分鐘 )
500CC珍珠奶茶:320KCAL (=快走 70分鐘 )
滷味:約 300KCAL (65分鐘)
這個晚上,我們吃下要快走356分鐘=5.9 小時才能消耗的熱量
*折抵快走消耗熱量公式:
以50公斤的成人來說,快走(6公里/時)每分鐘大約消耗4.6大卡
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