今年冬天來的好慢啊~12月天白天還可以穿短袖,眼看聖誕節就快要到了！今天小孩們還在提醒說他們的聖誔月曆還沒買，聖誔樹可以拿出來了囉😬
2018又要過去了，這過去一年來也帶著孩子共同做了不少冒險而又有趣的事，第一次跟小孩在歐洲自駕旅行！還有今月一月時我們全家一起去東京的輕井澤滑雪😍
講到這個滑雪，今年的一月還是Carol人生第一次滑雪呢！今年的一月的東京親子遊，我決定計劃除了老套行程的廸士尼之外😬還希望全家來體驗台灣沒有做過的事👉就是前往東京近郊輕井澤滑雪場，來場與雪地有約!😙
但Carol 知道這滑雪，可不是說滑就滑！出發前還是需要學習一下,，結果找到我們內湖有一間滑雪學校，但是採用機器模擬教學！但又看到ptt上有網友說，其實新竹的小叮噹人造滑雪場，更接近實際的滑雪場！😄
於是我們家四個人在接近要出發滑雪時，就參加了小叮噹人造滑雪場的課程！原來這滑雪還是有許多的眉角滴，從穿雪鞋到跌倒如何站起來，都是有專業的方法!
Carol最記得第一次在，人造滑雪場滑下去時，我好像一顆不受控的保臨球一樣，往前衝下去，還往一群人中間衝過去（糗了糗了🤣）
我還大聲嘶喊: 大家~快閃閃閃.......結果也是跌的東倒西歪~😂
索性到了日本輕井澤的，王子大飯店的滑雪場之後, 我們四個人也還是跌........😂但至少在台灣已有學到最重要的跌倒如何站起來!😆
不過我們家對滑雪最有興趣的，大概是Carol跟喬克！所以我就帶著喬克坐著纜車上去，我們母子二個人再一起滑下來！
隨著跌倒再爬起來的經驗，突然我感覺到這滑雪好像小時候的四輪溜冰鞋，小時候我還會穿溜冰鞋，溜到雜貨店去幫中藥娥買雞蛋耶～突然間Carol打通任督二脈💪
於是大概提醒一下喬克，之前上課的一些技巧，後來我們二個到最後是一起從新手區的最上方從頭滑到尾，而沒有失誤抵達終點!😄
滑雪跌倒就好像一碗大挫冰從臉上倒下去，很驚訝但不認輸！唯有站起來繼續練習，才能享受到滑雪奔馳的樂趣！到最後我們母子二個滑出心得及興趣來，我們二個可以來去自如的在新手區，控制滑雪的速度快慢及方向！😄🤣
後來工程師及小甜心，在我們的鼓勵下又繼續練習！尤是是小甜心在今年一月才五歲的小小年紀，竟最後也成功了！也沒有跌倒滑完全程，完成這不可能的任務👏（因為我有要求小甜心全家一起學的運動，都要學！不可逃避😬）
所以我們深深中了滑雪的毒，滑雪真的會中毒耶！那種迎風而來的速度感及抵達目的地的成就感，真的是今年2018一種全新的體驗！而且全家一起同樂，真的好有趣！💕
希望有一天Carol可以挑戰，日本規模最大的北海道的二世谷滑雪場!💪
#今天煮了宜蘭夜市口味的當歸羊肉湯，大家喜歡吃嗎？+1😊
溜冰技巧ptt 在 Re: [問題] 請問溜冰刀的技巧- 看板FigureSkate - 批踢踢實業坊 的八卦
還是直接回文好了
沒經驗一定要戴護具
一開始
先學會在冰上站穩
外八字 使力將腳跟向內靠攏
然後學怎麼跌倒
雙膝向前著地 接著雙手碰觸冰面支撐（前提是要穿戴完整護具及手套）
再來學怎麼起立
不管跌倒時是什麼姿勢 起立前先將姿勢調整為跪姿 雙手於雙膝外側撐著冰面
不從跪姿起立的新手 多半起立會失敗 並且馬上造成再次跌倒
接著 1. 雙手撐著冰面（不需用到手掌，十隻手指即可）
2. 一隻腳以冰刀踏穩冰面 大腿稍稍用力向上支撐一下
3. 另一隻腳再以冰刀踏穩冰面（手還沒離開冰面喔）
4. 然後再緩緩起身 雙手可以換到膝蓋再稍微用點力撐起上半身
起立也有「傳統的方法」
採單跪姿 雙手手肘向外 手掌交疊於膝上 雙腿雙手同時用力將身體撐起
在教過許多新手以後
我發現第一種方法對冰刀新手比較容易
再來才是前進
1. 腳踩外八字站穩（膝蓋與腳尖同方向）
2. 雙手各向左右斜前方平舉
3. 直視前方 不要只顧自己的腳
4. 將一隻膝蓋往上抬 刀面與冰面平行往下踏（記得要平行 腳跟勿先落地）
5. 雙腳輪流做步驟 4 保持外八字
6. 多練幾次就會開始緩緩往前滑行了
煞車有很多方法
其中一種是 行進中 兩腳踩平行 之後做個圓弧 將腳尖往前靠攏（即半個前葫蘆）
以新手的行進速度 這種方法很夠用了
偷教一招 新手要怎麼後溜？
1. 轉頭看後面
（這個步驟超重要 一旦忽略害人害己 很多冰上意外都肇因於後溜不看路）
2. 步驟與前進同 只是腳改成踩內八字 膝蓋與腳尖同方向
大概就是這樣囉
以上這些夠新手玩了
補充一點
新手在冰上不要和他人手牽手
朋友跌倒了也不要伸手攙扶 從旁鼓勵指導他起立即可
在大家都站不穩的時候
牽手和攙扶對雙方都是非常危險的
請切記
※ 引述《madcloud (愁雲)》之銘言：
: 不知道適不適合po在這個版
: 因為這星期日要和朋友去小巨蛋溜冰
: 可是我沒有溜冰的經驗，直排輪也沒玩過
: 不知道要怎麼行進或是煞車之類的基本技巧呢?
: 謝謝囉^^
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我不是大俠
那我還是去吃香蕉好了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.17.199
根據我在冰上的教學經驗，發現文章中第一種方法對成人新手來說比較容易
很多成人新手腿肌和核心肌群都沒力，突然要他們以單跪姿起立實在有些困難
※ 編輯: astonishing 來自: 123.193.18.97 (08/25 18:11)
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