源鮮的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#sandywuofficial
我想吃鮮乳土司！沒有加水的那種！

三年多前，
跟熟識的朋友聊到我對於麵包的渴望，
平常熱愛歐包*，紮實料多或是蓬鬆 #沾橄欖油 都美味，
反觀土司⋯很怪，總是容易吃到乾、硬、扁⋯很失望。

*歐式麵包：我跟師父學來的說法，覺得很酷很專業（笑

朋友是從法國回來的烘焙師傅，
聽完我的要求笑笑說：
要做出不加水的 #鮮乳土司 製程困難麻煩，
不如你就吃歐包吧！
⋯敷衍我兩下就再也沒提起。

可是有誰懂，
一片好吃的土司，早餐就很能滿足，
#小七製程不加一滴水的鮮乳土司
口感蓬鬆綿密、小麥香跟乳香十足，越嚼越香，
製程使用100%全台優質牧場乳源鮮乳，不加一滴水。

本來天冷早起只想吃一片⋯卻默默把整包吃完，
柔軟的土司真的有種幸福的魔力。
🔮

我很久之前有推薦過激賞的土司烤箱，
拿這個鮮奶土司界精品的純乳土司去烤個兩分半，
表面微微焦黃，撕開後熱騰騰的奶香四溢，
簡單吃真的就超好吃～

以後早餐的時光就決定是你陪我一起了！！！

🍞
小七每日限時、限量、限定販售。

#瑞穗鮮乳土司PREMIUM
#7-ELEVEN #鮮乳土司 #美味邀約

今天要聽：女孩與機器人的My Boy

愛你愛妳關懷音樂饗宴
謝謝大家今天參與這麼有愛心有意義的活動🧡
源鮮智慧農場有機蔬菜真的好好吃又健康😋👍
感謝金曲製作《王尚宏》老師

照片分享來了唷❤️
感謝（明典&史努比 提供）

@ 源鮮智慧農場 YesHealth

沒睡好，身體有如千斤重
不想把注意力放在擔心小蓁
也不想一直去感覺身體的沈重

醒了就做點事吧！
今天還有漁廣的直播要忙呢！
先把粉絲們要的「馬偕兒童醫院小兒血液腫瘤基金會」劃撥單寫寫，趕快寄出去。

最近我身上隨時帶著劃撥單，在源鮮智慧農場新品發表會上，蔡文清董事長也是癌病的過來人，主動跟我要劃撥單，林美慧老師、雷議宗師傅、Lowlee老師還有好多認識不認識的來賓，都要，我就像發傳單一樣，雙手送上劃撥單合十🙏感謝。

感覺老天爺ㄧ直在給我強大的力量，當我想做好事的時候，就會給我子彈，還讓我遇見貴人，謝謝大家給傻嬌妻大大的力量，感謝您我的貴人。娥

#源鮮智慧農場
#林美慧老師
#Lowlee煲湯
#雷議宗主廚

影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例，很容易把比例抓準 （例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣）
我們家的是康寧品牌的，不貴又可進微波爐，我的店有進少量給大家有需要的可購買：這邊找👉🏻
https://happyeatfit.com

大家都知道我老公其實越來越胖的原因是愛吃懶運動～相信很多很多人都跟他有一樣的狀況，完全瘦不下來！

211餐盤算是我接觸過，既簡單又健康的減肥方法：重點是 #飲食比例 （澱粉是重點） 而不是 #熱量計算

另一個我常收到的問題：外食族很難吃到蔬菜怎麼辦？
👉🏻綠拿鐵
👉🏻沙拉
都很容易阿！ 怕麻煩的更可以選水耕的蔬菜，是免浸洗的（因為沒有農藥），沖沖就可以吃了❤
推薦源鮮智慧農場的沙拉菜
可宅配，下單這裡👉🏻https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2
我也在Jason's market 看到有賣
當然還沙拉/綠拿鐵都懶的備，可以在7-11/全家/starbucts隨時都可以買到沙拉，小麵攤也有燙青菜賣。。。。真的不要有藉口啦🤣

希望影片對大家有幫助
（也希望豬屎老爸之後會繼續努力減掉，變回帥帥的樣子🤣）

影片標題： 211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量！實際執行攻略～炸雞壽司照吃，外食沒蔬菜怎麼辦？ #211餐盤 #一天吃什麼 #減肥 #櫛瓜麵 #減醣

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晚上七時，石硤尾街市菜檔肉枱雜貨店‥‥‥，陸續關燈落閘，老闆夥計回家休息去。只有惠源鮮魚蝦的哨牙仔還不回家。一個箭步，越過數個街口，匆匆在士多買過一罐啤酒，走到小菜王，展開晚上的工作。
話說十多年前，三十來歲的哨牙仔經歷人生低潮。他一直跟二哥及四哥合力打理父親的魚檔。1997年，父親病逝，一家人頓失精神領袖。
後來魚檔生意更開始走下坡，養不了三兄弟三頭家。四哥惟有退出，另謀生計。魚檔勉強經營下去，但收入依然微薄。數年後，一對兒子陸續長大，大仔考進教院讀體育。雄心壯志，一心收檔後，晚上做兼職，幫補收入，誰料處處碰壁。徬徨之際，遇上小菜王老闆葉袁波，「我多口問句請唔請人，點知葉生一口應承，叫我劏魚。」
晚晚做至十時才回家休息。第二朝，六七時起床，打理魚檔去。魚檔主要賣冰鮮海魚，好像大眼雞、紅衫魚、烏頭、黃花魚等，還有大量蝦蟹，林林總總。惟好景不常，隨時日流逝，昔日朝氣勃勃的社區，日漸老化。加上生態環境轉差，海魚供應不穩。憂買憂賣，一盤雞肋般的生意。
石硤尾街市在不久將來會拆遷。哨牙仔決定跟街市共存亡，做至街市結束便告別賣魚生活。

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多謝太子道西171號別樹一居地下2號舖「味之源鮮榨果汁」店負責人鄭小姐及深水埗福華街176號「良茶坊」老闆 Kevin 接受訪問。