剛剛看到有運動版有人說到游泳勾起了我無數的回憶 我進入泳隊大概十年主項一直是蛙泳為了保持體力健身陸上運動少不了強度訓練的後遺症就是肩膀超寬+ ... ... <看更多>
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游泳體態dcard 在 #問游泳瘦身 - 健身板 | Dcard 的八卦
暑假想開始游泳瘦身，想問一下游泳也能夠有效的降低體脂肪嗎？雖然我體重配身高是在正常範圍，但感覺自己就是泡芙人，也還沒有去量過體脂肪量完應該嚇 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #問#游泳完後體態變糟？ - 運動板 | Dcard 的八卦
本身是一個瘦子，體重63 176，體脂一開始量大概17.9，“平常是完全不會運動的廢宅”，然後最近開始學游泳想要增肌肉減脂肪，讓身體型態好看一點， ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 游泳減肥對嗎？ - 女孩板 - Dcard 的八卦
開始打算游泳減肥，因為感覺上好像比較不傷膝蓋尤其覺得自己體重在壓迫膝蓋@@ 可是我游不到25公尺就覺得自己快掛了 而且才10分鐘手臂就酸的不行這樣 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 減肥紀錄（持續更新） - 減肥板 - Dcard 的八卦
運動就是從今天開始！，但因為實在是太久沒運動了，上次游泳又是10年前的事 ... 瘦了1.7kg，我有拍體態圖，腰線看起來的確有明顯一點，手臂好像也有瘦 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #游泳#健身減脂 - 健身板 | Dcard 的八卦
游泳 是最好的減脂方式游泳的線條最好如果你腳受傷建議你游泳游泳真的這麼神? 根據我的經驗因為以前看過許多國手在練習(開左訓中心巴士直接到我在的 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 問我只要游泳及跑步就好，還是要搭配上健身房? - 健身板 - Dcard 的八卦
... 體態才是重點但我的小腹快要變成大腹了，身材好像也變得比較肉還有一個困擾就是，我的手臂有一塊比較大塊，讓我的手臂看起來不順只有跑步和游泳 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #關於游泳減脂 - 健身板 | Dcard 的八卦
最近天氣已經不會讓我不想去游泳了，想問一下，游泳一次要游多久才有減脂的效果？我只會蛙式⋯⋯但我的蛙式超級慢的⋯⋯之前去游泳連旁邊的婆婆都比我 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #游泳身材真的會比較好嗎？ - 運動板 | Dcard 的八卦
很好奇除了上健身房之外如果要塑身像游泳這樣運動的成效個人沒有追求要有肌肉單純希望身材可以變得比較緊實穿衣服比較好看這樣有爬文說可以同時練到 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #關於游泳減肥 - 健身板 | Dcard 的八卦
我實在不知道該信哪些觀念……，現在我游泳是游1公里泳速不快大概40分鐘左右才能游完…，想問幾個問題QAQ，1.要游多久（幾分鐘） 才會開始消耗脂肪？2. ... <看更多>
游泳體態dcard 在 減肥小小成果，持續努力中- 女孩板 - Dcard 的八卦
我不喜歡跑步，因為跑步很無聊，我跑步覺得時間過得很慢，所以我才選擇游泳。雖然皮膚也黑了很多 ，不過我覺得至少比以前的病態白好。 ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #更#瘦身62 —> 52 - 女孩板 | Dcard 的八卦
我是依有無流汗感啦~要有流汗的感覺，我是大概是在游泳池半小時以上吧… ... 我覺得我沒有重訓那種體態就很普通剛好我也不太喜歡有肌肉啦因為肩膀比較 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 游泳減肥- 減肥板 - Dcard 的八卦
從6月中到現在，靠飲食瘦了接近10kg，想要瘦得更快一些，所以接下來會每天游泳一個小時，12/6 - 初始體重72.05，現在的體重，更新24/10 - 61.75，4/11 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #問#游泳完後體態變糟？ - B31 留言 | Dcard 的八卦
游泳 的感覺很重要游完感覺腿跟背有酸（大肌群） 效果會比較好增肌效果游泳會比較沒比重訓好除非都練衝刺那真的可以練增重效果有達到就好水分跟肌肉量短期內變化真的很 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #問#游泳完後體態變糟？ - B20 留言 | Dcard 的八卦
看你在b10的回應自己不會篩選一下內容？ 爬個文就知道了吧有氧太多增肥減肌快你先多一個給我看看zz 你自己文章都打了“平常是完全不會運動的廢宅” 突然加多運動身體就先 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #游泳有關體重問題 - 運動板 | Dcard 的八卦
大家好，我想問一下，目前游泳3個禮拜了（一週2-3次）每次都游一小時 體重有下降大概2公斤，（飲食有控制，中間遇到生日餐爆卡一次體重後兩天量都還 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #游泳練後游泳頻率該不該調整？ - 健身板 | Dcard 的八卦
註記：我已在他校（學校懶得更換） 學校的健身房跟游泳池在同一區域，如題我是固定週1-5練期中考後想更改菜單來配合課表的時間不過這不是重點哈哈哈， ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 問：泳隊與健身共存？ - 健身板 - Dcard 的八卦
... 不過也不會到太廢XD），但礙於游泳屬於有氧，在重訓（已健身半年多） ... 我的心態： 目前還是希望體態變好，然而已經健身半年了，也希望可以朝肌 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 【冬天游泳Dcard】冬天上游泳課怎麼辦-南臺科... +1 | 健康跟著走 的八卦
標籤; 游泳體態dcard · 冬天游泳Dcard ... 早上中午那段時間想說想要去游泳，游泳運動一下- 台南,冬天,減肥,健身,游泳. ,2020年11月5日— 有人知道學校泳池冬天是溫水嗎 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 網路上關於游泳減肥dcard-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的八卦
2022游泳減肥dcard討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理，找游泳線條Dcard,游泳減肥ptt,游泳減肥一個月在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門 ... ... <看更多>
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游泳體態dcard 在 "高雄健身教練推薦dcard"相關專家有10352 筆 - PRO360 的八卦
關於高雄健身教練推薦dcard - 有10352筆推薦專家供您選擇，高雄健身教練 ... 高雄區健身教練現役健美選手專長游泳訓練專項技能培訓增肌減脂體態雕朔線上課程曾任健身 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 Dcard - 卡友狂推優質減肥文現在身材變超好的 (#西瓜編)... 的八卦
DCARD.TW. 重訓的成果- Dcard. 其實在大學期間一直有斷斷續續的在運動，不外乎就是慢跑腳踏車學會游泳後來多了游泳，但是我發現體態一直維持胖的狀態，所以又怠惰糜爛 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 蛙式泳姿訓練背挺肌，矯正駝背超有效| 康健陪你練 - YouTube 的八卦
註：鼓勵您常起身動一動，但不刻意勉強動作、避免運動傷害。 每週一、三、五晚上見❗️Breast Stroke 游泳 蛙式的上半身動作富含了完整的肩胛上下旋的 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 跳繩dcard 的八卦
想要透過跳繩維持體態、有效減重，跳繩的「時間規劃」可不能隨便！ ... 跳繩的減肥速度比踏單車、游泳和跑步還要快，加上跳繩能在室內避過太陽下 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 問台中抽脂醫師及費用(已爬dcard、PTT文) - 《媽咪愛》育兒問答 的八卦
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說起跑步，是非常容易上手的有氧運動，藝人張鈞甯、絕對是代表，不只保持健康、也是維持體態的方式；而藝人安心亞，日前也曬出自己靠著跑步，瘦出的好身材 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 韓國減肥門診dcard，大家都在找解答 韓國訂房優惠報報 的八卦
韓國減肥門診dcard，大家都在找解答第1頁。2018年6月19日— 這是補給大家的資訊，然後我的體脂肪降了12趴左右，有機會的話，可能會補po我的體態，覺得大家把我想的太瘦 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 重訓減肥dcard 的八卦
星野肉肉鍋台北新光三越站前店; Step 1; 15下，3輪; 上健身房不是只能變壯. 可以喔！. 重訓很重要在於維持或提升你的肌肉量，這攸關到你的基礎代謝 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 跳繩減肥dcard 的八卦
跳繩真的跳繩的減肥速度比踏單車、游泳和跑步還要快，加上跳繩能在室內避過太陽 ... 台灣減肥教父邱正宏醫師證實，跳繩對於減防疫期間為了不讓體態走鐘，多數人會選擇 ... ... <看更多>
游泳體態dcard 在 #游泳游泳會雕塑哪個部位？ - 運動板 | Dcard 的八卦
小弟我滿喜歡也滿常游泳的忙的時候ㄧ週至少游兩次現在比較有空就是兩天游ㄧ次我都是游自由式聽說游泳可以練體態讓身體線條比較好看我從以前到現在沒有 ... ... <看更多>