減23kg的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

瘦超多DERRR((羨慕 小編看了也好有動力哇~~
不過每個人體質不同還是要選自己身體適合的方式減重哦！

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#影音館

影片授權：JOU TV 朴梨；IG/https://www.instagram.com/koreajoutv/

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77kg
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影片裡提到的方法有一部分還是要看＂個人的體質＂
至少我做起來是有達到效果的!!!覺得OK的人可以試試~

想想自己以前在看看現在...如果沒有JOU媽
一切都不可能~身邊就是要有一個會唸會管的人在!
看影片的你們有沒有給自己訂一個目標過??
就算是1~2KG也好
只要訂了目標就要想辦法去執行實踐

跟大家分享的這些~主要是因為我試過
對我來說是有效果的所以才跟大家分享
如果說對減肥瘦身有心得的話
也都可以留言分享給我
讓我試一試突破現在的體重難關

不要忘記對這個減肥瘦身話題有興趣的話
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這樣我就會再繼續把這個主題拍下去^^

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🎀相機：CANON M50，CASIO ZR-5000
🎀剪輯：Adobe Premiere
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不管是為了健康還是美觀而減肥，最重要的都是意志力，只有堅持到底才能勝利。成功的人找方法，失敗的人找藉口，一名瘦身成功者與大家分享她的四點堅持經驗談。

從75公斤瘦到52公斤需要多久呢？朴梨花了一年三個月達到這樣的成效，每個人的身體狀況不同，需要的時間也不一定。最重要的原則還是不要傷身體，循序漸進的戒斷零食、飲料跟宵夜。等到看見成果時，會發現一切代價都是值得的！

影片授權：JOU TV 朴梨(https://bit.ly/2NhsByW)

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