我現在的狀況是健康到不行 體脂低 肌肉量高 BMI正常 三餐均衡 懂嗎 堅持的結果超乎想像的好 所以你 只是不夠積極而已！想報名我的健康減體脂肪班嗎？要就快哦！
減體脂 在 炎亞綸 Aaron Yan Facebook 八卦
同時也有36部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，胖子特別有效？ #減肥 無止盡？ #減體脂肪 有妙招！ 胖甚麼位置最致命？竟然還會增加兩倍死亡率 「 #低升糖飲食減肥法 」也暗藏陷阱，小心越吃越胖 無氧運動好，還是有氧運動好？原來每個人適合的都不一樣... 節目來賓 減肥專科醫師 邱正宏 營養師 趙函穎 物理治療師 胡逸惟 養生專家 雷蒙...
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- 關於減體脂 在 高海寧 Ko Ling Facebook
- 關於減體脂 在 HEALTH 2.0 Youtube
- 關於減體脂 在 FITDEVMO Youtube
- 關於減體脂 在 安妞Alina Youtube
- 關於減體脂 在 想減體脂 - 健身板 | Dcard 的評價
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減體脂 在 Facebook 八卦
肥油茲茲地😝😝😝
減重減肥減體脂
今累了,,,,,,,錄影錄一天呼！娘娘休喘一下
一條龍惹的心想事成💖😍
#髮長了喔日子也進步了呦✌️
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猴爺文創生活家 HOYA
吳皓昇 Sampan wu
減體脂 在 高海寧 Ko Ling Facebook 八卦
♥️
最近人人都說我瘦了，問我怎樣維持好身材？想要Keep fit不外乎在飲食和運動方面下功夫，我平時也常去健身室做重訓和各種針對性鍛鍊減體脂，令身體線條更結實。但早前經常宅在家，不能做運動，新陳代謝都慢下來，而且零食吃多了，肥了幾磅，嚇死我呀！
好彩同事介紹我食維特健靈旗下品牌Naturo Derma 的減肥supplement 「7日瘦」，食了幾個星期已經見效，現在很多人都說我比之前瘦，問我原因～因爲「7日瘦」有齊7大瘦身功效，幫我燃燒脂肪、促進代謝、同清宿便等。未試過都不相信，食完就相信了，看看我條腰，我誠意推介～
#飲食和運動都要下功夫
#提高代謝不變易胖體質
#努力減體脂率
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減體脂 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
胖子特別有效？ #減肥 無止盡？ #減體脂肪 有妙招！
胖甚麼位置最致命？竟然還會增加兩倍死亡率
「 #低升糖飲食減肥法 」也暗藏陷阱，小心越吃越胖
無氧運動好，還是有氧運動好？原來每個人適合的都不一樣...
節目來賓
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減體脂 在 FITDEVMO Youtube 的評價
怎樣才能練得出清晰可見的腹肌，要見到清晰可見的腹肌，必需有兩個條件，第一：體脂肪不能太高；第二：你腹肌要有一點尺寸，簡單來說，我們有兩方面的工作要做：第一：要減體脂，第二：要鍛鍊腹肌。
這兩方面是可以兩步進行，亦可以分開地進行，次序也都沒所謂，最當你的腹肌夠大塊和體脂夠低的時候，那麼腹肌則會明顯可見了。
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#FITDEVMO #健身 #腹肌
減體脂 在 安妞Alina Youtube 的評價
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超詳細的60天運動規劃＋飲食菜單 看這集！
裡面也有基本的健身觀念唷～
健身新手必看：）
泡芙人60天體脂降6%⚡️專業健身教練來解答！超詳細運動規劃＋飲食菜單：
https://www.youtube.com/watch?v=Bo-xTOmzKrU&t=11s
這次是第一次製作長時間企劃的影片
連續兩個月的運動＋拍攝
加上花了整整一週剪輯
完全充滿感情的一部影片啊！！
另外一定要特別聲明一下～
這次的課程跟企劃是我自掏腰包的喔～
真的花了很多錢上教練課！心也是很痛啦
因為希望可以做出明顯的效果
所以連續上了60天的重訓課程
真的很怕影片開天窗～所以每一天都不敢怠惰
很謝謝Hank教練每天的訓練跟督促
課程真的很豐富，雖然連續動真的累到爆
但是設定好目標，一步一步慢慢達成的感覺真的好棒！
現在的我也有持續自己再運動唷
歡迎大家留言給我之後想看的健身系列影片
我會再請教練來一起拍片哈哈
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有幫大家詢問看影片的專屬優惠！
教練Hank在台中唷～
歡迎台中的朋友來找他上課！
Hank LINE ID: hank226
Hank IG: https://www.instagram.com/_trainer.hank4life_/
*只要截圖這個影片任一畫面，加LINE跟Hank說是看我的影片報名的，首次報名的健身課程會有買10送1的優惠喔！
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未剪版運動精選動態：https://www.instagram.com/stories/highlights/18078594235174811/
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More Information /
🍒 固定美甲師
光療: https://www.instagram.com/imake_nail/
🍒 固定髮型師：https://www.instagram.com/genic_demi/
🍒 拍攝相機: Canon M6 II. Canon G7X markII. iPhone 11pro
🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro
FTC: This video is Not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）
合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com
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