#最新食譜 #夢幻廚房涼拌青木瓜絲
昨天的新食譜「涼拌青木瓜絲」大家有看到嗎?我自己是看不到啦!太詭異了!?
所以只好再重發一次~
❤️涼拌青木瓜絲真的是經典的泰式涼拌菜,味道酸酸甜甜辣辣的,是一道非常開胃的小菜。
每次做這道菜,孩子們都搶著吃,一點都不會因為整盤是蔬菜而拒吃呢!
不只單純吃美味,還能夾在麵包裡當搭配雞肉、牛肉做成潛艇堡之類的,夏天超推薦一定要試做一下。
我自己一個人可以嗑完一整盤😆因為熱量低,沒有負擔,拿來當減重食譜也蠻適合的,不過減重的話醬料可以減半,然後....不要因為開胃,繼續開吃下去嘿~
同時也有108部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,酪梨真的很有營養,吃對的話絕對是有助減重又能美肌!可是酪梨的熱量很高,也是一種油脂,一不小心就會吃成胖子了! 今天的影片會教大家怎麼吃酪梨、怎麼挑還會跟大家一齊做5款酪梨料理,從早餐到中餐、晚餐及下午茶!一齊爽吃輕鬆瘦吧!! ******************************* 影片中...
減重食譜 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Facebook 八卦
#最新食譜 #夢幻廚房涼拌青木瓜絲
昨天的新食譜「涼拌青木瓜絲」大家有看到嗎?我自己是看不到啦!太詭異了!?
所以只好再重發一次~
❤️涼拌青木瓜絲真的是經典的泰式涼拌菜,味道酸酸甜甜辣辣的,是一道非常開胃的小菜。
每次做這道菜,孩子們都搶著吃,一點都不會因為整盤是蔬菜而拒吃呢!
不只單純吃美味,還能夾在麵包裡當搭配雞肉、牛肉做成潛艇堡之類的,夏天超推薦一定要試做一下。
我自己一個人可以嗑完一整盤😆因為熱量低,沒有負擔,拿來當減重食譜也蠻適合的,不過減重的話醬料可以減半,然後....不要因為開胃,繼續開吃下去嘿~
減重食譜 在 Facebook 八卦
#防疫在家做料理
來複習一下近期很受歡迎的涼拌青木瓜絲~
❤️涼拌青木瓜絲真的是經典的泰式涼拌菜,味道酸酸甜甜辣辣的,是一道非常開胃的小菜。
每次做這道菜,孩子們都搶著吃,一點都不會因為整盤是蔬菜而拒吃呢!
不只單純吃美味,還能夾在麵包裡搭配雞肉、牛肉做成潛艇堡之類的,超推薦一定要試做一下。
我自己一個人可以嗑完一整盤😆因為熱量低,沒有負擔,拿來當減重食譜也蠻適合的,不過減重的話醬料可以減半,然後....不要因為開胃,繼續開吃下去嘿~
👉影片示範的蔬菜切絲切片器是KA攪拌機贈品,紅蘿蔔較硬會顯得這個配件比較雷😅但其實馬鈴薯、胡瓜、小黃瓜、櫛瓜這類型的食材就很適合囉~
👉KA攪拌機與美亞頂級鑽石不沾鍋即將結團,賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd
減重食譜 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
酪梨真的很有營養,吃對的話絕對是有助減重又能美肌!可是酪梨的熱量很高,也是一種油脂,一不小心就會吃成胖子了! 今天的影片會教大家怎麼吃酪梨、怎麼挑還會跟大家一齊做5款酪梨料理,從早餐到中餐、晚餐及下午茶!一齊爽吃輕鬆瘦吧!!
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影片中用到的產品
1. 越式春捲皮 - 購自pc home網站
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAK4N-A9005E0LY
2. Risette米餅 - 購自JASON's Market Place
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我們開了網店 🎉💪🏻😜
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歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
減重食譜 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
從前我還是一個小胖妞的時候,因一次從外食早餐改到自做健康早餐,竟然一個月減重3KG!!早餐對減肥實在太重要了, 但外面很難買到好吃、少鹽少油、熱量低的健康早餐.....(真難過...)所以今天特地拍了影片,跟大家分享5個,5分鐘就可以完成的早餐!
大家以後要自己做早餐囉!希望大家都減重成功!
還有以下iherb的連結,搜下列產品名稱可找到今天介的產品喔!
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(結帳時輸入我的折扣碼會有優惠喔 -ZKK692)
1) Walden Farms 千島醬:
2) DeLallo, Shells 貝殼麵:
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減重食譜 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
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影片中介紹的好物:
紅酒醋 🍷+矽膠袋 +沙拉菜🥬 都在我的店有賣唷
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店裡裡還有很多好物,都是好吃健康的東東,歡迎來逛逛唷!
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#備餐 #減肥餐 #減醣
今天分享的備餐方法,非常實用,不是把餐點準備好,是把材料備好,放在冰箱,要吃的時候Mix&Match
用不同的烹調方法,例如煎、蒸、微波、烤、氣炸
做出來的感覺完全不一樣
每餐都吃不一樣的,每餐都有新鮮感!
減重減脂,不是只有沙拉跟水煮蛋!
做好吃的料理,減肥事半功倍,一週減掉2公斤其實很簡單
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