#減醣椰漿冰淇淋 #豆腐 #優格 #百香果
#好餓實驗室
先自我調侃一下....其實好餓廚房😁不只是集中吃貨*們*的粉絲團(是的,我說的就是你們XD),它更像是一個實驗室,收集了我自己過去大大小小喜歡的料理
所以時常一個可以簡單完成的東西,往往會被我做了一堆測試後,變的似乎有些複雜.....說穿了....只是我在過程中尋找一些答案而已^^。 當然,很高興有各位陪伴,除了不無聊以外,還可以秀一下自己的成品
冰淇淋一直是我想要在減醣的過程中做出來的一道料理,不只是因為天氣熱我很想吃冰XD,更因為它是標準的療癒系啊。如果可以在減醣的時候,有美味的冰淇淋相伴,總覺得可以走的更長更久.....my 100% comfort food ^^
原先的想法是用健身的乳清蛋白粉來當作主要材料,但考量到一般人買一瓶放在家裡頗奇怪,再加上我個人並不覺得乳清蛋白的味道有比天然食材來的好,所以這幾天又抱著腦袋苦思有什麼創意
不過我可以直接破題,先跟大家說結論了,椰漿、豆腐、百香果........這三個符合減醣話題的食材,居然莫名的合拍啊~~😍也是這次實驗我個人最喜歡的組合
如果你有冰淇淋機,我相信會有非常滑順的口感,因為我沒有,所以還是用了土砲的方式完成。肯花多一點時間的人,可以用冰塊加上鹽,隔冰攪拌模擬出真正冰淇淋的軟棉滑質感,但總之,製作冰淇淋的基礎概念等等圖片步驟裡聊
這款療癒的減醣冰淇淋的重點,是在味道的組合而不是口感,我個人覺得這個味道就是好解暑,或許是椰奶帶著東南亞的氣息,或許是百香果的酸讓人覺得清爽,更或許是意想不到的豆腐,莫名的合拍。總之,好餓覺得不管你有沒有再減醣,都值得一試,尤其我吃完以後沒升醣^^ 嘿嘿嘿,開心!(證明我的理論是對的)
PS: 拿給掌櫃吃的時候,她非常的意外裡面放的是豆腐,所以我的結論是: 減醣人永遠可以找到一條出路,療癒自己的身心啊~~不管有多困難(就跟生命一樣XD)~~哈哈哈哈哈哈
細節就圖文裡面慢慢聊,會說到冰淇淋的基本知識,別只看美照而錯過了重點喔!😆😆😆😆😆
#吃了以後完全沒升醣
#我真的超開心😋😍🥰
#夏天終於有冰吃了
#好餓減醣食譜
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,168斷食法、不吃澱粉減肥法,方法百百種,你試過哪一種最有感?下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈,分別用不同方法,狂瘦20公斤,宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖,到底秘訣是什麼?讓我們一起來看看! #減肥 #運動 #斷食 00:00 精彩開場 00:47 胖過才知道寸步難...
「減醣冰淇淋」的推薦目錄:
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- 關於減醣冰淇淋 在 Facebook
- 關於減醣冰淇淋 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook
- 關於減醣冰淇淋 在 風傳媒 The Storm Media Youtube
- 關於減醣冰淇淋 在 營養師Ricky's Time Youtube
- 關於減醣冰淇淋 在 Sunjadefish Youtube
- 關於減醣冰淇淋 在 全聯開箱 FeedFit輕享系冰淇淋 - 美食板 | Dcard 的評價
- 關於減醣冰淇淋 在 低熱量餅乾、全聯減肥麥片在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於減醣冰淇淋 在 低熱量餅乾、全聯減肥麥片在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於減醣冰淇淋 在 【減肥追劇零食推薦】ptt、dcard網友狂推!20款低卡/低熱量 ... 的評價
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減醣冰淇淋 在 Facebook 八卦
今晚呷莎咪: 快手上菜之照燒雞腿,喇喇ㄟ巧克力豆豆餅乾,跟媽媽吃很爽的減醣冰淇淋
減醣冰淇淋 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 八卦
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又是一星期的開始,
這週小學生要考試,
週末當然就是安排複習功課,
加上一個月的課程馬拉松🏃♀️,
家裡真的亂到我無法忍受,
收拾家裡就花了一些時間,
還試做了減醣的蛋糕以及減醣冰淇淋,
中間硬擠出時間錄了片頭,
真心覺得這個週末太過忙碌,
可能是太忙一整個睡不著,
翻來覆去到三點才睡,
今天起床超級無敵疲憊的,
幸好只要炒一個菜就可以完成便當,
讓我睡到六點才起床呀!
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▪️今日便當人生:
起床後五香雞腿串放入氣炸鍋,日式筑前煮覆熱使用,現做小黃瓜炒甜不辣,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:五香雞腿串、日式筑前煮
🔹氣炸鍋料理:五香雞腿串
🔸當日現作:小黃瓜炒甜不辣
✨無骨雞腿變化超多
✨日式筑前煮加熱還是超美味
✨小黃瓜炒甜不辣感覺超好吃
#減醣便當 324號
✔️五香雞腿串🐔
✔️日式筑前煮🥕
✔️小黃瓜炒甜不辣🥒
《熱量506大卡》
碳水19g(15%) 脂肪27g(51%) 蛋白質40g(33%)
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減醣冰淇淋 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
168斷食法、不吃澱粉減肥法,方法百百種,你試過哪一種最有感?下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈,分別用不同方法,狂瘦20公斤,宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖,到底秘訣是什麼?讓我們一起來看看!
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減醣冰淇淋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
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這次全家七日減醣飲食,我吃了全家便利商店為期一週
中間沒有吃過其他任何東西
減脂成效非常的好
我都是按照全家健康志向推出的減醣組合餐
裡面的餐點都是由營養師規劃搭配的20種減醣餐輕鬆搭配
其中我用了幾個小技巧
1.將醣類控制在總熱量20~40%
2.每日喝水量達到每公斤體重40ml
3.採取輕斷食 16:8 or 18:6
4.每餐進食時間最少20分鐘
5.一週至少運動3次/每次最少30分鐘
根據以上幾點照做對於減脂絕對有很好的效果
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減醣冰淇淋 在 Sunjadefish Youtube 的評價
🐟桑潔的murmur時間
社群軟體上真的有好多超燒的🔥
『廣告美食』!!!
尤其圖片都超級漂亮,不是爆漿就是爆餡(?
這次我在ig選了8間
看起來『超浮誇』『超漂亮』『超可口』的網購甜點!
一起來開箱看看!真的好吃嗎?
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未來還有很多好玩的影片等著你唷!😝
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🐟時間軸指南
0:28 啾·手作泡芙 聖諾多黑冰淇淋泡芙
1:28 ChizUp大人品味三盒baby
2:45 六月初一 濃情巧克力蛋捲
3:40 拿破崙先生 濃郁流沙鴨蛋黃三明治
5:14 晚安點心坊 麥卡倫威士忌巧克力蛋糕
6:08 mi&sa 雙層乳酪蛋糕,玫瑰荔枝覆盆子、莓果
7:19 原味時代 惡魔可可貝果
8:41 邦穀烘焙烘焙製造所 髒司康
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【外帶美食】搶救餐廳大作戰!好朋友的店不能倒!😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
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『還在煩惱煮什麼?』超罪惡法式可麗餅🇫🇷極濃蒜香粉絲鮮蝦煲🦐防疫在家煮什麼🤤
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【外帶美食】精選4家「外帶隱藏版美食」!爆香油潑麵🍜冠軍燒臘🍗銷魂章魚燒🐙
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桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過?衰爆的一天🤣
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相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
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