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減脂飲食dcard的八卦，DCARD、YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

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減脂飲食dcard 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 八卦

運動營養師 楊承樺 By 運動營養師 楊承樺

2019-03-07 22:17:18 有 76 人按讚
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Dcard 耶～～我好年輕
😂😂
—
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
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運動營養師 楊承樺

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-豐禾健康管理顧問 總運動營養師 -楊氏診所 顧問營養師 -台北市立大學運動科學研究所碩士 -實踐大學食品營養與保健生技學系 -ACSM(美國運動醫學會)中文CPT(私人教練)證書&講師 -CTSSN台灣運動營養師專業課程認證 -BNI長照分會 會員 -世新大學兼任講師 -台北市體育局運動科學中心暨防護計畫 合作運動營養師 -游泳、排球、網球、競技體操、田徑、羽球、桌球、女子五人制足球國手以及職業選手之運動營養師 -長跑、鐵人三項、空手道菁英組 特約運動營養師 -高雄市體育會空手道委員會 顧問營養師 -嘉義縣武術會、中華金鷹拳總會、嘉義縣體育會國武術競技委員會 顧問營養師 -多家健身房及健身教練特約運動營養師 -澳門澳仕醫療中心最新運動醫學、AFFA美國有氧體適能協會APEX、專任運動教練增能研習…等運動營養講師 -統一陽光 代言營養師 -全家便利商店健康志向鮮食 代言營養師 -美味生活影音料理之美味名人專家 -榮獲 2017 公共健康數位傳播獎 -運動聚落專欄作家暨專家營養師 -運動營養家 顧問營養師 -Joii Sports、運動筆記、華人健康網、女人知己等邀稿作家營養師 -東森幼幼台 料理甜甜圈 顧問營養師 -電視節目、新聞、廣播、健康媒體平台之採訪營養師 -中華民國肥胖研究學會會員 -中華民國糖尿病衛教學會會員 -中華民國營養師公會全國聯合會會員 -台北市營養師公會會員 -台灣運動營養學會會員 -前楊氏生化科技 營養師
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減脂飲食dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的評價

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-04-03 20:00:21 有 226,335 人看過 有 0 人喜歡
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這次要跟大家分享 7 種雞肉的醃漬法，
假日花個一小時，就能醃好一個禮拜要吃的雞肉，
這樣平日下班後就不用動腦筋想要吃什麼了，
只要把雞肉拿出來煎，再搭配一些青菜，就是完美的健康餐~

這次的食譜有些是參考網路，有些是自己另外發想，
希望你們會喜歡😍


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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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減脂飲食dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的評價

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2020-02-19 20:00:17 有 101,444 人看過 有 0 人喜歡
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今天跟大家分享我其中兩款健康便當～～吃得飽又沒負擔！ (我食量超大)

辦公室附近沒什麼吃的，吃膩的話我就會自己帶便當。
但也不會太常帶，因為我也會吃膩自己煮的XDDDDDDDDDDD


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減脂飲食dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的評價

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2020-10-03 20:00:10 有 100,929 人看過 有 1,346 人喜歡
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還沒看過前幾天的紀錄嗎？
👉週一花費紀錄：http://anjie.piee.pw/vp4na
👉週二-週五花費紀錄：http://anjie.piee.pw/wbmuz
👉週六花費紀錄：http://anjie.piee.pw/skgcz
👉週日花費紀錄：http://anjie.piee.pw/vsk2v
👉一週花費紀錄總計：http://anjie.piee.pw/w5pjh

（後來想想我是不是多算一天啊？🤔
想說就是算一個禮拜一到禮拜一，結果好像多了一天哈哈哈）

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燈燈~一週花費總計來啦！竟然剛好才1千塊左右，比我想像中還少！
不過這個數字其實也不準，因為這週沒有採買一些生活用品和購物，
還有一些每月固定開銷也都沒有算到，
所以要拿這個數字來推算月花費其實是不太準的喔～

等雙十連假後我會來記錄我一個月的花費，期待一下吧～～～

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。

平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！

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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #台北生活費 #台北生存成本 #台北生活開銷 #台北上班族一日三餐 #台北一周生活

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