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減肥喝飲料ptt的八卦，PTT、DCARD、MOBILE01、YOUTUBE和 Yahoo名人娛樂都在討論：

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減肥喝飲料ptt 在 [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的八卦


作者turnoff11 (麥子真是大好人)
看板FITNESS
標題[減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎
時間Tue Aug 13 23:25:11 2019

各位往更瘦的路邁進的同好們

想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎

像是無糖綠茶這種

還是會全部白開水

剛開始不喝飲料時期

就覺得有點悲傷了QQ


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.235.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565709913.A.C56.html
推 shung0623: 我是會喝無糖綠茶或豆漿啦 08/13 23:27
推 happykunlin: 個人在日本 甚至偶爾會喝標榜0卡的代糖檸檬茶之類的 08/13 23:37
→ happykunlin: 東西 08/13 23:37
推 satan317: 無糖綠基本上沒問題 08/13 23:42
推 ssabjm: 無糖麥茶 08/13 23:44
→ isud40401: 剝奪感太重，能喝但適可而止 08/13 23:56
推 halulu: 會 但也會減少頻率 08/14 00:04
推 Thewayfrom: 無糖綠好像也有消水腫的功能？！但我是都戒了 08/14 00:08
推 milk32158: 偶爾喝，但是習慣後還是水最好喝 08/14 00:10
推 sm981512: 完全不會 多喝水 08/14 00:14
推 lhylhy: 會 08/14 00:22
推 ttyycc: 有糖無糖、水等等都會喝，好好記錄熱量就是了 08/14 00:22
→ ttyycc: 不過在有計算熱量的情況下有糖飲料會自然而然喝很少，因為 08/14 00:23
→ ttyycc: 喝一杯要犧牲太多食物了，我更愛吃各種食物XDDDD 08/14 00:24
推 cuba391156: 冰美式 08/14 00:27
推 smileray: 無糖綠茶 無糖豆漿 08/14 00:27
→ sodahaini: 超愛無糖豆漿 08/14 00:33
→ silencedance: 會啊...我自己家裏會泡一大壺茶丟冰箱當水喝... 08/14 00:39
推 gelion: 會啊 無糖會習慣的 也可以泡花草茶 枸杞茶等 08/14 01:01
→ littlelighty: 想喝就喝 08/14 01:16
推 CHRISBEE: 爽喝零卡可樂 08/14 01:38
推 freaklin: 無糖想喝就喝啊 只是還是水好喝可以大灌特灌 08/14 02:06
推 satan317: 計算熱量我通常還是會喝含糖 選一個自己能堅持的飲食才 08/14 02:12
→ satan317: 是最重要的 08/14 02:12
→ satan317: 就算慢一點 但勝在能長期維持 不容易復胖 08/14 02:13
推 mwn1016: 我是零卡可樂當水在喝 08/14 02:31
推 jiashin0407: 偶爾喝無糖茶or咖啡 08/14 02:55
推 deity521: 想喝就喝 不過都喝氣泡水 08/14 05:01
→ pennyea618: 強迫自己多喝水 久了就會愛喝水了 08/14 06:39
→ ChungLi5566: 無糖無料可以喝啊 但不能算進每日的2000cc 08/14 07:16
推 dianwei6599: 沒有只喝水和豆漿 08/14 07:18
推 cscpony: 每朝 無糖豆漿 汽泡水 是你好選擇 08/14 07:41
推 wawa1109: 水 零卡可樂 08/14 07:41
推 seiyu1989: 偶爾喝zero sprite 08/14 07:51
推 cvv00010: 有推薦的茶包嗎？ 上次泡到有怪味的綠茶 08/14 08:04
推 Ken25: 喝蜂蜜水 08/14 08:35
推 earthperson: 喝汽泡水 08/14 08:45
推 vi000246: 我都自己泡茶或咖啡 08/14 08:57
推 date: 水 無糖綠 檸檬水 無糖豆漿 08/14 09:05
推 p013080: 氣泡水＋1 08/14 09:16
推 silencedance: 不能算進每日飲水量是基於甚麼理由嗎? 08/14 09:25
推 nbg23456: 無糖咖啡，茶和水都喝 08/14 09:36
→ sexintheair: 當兵喝了一年的水後就完全不想碰飲料了 08/14 09:52
推 wwwww3199: 照喝，一周還是有兩三天會喝不加糖的拿鐵，都不喝的反 08/14 09:54
→ wwwww3199: 撲太嚴重了，沒必要逼死自己 08/14 09:54
→ lohsuan: 非純水當然不能算作每日飲水量 08/14 10:22
推 kero0331: 不加糖OK的 黑咖啡也可試試看 08/14 10:23
推 bill8345: 夏天很適合自己泡冷泡茶，睡前丟冰箱就好 08/14 10:30
推 kikipig: 無糖飲料不能算2000內，想知道為什麼 08/14 10:31
推 coral3334: 茶包泡的無糖紅茶，黑豆水，無糖豆漿，戒不掉茶XD 08/14 10:31
推 Oct5566: 拿鐵 08/14 10:34
推 em1234: 茶健康啊 水強迫自己十幾次了還是難喝的要死 08/14 10:37
推 bbrret: 水超級甘甜的耶，超級好喝的 08/14 10:41
推 hsyuhe: 無糖當然喝，有糖也喝啊但是頻率減少，兩個禮拜一次之類 08/14 10:54
→ hsyuhe: 的，一下子全戒小心反撲喔 08/14 10:54
推 b14921447: 飲料控很難戒 所以我會喝無糖茶 反正也不會增加熱量 08/14 10:59
→ b14921447: 不過除了飲料也會多喝水 08/14 10:59
推 smileray: 檸檬水~~~讓不愛喝水的我愛上喝水 08/14 11:23
推 marunouchi: 不喜歡喝水的可以先從冰水開始 08/14 11:25
推 dancingdanci: 照樣喝飲料 會把有糖變無糖，喝的頻率不會很高就是 08/14 12:05
推 cue: 會喝無糖咖啡 08/14 12:24
推 flutefish75: 會喝飲料啊都點無糖！現在喝到有糖的會想吐 08/14 12:54
推 bbrret: 喝到有糖的覺得超噁 08/14 12:59
推 stfang925: 喝到含糖飲料會想吐要嘛飲料問題 不然就身心裡問題了 08/14 13:23
→ stfang925: 人嗜糖天經地義 08/14 13:23
推 silencedance: 非純水不能算每日飲水量..所以我一天喝2000+的茶 08/14 13:43
→ silencedance: 等於完全沒喝喔?這也太嚴格XDDDD 08/14 13:44
推 nutxik: 所幸只愛黑咖啡 有氣的不喝 糖水也不喝 都是化學調和物 08/14 13:45
→ nutxik: 其餘都開水 夏天到了 開水加冰塊也很好喝XDDD 08/14 13:47
推 little0817: 其實習慣就好，習慣無糖後喝到甜的反而覺得膩 08/14 13:47
推 kingofkid556: 十六茶好喝 08/14 13:49
→ little0817: 覺得水難喝就加冰塊，夏天喝常溫水確實不好喝 08/14 13:49
推 dy2012: 喝到有糖會想吐.....這應該要去看心理醫生 08/14 14:05
→ dy2012: 太誇張 08/14 14:05
推 ellie516: 上次喝美式 被店員加到糖 整杯倒掉 很噁... 08/14 14:17
推 bearmajik: 喝到甜的飲料會覺得噁心+1 嗜"果"糖天經地義？ 08/14 14:22
推 Snoonai: 無糖的烏龍拿鐵算嗎？ 08/14 14:26
推 clouddff7: 黑咖啡/無糖茶/水輪流喝,有含糖的幾乎沒再碰了 08/14 14:37
推 ellie516: 不要自己嗜糖 就批評不喜歡糖的人好不好 08/14 14:38
→ ellie516: 還怪到身心有問題勒 08/14 14:38
推 ellie516: 那吃到香菜的人會想吐也要看醫生嗎 08/14 14:41
推 sandyeh: 會啊 無糖飲料/咖啡都可以算在水量內 08/14 14:42
推 silencedance: 香菜這問題好像真的有研究指出跟基因有關XDD 08/14 14:51
推 andrew5106: 都習慣喝無糖的了，上次店員聽錯給我做成五分糖，喝一 08/14 15:02
→ andrew5106: 口差點吐出來，超甜XD 08/14 15:02
推 ffyy: 習慣喝無糖的咖啡 喝到加糖的會覺得味道很詭異 沒有咖啡味 08/14 15:18
→ ffyy: 能不喝含糖就不喝 主要喝水居多 習慣養成後就不會有剝奪感 08/14 15:19
推 earthperson: 反而不喜歡代糖，喝到超不舒服的QQ 08/14 15:20
推 sunnny: 有糖的也會喝，不過很少喝就是了，出去玩喝當地名產之類的 08/14 15:28
→ ChungLi5566: 以茶代水最常見的就是腎結石 08/14 16:05
推 mepe1018: 習慣無糖～喝太甜的會很膩 08/14 16:30
推 marunouchi: 常溫水很噁，加冰塊刺激口感比較好喝 08/14 16:44
推 kyogen0512: 剛開始戒飲料的時候會喝冰水無糖綠，習慣之後再換成常 08/14 18:06
→ kyogen0512: 溫，現在還是會喝含糖飲料，一天大概喝一兩口而已XD 08/14 18:06
→ Astringent: 我也一直喝纖維+&水 體脂還是照降 主要還是你能不能克 08/14 19:48
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推 deathwomen: 討厭只喝水 08/14 20:48
推 sandy0925: 會 討厭喝水QQ 08/14 21:33
推 ing50606: 偶爾喝又沒關係 人活得那麼累幹嘛 08/14 22:31
推 sl613: 我都準備麥茶或黑豆茶包泡來喝就有味道 08/14 22:31
推 milk4100: 蜂蜜水 幫助消化 降火氣 養顏美容 08/14 23:40
推 capricee: 大部分時候都喝無糖 覺得比較舒服，但偶爾還是會想喝甜 08/15 00:17
→ capricee: 甜的奶茶 08/15 00:17
推 LBP: 看你怎麼看待減肥這件事...如果只是一個短暫的過渡期就喝無糖 08/15 02:12
→ LBP: ，如果覺得這是可能會持續一輩子的事(維持不復胖也算)，盡量 08/15 02:12
→ LBP: 找一個自己能維持的平衡點 08/15 02:12
推 gracegerry: 無糖茶 氣泡水 美式 我都喝 08/15 06:48
推 grace11020: 無糖鮮奶茶XD 08/15 09:37
推 maddeath: 每天喝黑咖啡 各式原味茶(無糖) 檸檬水 洛神花茶,運動會 08/15 10:12
→ maddeath: 產生大量自由基,所以要多補充抗氧化物來對抗自由基 08/15 10:13
推 asehappy: 想喝就喝 一天一杯，水量不變少。 08/15 10:40
推 Qkatherine: 請問可以解答無糖茶可以當飲水量計算嗎(舉手) 08/15 11:07
→ Qkatherine: 我每天都泡黑豆茶喝... 08/15 11:07
→ smileray: 樓上的問題我也很困惑 但現在就隨意惹 08/15 11:18
→ smileray: 我同事之前腎臟發炎 西醫跟他說無糖茶咖啡都算 08/15 11:18
→ smileray: 我自己去看中醫 中醫師說分開算.... 08/15 11:19
→ smileray: 感覺說法很多 我自己就是白開水2k之後 其他隨意 08/15 11:19
推 isud40401: 茶、咖啡都會帶走水分！喝越多失越多！ 08/15 11:35
→ isud40401: 喝水加鹽可以幫助身體吸收，別超過6%！ 08/15 11:35
→ isud40401: 超過生理濃度反而不好，以上 08/15 11:36
推 askacis: 氣泡水 08/15 11:37
→ ttyycc: 茶跟咖啡都還是需要腎臟代謝，所以我不會算水耶 08/15 11:53
推 bettybuy: 無糖茶＋自己泡麥茶＋自己沖咖啡 給你參考 08/15 12:53
→ bettybuy: 無糖茶咖啡也算水，但你一天視體重也要喝到1500～2000 08/15 12:54
→ bettybuy: 啊 08/15 12:54
→ bettybuy: 1500～2000的水 08/15 12:55
推 ii041079: 我會喝無糖茶，但不會把它算入一天的水分攝取量中 08/15 12:57
→ ii041079: 我覺得身體水腫時 才會喝茶跟黑咖啡 08/15 12:58
推 miyi0630: 爽喝啊～鈉高不好 但不要太誇張就好齁……而且可以靠鉀 08/16 14:33
→ miyi0630: 平衡（咖啡 海帶都高鉀） 08/16 14:34
→ miyi0630: 人生只有一次 健康剛好就好 外表好看就好 有福還是要記 08/16 14:35
→ miyi0630: 得爽 08/16 14:35
推 miyi0630: 但腎臟不好的話，還是請教醫生吧～腎不好也有分是不是 08/16 14:40
→ miyi0630: 高血鉀或是代謝鈉的能力差之類的 08/16 14:40
推 willywu0626: 最胖的時候本來就很愛喝無糖綠 反而減了半年只愛喝 08/16 16:38
→ willywu0626: 水 08/16 16:38
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噓 swanmay: 無糖的茶可以算每天的2000好嗎 樓上根本在誤導大眾 08/17 22:29
→ swanmay: 更正 30樓誤導大眾 08/17 22:29
推 paralupi: 幾年前食安人工調味劑事件就對飲料感覺噁心減少接觸了， 08/17 23:15
→ paralupi: 後來又因皮膚變乾有輕微酒糟容易口乾必須時常喝水，加上 08/17 23:15
→ paralupi: 固定運動後覺得人工調味變難吃了，所以沒有什麼陣痛。 08/17 23:16
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→ albert101010: 總歸一句話，還是要培養好的習慣 08/25 22:34
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安安各位好小妹最近在減肥聽說不喝飲料會瘦很快我以前每天一瓶麥仔茶現在每分每秒都蠢蠢欲動想吃甜的啊現在不能喝好痛苦有沒有戒糖很難的八卦--→ momowawa1981: 錯了 ...

#3. [討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎

目前平日每天都會喝到2000cc 以上的水一週重訓2-3天喝無糖茶喝到厭世偶爾還是會好想喝飲料朋友說減脂最好不要喝鮮奶類的飲品但我還是好想喝…--推Nicoleya79: 喝啊06/18 ...

#4. [問卦] 戒含糖飲料10天，都沒瘦！！？ PTT推薦- Gossiping

... 飲料5天了體重沒有變化啊 · 10 [問卦] 沒含糖飲料喝、減肥中，怎麼舒壓？ 欸欸肥宅小妹我台大IU 今天好像是戒含糖飲料第六天心情跟天氣一樣灰灰的 · X [問 ...

#5. [討論] 減肥中的飲料選擇- 看板WomenTalk - PTT網頁版

... 減肥又不能喝糖的來說是好幫手如果想要有味道就加蜂蜜跟檸檬買氣泡水機的話算下來一杯也不貴，聽下來蠻心動的想知道大家減肥又想喝飲料的話會喝什麼呢？ -- ※ 發信站 ...

#6. [討論] 減肥中的飲料選擇- WomenTalk板

從去年冬天開始下定決心減肥現在夏天要到了又開始想要喝飲料我朋友叫我喝無糖咖啡或拿鐵取代含糖飲料也是有人跟我說可以喝氣泡水說氣泡水沒有熱量還會有飽 ...

#7. [問卦] 只喝0卡可樂會瘦嗎- Gossiping板

剛剛買0卡可樂喝 像是發現了一片新天地 以前怕胖想吃就灌無糖綠茶 為了壓抑食慾難喝也要喝 但是0卡可樂也沒熱量 如果喝太多會有副作用嗎

#8. [討論]有人喝每朝減肥過嗎- WomenTalk

本來就常喝無糖茶, 最近想訂整箱的每朝來喝， 想試試看長期一點喝是不是真的能減肥... But...每次喝一瓶後就會咕嚕嚕... 噗嚕嚕嚕嚕.

#9. [問題] 請問戒糖多久可以感受到成效呢？ - FITNESS - PTT消費區

之前平均每天會喝上一杯中杯手搖飲微糖到半糖三餐正常宵夜偶爾吃麵包吐司現在把手搖飲完全戒掉了三餐沒變但宵夜完全沒吃了目前大概維持這樣二週體重還 ...

#10. 每朝健康ptt

想靠「優酪乳」解便秘？營養師教你「3大秘訣」每天要喝ml ETtoday健康 · 最新趨勢觀測站每朝健康分解茶ptt的推薦與評價，PTT · 控制不了食慾又想減肥？盤點 ...

#11. 每朝健康ptt - senep2023.es

[問卦] 幹！每朝健康綠茶喝完狂放屁！ 看板Gossiping 批踢踢 · [問題] 全家每朝健康綠茶PTT推薦CVS · [心得] 每朝綠茶or普洱茶減肥法看板BeautyBody 批踢踢 ...

#12. 每朝健康ptt

[疑問] 每朝健康綠茶的問題PTT評價. 之前有喝過一兩次每朝健康喝完都會想 ... 飲料到二寶更是又進一步決定不喝含糖飲料平常在家都跟小孩一起喝開水 ...

#13. 一天吃一餐ptt - 餐好還是不好? 看板FITNESS 批踢踢實業坊 ...

因為我質擔心白飯攝取過多orz 另外我會喝fin的原因是我現在不喝任何飲料也不吃糖果巧克力除了白開水以外我只有運動後喝幾口fin給自己點犒賞Q口Q 想順便詢問下喝水對減重來 ...

#14. 越喝越瘦| 8款輔助燃脂的飲料好不好喝？ - PTT新聞

戒糖戒奶茶才能皮膚好又瘦夏天少不了喝飲料、奶茶，但是對於愛美的豬豬女孩來說，戒糖真的非常重要，不僅可以減少長痘痘，讓皮膚變好，還能輔助減肥， ...

#15. [討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎

目前平日每天都會喝到2000cc 以上的水一週重訓2-3天喝無糖茶喝到厭世偶爾還是會好想喝飲料朋友說減脂最好不要喝鮮奶類的飲品.

#16. 每朝健康ptt

[心得] 每朝健康綠茶減肥週記4th week 看板BeautyBody. 之前有喝過一兩次每朝健康喝完都會想上廁所不知道是不是在清腸胃我的問題是喝每朝健康茶真的會 ...

#17. 愛之味純濃燕麥減肥ptt - Lubina Hajduk

愛之味純濃燕麥減肥ptt. 燕麥可以穩定血糖，但喝燕麥飲卻會讓血糖飆高 ... 飲料只喝豆漿、牛奶、羊奶、水、燕麥飲、蜂蜜水若真的必須喝手搖飲料，僅 ...

#18. 魔芋速崩錠ptt

優缺點比酵素推薦,喝酵素好處,減肥酵素是什麼,酵素ptt,便秘吃酵素有效嗎私房省錢秘技年最新分享Propol Diet 魔芋速崩錠2盒(40粒/盒)對我來說，因為 ...

#19. 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺 ...

從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？其實只要一天喝水加上改變睡眠的時間，就能啟動人生最後一次減肥的瘦身 ...

#20. 減肥想喝飲料怎麼辦的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

· 2.綠茶綠茶含有兩種有助於脂肪燃燒的成分，咖啡因與天然抗氧化劑——兒茶素。 · 3.檸檬水有些人不愛喝水，覺得水沒 ... 減肥想喝飲料怎麼辦 ...

#21. 物價上漲有感！他好奇「怎麼戒飲料？」網點出1關鍵

有網友在論壇PTT發文，表示近幾年來物價上漲有感，飲料也不例外，原味茶從 ... 喝水也沒問題了」、「先少糖再微糖、無糖，減肥成功更有感！」、「慢慢 ...

#22. [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS

[減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎. ＋收藏. 分享. 看板FITNESS (健身/體適能)作者turnoff11 ... ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565709913.A.C56.html. 推. shung0623. 08/13 23:27, 3年前 ...

#23. 普洱茶減肥ptt

日常口粮茶喝就行？ 不過，原來菊花茶並不是人人都適合喝茶葉/茶包,食品飲料,茶葉,中式茶品牌,茶包優惠 ...

#24. 【思琪老師ptt】[心得]16個月減掉44公斤-看+1 | 健康跟著走

... 減肥孕婦喝韓國玉米鬚茶無咖啡因飲料ptt 慢性; 辣木錠減肥在的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞網. 【】PTT網友票選》十大熱門泰式料理推薦餐廳懶人包請問有大大們 ...

#25. 2023得正菜單最強的飲料是哪杯？內行人推薦2大必喝飲品

... 喝奶綠的都超愛」。 另一篇討論這間手搖飲店的貼文中，不少網友別款飲料「檸檬春烏龍超讚，但大家推薦的黃金珍珠奶綠我覺得不好喝」、「大愛檸檬春烏龍」、「最近在減肥 ...

#26. 不吃晚餐減肥ptt

我們訪問了營養師陳頡燕，釐清減肥· 含糖飲料平時少喝，假日有時會一次喝兩杯(多多綠+仙草凍奶茶) 1月開始注意飲食內容，減少飯量，晚餐之後不吃，少 ...

#27. 迷克夏ptt最熱門飲

每一口都喝得到冰沙口感。檸檬的微酸甜與茉莉茶香在口中綻放，結合沁涼冰沙，是夏季最消暑的推薦飲品。小編建議 ...

#28. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

... 減肥。 168 斷食vs 52 輕斷食，你適合哪個？ 168 適合作息規律者. 將食物集中在8 小時內吃完，並禁食16 小時，只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品。 52 適合斷食新手. 每週 ...

#29. 【無痛減肥/減重必備】午茶夫人評價｜ptt、小資女、網紅最愛 ...

對於愛喝含糖飲料卻又必須控制體重的我來說，. 太妃糖紅茶完全是我的救星 ... 絕對是無痛減重必備的茶飲料之一！ 個人今年已回購第二次，. 和焦糖蘋果 ...

#30. 戒糖好處是什麼？戒糖可以減肥？ PTT鄉民爆推成功戒糖7步驟

每天上班下午都要團購一杯手搖飲料，或是一定要吃甜點嗎？其實不知不覺 ... 楊冪公開6個「刮油減肥湯」食譜，減肥就喝這一碗 · 什麼是「水中毒」？一天 ...

#31. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ...

並且記得：1不要太晚吃、2事前準備好、3營養均衡、4少喝酒、5飯前喝水、6不要吃太飽。 訂閱瘦身熱門話題！免費送你增肌減脂電子書. Watch Next. 健康 ...

#32. 跳繩減肥ptt

跳繩減肥ptt. 增肌減脂不用去健身房，在家「跳繩」就行！教練公開私藏密技 ... 喝有糖飲料（偷吃波霸三次） ️不吃宵夜️寒假比較閒有·跳繩10分鐘所花的 ...

#33. 零卡可樂對減重有效嗎？還是越喝越胖？ - YouTube

零卡可樂對減重有效嗎？還是越喝越胖？ | 迷思破解| 科學探討| 第37集| 奇德講健身| 哈士奇德的健身日常. 22K views · 4 years ago #增肌減脂 # 減肥 ...

#34. 減肥｜方格子vocus

減肥 茶ptt 現在微商瘋狂在IG廣告酵素可以減肥，但對身體造成不必要的負擔 ... #喝茶減肥#普洱茶好壞#台灣茶行 · 減肥後皮膚松弛怎麽辦？鍛煉增加肌肉很 ...

#35. 午休半小時就能減脂消小腹！嚴立婷小蠻腰也靠它～中秋月餅吃 ...

例如她會把飯量減至1/3、每天喝體重x30倍的水，最重要的是不喝含糖飲料，來讓自己保持苗條身材，但做盡了減肥 ... PTT、Dcard人氣頭皮水推薦，從Kevin老師 ...

#36. 降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動

在台灣非常風行的各式飲料或手搖店，其中用於調整甜度的常常都是果糖糖漿，也是另 ... 減肥降體脂一定要維持良好的喝水習慣。 茶、咖啡 除了控制熱量攝取、同時補足身體 ...

#37. 哪一牌的乳清蛋白最受消費者青睞？口味、CP值為決勝關鍵！

... 喝但偏甜。戰神Mars聲量位居第三，在Dcard與PTT皆有不少曝光，討論主要集中在口味分享。 ... ▷為什麼健身、減肥該吃雞胸肉？合成肌肉就靠蛋白質中的BCAA ...

#38. 首頁| Herbalife 賀寶芙全球第一大體重管理暨活躍生活方式營養 ...

... 與科學研發。主力產品有營養蛋白混合飲料奶昔、益生菌、營養蛋白粉、夜寧新、營養纖維粉、濃縮蘆薈汁、草維錠、草本濃縮速溶茶飲等等。

#39. 保健食品線上優惠推薦

Costco好市多保健食品,維他命B,維他命C,維他命D,維他命E,綜合維他命,機能軟糖嚼錠,鈣,葉酸,葉黃素,DHA魚油,蔓越莓,益生菌,乳酸菌,乳清蛋白粉,能量飲品,草本保健等種類.

#40. 「瑪卡巴卡」什麼意思？聽一次就忘不了…2023社群爆紅流行語

「得正」飲料店紅什麼？ 他評這款奶蓋：驚為天人…喝下兩口完全不同感受. 得正飲料店最近突然爆紅，身為想減肥但又克制不了美食誘惑的我，必然要嚐嚐看 ...

#41. 慢性發炎就像全身在放火！她做這2件事抗發炎，3個月掉7公斤

所以，肥胖─糖尿病─發炎，就是致病鐵三角，想要健康、想要減重，就一定要滅火、消炎。以下，我們就來認識一下，會促進發炎的食物以及生活習慣有哪些！

#42. 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像

誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並透過線上網路，傳遞博雅的溫度，打造全新的文化場域。

#43. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

... 喝牛奶的人來說，奇亞籽是非常優質的鈣質來源. 一則動物研究發現，攝取奇 ... 減肥者減少攝取澱粉類食物。註5. 因此奇亞籽對於素食及減肥族群來說是一項 ...

#44. 腸胃炎吃什麼？可以吃水果、蛋嗎？腸胃炎飲食3大重點一次 ...

開始減肥前，一定要知道！簡單幾個步驟，讓 ... 飲料，以免加重腹瀉；一般健康成年人僅須補充水分即可；若未出現嚴重症狀，如發燒、嘔吐不止或全身虛弱等，只要多休息、多喝 ...

#45. Her森森購物網

Her森森讓你找到想要的東西、開心地買回家，是我們想做的事。Her森森精選十萬件以上商品， 20間銀行最高10％回饋、折扣金回饋等，殺驚喜優惠，讓您享受優質又便利的 ...

#46. 妞新聞niusnews｜女孩的心動發現

新奇、娛樂、可愛、時尚，妞新聞帶來你想知道、該知道卻還不知道的趣聞妙事！美人計、娛樂圈、私話題、愛玩妞、微文青盡在最新鮮有趣的女性生活平台妞新聞！

#47. 韓國必買【2023】一篇搞定TOP45首爾釜山必買伴手禮

CHUU 減重5kg牛仔褲; 5. Gentle Monster; 6. Ader Error; 7. thisisneverthat; 8 ... 韓國首爾的三角咖啡牛奶是超商早餐的首選飲料，也是韓國不可錯過的必喝咖啡牛奶。

#48. 注意！吃這9類藥時絕對不要喝酒！

痢特靈（呋喃唑酮片）主要用於一部分腸胃不好的人，比如細菌性痢疾、腸炎等。服藥後，胃腸不適可以很快緩解，但如果此時喝上點酒，就會感覺醉得比平時要快 ...

#49. 台北美食「南機場夜市」30家美食懶人包，米其林推薦一次網羅

網美最愛的IG打卡熱門商品『馬祖藍眼淚』，藍色漸層的氣泡飲外觀超夢幻，喝 ... 減肥?! 明天再說吧~. 南機場夜市美食懶人包. 地址：台北市中正區中華路二段 ...