身為竹北美食評鑑界小霸王（我自己取的）我平均一季只推薦得了一間餐廳，速度有點慢，但也沒辦法，嘴刁。
2021年小霸王決定推薦的第一間餐廳已出爐！
你知道的，通常新一年的頭一天，都會是胖子喊著要減肥的日子！我向我的同事立誓，一月一號起要開始減肥，結果我就在一月二號遇見了這間餐廳。
從我遇見它的那天起，至今我已經連吃了四天，要不是它週一公休，今天就會是我連吃第五天了。
我從來就不喜歡吃關東煮，是有一位台南網友訊息跟我說，他最愛的關東煮歇業了，讓他難過了很久，結果他後來發現原來這間關東煮搬到了竹北，他拜託我一定要去吃。
我立馬想起前陣子寶寶哥跟我講過兩三次，說想約我去吃一間新開的關東煮，但我都一直拒絕（我就說了我從來就不喜歡吃關東煮）結果這位台南網友一說，我開始對這間神秘的關東煮很好奇⋯
查了一下，發現他們之前在台南就已經經營了十幾年，生意還超！好！於是我一月二號就約寶寶哥去吃了。
一吃不得了，有夠好吃！有很多我以前沒吃過的料，首推日本鱈魚豆腐、蝦卵福袋、霸王蟹肉。而且內用每桌都會有保溫瓶裝著超熱的關東煮高湯，免費喝到飽！
他們還有串燒，而我櫛瓜達人的稱號在江湖上不是浪得虛名，我對烤櫛瓜的要求那可是用挑老公的標準在刁的，而他們的烤櫛瓜通過了我的考驗，我一個人可以吃六串（很敢講）、還有很難烤得好吃的牛肋條，它也拿到了我的五顆星評鑑、蒸蛤蠣顆顆飽滿不乾扁很得人心、超大顆的烤鮮蠔一顆竟然只要110元獲得我的青睞、雞肉也吃得出有在用心挑雞（這可是很專業的）
我第二天就立刻外帶一堆去給我爸媽跟公婆吃，第三天他們公休，第四天我帶了同事們去吃，每個也都讚不絕口，第五天（也就是今天）我晚餐又外帶給了寶寶哥吃。
我簡直走火入魔，只能讓他榮登小霸王我 2021 推薦的第一間餐廳了。
想去的人我先提醒，他們晚餐時間才開門，中午不要跑去！然後他們用餐時間沒有限制（這點真的很爽，可以邊小酌邊聊到天荒地老都沒人趕；但像我其中一天去時大排長龍，我突然又不爽他們不限制用餐時間了，我好情緒化，人生好矛盾好難。）
也因為他們沒限制用餐時間，所以沒有開放訂位，萬一排隊，你會不知道要等多久，故建議大家一開門就去，或是我們一起約定好，好不好？咱們新竹在地人就挑平日晚餐去吃，假日就讓給外縣市的網友。
不然一直排隊大家都沒得吃，對誰都沒好處（看得出我很擔心自己吃不到吧）拜託大家了！
店家資訊：旅人關東煮
地址：新竹縣竹北市復興三路一段82號
最近去大概都會遇到我！如果看到我正在大吃，不要跟我打招呼！只有我正在做些像是扶老人過馬路啊、餵流浪貓啊之類的善事時才准跟我相認。
減肥吃串燒 在 [問題] 燒烤的熱量- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的八卦
大家好~
最近開始認真減肥囉~
其實我的體重應該算正常(161/53)
但是因為最近都發福在腰 外加突然變胖(大概兩個月胖了5公斤)
身體變得好不靈便(跟之前比起來啦 哈)
我採取的方法是
每天估算熱量與運動(慢跑 快走 或比利大叔操 30分鐘)
我查了一些熱量表就放在電腦前
每天的熱量分配大概是 早餐450 午餐500 晚餐350
(我的基代大概是1200到1300 之前用機器算出來的)
因為一個人住外面 所以每天都是外食
我也盡量注意營養的均衡 規定自己晚上要吃蔬菜
但是吃來吃去 有點不知道吃什麼才能符合我的需求: 1.盡量不每天重複
2.熱食
3.多種蔬菜
最近考慮一種燒烤
(在台中的人應該知道有一些X陽燒烤 或X亭燒烤吧)
就是在透明箱子裡轉轉轉的那種燒烤
蔬菜的種類較多
我可以選擇 青花菜 高麗菜 白蘿蔔 紅蘿蔔 及四季豆等等 分量又不會太大 (粗估50克?)
但是重點來了
我不知道他的熱量要怎麼估 (青菜熱量應該不高 但燒烤方式熱量好像很高)
想請問:
1.請問它一樣熱量大概是多少?
2.如果熱量太高，有沒有替代方法可以吃多種少量的蔬菜?
3.台中中興大學附近有沒有可以跑的公園?(完全跟以上無關，我只是愛跑公園 哈)
謝謝大家 請幫幫我找出可以一次吃不同蔬菜可是又不用撐死的方法
p.s.如果達成減重目標，我會來分享心得的~
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