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【馬文君號召姐妹 自製防護面罩送醫護人員】

新冠肺炎疫情全球延燒，站在防疫第一線的醫護人員格外辛苦與危險，文君決定號召埔里的志工姐妹們，這幾天趕製了2000個簡易防護面罩，準備送給縣內醫護人員，希望他們在口罩的保護之外再添一層防護，醫護安全，才能守護全民健康。

非常感謝志工姊妹們，一聽到文君有「製作防護面罩，送給南投縣內醫護人員」的想法，義不容辭來幫忙，南部愛心業者賴月美更是響應號召，捐贈防護面罩亟需的泡綿，讓簡易的防護面罩更完善，製作過程中，每位志工大姐都全程戴手套、口罩加工，確保衛生，大家出錢出力付出，希望南投第一線醫護人員能配戴我們的愛心面罩時，能保護靈魂之窗，避免飛沫等傳染物噴濺。

全球疫情擴散的狀況大家難免心驚，但我們看到國內所有第一線防疫人員的認真用心，這次簡易防護面罩的製作，是希望南投縣第一線防疫人員感受到各界的關懷，讓他們感受到溫暖，就讓我們全民共同防疫，台灣一定能度過疫情難關💕

#向全國防疫人員致敬
#減少接觸眼鼻口
#以肥皂勤洗手
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【馬文君響應「料理職人」燉「黑蒜頭雞湯」，分送第一線醫護人員增強免疫力】

新冠肺炎疫情全球延燒，文君與「中華料理職人餐旅交流協會」為表達對醫護人員關心與加油打氣，參與親送中部地區第一線醫護人員，料理職人所燉煮的「黑蒜頭燉雞湯」享用，期望醫護人員在守護國人平安健康同時，也能增強免疫功能。

「中華料理職人餐旅交流協會」看見抗疫期間第一線醫護人員奉獻醫療心力，不眠不休守護國人的健康，便有了「料理職人抗疫送暖挺醫護」活動的構想，文君非常支持響應這項活動，並結合麥之鄉黑蒜頭、熱情活力義廚團、吳班長川菜餃子婚宴會館等熱心廚師界團體，以料理職人的烹飪廚藝，運用在地出產的增強免疫力的黑蒜頭，枸杞、紅棗，加上健康雞肉，燉煮400人份湯品-《黑蒜頭燉雞湯》，免費送給第一線急診醫護人員增強免疫力，為他們抗疫辛勤加油打氣，增強醫護人員免疫力。

我們分別送給台中榮總急診醫護100名、台中中山醫學院急診醫護 40名、亞洲大學附醫醫院急診醫護15名、南投醫院急診醫護 25名、埔里榮總急診醫護70名、埔里基督教醫院急診醫護50名、大里仁愛醫院急診醫護等一線護理人員，希望中部地區第一線醫護防疫人員感受到廚師料理界的關懷，讓他們感受到溫暖，我們相信台灣一定能度過疫情難關，醫護加油💪，台灣加油💪。

#中華料理職人餐旅交流協會
#向全國防疫人員致敬
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【口罩外交贏掌聲，農民卻買嘸活性碳口罩？！】

南投縣是農業大縣，農民在噴灑農藥時，一定會配戴「活性碳口罩」，但為防堵新冠疫情的蔓延，所有製造口罩的原料、生產線都被徵用生產一般「醫療口罩」，反倒「活性碳口罩」產線遭到排擠，造成農民、勞工市面上根本買不到。

政府徵收管制口罩，造成農民噴灑農藥無口罩可購配戴使用，甚至只能用過期「活性碳口罩」圖個心安，等於影響農民健康，不僅農民沒有口罩可用，像磨石、打壁、油漆、加油站打工⋯等從業勞工都需要活性碳口罩，由於活性碳口罩可吸附有機氣體、惡臭分子和毒性粉塵，因此進行噴灑農藥、噴漆作業、在和常接觸到有機溶劑，必須配戴才能達到防護效果。

口罩生產每天已達1700萬片，政府還誇口要衝高到2千萬片產量，「口罩國家隊」功不可沒，但是總統在進行「口罩外交」大方捐助口罩給外國的同時，是否應該先照顧好國人的需求，絕不能博得「口罩外交」的掌聲，卻忽視我們基層農民和勞工健康代價。

農友向我陳情反映後，文君已要求農委會和經濟部工業局儘速討論出解決方案，增加「活性碳口罩」產線能量，優先統計分派給農民朋友，不要讓基層農民和勞工「無罩可用」，避免有毒物質的威脅，保障國人的健康。

#以肥皂勤洗手
#減少接觸眼鼻口
#日夜不分為你發聲
#每天都把你們放在心裡

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不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送

低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！

0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！

#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome

這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
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【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等

官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...


1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒

全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。

三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。

另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。

官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...


2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。

疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline


3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。

已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow

4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊

5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！

6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。

7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。

來源：行政院蘇貞昌

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《挑戰三分球大賽》: https://www.youtube.com/watch?v=VXUSKNrN0P8&t=1s

以下防疫資訊可以多分享給大家喔，希望觀眾們都能平安健康。
1.病毒相關資料：
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力，臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
可看: https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/vleOMKqwuEbIMgqaTeXG8A

2. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒。
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5dBJjLUFnC3G2fgY0w

3. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。

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4. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow

4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊。

5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！

6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 199、衛生局或打 1922。

7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。

#好家在我在家 影片頁面：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家

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《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k

#好家在我在家 #24小時都戴口罩

中壢泰豐輪胎發生火災
拍攝時間約下午5點半
中壢車站一帶濃煙密布
連我停在外面的機車都疑似被落塵弄黑了@@"

廢輪胎燃燒所造成的影響，無論對人或對環境都很大，因為廢輪胎主要成分為烯及苯的聚合物，為了耐壓、耐熱及不變形，在製造過程中可能添加硫化物、氯化物及鋼絲。其在燃燒不完全過程中，產生的有毒物質有碳粒、一氧化碳、二氧化硫、世紀之毒戴奧辛等，而一氧化碳會影響血液中血紅素與氧氣的結合，導致頭暈、頭痛、胸部不適、運動能力降低等不適症狀。而其他化學物質會造成鼻、眼、黏膜或呼吸道上皮細胞的直接刺激，導致流眼淚、鼻涕、鼻塞、咳嗽、氣促的症狀，對於有肺氣腫、慢性支氣管炎及哮喘病史和過敏的人，若是接觸高濃度或長時間處在這類刺激物中，極可能嚴重發作。
今天、明天、後天這三天外出請配戴口罩，並減少戶的活動！！！

依照在核生化學校受訓落塵分析的經驗，接下來的天氣都是乾冷型態，至少24小時內空氣中的懸浮粒子與戴奧辛濃度都是最濃烈的狀態，24-36小時後才會逐漸開始消退........完全消散應該至少要等下一波降雨才有機會，強烈建議大桃園地區朋友，減少戶外活動與開窗的機會，尤其是有氣喘與呼吸道疾病的朋友，口罩不嘴鼻是基本必須的，祝各位平安順利。

PS:地面上的落塵請勿用手接觸，避免間接進入口鼻，最佳處理方式應是用水沖洗最佳。

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拍攝地點：中壢可樂農莊桌上遊戲
FB：https://www.facebook.com/agricolafarm
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長，大家都叫我小高。
　　
從小懵懵懂懂沒有目標，
就聽家裡的話乖乖唸書升學，
直到大三修了環境相關的通識課程，
才知道什麼是批判性思考，
才知道地球上關於環保的種種真相，
從此我才立定志向，
無論以後做什麼，
一定要對環境有所貢獻。
　　
我退伍後的第一份正職，
就是去台灣環境資訊協會，
雖然要每天從中壢搭火車去萬華，
雖然工作辛苦，但大家理念相同，
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
　　
我喜歡這樣環保的不插電生活，
所以一直到2016年生日，
才有了我的第一支智慧型手機，
但我從小就喜歡打電動，
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲，
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了，
而且還是人與人之間直接的互動，
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕，
所以我已經很久沒打電動了…...
　　
因此，我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。